やまさん 様
2018年12月18日
私は中学生のころ、鼻まわりの角栓や汚れをこすったりしてとっていたためか小鼻の角栓ができやすく毛穴も目立ちます。鼻の頭もざらつきがあり、毛穴もつまった感じがします。鼻と頬、眉間の赤みもあります。また、肌断食を行っていたころがありそのぐらいから眉間、眉毛のあたりの皮むけも気になります。 現在は夜のみ純石鹸での洗顔を行い、化粧水とワセリンか乳液をぬっていますが、角栓はたまる一方でたまにクレンジングでとってしまいます。 メイクは眉間の皮むけや鼻のぼつぼつ、角栓が白く浮き出てしまい楽しめません。どうしたらいいでしょうか。
スキンケアカウンセラーからの回答
角栓や皮向けなど、不快に感じる肌トラブルが続いている状態なのですね。
かなりスキンケアを見直すべき点があるように感じますから、できることから始めていきましょう!
まず、全体的なお悩みの原因の一つが、水分と油分の量のアンバランスさにあるように感じます。肌断食の影響もあるかとは思いますが、過剰な落とすケアと、過剰な油分を与えるケアが気になります。不足しているのは、肌の水分量だと思いますので、バランスの良いスキンケアがしていけるようにしましょうね。
まず、洗顔は、朝晩必ず行うようにしましょう。石鹸を用いることは悪いことではありませんが、純石鹸の場合は非常に汚れ落ちがよいため、必要な皮脂まで落としてしまう可能性があります。石鹸の中でも、洗顔用に設計されたもののほうがおすすめですよ。
石鹸での洗顔は、夜のみとありますが、夜間のケアでワセリンや乳液など、かなり油分の多いケアをされています。これに、自身の皮脂も加わってきますから、朝の洗顔で洗浄料を使わなかった場合には、肌に不要な油分が残り、酸化して肌によくないものになってしまったり、洗顔後に、本来肌の角質層を潤すべき化粧水が入りにくいといったことも生まれてきそうです。
朝もきちんと石鹸を用いて洗顔を行い、お肌をフラットな状態に戻してあげましょう。不要な油分、角質などをきちんと落とすことで、肌のザラツキや角栓の基となる不要な角質などが減っていきますよ。
そして、洗顔後に重要なのが保湿ですが、化粧水はどのようなものを使っておられますか?角栓が気になられる方は、さっぱりしたタイプのものや、ピーリング成分が入ったものなどを選ばれることが多いですが、ここでは、きちんと潤いを与えることのできるものを選ぶようにしましょう。
量もたっぷりと使うようにし、何度か重ね付けもして、しっかりとお肌に水分を与えて整えてあげてください。これが非常に大切ですよ。
その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにしていくのですが、毛穴詰まりが気になる場合には、オイルフリーの美容液やジェルなどにしていきましょう。
乳液やクリームも油分が多いですが、ワセリンはさらに油分の多いものになるかと思います。潤いをもたらす働きよりも、中にある潤いを守る、乾燥や刺激から肌を守るといった用途で使われ、酷い乾燥や肌の保護には向いていますが、ご自身の肌が持つ、天然のクリームとしての皮脂の働きを弱めてしまうこともあるようです。
まだまだお若く、ご自身の肌の持つ力を最大限に引き出すことで、お肌はどんどん美しくなっていけます。
正しい洗顔できちんと落とす、水分を与えてしっかりと肌を整える、オイルフリーの保湿剤で潤いをキープする、といった方法に変えていく方が、今のお悩みから早く解放されるように思いますよ。
また、肌の赤み、皮ふのめくれ、毛穴が目立つ、といったお悩みは、亜鉛や鉄といったミネラルの不足が原因であることも多いです。
お肌の基となるタンパク質、ビタミンB群やビタミンC、各種ミネラル類がきちんと摂れているか、食生活も振り返ってみてくださいね。
栄養面もスキンケアも、少し見直すだけで、随分と状態が変わってくるように思いますから、できるところから始めてみてください。
応援致しております!