こめかみ　眉間のにきびスキンケア

ここでは、「こめかみ、眉間のにきびスキンケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

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女性アイコン り　様

2019年2月18日

お肌の悩み相談の質問

初めまして。 とても悩んでいるので、丁寧に教えていただけると幸いです。

★16歳 女 肌は厚めで全体的にテカリやすく毛穴も目立ちます。ですが、乾燥して皮がむけることもあるのでインナードライだと思います。 私は遺伝の関係もあり、ニキビは小4毛穴は中1の頃からとわりと早めに悩み始めました。

★基本的に出来るニキビ ・白ニキビ(コメド) ・しこりニキビ

★できていた箇所

・小学生の頃 鼻(1年間)→おでこ(1年間)

・中学生の頃 頬の中心部(1年間)→頬の斜めになっている所 (フェイスラインではない)(現在2年半)

今回悩んでいるのは 1番ニキビで苦戦した、している頬の斜めの所、言葉で表すのが難しいので写真を貼ります。 ピンクで囲ってある指三本分程のところです。 フェイスラインでもなく思春期の人がよくなる頬の中心部でもないので調べても一致するものがなくとても困りましたが、 ・ディフェリン ・ステムボーテ ・白色ワセリン ・ novの洗顔料 のおかげで最近ニキビは目立たなくなりました。 ですが、その部分がキメが乱れ、光などが当たると均等に光が当たらないのでボコボコしてるように見えます。(目でもわかるほどキメの粗い線なども見えます)乾燥でテカリや皮むけ 化粧も上手く乗らず、毛穴が詰まったり、悪化したらニキビになりそうな嫌なしこりなどがちょこちょこ出来ます。ほかの部分も毛穴はありますが、健康な肌というか、キメもある程度整ったのですが、その1部分だけとても高校生の肌とは思えないボロボロの状態です。この毛穴が目立ち、笑ったりすると小じわのようなものが出来たり、表面がクレーターでは無いし手触りも割とぼこぼこしていないのですがボコボコ見える肌を治す方法はありますか？ またもし皮膚科に行ったほうがいい場合、どのように説明すれば伝わりやすいですか？

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお悩みになって来られたのですね。ご相談内容を拝見し、たくさん肌について勉強され、ケアも一生懸命してこられたのだなと感じます。少しでも改善のお役に立てれば幸いです。

恐らく、肌質や、スキンケアの方法、スキンケア製品などについてを中心に考えてこられたのだと思いますが、少し視点を変えてみましょう。

ご相談の中にある「テカリやすい」「皮向け」という言葉からは亜鉛、「毛穴の開き」、まだお悩みの箇所や、第二次性徴期の入口頃となるご年齢から悩まれ始めたということですから、鉄の不足や、巡りに関することが影響しているのではないかなと感じます。

もちろん、インナードライもあるかと思いますし、基礎化粧品での保湿ケアも大切ですが、体の内側からのケアに目を向けられることで、随分お悩みが軽くなるのではないかと感じます。

美肌といえば、ビタミンという印象も強いかもしれませんが、ミネラル類も非常に大切です。亜鉛は、大量に摂る必要はありませんが、多くの働きを担っており、コラーゲンの生成や肌の代謝活動に欠かせないミネラルの一つです。成長期には、たくさんの栄養を必要としますから、ちょっと不足すると、なんとなく不快と感じるようなトラブルが出てくる可能性があります。

具体的には、鼻回りだけ以上に皮脂が多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったことがあるといわれています。

また、鉄は女性全般に不足しやすいミネラルの一つですが、肌に関していえば、顔色が悪い、キメが整わない、毛穴の開きが気になる、といったことがあるといわれています。不足すれば、巡りにも影響が出やすいですし、栄養や水分が運ばれることにも関わってきますから、お肌にも大切なものが届けにくくなってしまいますよね。

まずは、亜鉛、鉄といったミネラル類が不足していないか、日々の食生活を振り返ってみてくださいね。ただし、ミネラルはそれだけをとっていても働けません。お肌の基になるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、その他各種ビタミン類など、しっかりと摂るようにしていきましょう。

食べ物を変えて直後は変化が分かりにくいかもしれませんが、2週間程度たてば、何かの変化を感じてくるのではないかと思いますよ。

お忙しかったり、苦手な食べ物があるなど、管理が難しい場合には、補助的にサプリメントを使う方法もよいかもしれません。

また、お悩みの箇所は、疲れや睡眠不足で影響の出やすい胃腸や肝臓などが関わっている可能性も考えられますから、お忙しいとは思いますが、可能な時には、しっかりと体を休めて、労わってあげてくださいね。

スキンケアに関しては、今の方法で調子がよいということでしたら継続されてよいと思います。
ただ、ワセリンに関しては、保護する効果は高いですが、保湿効果があるものとは考えない方がよいと思います。油分は毛穴詰まりの原因になることもありますかし、肌本来の働きで皮脂バランスを整えられることが好ましいとは思いますので、長期間の継続はせず、お肌の状態をみながら使ってくださいね。
洗顔後はたっぷりと化粧水を使い、何度か重ね付けもして、しっかりと肌に水分を与えてあげましょう。その後、オイルフリーの美容液やジェルなどで保湿されるのがおすすめです。

また、今使用のお薬は、必ず保湿ケアを行いながら使われてくださいね。

皮膚科に行かれる場合も、今のお悩みをそのまま伝えられたら良いと思いますよ。
お医者様によっては、塗り薬やスキンケアだけでなく、内服薬や漢方薬などを使って、内側からケアする方法をとられることも多いですから、相談してみられてくださいね。

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女性アイコン ノア　様

2018年6月20日

お肌の悩み相談の質問

２０歳です。 おでこ、こめかみや生え際、眉間、顎(硬くて痛い)のニキビが繰り返し出来、一向に治らないです。 最近は右頬にも埋没したようなニキビが１つボチッと出来てしまいました。 鼻の横の赤みや頬の毛穴の黒ずみも気になります。 スキンケアが悪いのでしょうか？ どうしたら良いか分かりません… 教えて下さい(T_T)！

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー現在のスキンケアはどのようになさっているのか分かりませんが、お悩み内容から推しますに、スキンケアよりもお身体の内側からのケアをしていくことで、お悩みから早く離れられるように思います。

おでこ、こめかみといったあたりにニキビができやすい方は、便秘しやすかったり、腸の働きが悪いという場合があるようです。
また、鼻の横の赤みが気になるときには、亜鉛が、毛穴が気になるときには鉄が足りていない可能性も考えられます。

スキンケアの面では、正しい洗顔と丁寧な保湿で肌を労わり、お体の内側からは、体の喜ぶことをしていきましょう。

まず、お食事はしっかりと摂れていますか？忙しくて、ご飯、パン、麺類といった炭水化物が中心の食事になってしまってはいませんか？

お肌の基となるものは、肉や魚、卵、豆などといったタンパク質、そして、そこには、糖質や脂質、タンパク質などどの代謝に重要なビタミンB群や、女性に重要な鉄などが含まれています。これらと、野菜、海藻などから摂ることのできる各種ミネラルや食物繊維などをしっかりと摂ることで、体内でしっかりと栄養が使える状態になったり、腸内の環境が整っていくことにつながります。

このようなものが、日々、きちんと、自分に必要なだけとれているかどうか、見直してみてくださいね。

お肌もお身体の一部ですから、スキンケアだけでは解決できないこともあります。内側からのケアで、しっかりとお身体を労わってあげましょう。

また、毛穴の黒ずみとありますので、角栓も気になられている状態かもしれません。角栓は、お肌の水分不足が大きく影響してきますから、たっぷりと化粧水を使って肌を潤してあげてくださいね。今ある角栓には、酵素の入った洗顔料が有効かと思います。角栓を全部抜き取ってしまうことはあまりおすすめできませんから、まずは黒ずみができないようにしていけるように、潤いのあるお肌を作っていってくださいね。

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女性アイコン shui　様

2017年4月17日

お肌の悩み相談の質問

目の両横にニキビができて、ほっぺにもできて、跡が紫みたいな色になって、なかなかそれが消えない！

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーこめかみ部分と、頬のニキビ、そして、その跡についてお悩みなのですね。

まず、この部分にニキビができる際に考えられることは、肌の乾燥と、身体のお疲れ、そして、睡眠不足の影響です。

スキンケアでできることは、弱アルカリ性の石鹸できちんと洗顔すること、そして、その後、丁寧に保湿ケアを行うことです。
こめかみも、皮脂の分泌の多い場所であり、ニキビができやすい場所の一つです。そして、頬は乾燥に起因して皮脂の分泌が過剰となり、Tゾーンよりも毛穴が狭いために、詰まりやすくなり、ニキビができやすくなることが考えられます。

丁寧に保湿をすることで、皮脂の分泌をある程度コントロールすることができるかと思いますので、洗顔後は丁寧に保湿をするようにしましょう。

そして、この保湿は、ニキビ跡のケアにもとても重要になります。ニキビ跡の一番の対策は、新しいニキビをつくらないことです。新たにニキビができれば、跡となるリスクも高くなりますし、ニキビで傷付き、バリア機能が低下してしまったお肌は、肌のターンオーバーが正常に行われにくくなります。色素沈着のタイプのニキビ跡は、そのほとんどが、ニキビの炎症と、自分の肌の防衛機能が戦った証であったり、その際にできた内出血のようなものになります。肌のターンオーバーが正常に行われていけば、色素のついた細胞も不要な角質となって剥がれ落ち、その繰り返しの結果、時間はかかりますが、だんだんとニキビ跡も目立ちにくくなっていきます。

そして、先にも書きましたが、お仕事や学校が忙しかったり、ストレスが多い、睡眠や休養が十分にとれていない、という場合に、この部分にニキビができやすくなっていくように思いますから、可能なときには、しっかりとお身体を休め、ストレスや疲れをためないようにしてくださいね。

また、代謝活動に大切なビタミンB群や、肌を強くするビタミンA、色素沈着の改善やニキビの炎症を抑えることにも良いといわれるビタミンC、また、各種ミネラルや、お肌の基となるタンパク質なども、しっかりと摂るようにしてくださいね。

ニキビ跡は、何かを塗ることで短期間で改善するものではありませんが、お身体の内側からのケアも大切にされることで、お肌の状態が随分変わってくると思います。諦めずに、ケアされてくださいね！

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女性アイコン 太朗　様

2017年2月28日

お肌の悩み相談の質問

三日前ぐらいから眉毛間に真ん中は白く周りが赤みがかってるニキビが大量にできました！毎日洗顔、保湿はしてるんですけどなぜでしょうか？鏡を見てみると気分が一気に落ちて外に出たくないと思ってしまいます。隠すこともできないので早めに治したいです！

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー突然でてきた、眉間のニキビ、とても気になりますよね。

ご年齢や生活環境が分かりませんので、思春期のニキビが出始めたような状態なのか、一時的なものなのか判断が難しいところではありますが、スキンケアの方法や、アイテムを変えたわけでもないのに、今まで出たことがない場所に突然ニキビが大量に出てしまっている、という時には、スキンケアの面よりも、食生活や睡眠、体調といった、身体の内側に関するところから原因を探り、対策を立てた方が良いのではないかと思います。

もともと、眉間の部分は、皮脂が多い部分ではあります。その分、毛穴も大きく、普段は皮脂が詰まりにくい場所ではありますが、逆に詰まってしまうと、大きな目立つニキビになりやすい面があるようです。

まず、いつもより皮脂が多くなっていないか振り返ってみてくださいね。いくら毛穴が大きく通りやすいとはいえ、やはり、皮脂の分泌量が多ければ、詰まりやすくはなります。また、洗顔はいかがですか？方法を変えたり、洗い残しやすすぎ残しがあるようなことはありませんか？

また、髪型を変えて、前髪が当たりやすくなったり、整髪料を変えたことが原因になる場合もありますから、併せて思い出してみてくださいね。

特に思い当たることがないようでしたら、最近の生活を少し振り返ってみましょう。

いつもより高カロリーなものや、油分の多いものを食べるようなことが多かった、睡眠時間が十分にとれない日が多かった、ストレスを感じるようなことが多かった、といったような、内臓を含め、身体に負担のかかるようなことをしてしまったときに、普段はできないような場所に、突然ニキビができることもよくあります。

短期間でできてしまったニキビを完全になくしたり、繰り返さないようにすることは大変なことですが、食生活に配慮することと、睡眠時間をしっかりととる、ということで、お体全体の調子を上げるようにすると、随分と状態がよくなることがあります。ビタミンB群、ビタミンC、ミネラルなどをしっかりと摂り、お忙しいとは思いますが、可能な限り、身体を休めてあげるようにしてくださいね。

また、ニキビの回りが赤いということですから、炎症をおこしてしまっている状態だと思いますので、ニキビを触らない、髪があたらないようにするといったことも大切です。

眉間だけでなく、どんどんと広がり、悪化していくと言った場合には、一度お医者様に診てもらい、早い段階から対処をしていくことも有効かと思います。

そして、気分が落ち込んでしまうと、それがストレスとなり、さらなるニキビの原因になってしまうこともあります。気になるとは思いますが、前向きな明るい気持ちも大切にして、ケアを続けていかれてくださいね！





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女性アイコン まゆ　様

2016年7月19日

お肌の悩み相談の質問

高校2年 女です。 私は小学校5年生頃から突発的にではじめたニキビに6年間悩まされています。しかも周りが赤く真ん中が白く膿んだようなひとつ大きく出来るニキビは出来ずに、ブツっと出来てはいるけれど中に何かが詰まったような状態でそれがこめかみやおでこ、とにかく顔中に何百とあります。 毛穴は開ききっていて黒く詰まったものもとれず、それに加えて赤ら顔なのでいつも友人に『顔赤いよーw』と言われてもう自分の肌が他の人と違いすぎることで悩んでいます。 赤ら顔はもう諦めていますが、無数のブツブツは写真などを撮るときにものすごく目立つので写真を撮るのも嫌です。 肌質はものすごい油っぽく、前髪を下ろしていると半日経たずに前髪が濡れているかのようにテカテカになってしまいます。 どうすればいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー6年間もの長い間、ニキビに悩んでこられたのですね。とても辛かったですね。
楽しい青春時代、たくさんの写真をとって、思い出が残せるように、ケアをしていきましょうね。

ご相談内容を伺う限り、お肌がとても脂っぽいとのこと、おそらく、皮脂の分泌が多く、皮脂が詰まったり、角質と混ざり合うことで角栓ができ、毛穴を押し広げてしまい、さらに、角栓の表面が酸化することで黒ずみ、角栓があることで逃げ場のなくなった皮脂がさらに詰まりを起こすことで、ニキビや多くのブツブツを作り出してしまっているのだと思います。さらに、沢山のブツブツがそれぞれ炎症を起こし、お肌全体が赤く見てしまうのでしょうね。

この状態になると、何をしていいか分からなくなってしまいますね。
皮脂が気になって、脂取り紙を使いたくなったり、洗顔を何度も重ねたくなってしまうことと思います。皮脂が多いなら、取り除けばいいと思いがちですが、実は、それが大きな誤りで、負の連鎖を踏み出す第一歩になってしまいます。

皮脂が分泌される理由は、乾燥です。皮脂が多い方は、自分の肌が乾燥しているなんて思わず、保湿などもってのほか、と思われる方も非常に多いのですが、この状態から抜け出すには、まず『保湿』です。それと加えて、正しい洗顔が大切になってきます。

まず、洗顔からですが、必ず、石鹸を用いるようにしましょう。ニキビ向けの洗顔料などもたくさんありますが、弱酸性の洗顔フォームや、合成石鹸では、お肌の汚れはきちんと落とせませんから、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしましょう。しっかりと泡だて、皮脂の多いTゾーンから洗います。おでこ・こめかみ⇒鼻・鼻回り⇒顎とすすみ、最後に頬や目元、口回りなどを洗うようにし、お顔に泡を乗せてから洗い流すまでを、30秒以内の短時間で行います。水温にも注意しましょう。水温が高すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、水温が低すぎると汚れが落ちにくくなります。適温は32℃ぐらいといわれておりますので、ちょっとぬるいな、と感じるぐらいがベストです。すすぎもしっかりと行いましょうね。

そして、洗顔後には、すぐに保湿です。たっぷりと化粧水で水分を補った後に、保湿剤を使ってお肌を労わるようにしましょう。ニキビ肌向けの化粧水の中には、さっぱり感をだすためにエタノールやメントールが配合されているものや、ピーリング成分であるサリチル酸、グリコール酸、AHAなどが含まれているものも多くありますが、今のお肌には避けた方がよいと思います。きちんと潤い、炎症を抑える成分が入ってるようなものがよいですね。また、保湿剤は、乳液やクリームのような油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを使うようにしましょう。この保湿ケアが、とにかく大切です。必ず行ってくださいね。

また、毛穴の黒ずみや角栓が気になるようであれば、酵素の入った洗顔料もお勧めです。角栓は脂ではなく、皮脂と混ざり合った角質など、タンパク汚れが7割以上だと言われます。タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料であれば、角栓、毛穴などのお悩みを軽減することが期待できます。特に酷い最初の頃は、毎日、状況が改善されてきたら、週に2～3回のスペシャルケアとして使われるとよいかもしれませんね。使用前に、クレンジングジェルで汚れを落としたり、ホットタオルで毛穴を開くなどされてから使われると効果的ですよ。

そして、洗顔、保湿といった外側からのケアだけでなく、体の内側にも目を向けるようにしましょう。
ニキビができ始めたのが5年生くらいからとのことですから、思春期ニキビの一つではあると思いますが、第二次性徴期に差し掛かりますと、女性は亜鉛や鉄といったミネラルが、成長にたくさん使われていきます。一見、肌には関係なさそうなミネラルですが、お肌にもとても大切なものです。鼻回りを中心に皮脂が多かったり、皮膚がめくれやすい、小鼻のキワが赤い、といった場合には、亜鉛不足が考えられますし、顔色の悪さや、毛穴の開きが気になるときは、鉄をしっかりとることで随分よくなることがあります。また、おでこにニキビが多い場合は、便秘など腸の状態がよくないとき、こめかみに多いときは睡眠不足など、お体の状態が反映されていることも多くございます。

ニキビが多くなると、野菜を食べなきゃ、ビタミンを摂らなきゃ！と、一見、健康によさそうに見える偏った食事をしてしまう方がいらっしゃいます。お肌の基となるのは、肉や魚、卵、豆類などのタンパク質です。お肉や卵からでないと取れないビタミン類もありますから、しっかりと食べるようにしましょう。また、鉄・亜鉛などのミネラルもしっかり補ってくださいね。普段のお食事ではなかなか摂りにくいという時には、サプリメントなどを使われてもよいかと思います。そして、水分をしっかりととり、体の流れをスムーズにしてあげてくださいね。

この、外側と内側からのケアを、日々コツコツと両立していけば、数カ月で随分よくなっていくと思いますよ！
学校などで皮脂が気になるときには、ミストタイプの化粧水などをシュッと吹きかけ、軽くティッシュで押さえるといいですよ。是非お試しくださいね。

楽しい学生生活が送れるように、応援致しております！




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