乾燥肌ニキビの治し方

ここでは、「乾燥肌ニキビ」のご相談と回答を掲載しております。
乾燥肌ニキビを治す方法として、まず、乾燥肌を改善するケアを行うことが大切です。
下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン こま 様

2018年8月8日

お肌の悩み相談の質問

ニキビ跡を治したいのですがどうしたらいいですか? 遺伝で肌質が敏感肌です。 結構くっきり残っているので隠すためにコンシーラーやファンデーションを塗りたくってますがまだ浮き出てきます…。 ニキビも出来やすい体質なのでニキビができないかつあとを消す洗顔の仕方を教えてください!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ跡のお悩みは多いですよね。

敏感肌ということですから、お肌もトラブルが起きやすいのかもしれませんが、まずは、徹底してお肌に潤いを与えることを考えていきましょう。

お肌の敏感な状態は、体質も影響しますが、お肌が乾燥していることでより酷くなってしまいます。さらに、乾燥は、お肌のバリア機能を低下させて刺激を受けやすくなったり、ニキビができやすくなる、そして、ターンオーバーが乱れやすくなって、ニキビ跡のケアにも影響が出やすくなってしまいます。

ニキビ跡は、洗顔や何かを塗ることで直接的に消せるものではありませんが、お肌を整え、ターンオーバーを正常にしていくことが、一番の対策となります。色素沈着してしまった角質が、肌の生まれ変わりによって徐々に肌の表面に押し上げられ、最終的に不要な角質として剥がれ落ちるという工程を繰り返すことで、徐々に目立ちにくくなっていきます。

この間に、新たなニキビができてしまうと、この工程がスムーズに進まなくなってしまいますから、きちんと汚れを落とすこと、丁寧に保湿することを忘れないようにしてくださいね。

今あるニキビ跡を目立たなくするための色調補正は、グリーンやイエローがよいと思います。ベージュやオークルといった、よくあるコンシーラーを使ってしまうと、その部分が余計に目立って見えることもありますから、赤みが強いのであれば、色調補正の色であるグリーンのものや、色のなじみをよくするイエローのものを使ってみてくださいね。

そして、コンシーラーやメイクをされた場合には、きちんとクレンジングを用いて、メイクを落とすようにしましょう。クレンジングを選ぶときは、お肌に負担のかかりにくい、オイルフリーのジェルタイプを選ばれるとよいと思いますよ。

また、お食事も非常に大切ですから、ビタミン、ミネラル類が不足しないよう、しっかりと摂っていきましょう。

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女性アイコン こにたん 様

2018年8月7日

お肌の悩み相談の質問

高1女子です! 小6くらいのときからニキビが増え始めて、今はすごい状態です。 いろいろな化粧水や乳液を試したり、1回ぱったりと化粧水をやめてみたりしたのですが一向になおりません。 特に生理前にとてもニキビが増えます。 皮膚科に行ったので保湿剤とニキビの薬と、漢方薬を服用しているのですがそれでもなおりません。 よくお菓子を食べてしまいます。朝6:10くらいに起き、夜1:00くらいに寝ています。朝洗顔は、水で済ませています。化粧水などは朝も夜もつけていません。夜だけ保湿クリームをつけて寝ています。ニキビはTゾーンと頬に多いです。 体質だとは思うのですが、、どうやったら治りますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビにお悩みなのですね。
体質だと思うとございますが、まだまだ、できることは沢山あると思いますよ!
十分、今の状態よりよくしていくことは出来ると思いますから、是非頑張っていきましょう。

まず、スキンケアの面からですが、洗顔は、必ず朝晩、洗顔料を用いて行うようにしましょう。水だけでは油性の汚れを落とすことは出来ません。寝ている間にも汗や皮脂は分泌されますし、保湿剤や塗り薬など油分のあるものを使われている状態です。朝もきちんと洗顔して肌をリセットし、その上で保湿ケアを行いましょう。

ニキビが顔全体に広がってしまうと、これ以上保湿はしない方がよいかもしれないということで、なにもされない方も多いですが、頬にもニキビがある状態の時は、お肌の水分量が不足しているために皮脂量が増えてしまっていることと、バリア機能が低下してしまっているために、刺激に弱く、肌の調子を落としやすい状態であることが多いです。

洗顔後は、きちんとローションを使ってお肌に水分を与えて整えてあげましょう。重ね付けしてしっかりつけるくらいでちょうどよいぐらいかもしれません。水分のない状態のお肌に、クリームや乳液といった油分の多いものだけをつけても、さらに毛穴詰まりの原因を作ってしまうことになりかねません。

弱アルカリ性の石鹸できちんと汚れを落とす、ローションでしっかりと肌を潤す、オイルフリーのジェルや美容液で潤いをキープする、というこの3ステップを、朝晩続けてみましょう。お肌に潤いと柔らかさが生まれ、随分状態が変わってくるかと思います。

そして、生理前にニキビがとても酷くなるということですが、これはホルモンの影響もあり、ある程度は仕方のない部分もあります。
ただ、お食事の内容を見直すことで、軽減は出来ると思いますよ。

特に、生理前の辛さやニキビに良いとされるのが、ビタミンB群です。B1,2,6,12などが有名ですが、ビタミンBは相互作用を持って働きますので、まんべんなくとれることが理想的です。

お肌の状態が悪くなると、どうしても野菜をしっかり食べて、ビタミンをと考えられる方が多いですが、ビタミンB群は、肉や魚、卵、豆類などに多く含まれています。これらには、お肌の基となるタンパク質も多く含まれていますから、しっかりと摂るようにしましょう。

お菓子を沢山食べてしまうということですが、無理にやめるのことを考えるよりも、必要なものがしっかり摂れているかを考えていってくださいね。
その他、亜鉛や鉄といったミネラル類も、不足するとお肌に影響がでやすくなります。

お忙しかったり、苦手な食べ物がある場合などには、補助的にサプリメントを使われることもよいかもしれませんね。

スキンケアと食生活を見直していくことで、お医者様で処方されているお薬や、漢方薬の効果がより出やすい状態を作っていけると思いますから、できるところから頑張っていってくださいね!


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女性アイコン まる。 様

2018年8月2日

お肌の悩み相談の質問

頬の毛穴の開きと吹き出物のようなものに悩んでいます。頬や顎にニキビではない吹き出物のようなものができたり、小さなポツポツが出来たりして、肌がゴツゴツします。何から手をつけていいいかわからず市販の洗顔料、化粧水、乳液で手入れを済ませています。どのような手入れをするべきでしょうか。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。

恐らく、気になられているニキビではない吹き出物というのは、毛穴の中に皮脂が溜まって盛り上がった、ニキビの前段階の状態のものではないかと思います。
肌のゴワつきや、ザラつきを感じていらっしゃる状態かと思いますので、お肌の水分量が不足しているのかもしれません。

毛穴の開きも、角栓ができてしまっていることが一つの要因になっている可能性がありますから、不要な角質汚れや皮脂汚れをきちんと落とし、お肌に潤いをしっかりと与えていきましょう。

洗顔は弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。今ご利用の洗顔料が、石けんベースのものでないのであれば、洗顔を変えられただけで、ザラザラした感じはなくなる可能性がありますよ。洗顔後はローションをたっぷりと使ってお肌を整えます。ドロドロしたテクスチャのものを選ぶ必要はありませんが、しっかりと潤いを与えられるものを選びましょう。その後、オイルフリーの美容液やジェルを使って潤いを保持できるようにします。

このシンプルなケアを、朝晩、丁寧に続けていってくださいね。特に、お肌の水分量が上がるよう、化粧水をたっぷりつかうこと、また、飲水をしっかりするなど、体の中からも乾燥を防ぐようにしていきましょう。お肌の水分量が上がれば、皮脂の過剰分泌や、毛穴の詰まりも抑えられていくと思います。

それから、毛穴の開きが気になる方は、鉄分が不足していることもあるようです。女性は鉄が不足しやすいといわれておりますので、こちらもしっかりとれるようにしてみてくださいね。








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女性アイコン RainMaker 様

2018年8月1日

お肌の悩み相談の質問

はじめまして、自分は今高校一年生で中学校1年生からニキビがではじめ、プロアクティブやビーグレンの商品を使って治そうとしたのですが、全然治りません。 おすすめの商品などがあれば教えて欲しいです。 それとも皮膚科クリニックなどでみてもらった方がいいのでしょうか?

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。頬を中心に、ニキビがくりかえし出ている状態でしょうか。

かなりお肌が乾燥している印象を受けました。乾燥がもととなり、お肌のバリア機能の低下や皮脂の過剰分泌が起きることで、ニキビを繰り返しているのではないかと思います。

ニキビケア向けや男性向けのスキンケア商品の中には、さっぱり感をだすためのエタノールや、角質を柔軟にする働きのあるピーリング成分が入っているものが多く、今のお肌には、そのようなタイプのものは少し刺激が強かったり、乾燥を進めてしまう可能性があります。基礎化粧品を選ぶ際には、このようなものが入っていないものを選ぶようにしましょう。また、オイルフリーのものがおすすめです。

具体的なスキンケアとしては、まずは、弱アルカリ性の石鹸で、朝晩、きちんと汚れを落とし、洗顔後はすぐに、化粧水でお肌を整えるようにしましょう。特に、お肌の水分量が大切ですから、乾燥が酷い間は、何度か重ね付けするなどして、しっかりと水分を与えてあげてください。その後、保湿剤を使ってお肌の潤いを維持できるようにしましょう。

きちんと汚れを落とす、丁寧に保湿する、というとてもシンプルなスキンケアですが、きちんと今のお肌にあった成分のアイテムを選び、続けていくことで、随分お肌の状態が変わってくるかと思います。

お肌に潤いが出てくれば、肌に弾力や透明感も出てきますし、ニキビもできにくくなっていくと思います。
また、お医者様に通院しながらスキンケアを頑張っていらっしゃる方も沢山いらっしゃいます。お医者様に行かれることも、大切なケアの一つですから、しっかり検討してみられてくださいね。

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女性アイコン 雪見だいふく 様

2018年7月30日

お肌の悩み相談の質問

高校2年の女子です。
中学2年の時からニキビが出始めて、今はおでこや鼻、頬にたくさんあります。ニキビは白いものや赤いものです。頬はニキビが無いところも赤みがあります。
ニキビにいい食べ物や治し方、教えて欲しいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長い間ニキビにお悩みなのですね、たいへんご心配でしょう。
具体的なスキンケアケアですが、まず、弱アルカリ性の石鹸を用いて洗顔することが大切です。
しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、皮脂の少ないUゾーンは最後に洗います。
お顔に泡をのせてから、洗い流し終わるまでを30秒程度の短時間で行ってみられてくださいね。

そして、洗顔の後の保湿ケアがとても大切です。
Uゾーンのニキビは乾燥が原因であることがございますが、乾燥が原因の一つだと考えられる場合は、たとえ肌の表面が脂っぽい状態であったとしても、しっかりと化粧水を使って肌に水分を与えて整え、その後、保湿剤で潤いをキープできるようにします。

保湿に、乳液やクリーム、オールインワンゲルなどを使用される方も多いですが、しっかりと水分を与えて整えてから保湿剤を使われると、お肌の調子がよくなりやすいですよ。

また、お食事について、ニキビに悩まれる方は、デトックスしなくては、とか、脂は控えた方がいい、と考えて生野菜をたくさん食べられたり、肉類などを避けられる方が多いようですが、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群は、肉や魚などに多く含まれています。

その他、亜鉛、鉄といったミネラルも、成長期にたくさん使われますが、お肌にもとても大きな役割を持っています。

不足しないようしっかりと摂られてください。

また、普段飲まれるお茶を、ハトムギやドクダミといったようなものが入っているブレンド茶などにされるのもおすすめですよ。
同じお茶でも、緑茶には身体を冷やす働きがあり、紅茶には温める働きがるといわれます。
体を冷やさないことも大切ですから、体を冷やす食べ物や飲み物よりも、温めるものを選ばれてください。

ニキビはどうしても時間のかかるトラブルではございますが、焦らずゆっくり、ケアを続けていかれてくださいね。

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