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こーええあえ 様
2018年9月25日
3年前から両頬が異常に赤く、触ると痒く、カサカサしています。鼻もよく毛穴が詰まり黒ずんでいます。おそらく間違ったケアによってバリア機能が低下しているのだと思い、洗顔や紫外線対策などをして来ましたが、目立った改善は見られません。皮膚科にも行きましたが、ニキビ薬やステロイドなどの対処療法しかしてもらえず、根本的な解決には至りませんでした。見栄えも悪いので直したいのですが、どうしたら良いのかわかりません
スキンケアカウンセラーからの回答
3年も前からということですから、長らくお辛い状態が続いていらっしゃるのですね。
恐らく、おっしゃる通り、乾燥によるバリア機能の低下、それに伴う炎症や痒みが続いている状態なのだと思います。
洗顔や紫外線対策を行ってこられたということですが、洗顔後に保湿ケアはしていらっしゃいますか？
ご相談の内容は、お肌の潤い不足が大きな原因かと思います。今はお肌が敏感な状態になっていると思いますから、なかなか思うように基礎化粧品選びができないかもしれませんが、特に、お肌の水分量を上げることを意識しながら、スキンケアを行っていかれるとよいのではないかと思います。
毛穴の詰まりや黒ずみが気になられているとのことですが、これを取り除くことよりも、今はまず、肌に優しい洗顔を行い、しっかりと肌を潤していきましょう。
皮膚科のお薬も、洗顔、保湿をした後に使うものが多いですよ。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸で、ごく短時間で行うようにしていきます。ヒリヒリしやすい状態かと思いますから、頬は最後になでる程度で十分ですよ。
洗顔後には、化粧水をたっぷり使って、お肌を整えていきます。肌の表面で水分を保持できる角質層はわずか0.02ミリ程の厚さだといわれています。ここが肌のバリア機能を担う場所になりますから、しっかりと水分を保持できるかどうかで、お肌の調子が随分変わってくると思います。
化粧水は数回にわけ、何度か重ね付けして、しっかりと肌を整えましょう。敏感な状態のお肌には、エタノールやメントールなどが入っているものは刺激になるかと思いますし、バリア機能も低下している状態ですから、角質クリア成分と言われるようなピーリング成分は入っていないものを選び、しっかりとお肌に潤いを与え、保護できるような成分配合のもの選んでくださいね。そして、その後は、保湿剤を使ってお肌の潤いを維持できるようにしていきましょう。
お肌に潤いが出てくれば、カサカサ、痒み、痛みや赤みも減ってくると思いますし、毛穴詰まりや角栓、黒ずみも徐々にできにくくなっていくと思いますよ。
お肌の調子が完全に戻るまでは、しばらく時間がかかるかもしれませんが、コツコツとケアしていくことで、お肌全体の調子が徐々に上がっていくと思いますから、朝晩、しっかりケアしていってくださいね。
また、ビタミンB群、ビタミンCなどのビタミン類をしっかりととること、また、亜鉛や鉄が不足すると、肌荒れが起きやすくなったり、肌に不調がでやすくなる原因にもなりますから、しっかりと摂ってくださいね。
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