赤ニキビケア

ここでは、「赤にきび」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン なな 様

2018年3月7日

お肌の悩み相談の質問

現在高校三年生の女子です。 私はずっと中学二年くらいからニキビ肌で、肌がコンプレックスで、高校生になってさらにひどくなったときは自分に自信が持てずに人の顔をしっかり見て話せなくなりました。

色々なことに気を付けてはいるつもりです。 例えば、バランスのよい食事、早く寝る、枕カバーを変える、シャンプーのあとに洗顔、前髪はあげる、タオルは清潔なものを、ごしごししない、ぬるま湯であらう、泡を濃密にして優しくあらう、保湿をしっかり、朝は水だけで洗顔、顔をさわらない、などです。

顔以外はすべすべでトラブルなどないのですが顔だけニキビがひどいです。特に赤ニキビがひどいです。 部位はオデコ、特に眉間のあたり、鼻全体、鼻の横、下、顎です。 ニキビあとは顎がひどいです。色素がついてしまっている感じです。

最近はすぐにスキンケアするためにお風呂の体を洗うところで洗顔→化粧水→乳液とつけています。蒸しタオルや酵素洗顔をしてみたりするときもあります。洗顔は薬局で専門家の方に聞き購入し、泡立てネットでしっかり泡立てています。

色々やったのですがどれもよくならずもうどうすればいいのかわからないです。辛いです 、もうほんとに治したいです。 トラブルのないキレイな健康的な肌になりたいです。 何がいけないかどうゆうふうにしたらよくなるか教えて頂きたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長く悩まれ、たくさんのことを試してこられたり、気を付けてこられたのですね。本当にたくさんの努力をしてこられたことと思います。

色々なことに気を付けていても、肌の調子がよくなっていかないと、とても辛いと思いますが、きっと今よりよくしていくことは出来ると思いますから、元気な自分を取り戻していけるように頑張りましょうね。

今まで、気を付けて行ってこられたことは、是非、そのまま続けていかれてください。これだけのことは、なかなかできるものではありませんよ。

1点だけ気になる点は、朝が水洗顔というところです。
今のご年代であれば、新陳代謝も活発です。寝ている間にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりしますが、これらは酸化するとお肌にとってよくないものになってしまいます。おおまかな汚れは、水洗顔でも落とすことは出来ますが、皮脂のような汚れは、水だけでは落とせません。朝の洗顔も、洗浄料を用いて行い、その後、きちんと保湿ケアをするようにしてみましょう。

洗顔は、どのようなものをお使いですか?私たちのお勧めは、弱アルカリ性の石鹸での洗顔です。
しっかりと泡立て、洗う順序は、おでこ⇒鼻筋⇒顎まわりと、まずは皮脂の多いTゾーンから、その後、Uゾーンを優しく洗います。

洗顔時間は、お顔に泡をのせてから洗い流し終わるまでが、30秒以内程度の短い時間で終わらせるようにしましょう。治したい、毛穴の汚れを落としたい、という一心で、洗顔時間が長くなってしまう方も多いですが、必要な皮脂まで落としてしまうことはお肌にとってよくありません。

洗顔後は、保湿です。まずは、化粧水をたっぷりと使い、肌にしっかりと水分を与えて整えましょう。ここが大きなポイントになることが多いですよ。何度か重ね付けするといいと思います。化粧水を選ぶ際には、エタノールやメントールといったさっぱり感をだすための成分や、サリチル酸、グリコール酸といったピーリング成分が入っているものは、今は避けた方がよいかもしれません。きちんと潤いを与えられるもの、炎症を抑えたり、肌を保護する成分がはいっているようなものを選びましょう。

そして、化粧水をつけた後の保湿剤ですが、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもあるので避け、オイルフリーのジェルや美容液を使ってみましょう。

また、おでこ、鼻回り、顎というTゾーンに集中しているようですから、皮脂の分泌量が多いのかもしれません。皮脂が多いと感じるようであれば、イソフラボンを含む大豆製品、とうふ、油揚げ、味噌、納豆、豆乳のような食品を積極的に摂られるとよいと思います。また、代謝活動に重要なビタミンB群も、しっかりと摂ってくださいね。

鼻回りにニキビだけでなく、赤みもあり、皮脂が多く、皮膚もめくれやすいといったような場合には、亜鉛が少し足りていないかもしれません。亜鉛、鉄といったミネラルも、不足するとお肌に影響を与えますから、しっかりと摂るようにしましょう。難しい場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれませんね。

また、おでこにニキビが多い方は、便秘しやすかったり、なんとなくお腹がスッキリしない、という方が多いようです。こちらも、心当たりがありそうでしたら、解消できるようにしていきましょうね。

お肌もお身体の一部ですから、スキンケアや衛生面など、外的要因で解決できない場合には、お体の内側からのケアが重要になってきます。
お肌の状態がよくないことがストレスとなり、さらなるニキビの原因となってしまうこともあります。できるだけストレスをためないこと、身体の巡りをよくすること、そして、少し重複しますが、肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、コラーゲン生成に欠かせないビタミンC、亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラル類などを積極的にとりましょう。

また、普段飲まれるお茶を、ドクダミやハトムギなどが入ったお茶にすることもおすすめですよ。

多くのことを節制すると大変ですから、スキンケアは極力シンプルに、栄養面はプラスして、と考え、負担にならないように、できるところから試してみてくださいね。応援しております。

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女性アイコン ☆★ 様

2017年7月20日

お肌の悩み相談の質問

4ヶ月ほど前までは、あごに一、二個ニキビがあるくらいでしたが2ヶ月ちょっと前に頬に大量の赤ニキビが出来ました。4ヶ月前からディフェリンゲルを塗り続けてますが、ニキビが出来にくくなる気配がありません。痛みがある大きいニキビで、何個もあるのでかなり目立ちます。皮膚科でもらった薬を使って炎症がおさまってもまた新しいのができる繰り返しです。 ニキビができるようになってから顔のテカリも多くなりました。なぜ急にニキビ肌体質になってしまったのでしょうか。 繰り返しできる赤ニキビのスキンケアがしりたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー急なニキビの悪化は、とまどいますし、とても不快な気持ちになってしまいますよね。
急な場合には、必ず何か理由があるはずですから、その頃を境に、スキンケアの方法や、ライフスタイルなど、何か変わったことがなかったかを考えてみましょう。

4ヵ月前といいますと、3月頃、2カ月前といいますと、5月頃になってくるかと思いますが、この時期は、寒い季節に対応していた肌から、夏の暑い季節に向けた肌へと変化が起きてくる季節でもあります。具体的には、紫外線に対応するため、皮膚が厚くなったり、皮脂や汗の分泌が増える、といったことがあります。

つまり、必然的に皮脂の増える時期であるということになりますね。そうなれば、やはりニキビはできやすくなってしまいます。

また、4ヵ月前からディフェリンゲルをご利用とのことですが、塗らなくてもよい場所に塗られたりしていませんか?また、ディフェリンゲルを使用する前に、きちんと保湿はされていますか?

必要な箇所に塗る、保湿後に塗る、といったこの2点がクリアできていなければ、適切に薬を利用できていないことで、今の状態が起きている可能性もあります。

頬にできるニキビは、乾燥が原因であることも多く、乾燥を感じた肌が天然の保湿クリームの役割を担う皮脂を過剰に分泌してしまうことで、毛穴が詰まり、ニキビができやすくなってしまったり、炎症を引き起こすことも考えられます。

洗顔後には、きちんとローションでお肌を整え、その後に保湿剤を使用して、きちんとお肌に潤いを与えてから、お薬を使用するようにされてくださいね。

お薬自体にピーリングの働きがあるかと思いますので、基礎化粧品には、ピーリング成分のはいっていないものを選びましょう。また、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液を保湿剤として使われてみてくださいね。

お肌が潤えば、皮脂の過剰分泌も減ることが考えられますから、テカリも減ってくるかと思いますし、お肌のバリア機能が向上しますので、ニキビもできにくい肌になっていくかと思います。

お薬も大切ですが、保湿ケアも非常に大切なものになりますので、一度、ケアの方法を見直してみてくださいね。

また、ニキビが酷くなったころに、何か生活環境や、使用している洗髪料や洗剤、スキンケア用品を変えた、ストレスが増えるような状態が多くなった、といったようなことがございましたら、それも原因の一つになっているのかもしれません。思い返してみて、思い当たることがあれば、そこも改善してみてくださいね。

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女性アイコン なみ 様

2013年11月4日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。私は今二十歳なんですが、にきびがひどいんです。

仕事から帰ると顔に突然赤くて膿をもつにきびができていたりします。白いにきびが炎症を起こした感じではなく、突然赤いニキビがぼつっとできるんです。なぜでしょうか?

跡も残りやすく、絶対に赤く残ってしまいます。どうしたら治りますか?

化粧をしていなくてもできてしまいます。何年もにきびがあって、治りません。もうずっと悩んでいます。対処法を教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっていますが、化膿する原因はほとんどがアクネ菌とか雑菌です。

また、赤く炎症を起こすと跡ができやすくなりますのでご注意下さい。

ニキビは皮脂が毛穴につまって炎症をおこしたものと思っている人が多いようですが、それは間違っています。

ニキビのできるメカニズムを簡単に説明すると、ストレス等によるホルモンバランスの異常で皮脂の分泌が活発になり、アクネ菌の増殖を招きます。ここまではよく知られているのですが、そのアクネ菌の代謝物によってアレルギー反応や炎症を引き起こしたのがニキビです。

皮脂のつまりだけならニキビにはならないのです。

では、対処法はというと、まず洗顔からもう一度見直してみましょう。

きれいなお肌への基本はやはり洗顔から始まります。弱酸性の洗顔フォームはお肌になじみやすいのですが、一般的に汚れが落ちにくいようです。洗顔後のしっとり感があるので洗顔がおろそかになりやすく、お肌にメイク等の汚れが残りがちです。

オススメなのは、お肌に優しい純石けんを十分泡立てて、泡を転がすようにやさしくなで洗いする方法です。身体も純石けんで洗うことをオススメいたします。

洗顔につきましては当社サイトをご参考下さい。朝、晩1日2回の洗顔でアクネ菌を退治しながら皮膚常在菌を活性化することでお肌を健やかに保ちニキビのできにくいお肌へ変えていきましょう。もちろん、規則正しい生活、食生活にも気をつけましょう。

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女性アイコン ちぇる 様

2013年2月17日

お肌の悩み相談の質問

私は17さい高校2年です。
2、3ヶ月ほど、おでこに出来た
赤にきびに悩んでます。
ぽつぽつとたくさん出来ていて
増えてるような気もします。
洗顔は夜に一回、朝に一回
しています。
洗顔後は化粧水、乳液をつけています。

部活はしていませんが体育で
汗をかいたり…前髪はぱっつんで
ニキビが恥ずかしくて上げられません。

はやく治る方法を教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー年齢的に体の成長に伴いお肌の状態がドンドン変化する時ですよ。

汗をかく事は悪い事ではありません、汗を放置してしまうことが良くありません。
汗をかいた後はお水で大丈夫です、さっと流すようにしましょう。

また、ヘアケア製品がお肌に刺激となっている場合もございます。
おでこに赤ニキビが出来ているようですので、ヘアケア製品もなるべくお肌に優しいものをご利用ください。
帰宅後は髪の毛を上げられるといいですね。

ニキビはどうしても出来ては治りを繰り返しますので、焦ってはいけません。
時間をかけてスキンケアを行う事を心がけていきましょう。

洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。

1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう)

2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。

3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。

4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。

洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。

洗顔後は化粧水のみのケアでしばらく様子をみてください。
肌質的にも乳液でのスキンケアは必要ないでしょう。

また、皮膚生理学の先生に聞くと自覚症状のない疲れがお肌にとってストレスとなり、知らず知らずのうちにダメージを与えていることが多いそうです。

不規則な生活をしていないですか?
偏った食事、睡眠不足など思いあたることはありませんか?
不規則な生活は、体調やホルモンバランスを崩します。
いくらスキンケアをしっかりしたからといって、不規則な生活をしているとニキビも悪化してしまいます。

特に、夜更かしすると皮脂の分泌が多くなります。また、睡眠不足ではお肌の回復力が弱くなります。
さらに、食生活では油分や糖分の多いものは控えましょう。
また、皮膚は内臓が夜活動を停止しているときに回復していきます。
深夜に物を口にしないようにしましょう。

また、ニキビが治らないと思い悩むこともそれ自体がストレスとなります。

日常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていきながら、スキンケアでもとにかくお肌に負担をかけないようにしてお肌の自然治癒力を高めるよう、やさしいケアをつづけましょう。

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女性アイコン 黒猫 様

2013年2月9日

お肌の悩み相談の質問

二週間ほど前からおでこに赤いニキビが出来てしまいました…

今は夜に洗顔をした後に美容液を塗っています

前髪もおでこにかかっていて部活も運動系なので汗で蒸れてしまうのはしょうがないと思ってます(つω・`。)

一刻も早く治したいのです!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー汗が残ってしまい雑菌が繁殖してニキビになってしまっている可能性もございます。
できるだけ部活が終わった後はさっと水道でお顔を流すようにしましょう。

普段の生活では癖で、ニキビをさわったり、その付近をさわったり、髪が触れたり、洗顔のとき擦ったりといった外部からの刺激があると、毛穴がふさがりやすくなりニキビができやすくなります。


また、寝不足になると、皮膚はアブラっぽくなって毛穴に皮脂がたまり、ニキビが出やすくなりますのでお気をつけください。

洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。

1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前
 後)でまず優しく素洗いをします。

2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
 をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
 対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
 います。

3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
 バシャかける感じで充分行います。

4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
 ときも絶対にこすらないで下さい。


洗顔料での洗顔は1日2縲鰀3回それ以上おこなう場合は洗顔料は使わず水やぬるま湯だけで行って下さい。帰宅後はすぐに洗顔してください。

まただお若いですし、新陳代謝が盛んだと思います。
以上に注意して、しっかりスキンケアしていけばきっと希望が見えてきますよ。

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