赤ニキビケア

ここでは、「赤にきび」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン くっぴ 様

2018年7月23日

お肌の悩み相談の質問

私は今年中3なのですが、小学校6年生ぐらいからニキビで日々悩まされています。 私は主に頬とおでこが酷く、最近は眉と眉の間もひどいです。頬は赤ニキビが目立つかんじで眉と眉の間は白ニキビがいくつか点々とできています。ニキビのことで男子から嫌なことを言われたり、常に自分自身「ニキビがなければ、、」とマイナス思考になってしまいます。 皮膚科には何度か行っており処方された薬を塗ったりしていたのですが全く効果はなく、今は市販の薬を毎晩つけています。来年は高校生なのですが、高校に行ってもニキビで悩まされるのか…と思うととても先が思いやられます。 こんな私でもいまからニキビを治すことは出来るのでしょうか??本当に悩んでいます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビにお悩みになってこられたのですね。
ニキビケアはいつからでも始められますし、時間のかかり方は人それぞれですが、治していけると思いますから、諦めず、前向きに頑張りましょう。

まず、今現在のスキンケアはどのようになさっていますか?お肌の状態に合わせてたケアができていますか?
頬のニキビも酷く、とございますから、お肌の水分量が不足していることが影響しているかもしれません。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。しっかりと泡立て、お肌への摩擦が極力ないように、優しく、丁寧に、短時間で洗顔を行うようにしましょう。洗う順序は、皮脂の多いTゾーンから洗い、皮脂の少ない頬などのUゾーンは最後に洗うようにします。しっかりとすすぎをし、優しく水分を拭き取ったら、すぐに保湿をするようにしましょう。

ローションをたっぷりと使ってお肌に水分を与えて整えていきます。肌の潤いが不足すると、肌を乾燥から守る為にどんどん皮脂が分泌されてしまい、アクネ菌が好む環境になりやすかったり、毛穴詰まりを起こしやすくなってしまいますから、丁寧に保湿をしていきましょう。このとき、さっぱりタイプやニキビ肌むけの化粧品に多い、エタノールやピーリング成分がはいっているものは避け、お肌を保護し、きちんと潤いを与えることができるものを選ぶようにしてくださいね。

ローションでお肌を整えた後は、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になったり、ベタついて不快に感じたりすることもあるかもしれませんから、オイルフリーの美容液やジェルなどがおすすめです。

この、石鹸での洗顔、しっかり水分を与える、潤いをキープする、という3ステップを朝晩、きちんと続けていくだけでも、お肌の調子は随分変わってくると思います。特に、眉間に白ニキビがある状態ということですから、皮脂の分泌が多くなっている状態かと思います。皮脂が多かったり、ニキビにお悩みの方は、保湿をするとさらに肌がベタついてしまったり、ニキビが悪化するのでは、と心配される方が多いですが、お肌の潤い不足こそが、肌トラブルの元凶になりますから、きちんとケアしていきましょうね。

お薬を使われる際は、保湿ケアが終わってからで大丈夫ですよ。お薬は、ニキビの炎症を抑える働きや殺菌の働きがメインになりますが、ニキビをできなくするためのものではありません。ニキビのない箇所にまで塗ることはお勧めしませんから、お薬の効能をよくよみ、炎症のある部分にだけつけるなど、正しい用法で使ってくださいね。

そして、スキンケア以上に重要なのが、お体の内側からのケアです。
思春期にはいると、ホルモンバランスの影響もありニキビができやすい状態ができますが、必要な栄養が少し足りていないといったことも大きな原因になります。
沢山のエネルギーと栄養の必要な時期ですから、何かを食べることを控えるという考えではなく、必要なものをしっかりとプラスしていく、という考え方でお食事をとられてくださいね。

特に、タンパク質、ビタミン、ミネラル類は大切です。中でも、代謝活動に需要なビタミンB群は、お野菜ではなく、肉や魚、卵など、タンパク質を多く含むものに含まれています。しっかりと摂るようにしましょう。また亜鉛や鉄といったミネラルも、お肌に重要な役割を担っています。特に女性は鉄が不足しやすい面もありますから、ミネラル類も意識して摂るようにしていってくださいね。

また、おでこのニキビが酷い方は、便秘しやすい方も多いです。もし、そうであれば、食物繊維もしっかりと摂りましょう。
スキンケアとお身体の内側からのケアを併せていくことで、随分お肌の調子がよくなりやすくなると思います。

お肌もお身体の一部ですから、しっかりとお身体を労わっていってくださいね。

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女性アイコン もも 様

2018年5月11日

お肌の悩み相談の質問

20歳の女です。 赤ら肌に悩んでいます。 敏感肌の為、保湿には気を使ってるせいか 最近は肌が潤ってる状態なのですが どうしでも赤みだけが抜けません。 暖かい時が一番赤みが酷いので 毛細血管が拡張していると思うのですが これは治し方はあるのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー気温差が大きい季節は、赤ら顔にお悩みの方が多いですね。

もともと、敏感肌ということですから、体質的に皮膚が薄く、毛細血管が目立ちやすいところはあるのかもしれませんね。

お肌も潤ってきているということであれば、あとは、気温差への対処になってくると思います。
気温差が大きいときに顔のほてりを感じたり、赤くなりやすいのは、自律神経の影響もあるようです。

ストールや手袋などをうまく活用して、冬は外気と室内の温度差、夏は冷房からの冷えを防ぐなどし、首元、手首、足首など、大きな血管がある部分の温度差が少なくなるようにしてくださいね。

症状が起きてしまったときは、顔は火照っているのに、手足は冷たい、ということが多いです。全身の巡りがよくなるように、手を握る開くを繰り返して動かしたり、ふくらはぎをマッサージするなどしてみましょう。火照った部分を冷やしたくなりますが、これはあまりしない方がよいようです。

体質との付き合いになってくると思いますが、少しずつでも、症状が起きにくくなるように、身体を冷やさないことを心がけ、体調に気を付けてみてくださいね。

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女性アイコン なな 様

2018年3月7日

お肌の悩み相談の質問

現在高校三年生の女子です。 私はずっと中学二年くらいからニキビ肌で、肌がコンプレックスで、高校生になってさらにひどくなったときは自分に自信が持てずに人の顔をしっかり見て話せなくなりました。

色々なことに気を付けてはいるつもりです。 例えば、バランスのよい食事、早く寝る、枕カバーを変える、シャンプーのあとに洗顔、前髪はあげる、タオルは清潔なものを、ごしごししない、ぬるま湯であらう、泡を濃密にして優しくあらう、保湿をしっかり、朝は水だけで洗顔、顔をさわらない、などです。

顔以外はすべすべでトラブルなどないのですが顔だけニキビがひどいです。特に赤ニキビがひどいです。 部位はオデコ、特に眉間のあたり、鼻全体、鼻の横、下、顎です。 ニキビあとは顎がひどいです。色素がついてしまっている感じです。

最近はすぐにスキンケアするためにお風呂の体を洗うところで洗顔→化粧水→乳液とつけています。蒸しタオルや酵素洗顔をしてみたりするときもあります。洗顔は薬局で専門家の方に聞き購入し、泡立てネットでしっかり泡立てています。

色々やったのですがどれもよくならずもうどうすればいいのかわからないです。辛いです 、もうほんとに治したいです。 トラブルのないキレイな健康的な肌になりたいです。 何がいけないかどうゆうふうにしたらよくなるか教えて頂きたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長く悩まれ、たくさんのことを試してこられたり、気を付けてこられたのですね。本当にたくさんの努力をしてこられたことと思います。

色々なことに気を付けていても、肌の調子がよくなっていかないと、とても辛いと思いますが、きっと今よりよくしていくことは出来ると思いますから、元気な自分を取り戻していけるように頑張りましょうね。

今まで、気を付けて行ってこられたことは、是非、そのまま続けていかれてください。これだけのことは、なかなかできるものではありませんよ。

1点だけ気になる点は、朝が水洗顔というところです。
今のご年代であれば、新陳代謝も活発です。寝ている間にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりしますが、これらは酸化するとお肌にとってよくないものになってしまいます。おおまかな汚れは、水洗顔でも落とすことは出来ますが、皮脂のような汚れは、水だけでは落とせません。朝の洗顔も、洗浄料を用いて行い、その後、きちんと保湿ケアをするようにしてみましょう。

洗顔は、どのようなものをお使いですか?私たちのお勧めは、弱アルカリ性の石鹸での洗顔です。
しっかりと泡立て、洗う順序は、おでこ⇒鼻筋⇒顎まわりと、まずは皮脂の多いTゾーンから、その後、Uゾーンを優しく洗います。

洗顔時間は、お顔に泡をのせてから洗い流し終わるまでが、30秒以内程度の短い時間で終わらせるようにしましょう。治したい、毛穴の汚れを落としたい、という一心で、洗顔時間が長くなってしまう方も多いですが、必要な皮脂まで落としてしまうことはお肌にとってよくありません。

洗顔後は、保湿です。まずは、化粧水をたっぷりと使い、肌にしっかりと水分を与えて整えましょう。ここが大きなポイントになることが多いですよ。何度か重ね付けするといいと思います。化粧水を選ぶ際には、エタノールやメントールといったさっぱり感をだすための成分や、サリチル酸、グリコール酸といったピーリング成分が入っているものは、今は避けた方がよいかもしれません。きちんと潤いを与えられるもの、炎症を抑えたり、肌を保護する成分がはいっているようなものを選びましょう。

そして、化粧水をつけた後の保湿剤ですが、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもあるので避け、オイルフリーのジェルや美容液を使ってみましょう。

また、おでこ、鼻回り、顎というTゾーンに集中しているようですから、皮脂の分泌量が多いのかもしれません。皮脂が多いと感じるようであれば、イソフラボンを含む大豆製品、とうふ、油揚げ、味噌、納豆、豆乳のような食品を積極的に摂られるとよいと思います。また、代謝活動に重要なビタミンB群も、しっかりと摂ってくださいね。

鼻回りにニキビだけでなく、赤みもあり、皮脂が多く、皮膚もめくれやすいといったような場合には、亜鉛が少し足りていないかもしれません。亜鉛、鉄といったミネラルも、不足するとお肌に影響を与えますから、しっかりと摂るようにしましょう。難しい場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれませんね。

また、おでこにニキビが多い方は、便秘しやすかったり、なんとなくお腹がスッキリしない、という方が多いようです。こちらも、心当たりがありそうでしたら、解消できるようにしていきましょうね。

お肌もお身体の一部ですから、スキンケアや衛生面など、外的要因で解決できない場合には、お体の内側からのケアが重要になってきます。
お肌の状態がよくないことがストレスとなり、さらなるニキビの原因となってしまうこともあります。できるだけストレスをためないこと、身体の巡りをよくすること、そして、少し重複しますが、肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、コラーゲン生成に欠かせないビタミンC、亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラル類などを積極的にとりましょう。

また、普段飲まれるお茶を、ドクダミやハトムギなどが入ったお茶にすることもおすすめですよ。

多くのことを節制すると大変ですから、スキンケアは極力シンプルに、栄養面はプラスして、と考え、負担にならないように、できるところから試してみてくださいね。応援しております。

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女性アイコン ☆★ 様

2017年7月20日

お肌の悩み相談の質問

4ヶ月ほど前までは、あごに一、二個ニキビがあるくらいでしたが2ヶ月ちょっと前に頬に大量の赤ニキビが出来ました。4ヶ月前からディフェリンゲルを塗り続けてますが、ニキビが出来にくくなる気配がありません。痛みがある大きいニキビで、何個もあるのでかなり目立ちます。皮膚科でもらった薬を使って炎症がおさまってもまた新しいのができる繰り返しです。 ニキビができるようになってから顔のテカリも多くなりました。なぜ急にニキビ肌体質になってしまったのでしょうか。 繰り返しできる赤ニキビのスキンケアがしりたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー急なニキビの悪化は、とまどいますし、とても不快な気持ちになってしまいますよね。
急な場合には、必ず何か理由があるはずですから、その頃を境に、スキンケアの方法や、ライフスタイルなど、何か変わったことがなかったかを考えてみましょう。

4ヵ月前といいますと、3月頃、2カ月前といいますと、5月頃になってくるかと思いますが、この時期は、寒い季節に対応していた肌から、夏の暑い季節に向けた肌へと変化が起きてくる季節でもあります。具体的には、紫外線に対応するため、皮膚が厚くなったり、皮脂や汗の分泌が増える、といったことがあります。

つまり、必然的に皮脂の増える時期であるということになりますね。そうなれば、やはりニキビはできやすくなってしまいます。

また、4ヵ月前からディフェリンゲルをご利用とのことですが、塗らなくてもよい場所に塗られたりしていませんか?また、ディフェリンゲルを使用する前に、きちんと保湿はされていますか?

必要な箇所に塗る、保湿後に塗る、といったこの2点がクリアできていなければ、適切に薬を利用できていないことで、今の状態が起きている可能性もあります。

頬にできるニキビは、乾燥が原因であることも多く、乾燥を感じた肌が天然の保湿クリームの役割を担う皮脂を過剰に分泌してしまうことで、毛穴が詰まり、ニキビができやすくなってしまったり、炎症を引き起こすことも考えられます。

洗顔後には、きちんとローションでお肌を整え、その後に保湿剤を使用して、きちんとお肌に潤いを与えてから、お薬を使用するようにされてくださいね。

お薬自体にピーリングの働きがあるかと思いますので、基礎化粧品には、ピーリング成分のはいっていないものを選びましょう。また、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液を保湿剤として使われてみてくださいね。

お肌が潤えば、皮脂の過剰分泌も減ることが考えられますから、テカリも減ってくるかと思いますし、お肌のバリア機能が向上しますので、ニキビもできにくい肌になっていくかと思います。

お薬も大切ですが、保湿ケアも非常に大切なものになりますので、一度、ケアの方法を見直してみてくださいね。

また、ニキビが酷くなったころに、何か生活環境や、使用している洗髪料や洗剤、スキンケア用品を変えた、ストレスが増えるような状態が多くなった、といったようなことがございましたら、それも原因の一つになっているのかもしれません。思い返してみて、思い当たることがあれば、そこも改善してみてくださいね。

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女性アイコン なみ 様

2013年11月4日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。私は今二十歳なんですが、にきびがひどいんです。

仕事から帰ると顔に突然赤くて膿をもつにきびができていたりします。白いにきびが炎症を起こした感じではなく、突然赤いニキビがぼつっとできるんです。なぜでしょうか?

跡も残りやすく、絶対に赤く残ってしまいます。どうしたら治りますか?

化粧をしていなくてもできてしまいます。何年もにきびがあって、治りません。もうずっと悩んでいます。対処法を教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっていますが、化膿する原因はほとんどがアクネ菌とか雑菌です。

また、赤く炎症を起こすと跡ができやすくなりますのでご注意下さい。

ニキビは皮脂が毛穴につまって炎症をおこしたものと思っている人が多いようですが、それは間違っています。

ニキビのできるメカニズムを簡単に説明すると、ストレス等によるホルモンバランスの異常で皮脂の分泌が活発になり、アクネ菌の増殖を招きます。ここまではよく知られているのですが、そのアクネ菌の代謝物によってアレルギー反応や炎症を引き起こしたのがニキビです。

皮脂のつまりだけならニキビにはならないのです。

では、対処法はというと、まず洗顔からもう一度見直してみましょう。

きれいなお肌への基本はやはり洗顔から始まります。弱酸性の洗顔フォームはお肌になじみやすいのですが、一般的に汚れが落ちにくいようです。洗顔後のしっとり感があるので洗顔がおろそかになりやすく、お肌にメイク等の汚れが残りがちです。

オススメなのは、お肌に優しい純石けんを十分泡立てて、泡を転がすようにやさしくなで洗いする方法です。身体も純石けんで洗うことをオススメいたします。

洗顔につきましては当社サイトをご参考下さい。朝、晩1日2回の洗顔でアクネ菌を退治しながら皮膚常在菌を活性化することでお肌を健やかに保ちニキビのできにくいお肌へ変えていきましょう。もちろん、規則正しい生活、食生活にも気をつけましょう。

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