白ニキビケア

ここでは、「白ニキビ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ももか 様

2019年1月4日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。高校生女子です。 汚い写真ですいません(>_<;)私はずっとこの頬の辺りのブツブツ?やいちご鼻、そしてニキビに悩まされています…化粧のりがすごく悪くて脂性肌なのにカサカサになったり、白い角栓?みたいなやつが小鼻の横とか眉間の間とか頬とかに現れたりなど…正直とても辛いです。なので今回相談させていただきます…!! 普段は朝は水で洗顔してお化粧する時はハトムギのジェルで保湿・夜は洗顔フォームで洗いお風呂から出て直ぐにビタミンC系の化粧水、ハトムギのジェル、たまにフェイスパックで保湿しています。(※ちなみにお化粧始める以前からこんな感じでブツブツでした) ですが、全く治る気配もありません…やっぱり、これだけでは何か足りないのでしょうか?? ニキビに関しては幼稚園ぐらいの頃からずーっと脂性肌なので、それが原因なのかなぁと思ってます。よく化粧下地で てからない と評判のやつあるじゃないですか、あれを使っても1時間ぐらい経つともうてっかてかです笑 お化粧しない日も、家に1日いる日でも、冬でも、朝から晩までテカテカです(><)ティッシュとかで抑えても意味が無いぐらいです…だからといってパウダーをはたいても、先程も言ったのですが謎の白い角栓のようなやつが出てくるのですごく汚くなっちゃって…もう地獄です…(泣) ニキビなんですが、頬は写真みたいな赤いニキビがうじゃうじゃあっておでこは透明ニキビ?がうじゃうじゃあります。(頬は消えたりするんですが、おでこは小さい時からずっとあって消えません。) 皮膚科に行こうかと思ったのですが、やはり小さな肌トラブルだと病院側からすると迷惑なんじゃないかとか考えてしまい勇気が出ず…もう最後の頼りなんです!!どうかご回答お願い致します!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお悩みでいらっしゃるのですね。
ご相談内容を拝見する限り、かなり改善の余地はあると思いますので、スキンケアを少し見直してみましょう。

まず、ご自身が脂性肌だと感じていらっしゃるようですから、スキンケアも、それに合わせたものになさっているのではないかと思いますが、皮脂が多いのにカサつく場所もある、角栓が多い、頬にもニキビがある、ということから考えても、お肌の水分が不足している可能性が非常に高いと思います。

また、メイクもされているようですが、きちんとクレンジングは使用されていますか?メイクは油分の多いものが多く、通常の洗顔だけでは落としきれないものもあります。ここも踏まえて、スキンケアを行っていきましょう。

メイクをされた後には、必ずクレンジングを用いて、メイク汚れを落とすようにしていきましょう。クレンジングは、オイルフリーのジェルタイプのものが肌に負担もかからずおすすめです。角栓が気になるときには、クレンジングを用いて毛穴の汚れを浮かせることが効果的な場合もありますよ。

そして、洗顔ですが、これは、朝晩必ず行いましょう。寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、これらは時間が経って酸化すると、お肌にとってよくないものになってしまいます。皮脂汚れは水だけで落とすことは出来ませんから、朝もきちんと洗顔料を用いて洗顔するようにしてみてくださいね。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行い、冷たい水や、熱すぎるお湯は避け、32℃位のぬるま湯でしっかりと予洗いをし、石鹸をしっかりと泡立て、短時間で済ませるようにしましょう。石鹸を用いて洗顔するだけで、肌のザラつきなどが随分すっきりすることもありますよ。

そして、最も重要なのは、その後の保湿ケアです。これは、洗顔後、顔の水分を拭き取ったら、すぐに行うようにしましょう。
特に重要なのは、化粧水をたっぷり使って、肌の水分量をあげていくことです。脂性肌の方は、さっぱりタイプの化粧水を選ばれることが多いですが、現在のお肌の状態は、水分不足によって不快な症状が起きている可能性が高いです。ドロドロしたテクスチャのものを使う必要はありませんが、きちんとお肌に潤いを与えられるもの、エタノールやメントール、ピーリング成分などがふくまれていないものを選びましょう。

化粧水は、何回か重ねてつけるようにします。お肌に水分量が少ないと、肌が乾燥を感じて、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂をどんどん分泌してしまいますし、肌自体が固くなり、毛穴の伸縮が悪くなることで、皮脂をうまく輩出できず、ニキビになってしまったり、ターンオーバーが乱れることで不要な角質が肌に残ってしまい、皮脂と混ざり合って毛穴を塞ぐ角栓になってしまいます。

お肌の潤いを維持し、バリア機能を担っている角質層は、肌の表面の僅か0.02ミリ程の厚さの部分です。ここがきちんと潤っているかどうかで、肌の状態は全く変わってきますから、しっかり保水をしてあげてください。

その後、保湿剤をつかって、お肌の潤いをキープできるようにしていきます。乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴を詰まらせる可能性もありますから、オイルフリーのジェルや美容液を使ってみてくださいね。

正しいアイテムを使い、この3ステップを朝晩、きちんと続けていくことで、皮脂の過剰分泌だけでなく、角栓やニキビも随分よくなっていくのではないかと思います。

そして、もう一つ必要なのが、お体の内側からのケアです。
おでこのニキビは随分前からあるとのことですが、生理前に酷くなりやすかったり、もともと便秘しやすいといったことはありませんか?
もし、思い当たることがあれば、食物繊維をしっかりとる、飲水をきちんとするなどして、解消できるように努めてくださいね

また、鼻回りに皮脂が異常に多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったことがあれば、亜鉛というミネラルが少し不足している可能性もあります。成長期には沢山の栄養が必要ですから、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群や美肌のビタミンである、ビタミンC、鉄、亜鉛、カルシウムといったミネラル類が、お食事の中できちんと摂れているか振り返ること、毎日の食生活で意識して摂ることも忘れないでくださいね。

お肌のお体の一部です。お体の内側からのケアも一緒に考えていくことで、お肌だけでなく体調も整いやすくなりますから、できるところから意識してみてくださいね。

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女性アイコン トワネット 様

2018年10月22日

お肌の悩み相談の質問

私は42歳の主婦です。 20代のころ、仕事のストレスからか頬や顎に大量に大人ニキビが発生しました。 ニキビ治療で有名な皮膚科に通い、ニキビは治りきれいになりました。

30歳で子供を産み子育てしていて、35歳くらいから頬や顎に白にきびが出てくるようになりました。

スキンケアを代えてよくなったり悪化したりの繰り返しです。

以前通っていた有名な皮膚科には、子供がいては遠くて通えず、家の側の皮膚科に通っていますが、なかなか良くなりません。

赤いニキビはほとんど出来ないのですが、白にきびが大量にあります。 頬、顎、鼻の下です。かたくて自分で取ることは不可能な感じです。芯があると言うか…。

御社の化粧品は使った事がないのですが、何を使えば良いのか教えてください。

42歳、主婦で、ホルモンバランス悪いと思います。 頬、顎、鼻の下に白にきびです。

お願いいたします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー赤いニキビはできないのに、白ニキビが大量に出る状態ということなのですね。

ニキビができやすい方は、思春期ニキビだけでなく、大人になってからも悩まれる方が多く、自分は基本的にずっとニキビができやすい肌質だとお考えの方が非常に多いですが、一度治まった経緯があったり、ニキビが再発した際の年齢が異なることを考えると、少し原因が異なってくると考えた方がケアしやすいのではないかと思います。

今現在のご年齢を考えられますと、やはり、ご相談内容にもありますように、ホルモンのバランスの影響もあるかと思います。
年齢が上がるにつれ、どうしても女性ホルモンは減少し、男性ホルモンの割合が高くなります。これだけを考えてみても、皮脂の分泌が増えたり、ニキビの出来やすい状態になりやすい面があります。

また、ニキビの出る場所によって、お身体の状態がわかると言われることもございます。お子様も大きくなられ、日々、お忙しい日々を送っていらっしゃるのでしょうね。病気というわけではなくても、ちょっとした睡眠不足や、疲れが抜けていないということなどがありますと、やはり、肌への影響も出やすくなりますから、スキンケアだけでなく、お身体の内側に目を向けながら、お肌の状態は身体の状態のバロメーターの一つと考えられると、肌も含め、調子の良いとき、悪いときの違いが分かってきやすくなると思いますよ。

恐らく、現在のお肌は、乾燥しているのに皮脂が多い、という状態かと思います。
スキンケアの面では、不要な皮脂や角質をきちんと落として肌をリセットすること、潤いをしっかりと与えることを意識していきましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。石鹸自体の働きとして、皮脂汚れを落とす力がしっかりとしていますから、過剰な洗顔にならないよう短時間で丁寧に洗って、しっかりとすすぐようにされてくださいね。

洗顔後には、ローションをたっぷりと使うようにしましょう。つける⇒少し浸透タイムを置く⇒つける⇒浸透タイムを置く・・・と、数回、ローションをつけることを繰り返して見られるとよいかもしれません。その後、保湿剤を使って潤いをキープしていくようにしますが、今のお肌に油分の多いものを使われると、毛穴が詰まったり、むず痒さがでてきたりする可能性もありますから、まずは、オイルフリーのジェルや美容液などを試して見られてくださいね。

お肌の水分量が上がっていけば、乾燥を原因として皮脂の過剰分泌が抑えられますし、肌に透明感もでて、明るく見えるようになると思いますよ。

そして、スキンケアと同じように大切なことが、お身体の内側からのケアです。
お忙しいとは思いますが、可能なときには、しっかりと身体を休めたり、ゆっくりと湯船に浸かって、体を緩めたりするようにしましょう。巡りをよくしたり、リラックスできる時間を作ることはとても大切ですよ。

お食事の面では、鉄、亜鉛といったミネラル類が不足していないか、食生活を振り返ってみてくださいね。この2つのミネラルは、お肌への影響も大きいですよ。また、女性ホルモンを増やすことは出来ませんが、似た働きを持つ大豆製品を摂ることで、ホルモンの減少による不快な面を緩和することもできるかと思います。

もし、現在通われているお医者様や、お近くのお医者様で、漢方薬を処方できるお医者様がいらっしゃれば、ニキビケアも含め、お身体全体のケアにも繋がるかもしれませんね。

子育てをされながら、日々お忙しくされていると、どうしてもご自身のことが後回しになりがちかと思いますが、可能なことから、可能なだけでよいですから、ご自分の時間を作られて、お肌やお身体のケアをされたり、ホっとできるといいですね。

まずは、スキンケアで沢山できる部分を、しっかりと行っていかれてください!応援致しております。

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女性アイコン りんご 様

2018年3月23日

お肌の悩み相談の質問

正しいスキンケアのおかげで乾燥は気にならなくなりました。 でも白ニキビ・Tゾーンの毛穴、テカり・Uゾーンの赤、白ニキビが止まりません

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー乾燥が気にならなくなってきたとのこと、本当によかったですね。
皮膚科の先生でも、乾燥は肌トラブルのもとと仰るぐらいですから、乾燥が気にならなくなってきたということは、お肌にとっても、とても良いことだと思います。

ただ、体感的にはそうかもしれませんが、まだ、お肌の内部まで乾燥がなくなったわけではないのかもしれません。

皮脂の過剰分泌は、ホルモンのバランスなどの影響もありますが、やはり、乾燥が一番の原因になってきます。皮脂が多く分泌され、うまく毛穴から排泄できなかったものが溜まって盛り上がってしまった状態が白ニキビです。Uゾーンには、まだニキビがあるようですから、もうしばらく、きちんとスキンケアをしながら様子を見ていきましょう。

特に、ローションを数回にわけて重ね付けするようにし、お肌にしっかりと水分を与えて整えるようにしてみてくださいね。
また、ローションの後の保湿剤に、油分が入っているものがあれば、控えてみるようにしてみてください。オイルフリーのジェルや美容液などがよいと思いますよ。

お肌の状態は、調子がよくなると、みるみる見た目が変わってきますが、お肌の生まれ変わり自体はとてもゆっくり行われていきます。
ご自身で、以前より調子がよくなってきていると感じられるようであれば、ゆっくり、焦らず、ケアを続けながら、お肌の様子をみていってくださいね。

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女性アイコン む 様

2018年1月23日

お肌の悩み相談の質問

ずーっと悩んでいます。Tゾーンから頬にかけての小さなプツプツ、ちゃんとしたニキビではないんですよ、頬なんかは触ると赤くなります。ちゃんと洗顔して、化粧水もつけてるのに、治すのに効果的な方法ございませんか? (お写真参考にしていただけると幸いです)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見しました。
小さなプツプツが気になっておられるのですね。
恐らくこれは、閉鎖面皰、いわゆる、白ニキビと言われるものだと思います。まだ炎症を起こしているような段階ではなく、皮脂が溜まって盛り上がっているような状態なので、ニキビと思わない方も多いですが、ここでケアをうまくしていけないと、赤く炎症を起こしたり、化膿したニキビにもなりかねません。スキンケアで、ある程度、抑えていくことはできると思いますから、きちんとケアしていきましょう。

まず、洗顔ですが、どのような洗顔料をお使いですか?
洗顔料は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。毛穴詰まりの原因の一つである皮脂汚れをきちんと落とし、肌の状態を整えることが出来ます。少し肌のゴワつき、角栓の詰まりもあるようですから、石鹸洗顔に変えるだけで、随分お肌の状態が変わる可能性もありますよ。

そして、洗顔後は保湿です。
お化粧水はどのようなタイプのものをお使いですか?
今のお肌は、どちらかというと脂性肌のように感じておられるかもしれませんが、お肌の水分量は不足しているようにも思えます。
化粧水は、ニキビ肌向けのものやさっぱりタイプのものによく入っているエタノールや、ピーリング成分などが入っていないものを選び、きちんとお肌に潤いを与えられるものを選びましょう。

化粧水はたっぷりとつけ、しっかりと肌に水分を与えて整えます。化粧水は、何度かに分けて重ね付けすると、よりよいと思います。
そして、化粧水をつけた後は、必ず保湿剤を使うようにしましょう。化粧水だけでは、やはり水分が蒸発しやすく、結果的に潤いが不足していると肌が判断すれば、肌を守る為にどんどん皮脂が分泌されてしまいます。

また、肌の潤いが不足していると、毛穴の開閉が悪くなり、詰まりやすくなってしまいます。その状態の時に、上記のように、皮脂が過剰分泌されてしまうと、さらにつまりやすくなり、皮脂が溜まって盛り上がってしまった部分が、白ニキビへと発展していきますから、まずは、石鹸洗顔できちんと汚れを落とす、ローションでしっかりと肌を潤す、保湿剤で潤いをキープできるようにする、ということを意識して、ケアしてみてくださいね。

また、頬を触ると赤くなるとありますが、肌を触ること自体も、肌にとって刺激となり、角質層の乱れや傷の原因となることもあります。お顔は自分で意識している以上に、手を触れてしまう場所です。できるだけ触らないようにして、肌への刺激を少なくてしてみてくださいね。



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女性アイコン れいな 様

2017年6月14日

お肌の悩み相談の質問

私は、中2です。 今、自分の肌荒れに気にしています。 @cosmeランキングとかをみて いろいろ試しているのですがなかなか自分似合う洗顔もわからず

自分の肌は、 脂系と乾燥系どっちもなんですよね(/´△`\)黒ずみ赤みもすこしに気になってます

以下のような感じです。 ・カサカサする時もある ・鼻やデコが特にベタベタする ・汗をかくとき鼻から汗 ・頬にニキビ跡や白ニキビ・小さいプツプツ ・洗顔後やけに、乾燥する ・乳液をつけた後 起きるまで 染み込まない

等です。 肌がきれいになりたいです‼ どうすればきれいになりますか? あと、メイクは、しないほうが肌がきれいになりますか?(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見致しました。痛々しいような大きなニキビや、赤く炎症をおこしたニキビはなく、どちらかというと、白ニキビや毛穴の隆起、毛穴の詰まりが気になる状態かと思います。

ご相談の内容から考えますに、まず、お肌は乾燥をしている状態なのだと思います。肌の表面が皮脂でべたついていると、一見、乾燥しているとは思わないことが多いかもしれませんが、思春期のホルモンバランスによるものだけでなく、肌の乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きている可能性があります。カサつく状態の場所があるのに対し、皮脂腺の大きいおでこや鼻回りがベタつく、そして、毛穴の隆起や白ニキビが多い、ということからも、そのように感じられます。洗顔後に酷く乾燥するのに、乳液が吸い込まれていないように感じる、というところからも、不足しているのは肌の水分なのかもしれません。

まずは、洗顔を含め、スキンケアの見直しから行っていきましょう。
様々なコスメサイトがあり、様々な情報がありますが、大切なのは金額や使用感、他の方の口コミではなく、自身の肌に合った成分配合であるかどうか、本当に肌に優しいものであるかどうか、そして、使用方法が適切であるか、ということです。

白ニキビや小さなポツポツがある状態の時は、きちんと汚れが落とせていなかったり、毛穴の詰まりがある場合が多いですから、まずは、洗顔を弱アルカリ性の石鹸で行うようにしましょう。お肌は弱酸性ですから、その反対の性質である弱アルカリ性の石鹸を用いることで、きちんと汚れを落とします。石鹸での洗顔は、しっかりと泡立て、お顔に泡をのせてから洗い流し終わるまでを30秒以内の短時間で行い、洗う順序は、皮脂の多いTゾーン、おでこ、鼻などから進め、最後に皮脂の少ない頬などのUゾーンを洗うようにします。洗顔時の水温はぬるま湯(32℃ぐらいが適温といわれます)にし、冷たすぎたり、熱すぎたりすることがないようにしましょう。

そして、洗顔後は、すぐに保湿です。乾燥対策には油分、特に、クリームをと考えられる方が多いですが、まずはしっかりと水分を与えてお肌を整えましょう。化粧水をたっぷりとつけ、馴染ませて少し待ったのち、再度化粧水をつけて・・・と、何度か化粧水を重ね付けするとよいかと思います。化粧水はドロドロしたものを選ぶ必要はありませんが、きちんと保湿できるもので、肌を保護できるような成分が入ったものがよいですね。また、乾くときに水分を奪ってしまうので、エタノールが入っているものも避けた方がよいかもしれません。

その後、保湿剤を使用して、潤いをキープできるようにするのですが、今のように、油分が多く、毛穴に詰まりがあるときには、さらに油分を与えるような乳液やクリームといったものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などを使うことがおすすめです。

この3ステップを毎日朝晩、きちんと続け、きちんと汚れを落とす、丁寧に潤す、ということを続けていきましょう。

また、今ある毛穴の詰まりには、酵素の入った洗顔料を使うことも効果的かと思います。湯船に使ってしっかりと身体を温め、毛穴を緩めてから使用してみてくださいね。毎日お風呂で身体を温めることで、発汗も促せるようになると、鼻汗の緩和にもつながるかと思います。

そして、中学生さんということですから、まだまだメイクは必要ないと思いますよ。どんなメイクよりも、若いころの元気なお肌が美しいと思います。そして、メイクをしている以上は、クレンジングが必要になります。この適切なクレンジングがなされていない状態は、新たな肌トラブルを起こす原因になりますから、特段必要でないのであれば、メイクはしない方が、お肌への負担も少なく、美肌への近道になるかと思います。もし、今現在もメイクをされているようであれば、洗顔前にきちんとメイクを落とすようにしましょう。

美しい肌目指して、頑張ってくださいね!

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