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つみか 様
2017年10月31日
2ヶ月前にも相談させていただきましたが、自分の毛穴に耐えられないのでもう一度今回も写真と共に相談させていただきます。
前回の相談から、水分摂取に気を使ったり、母に玄米を頼んだり洗顔等を変えたりしてみました。(玄米は最近は食べていません)現在はオルビスのアクアフォースの洗顔料・化粧水・ジェルを使っています。洗顔料やジェルはまだ半分以上残ってますが、化粧水はもうすぐ一本使いきります。それぐらいに化粧水をたっぷり使っています。(乾燥が怖くて朝は洗顔料を使わず水洗顔に化粧水とジェルのみだから、というのもありますが) しかし、一向に良くなる気配が無いどころか、悪くなっているように思います。毛穴とプツプツ以外の肌荒れはありません。
昨年からの甲状腺の病気で、今も甲状腺ホルモンの増減が1日のうちでも激しく、治療途中でいまは基礎代謝が低いのと、受験で精神的ストレスが大きいのがいまの身体状態です。(これが毛穴に関係あるかはわかりませんが、一応)
夕方になるとおでこと鼻に皮脂が浮くのは相変わらずです。乾燥で頬がカサカサするということはありませんが、小鼻の周りが赤く、また、眉頭の延長線上の鼻の骨の付け根(写真の赤くなっているところ)の皮がめくれます。これからの季節、日中は常にマスクをつける事になります。
頬の毛穴が開いて3ヶ月ほどになります。洗顔料等を変えるべきか否か、何に気をつけるべきか、どうすれば良いか、教えてください。お願いします。長文失礼しました。
スキンケアカウンセラーからの回答
再度のご相談、ありがとうございます。
お病気もされたとのことで、体調が今一つよくなかったり、安定しない状態であることも影響しているかもしれませんが、伺った中で気になった点を含め、ポイントとなるところが３点あるように思いますので、順にお話ししていければと思います。
まず、一つ目ですが、「乾燥が怖くて朝は水洗顔」というところです。乾燥は、洗顔が原因となることもありますが、洗顔しないことのほうが、お肌へのトラブルが起きやすい状態を作ってしまうように思います。洗顔は、きちんと汚れを落とし、その後の基礎化粧品をきちんと機能させられる状態の肌を作ることも一つの役割として持っています。
就寝中にも汗をかいたり、皮脂が分泌されます。皮脂汚れは、基本的には水だけで落とすことは出来ません。皮脂が酸化すれば、肌へ刺激のあるものへと変わってしまいますし、油分の落とせていないお肌には、いくら化粧水を使っても、角質層への浸透がしにくくなるかと思います。結果、化粧水の働きを減らすことになってしまったり、不要な角質が溜まることで、肌のゴワつきや、プツプツの原因にもなりかねません。
洗顔後、適切に保湿ケアをすることで、乾燥を防ぐことは出来ると思います。洗顔は、きちんと朝晩行うようにしてみましょう。
次に、「鼻回りに皮脂が多い」「小鼻の周りが赤い」「皮膚がめくれる」という点です。これは、亜鉛が不足がちな時に起きる症状としてあげられるものに当てはまっているように思います。亜鉛というミネラルは数え切れないほどの働きがありますが、新陳代謝にも非常に大きな関わりを持っています。特に、髪や皮膚といった部分は新陳代謝が活発なため、亜鉛の不足は、肌トラブルを招きます。また、成長期には大変多く使われる栄養素でもあるので、不足しやすい面もあります。
この３つは、毎日鏡で顔をみることで、よくなってきているかどうかが非常に分かりやすい面もありますから、意識してお食事の中や、無理な場合にはサプリメントを補助的に使うなどして、しっかりと亜鉛をとるようにしてみてください。
そして最後は、毛穴が開きだして3ヵ月、という点です。今一度、このころ、生活習慣や体調などに、大きな変化があるようなことはなかったか、思い出してみましょう。最初の２点を気を付けることで、しっかりとお肌が潤い、ふっくらとして来れば、ある程度毛穴は目立ちにくくなることは考えられます。また、前回もお話ししたように、鉄分も不足していないかチェックしてみましょう。
洗顔料については、私どもは、現在ご利用中のものについて何かを申し上げられる立場ではございませんが、基本的には、弱アルカリ性の石鹸での洗顔をお勧めしております。洗顔で直接毛穴が変化するということではないかと思いますが、ご自身のお肌が持っている力や、ケアの成果をしっかりと出すためにも、一度、石けん洗顔をお試しいただくことをお勧めします。
お身体もとてもお辛い状態かもしれませんが、焦らず、しっかりと身体を休めて大切にし、心も、身体も、お肌も、元気になっていってくださいね。
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