おでこのにきびケア

ここでは、「おでこのにきびケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン さよ 様

2019年3月12日

お肌の悩み相談の質問

高校三年生の女子です。 中学三年生の頃からニキビに悩み、皮膚科に通ったりなどして今は落ち着いていますが、常時2つはニキビができている状態で、生理前は特にひどくなります。 ニキビに効くスキンケア商品は安価なものから高価なものまで試してみましたが、だめです。

毛穴も開いた状態で、どんなに保湿を頑張っても効果はありません。 化粧崩れしにくいと有名な化粧品でもよれてすぐ汚くなってしまいます。 朝は水洗顔、枕のタオルも毎日変えてできるだけ清潔を心がけています。 もうどうすればよいのかわからず途方に暮れている状態です。長くなってしまいすみません。よかったら回答よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー随分よくなってきたものの、ニキビと決別できない状態が続いているのですね。

お肌も身体の一部です。あと一歩、のところがうまくいかない、生理前に酷くなる、という場合には、スキンケアだけでなく、お身体の内側からのケアに目を向けてみると状況がよくなることもありますよ。

スキンケアや、日々の生活面は、とても頑張っていらっしゃると思います。
ただ、朝の水洗顔というところがきになります。まだ新陳代謝も活発なご年齢です。寝ている間にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりします。これは、時間が経って酸化すると、お肌によくないものに変わってしまいます。特に皮脂汚れは、水だけでは落とすことができませんから、できれば、朝も洗浄料を用いて洗顔するようにしてみてくださいね。

お体の内側からのケアの面では、生理前になるとニキビが酷くなるとありますから、栄養面をカバーできるようにしていきましょう。代謝活動に重要なビタミンB群は、常日頃から積極的に摂って頂きたい栄養素ですが、中でも、B2、6、12は、肌の不調も含め、生理前の不快な症状を和らげることに役立ちます。

また、小鼻のキワの赤みや鼻回りの皮脂が異常に多く感じる、皮膚がめくれやすい、といったことがあるときには亜鉛が、毛穴の開きや顔色の悪さなどが気になるときには、鉄が不足している可能性があります。

栄養素は、相互作用を持って働くことが多いですから、ビタミン、ミネラル類が、まんべんなく取れるように意識してみてくださいね。
苦手な食べ物が多かったり、忙しくて食事がおろそかになってしまうことが多いようであれば、補助的にサプリメントを使うのもよいと思いますよ。

その他、ストレスをためない、体をゆっくり休めるといったことも大切です。
これだけ頑張って来られても、解決の糸口が見えない状態はとても辛かったと思います。少し、目先を変えて、体を労わる、大切にする、ということを目標にしてみてください。お肌も変わってくると思いますよ。

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女性アイコン ゆめのか 様

2019年2月26日

お肌の悩み相談の質問

現在中二の女子です。 私は小学五年生の頃からおでこのニキビができ始め。今では、おでこだけでなく、こめかみ、鼻の真横、背中にニキビが広がっています。乾燥肌で、保湿をするとニキビが悪化するような気がするので、ニキビ以外の肌に保湿剤を塗るようにしています。 洗顔は、朝、部活から帰ってきたあと、お風呂の時にしています。また、おでこを出せる日はなるべく出すようにしています。顔を洗った後も清潔なタオルでふいています。 1度ニキビが治っても、またすぐにニキビが出来てしまう状態です。赤みを帯びていて油が詰まっているような感じではありません。 一刻も早くニキビを治したいのでお返事お願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビに悩む方は、保湿がよくないのでは、と心配される方が非常に多いですね。

でも、実際、乾燥肌だと感じておられて、ニキビも繰り返している状態ということであれば、洗顔後には必ず保湿ケアをされた方がよいと思います。

乾燥は肌トラブルの元凶とお医者様も仰いますように、乾燥して、バリア機能の低下してしまったお肌は、ニキビだけでなく、赤みや、その他のトラブルにつながりやすくなってしまいます。

保湿剤は、どのようなものをお使いですか?
保湿剤にも、処方箋で出されるようなものもあれば、市販の乳液やクリーム、ジェルといったものなどがあります。乾燥を感じていらっしゃるのであれば、まず、必要なのは、肌に水分を与えて整えることです。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸で行い、きちんと汚れを落とすようにします。
洗顔後は、ローションをたっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えます。乾燥している場合には、いくら肌表面がオイリーだったり、ニキビがあるという状態だったとしても、ピ―リング成分の入っているものや、拭き取り化粧水、さっぱり感をだすためのエタノールやメントールなどが入っているものは、肌に負担をかけたり、乾燥を進める原因になってしまうので避けるようにしましょう。しっかりと肌を潤すことができるもので、肌を保護したり、炎症を抑える働きのある成分が入っているものがよいですね。

そして、保湿剤を使うのはその後です。ニキビが気になる、毛穴詰まりが気になる、といったような状態の時には、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液で潤いをキープできるようにしましょう。

背中のニキビのケアも基本は同様です。ただ、手が届きにくかったり、ケアしにくい部分でもあるので、清潔を保てるよう心掛けてくださいね。化粧水だけでもできると、随分お肌の状態が変わってくると思いますよ。

また、しっかり飲水する、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどをしっかりと摂る、体をしっかり休める、といったことも大切です。おでこにニキビができやすい方は、便秘がちだったり、生理前に腸の動きが鈍くなると酷くなる方も多いです。お通じの具合も、少し気にしてみてくださいね。

まずは、洗顔後に丁寧に保湿ケアを行うようにすること、そして、お体をしっかりと労わることで、随分状態がよくなっていくと思いますよ。頑張ってくださいね!

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女性アイコン ゆめのか 様

2019年2月26日

お肌の悩み相談の質問

現在中二の女子です。 私は小学五年生の頃からおでこのニキビができ始め。今では、おでこだけでなく、こめかみ、鼻の真横、背中にニキビが広がっています。乾燥肌で、保湿をするとニキビが悪化するような気がするので、ニキビ以外の肌に保湿剤を塗るようにしています。 洗顔は、朝、部活から帰ってきたあと、お風呂の時にしています。また、おでこを出せる日はなるべく出すようにしています。顔を洗った後も清潔なタオルでふいています。 1度ニキビが治っても、またすぐにニキビが出来てしまう状態です。赤みを帯びていて油が詰まっているような感じではありません。 一刻も早くニキビを治したいのでお返事お願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビに悩む方は、保湿がよくないのでは、と心配される方が非常に多いですね。

でも、実際、乾燥肌だと感じておられて、ニキビも繰り返している状態ということであれば、洗顔後には必ず保湿ケアをされた方がよいと思います。

乾燥は肌トラブルの元凶とお医者様も仰いますように、乾燥して、バリア機能の低下してしまったお肌は、ニキビだけでなく、赤みや、その他のトラブルにつながりやすくなってしまいます。

保湿剤は、どのようなものをお使いですか?
保湿剤にも、処方箋で出されるようなものもあれば、市販の乳液やクリーム、ジェルといったものなどがあります。乾燥を感じていらっしゃるのであれば、まず、必要なのは、肌に水分を与えて整えることです。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸で行い、きちんと汚れを落とすようにします。
洗顔後は、ローションをたっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えます。乾燥している場合には、いくら肌表面がオイリーだったり、ニキビがあるという状態だったとしても、ピ―リング成分の入っているものや、拭き取り化粧水、さっぱり感をだすためのエタノールやメントールなどが入っているものは、肌に負担をかけたり、乾燥を進める原因になってしまうので避けるようにしましょう。しっかりと肌を潤すことができるもので、肌を保護したり、炎症を抑える働きのある成分が入っているものがよいですね。

そして、保湿剤を使うのはその後です。ニキビが気になる、毛穴詰まりが気になる、といったような状態の時には、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液で潤いをキープできるようにしましょう。

背中のニキビのケアも基本は同様です。ただ、手が届きにくかったり、ケアしにくい部分でもあるので、清潔を保てるよう心掛けてくださいね。化粧水だけでもできると、随分お肌の状態が変わってくると思いますよ。

また、しっかり飲水する、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどをしっかりと摂る、体をしっかり休める、といったことも大切です。おでこにニキビができやすい方は、便秘がちだったり、生理前に腸の動きが鈍くなると酷くなる方も多いです。お通じの具合も、少し気にしてみてくださいね。

まずは、洗顔後に丁寧に保湿ケアを行うようにすること、そして、お体をしっかりと労わることで、随分状態がよくなっていくと思いますよ。頑張ってくださいね!

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女性アイコン ももか 様

2019年1月4日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。高校生女子です。 汚い写真ですいません(>_<;)私はずっとこの頬の辺りのブツブツ?やいちご鼻、そしてニキビに悩まされています…化粧のりがすごく悪くて脂性肌なのにカサカサになったり、白い角栓?みたいなやつが小鼻の横とか眉間の間とか頬とかに現れたりなど…正直とても辛いです。なので今回相談させていただきます…!! 普段は朝は水で洗顔してお化粧する時はハトムギのジェルで保湿・夜は洗顔フォームで洗いお風呂から出て直ぐにビタミンC系の化粧水、ハトムギのジェル、たまにフェイスパックで保湿しています。(※ちなみにお化粧始める以前からこんな感じでブツブツでした) ですが、全く治る気配もありません…やっぱり、これだけでは何か足りないのでしょうか?? ニキビに関しては幼稚園ぐらいの頃からずーっと脂性肌なので、それが原因なのかなぁと思ってます。よく化粧下地で てからない と評判のやつあるじゃないですか、あれを使っても1時間ぐらい経つともうてっかてかです笑 お化粧しない日も、家に1日いる日でも、冬でも、朝から晩までテカテカです(><)ティッシュとかで抑えても意味が無いぐらいです…だからといってパウダーをはたいても、先程も言ったのですが謎の白い角栓のようなやつが出てくるのですごく汚くなっちゃって…もう地獄です…(泣) ニキビなんですが、頬は写真みたいな赤いニキビがうじゃうじゃあっておでこは透明ニキビ?がうじゃうじゃあります。(頬は消えたりするんですが、おでこは小さい時からずっとあって消えません。) 皮膚科に行こうかと思ったのですが、やはり小さな肌トラブルだと病院側からすると迷惑なんじゃないかとか考えてしまい勇気が出ず…もう最後の頼りなんです!!どうかご回答お願い致します!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお悩みでいらっしゃるのですね。
ご相談内容を拝見する限り、かなり改善の余地はあると思いますので、スキンケアを少し見直してみましょう。

まず、ご自身が脂性肌だと感じていらっしゃるようですから、スキンケアも、それに合わせたものになさっているのではないかと思いますが、皮脂が多いのにカサつく場所もある、角栓が多い、頬にもニキビがある、ということから考えても、お肌の水分が不足している可能性が非常に高いと思います。

また、メイクもされているようですが、きちんとクレンジングは使用されていますか?メイクは油分の多いものが多く、通常の洗顔だけでは落としきれないものもあります。ここも踏まえて、スキンケアを行っていきましょう。

メイクをされた後には、必ずクレンジングを用いて、メイク汚れを落とすようにしていきましょう。クレンジングは、オイルフリーのジェルタイプのものが肌に負担もかからずおすすめです。角栓が気になるときには、クレンジングを用いて毛穴の汚れを浮かせることが効果的な場合もありますよ。

そして、洗顔ですが、これは、朝晩必ず行いましょう。寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、これらは時間が経って酸化すると、お肌にとってよくないものになってしまいます。皮脂汚れは水だけで落とすことは出来ませんから、朝もきちんと洗顔料を用いて洗顔するようにしてみてくださいね。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行い、冷たい水や、熱すぎるお湯は避け、32℃位のぬるま湯でしっかりと予洗いをし、石鹸をしっかりと泡立て、短時間で済ませるようにしましょう。石鹸を用いて洗顔するだけで、肌のザラつきなどが随分すっきりすることもありますよ。

そして、最も重要なのは、その後の保湿ケアです。これは、洗顔後、顔の水分を拭き取ったら、すぐに行うようにしましょう。
特に重要なのは、化粧水をたっぷり使って、肌の水分量をあげていくことです。脂性肌の方は、さっぱりタイプの化粧水を選ばれることが多いですが、現在のお肌の状態は、水分不足によって不快な症状が起きている可能性が高いです。ドロドロしたテクスチャのものを使う必要はありませんが、きちんとお肌に潤いを与えられるもの、エタノールやメントール、ピーリング成分などがふくまれていないものを選びましょう。

化粧水は、何回か重ねてつけるようにします。お肌に水分量が少ないと、肌が乾燥を感じて、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂をどんどん分泌してしまいますし、肌自体が固くなり、毛穴の伸縮が悪くなることで、皮脂をうまく輩出できず、ニキビになってしまったり、ターンオーバーが乱れることで不要な角質が肌に残ってしまい、皮脂と混ざり合って毛穴を塞ぐ角栓になってしまいます。

お肌の潤いを維持し、バリア機能を担っている角質層は、肌の表面の僅か0.02ミリ程の厚さの部分です。ここがきちんと潤っているかどうかで、肌の状態は全く変わってきますから、しっかり保水をしてあげてください。

その後、保湿剤をつかって、お肌の潤いをキープできるようにしていきます。乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴を詰まらせる可能性もありますから、オイルフリーのジェルや美容液を使ってみてくださいね。

正しいアイテムを使い、この3ステップを朝晩、きちんと続けていくことで、皮脂の過剰分泌だけでなく、角栓やニキビも随分よくなっていくのではないかと思います。

そして、もう一つ必要なのが、お体の内側からのケアです。
おでこのニキビは随分前からあるとのことですが、生理前に酷くなりやすかったり、もともと便秘しやすいといったことはありませんか?
もし、思い当たることがあれば、食物繊維をしっかりとる、飲水をきちんとするなどして、解消できるように努めてくださいね

また、鼻回りに皮脂が異常に多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったことがあれば、亜鉛というミネラルが少し不足している可能性もあります。成長期には沢山の栄養が必要ですから、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群や美肌のビタミンである、ビタミンC、鉄、亜鉛、カルシウムといったミネラル類が、お食事の中できちんと摂れているか振り返ること、毎日の食生活で意識して摂ることも忘れないでくださいね。

お肌のお体の一部です。お体の内側からのケアも一緒に考えていくことで、お肌だけでなく体調も整いやすくなりますから、できるところから意識してみてくださいね。

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女性アイコン もち 様

2018年9月21日

お肌の悩み相談の質問

私は額 鼻 頰の毛穴の目立ちとざらつき そして頬の外側と額にできる小さな沢山のニキビに悩んでいます。 1ヶ月程前から週に2回の頻度で酵素洗顔を行なっていますが全く治る気配がありません。 いつものスキンケアは 化粧水→パック→美容液→乳液 です。 洗顔は夜のみしています。 私は甘いものやスナック菓子を毎日のように食べているのでそれもあまり良くないのかなと思います。食生活の面でも何かアドバイスを頂けると幸いです(>_<)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴、ざらつき、多発する小さなニキビ、ということですから、お肌の水分と皮脂のバランスがよくない状態なのかもしれませんね。
酵素洗顔自体は、悪いことではありませんから、うまく取り入れながらケアを続けていかれるとよいと思います。

まず、洗顔をしっかりと見直していきましょう。
今現在、洗顔は夜のみということですが、朝もきちんと洗顔料を用いてお肌の清潔を保つようにしましょう。寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、スキンケアで使用したものの中にある油分もお肌に残っていると思います。特に油性の汚れは、水洗顔では取り除くことができませんから、朝晩2回、洗顔料を用いて洗いましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。これを見直すだけで、肌のざらつきが気にならなくなることも多くありますよ。しっかりと泡立て、短時間で丁寧に洗うようにしましょう。

洗顔後は、ローションをたっぷりと使ってお肌を潤すようにします。特に、お肌の水分量が大切になると思いますから、何度か重ね付けしてしっかりと潤いを与えてお肌を整えましょう。その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにしていきますが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めですよ。

酵素洗顔やパックなど、沢山のケアをしていらっしゃると思いますが、案外、シンプルに、石鹸で洗顔、化粧水で潤す、保湿剤でキープする、という3ステップで十分なのかもしれません。

酵素洗顔の中には、タンパク質を分解する酵素だけが入っているものもあれば、皮脂を取り除くための酵素が入っているものもあると思います。
必要な皮脂まで落としてしまうと、お肌の乾燥だけでなく、皮脂の過剰分泌を招き、ニキビができやすい状態を作ってしまいます。過剰なお手入れをせず、シンプルで確かなお手入れをしていくことで、きちんと肌に潤いを取り戻せるようにしていってくださいね。

そして、後は、ご心配なさっているように、お食事の面も気を付けていきましょう。甘いものやスナック菓子を完全にやめないといけないということはないと思いますが、もし、摂りすぎだなと感じるのであれば、少し量を減らしてみてくださいね。そして、このようなものを食べた場合には、特に代謝のために必要なものをきちんと補うようにしましょう。

日常から、ビタミンB群、ビタミンCをきちんと摂れる様に意識すること、また、毛穴の開きが気になるのであれば、鉄分が不足していないか気を付け、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

スキンケアはお身体の外側からのケアになります。お肌もお身体の一部ですから、内側からのケアを意識し、お身体全体を労わってあげることで、お肌の調子も上がっていくと思います。

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