あごのにきび ニキビ跡

ここでは、「あごのにきび、ニキビ跡」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン あんぱん 様

2018年8月7日

お肌の悩み相談の質問

今年の三月頃までは治まっていたのに、3月の下旬頃にフェイスラインに四つくらいのニキビの塊ができて、いつも通り化粧水、乳液としていたんですがいつの間にフェイスライン全体に広がって今では本当にひどい状態です。 食生活を改善したり、水を意識的に飲んだりしたりしているのですが全く良くなる傾向が見られません。本当に辛いし、学校でもいじり半分ですが「汚い」と言われます。助けてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーフェイスラインのニキビは一度出始めると、しぶとく繰り返しやすい傾向であることが多いですから、しっかりケアしていきましょうね。

まず、いつも通りのケアをしていたのに突然酷くなってしまう、という時には、スキンケアの問題よりも、お身体の内側からのケアに目を向けた方がよいことが多いですよ。食生活にも気を配っていらっしゃるようですから、突然お忙しくなったり、生活環境が変わる、ストレスが増える、といったようなことはありませんでしたか?

ご自身ではあまり大きなストレスと感じていないことでも、ホルモンのバランスが崩れやすくなりますし、それに伴って、お肌の調子も悪くなることも考えられます。まずは、しっかりと身体を休める時間を作りましょう。睡眠だけでなく、お風呂に使って身体を緩めたり、リラックスできる時間を大切にしてくださいね。

スキンケアの面では、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をした後に、しっかりとローションをつけ、お肌の水分量が減らないようにしましょう。フェイスラインは皮脂も少なく、乾燥しやすい場所ですから、しっかりと水分を与えてお肌を整えます。その後、できれば、オイルフリーのジェルや美容液などで保湿するといいですね。

また、食生活の面では、ビタミンB群をしっかりと摂るようにしましょう。ビタミンB群は、肉、魚、卵、豆などに多く含まれています。様々な代謝活動の手助けをしますから、お肌だけでなく、お身体のお疲れにも良いですよ。またお肌の基となるタンパク質も豊富な食材が多いですから、しっかりと摂るようにしてくださいね。

その他、ビタミンA、C、E、亜鉛や鉄といったミネラルをしっかり摂ってみてください。随分お肌の調子が変わってくると思います。

そして、悲しい気持ちもストレスとなり、お肌の状態を落としてしまいますから、できるだけ前向きで明るい心をもって、今を楽しむようにしてくださいね。

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女性アイコン まる。 様

2018年8月2日

お肌の悩み相談の質問

頬の毛穴の開きと吹き出物のようなものに悩んでいます。頬や顎にニキビではない吹き出物のようなものができたり、小さなポツポツが出来たりして、肌がゴツゴツします。何から手をつけていいいかわからず市販の洗顔料、化粧水、乳液で手入れを済ませています。どのような手入れをするべきでしょうか。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。

恐らく、気になられているニキビではない吹き出物というのは、毛穴の中に皮脂が溜まって盛り上がった、ニキビの前段階の状態のものではないかと思います。
肌のゴワつきや、ザラつきを感じていらっしゃる状態かと思いますので、お肌の水分量が不足しているのかもしれません。

毛穴の開きも、角栓ができてしまっていることが一つの要因になっている可能性がありますから、不要な角質汚れや皮脂汚れをきちんと落とし、お肌に潤いをしっかりと与えていきましょう。

洗顔は弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。今ご利用の洗顔料が、石けんベースのものでないのであれば、洗顔を変えられただけで、ザラザラした感じはなくなる可能性がありますよ。洗顔後はローションをたっぷりと使ってお肌を整えます。ドロドロしたテクスチャのものを選ぶ必要はありませんが、しっかりと潤いを与えられるものを選びましょう。その後、オイルフリーの美容液やジェルを使って潤いを保持できるようにします。

このシンプルなケアを、朝晩、丁寧に続けていってくださいね。特に、お肌の水分量が上がるよう、化粧水をたっぷりつかうこと、また、飲水をしっかりするなど、体の中からも乾燥を防ぐようにしていきましょう。お肌の水分量が上がれば、皮脂の過剰分泌や、毛穴の詰まりも抑えられていくと思います。

それから、毛穴の開きが気になる方は、鉄分が不足していることもあるようです。女性は鉄が不足しやすいといわれておりますので、こちらもしっかりとれるようにしてみてくださいね。








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女性アイコン みや 様

2018年7月3日

お肌の悩み相談の質問

汚い写真ですがすみません。それぞれ右と左です。 本当に頬の毛穴と赤み、肌荒れが酷く、ビタミン剤、ニキビ跡に効くと言われてる化粧水や乳液、美容液とたくさん試しましたが一向に綺麗になる気配がありません。まわりの同年代の子はみんなお肌が綺麗で羨ましいです。おかげでどんなに仲良い人でも彼氏でも、ましてや初対面の人とも目を合わして会話することができません。まともに生活できません。マスクをしててもわかるほどの肌の荒れ様です。ほんとうに綺麗にしたいんです。自分に自信が持ちたいんです。皮膚科にも行きました。なにかアドバイスやおすすめの美容品やクリニックなどあれば些細なことでもいいのでお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真拝見いたしました。お辛い状態ですね。少しでもお肌の状態がよくなるよう、お手伝いできれば幸いです。

まず、お写真を拝見して一番気になるのは、お肌の乾燥です。
乾燥が原因で、お肌の柔軟さがなくなり、皮脂の分泌も増えた結果、毛穴が詰まりやすい状態が起き、次々と炎症のあるニキビを生んでしまっているのではないかと思います。このニキビの炎症が重なり、お肌に熱感があったり、腫れて盛り上がっているように感じたり、痒みがあったりしているのではないでしょうか。

この状態のお肌になると、皮脂をしっかりとる、毛穴の汚れをとる、毛穴詰まりを改善するといったところに意識がいってしまいやすくなるかもしれませんが、まずは、お肌のバリア機能を上げていくことを考えていきましょう。

洗顔はどのようにしていらっしゃいますか?
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いてきちんと汚れを落とすようにします。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーン⇒Uゾーンの順に、丁寧だけど短時間で洗うようにしましょう。クレンジングやピーリングなどをしたくなるかもしれませんが、ここは我慢して、朝晩の洗顔を行っていきましょう。メイクをされた場合は、クレンジングを使われても大丈夫ですよ。その際は、オイルフリーのジェルタイプのような、なるべくお肌に負担のかかりにくいものを選んでくださいね。

そして、洗顔後は、徹底的に保湿をします。とはいえ、あれこれつけるのではなく、化粧水を何度か重ね付けしてたっぷりつけ、肌に水分を与えて整えること、そして、オイルフリーの美容液やジェルなどで潤いをキープするようにすること、この2つです。
乳液やクリームなどは油分が多く、毛穴詰まりの原因になることもありますから、ちょっと控えてみてくださいね。

汚れはきちんと落とす、必要以上に落とさない、潤いをしっかり与える、というこの作業を繰り返していくことで、お肌表面に潤いが出てくると、肌のバリア機能が上がっていきます。バリア機能が向上すると、肌に柔らかさや透明感も出てきますし、ターンオーバーも整いやすくなります。外からの刺激を受けにくくなるので、肌荒れも起こりにくくなりますよ。

そして、スキンケア以上に大切なのが、お体の内側からのケアです。
ニキビができると、どうしてもスキンケアに目が向きがちですが、その原因は、お体の内側にあることも多くあります。

恐らく、赤黒いニキビ跡ができやすい状態かと思いますが、体質的に冷えやすかったり、あまり巡りがよくない、肩こりしやすい、貧血気味、といったことなどはありませんか?もし、当てはまるようであれば、巡りの悪さもお肌の乾燥に影響している可能性があります。特に下半身を中心に、しっかりと身体を温める、水分をしっかりと摂るといったこをはじめ、タンパク質、ビタミンB群、亜鉛、鉄といったものが不足しないように、積極的にとってみてください。

お肌に栄養を届けるためにも、巡りが悪いことはよいことではありません。お肌の調子がよくないと、デトックスしなくてはと生野菜を沢山とったり、油分がよくないといってお肉などを避ける方もいらっしゃいますが、体を冷やしてしまったり、必要なものが摂れなくなることにつながりかねません。

スキンケアは不要なケアをやめてマイナスしていく、栄養はどんどんプラスしていく、と考えて身体を労わっていくことで、お肌の調子だけでなく、お体や心の調子もよくなっていくと思いますよ。

お食事でとるのが難しい場合は、マルチビタミン、マルチミネラルというような複数種類が入っているようなサプリメントを補助的に使われてもよいと思います。
もし、信頼できる先生に出会えるのであれば、漢方薬などもよいかもしれません。お肌もお身体の一部です。スキンケアというよりも、お体を労わっていくことの方が、お悩みから早く解放されるように思いますので、ちょっと視点を変えてケアしてみてくださいね。

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女性アイコン ゆう 様

2018年4月16日

お肌の悩み相談の質問

高校3年生女子です。 中学2年生の時から赤ら顔、ニキビに悩まされています。少し前まではおでこや口周りに小さいニキビがたくさんできていたのですが、最近は頬やこめかみにニキビができて、それもとても赤く目立ってしまうのでどうしても髪の毛やマスクで隠してしまうのですが、やはり体育の授業ではマスクを外し髪を結ばなければいけないので、友達の目線が痛いです。また、おでこや顎の小さいニキビは、ぱっと見わからないのですが光の当たり具合で浮き出て来てしまうのが悩みです。洗顔料はいろいろ試したのですが、結局中学生の時初めて使ったbioreの洗顔料を使っていて、保湿はハトムギ化粧水とジェルを使用しています。私が今受験生ということもあり、ストレスや睡眠不足が原因の1つであることは十分理解していますが、睡眠不足は気をつけているのですがストレスに関してはいつのまにか溜まっているのでどうしたらいいのか分かりません。何か少しでもいいのでアドバイスが欲しいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお顔の至る所にニキビができてしまうと、髪やマスクで隠したくなるお気持ち、とてもよくわかります。お辛いですよね。

もともと、おでこや口元にニキビが多かったということですから、もともと胃腸が強い方ではないのかもしれませんね。ストレスの影響もあるのかもしれません。さらに増えてしまった頬やこめかみという場所は、ご自身で感じられていた通り、ストレスやお疲れ、睡眠不足が重なるとできやすい部分ではあります。

中学、高校になられるととても忙しく、慢性的に疲れていたり、睡眠不足が重なったりすることも多いと思います。まずは、可能なときに、しっかりと身体を休めること、十分な睡眠をとるようにしてくださいね。ストレスはどうやったら発散できるのか、発散できたのかどうか、とても分かりづらい所だとは思いますが、ゆったりと湯船につかった身体を緩めたり、なにも考えずにぼーっとする時間を作ってみることなども大切ですよ。

スキンケアの面では、今できることをしていくということになってくると思いますが、もし、何か試してみたいということであれば、洗顔は弱アルカリ性の石鹸にしてみましょう。そして洗顔後は、たっぷりと化粧水を使って保湿するようにしてみてください。

ニキビがや皮脂が気になるときには、さっぱりしたタイプの化粧品を選びたくなるかもしれませんが、保湿はしっかりとできるものを選びましょう。ドロドロしたようなものを選ぶ必要はありませんが、エタノールやピーリング成分の入っていない化粧水を選び、何度か化粧水を重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えます。その後、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などで保湿してみてくださいね。

また、体の疲れをとるには、体をやすめるだけでなく、適切に、バランスよく栄養を摂ることも必要です。
特に、代謝活動に重要なビタミンB群は、糖質や脂質などの代謝に関わり、お肌への影響もさることながら、疲労回復にも重要です。しっかりと摂るようにしましょう。また、ストレスが多い時には、ビタミンCが有効と言われていますから、こちらも積極的に摂るようにしてみてくださいね。その他、カルシウム、鉄、亜鉛といったようなミネラル類も不足しないように気を付けていきましょう。

お体の内側、外側からのケアを併せて行うことで、徐々によくなっていくと思いますから、諦めずにケアしていかれてくださいね。

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女性アイコン なな 様

2018年3月7日

お肌の悩み相談の質問

現在高校三年生の女子です。 私はずっと中学二年くらいからニキビ肌で、肌がコンプレックスで、高校生になってさらにひどくなったときは自分に自信が持てずに人の顔をしっかり見て話せなくなりました。

色々なことに気を付けてはいるつもりです。 例えば、バランスのよい食事、早く寝る、枕カバーを変える、シャンプーのあとに洗顔、前髪はあげる、タオルは清潔なものを、ごしごししない、ぬるま湯であらう、泡を濃密にして優しくあらう、保湿をしっかり、朝は水だけで洗顔、顔をさわらない、などです。

顔以外はすべすべでトラブルなどないのですが顔だけニキビがひどいです。特に赤ニキビがひどいです。 部位はオデコ、特に眉間のあたり、鼻全体、鼻の横、下、顎です。 ニキビあとは顎がひどいです。色素がついてしまっている感じです。

最近はすぐにスキンケアするためにお風呂の体を洗うところで洗顔→化粧水→乳液とつけています。蒸しタオルや酵素洗顔をしてみたりするときもあります。洗顔は薬局で専門家の方に聞き購入し、泡立てネットでしっかり泡立てています。

色々やったのですがどれもよくならずもうどうすればいいのかわからないです。辛いです 、もうほんとに治したいです。 トラブルのないキレイな健康的な肌になりたいです。 何がいけないかどうゆうふうにしたらよくなるか教えて頂きたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長く悩まれ、たくさんのことを試してこられたり、気を付けてこられたのですね。本当にたくさんの努力をしてこられたことと思います。

色々なことに気を付けていても、肌の調子がよくなっていかないと、とても辛いと思いますが、きっと今よりよくしていくことは出来ると思いますから、元気な自分を取り戻していけるように頑張りましょうね。

今まで、気を付けて行ってこられたことは、是非、そのまま続けていかれてください。これだけのことは、なかなかできるものではありませんよ。

1点だけ気になる点は、朝が水洗顔というところです。
今のご年代であれば、新陳代謝も活発です。寝ている間にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりしますが、これらは酸化するとお肌にとってよくないものになってしまいます。おおまかな汚れは、水洗顔でも落とすことは出来ますが、皮脂のような汚れは、水だけでは落とせません。朝の洗顔も、洗浄料を用いて行い、その後、きちんと保湿ケアをするようにしてみましょう。

洗顔は、どのようなものをお使いですか?私たちのお勧めは、弱アルカリ性の石鹸での洗顔です。
しっかりと泡立て、洗う順序は、おでこ⇒鼻筋⇒顎まわりと、まずは皮脂の多いTゾーンから、その後、Uゾーンを優しく洗います。

洗顔時間は、お顔に泡をのせてから洗い流し終わるまでが、30秒以内程度の短い時間で終わらせるようにしましょう。治したい、毛穴の汚れを落としたい、という一心で、洗顔時間が長くなってしまう方も多いですが、必要な皮脂まで落としてしまうことはお肌にとってよくありません。

洗顔後は、保湿です。まずは、化粧水をたっぷりと使い、肌にしっかりと水分を与えて整えましょう。ここが大きなポイントになることが多いですよ。何度か重ね付けするといいと思います。化粧水を選ぶ際には、エタノールやメントールといったさっぱり感をだすための成分や、サリチル酸、グリコール酸といったピーリング成分が入っているものは、今は避けた方がよいかもしれません。きちんと潤いを与えられるもの、炎症を抑えたり、肌を保護する成分がはいっているようなものを選びましょう。

そして、化粧水をつけた後の保湿剤ですが、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもあるので避け、オイルフリーのジェルや美容液を使ってみましょう。

また、おでこ、鼻回り、顎というTゾーンに集中しているようですから、皮脂の分泌量が多いのかもしれません。皮脂が多いと感じるようであれば、イソフラボンを含む大豆製品、とうふ、油揚げ、味噌、納豆、豆乳のような食品を積極的に摂られるとよいと思います。また、代謝活動に重要なビタミンB群も、しっかりと摂ってくださいね。

鼻回りにニキビだけでなく、赤みもあり、皮脂が多く、皮膚もめくれやすいといったような場合には、亜鉛が少し足りていないかもしれません。亜鉛、鉄といったミネラルも、不足するとお肌に影響を与えますから、しっかりと摂るようにしましょう。難しい場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれませんね。

また、おでこにニキビが多い方は、便秘しやすかったり、なんとなくお腹がスッキリしない、という方が多いようです。こちらも、心当たりがありそうでしたら、解消できるようにしていきましょうね。

お肌もお身体の一部ですから、スキンケアや衛生面など、外的要因で解決できない場合には、お体の内側からのケアが重要になってきます。
お肌の状態がよくないことがストレスとなり、さらなるニキビの原因となってしまうこともあります。できるだけストレスをためないこと、身体の巡りをよくすること、そして、少し重複しますが、肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、コラーゲン生成に欠かせないビタミンC、亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラル類などを積極的にとりましょう。

また、普段飲まれるお茶を、ドクダミやハトムギなどが入ったお茶にすることもおすすめですよ。

多くのことを節制すると大変ですから、スキンケアは極力シンプルに、栄養面はプラスして、と考え、負担にならないように、できるところから試してみてくださいね。応援しております。

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