フェイスラインのにきびとニキビ跡対策スキンケア

ここでは、「フェイスラインのにきびとニキビ跡」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン り 様

2019年2月18日

お肌の悩み相談の質問

初めまして。 とても悩んでいるので、丁寧に教えていただけると幸いです。

★16歳 女 肌は厚めで全体的にテカリやすく毛穴も目立ちます。ですが、乾燥して皮がむけることもあるのでインナードライだと思います。 私は遺伝の関係もあり、ニキビは小4毛穴は中1の頃からとわりと早めに悩み始めました。

★基本的に出来るニキビ ・白ニキビ(コメド) ・しこりニキビ

★できていた箇所

・小学生の頃 鼻(1年間)→おでこ(1年間)

・中学生の頃 頬の中心部(1年間)→頬の斜めになっている所 (フェイスラインではない)(現在2年半)

今回悩んでいるのは 1番ニキビで苦戦した、している頬の斜めの所、言葉で表すのが難しいので写真を貼ります。 ピンクで囲ってある指三本分程のところです。 フェイスラインでもなく思春期の人がよくなる頬の中心部でもないので調べても一致するものがなくとても困りましたが、 ・ディフェリン ・ステムボーテ ・白色ワセリン ・ novの洗顔料 のおかげで最近ニキビは目立たなくなりました。 ですが、その部分がキメが乱れ、光などが当たると均等に光が当たらないのでボコボコしてるように見えます。(目でもわかるほどキメの粗い線なども見えます)乾燥でテカリや皮むけ 化粧も上手く乗らず、毛穴が詰まったり、悪化したらニキビになりそうな嫌なしこりなどがちょこちょこ出来ます。ほかの部分も毛穴はありますが、健康な肌というか、キメもある程度整ったのですが、その1部分だけとても高校生の肌とは思えないボロボロの状態です。この毛穴が目立ち、笑ったりすると小じわのようなものが出来たり、表面がクレーターでは無いし手触りも割とぼこぼこしていないのですがボコボコ見える肌を治す方法はありますか? またもし皮膚科に行ったほうがいい場合、どのように説明すれば伝わりやすいですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお悩みになって来られたのですね。ご相談内容を拝見し、たくさん肌について勉強され、ケアも一生懸命してこられたのだなと感じます。少しでも改善のお役に立てれば幸いです。

恐らく、肌質や、スキンケアの方法、スキンケア製品などについてを中心に考えてこられたのだと思いますが、少し視点を変えてみましょう。

ご相談の中にある「テカリやすい」「皮向け」という言葉からは亜鉛、「毛穴の開き」、まだお悩みの箇所や、第二次性徴期の入口頃となるご年齢から悩まれ始めたということですから、鉄の不足や、巡りに関することが影響しているのではないかなと感じます。

もちろん、インナードライもあるかと思いますし、基礎化粧品での保湿ケアも大切ですが、体の内側からのケアに目を向けられることで、随分お悩みが軽くなるのではないかと感じます。

美肌といえば、ビタミンという印象も強いかもしれませんが、ミネラル類も非常に大切です。亜鉛は、大量に摂る必要はありませんが、多くの働きを担っており、コラーゲンの生成や肌の代謝活動に欠かせないミネラルの一つです。成長期には、たくさんの栄養を必要としますから、ちょっと不足すると、なんとなく不快と感じるようなトラブルが出てくる可能性があります。

具体的には、鼻回りだけ以上に皮脂が多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったことがあるといわれています。

また、鉄は女性全般に不足しやすいミネラルの一つですが、肌に関していえば、顔色が悪い、キメが整わない、毛穴の開きが気になる、といったことがあるといわれています。不足すれば、巡りにも影響が出やすいですし、栄養や水分が運ばれることにも関わってきますから、お肌にも大切なものが届けにくくなってしまいますよね。

まずは、亜鉛、鉄といったミネラル類が不足していないか、日々の食生活を振り返ってみてくださいね。ただし、ミネラルはそれだけをとっていても働けません。お肌の基になるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、その他各種ビタミン類など、しっかりと摂るようにしていきましょう。

食べ物を変えて直後は変化が分かりにくいかもしれませんが、2週間程度たてば、何かの変化を感じてくるのではないかと思いますよ。

お忙しかったり、苦手な食べ物があるなど、管理が難しい場合には、補助的にサプリメントを使う方法もよいかもしれません。

また、お悩みの箇所は、疲れや睡眠不足で影響の出やすい胃腸や肝臓などが関わっている可能性も考えられますから、お忙しいとは思いますが、可能な時には、しっかりと体を休めて、労わってあげてくださいね。

スキンケアに関しては、今の方法で調子がよいということでしたら継続されてよいと思います。
ただ、ワセリンに関しては、保護する効果は高いですが、保湿効果があるものとは考えない方がよいと思います。油分は毛穴詰まりの原因になることもありますかし、肌本来の働きで皮脂バランスを整えられることが好ましいとは思いますので、長期間の継続はせず、お肌の状態をみながら使ってくださいね。
洗顔後はたっぷりと化粧水を使い、何度か重ね付けもして、しっかりと肌に水分を与えてあげましょう。その後、オイルフリーの美容液やジェルなどで保湿されるのがおすすめです。

また、今使用のお薬は、必ず保湿ケアを行いながら使われてくださいね。

皮膚科に行かれる場合も、今のお悩みをそのまま伝えられたら良いと思いますよ。
お医者様によっては、塗り薬やスキンケアだけでなく、内服薬や漢方薬などを使って、内側からケアする方法をとられることも多いですから、相談してみられてくださいね。

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女性アイコン 白夜 様

2019年2月7日

お肌の悩み相談の質問

21歳女です。最近肌荒れがひどく、どうすれば治るのかわからないので、こちらに相談を寄せさせていただきました。以下長文です。

そもそもどうして肌が荒れてしまったのか、吹き出物?はどういう種類のものなのかすらもイマイチよくわかりません。(汚い写真ですが、添付させていただきます。) ニキビ跡もありますが発疹(?)が頰全体に出ている状態です。まるで化粧水が肌に合わなかった時に出るような小さなものがブツブツと…。

赤みはありますが、発疹のように痒みはなく、どちらかというと脂肪がたまっているような感じです。ですがニキビとも違う(?)ように感じます。花粉症も含めアレルギーは一切ありませんしここまで荒れた事は一度もありませんが、アレルギーの可能性もあるのではないかと心配しています。

洗顔するときや化粧水を塗る時などに手で触れるとブツブツしているのがよくわかります。

肥大化や潰れたりすることもなく、ここしばらくずーっと出ている状況です。今までこんなことなかったのに…。

もともと乾燥肌で、今年は特に入念に化粧水、パック、クリームを使って乾燥対策しています。洗顔もあまり肌に刺激を与えないよう優しく洗っていますし、メイク汚れも落とし残しがないかは注意しています。 唯一心当たりがあるのは夜寝る時間が遅いということくらいです。

・この肌荒れはニキビなのか発疹なのか?はたまた別の何かなのか? ・原因は何なのか? ・どうすれば治るのか?

以上の3点について、わかる範囲で教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー急な肌荒れ、とても心配になってしまいますよね。

大人になってからのニキビは、思春期の頃と異なる出方をします。今の状態を伺う限り、大きく言えばニキビに入るものではないかと思いますが、おっしゃる通り、皮脂が毛穴に詰まり、毛穴が盛り上がっている状態や、炎症を起こす前段階なのではないかと思います。

お写真を拝見する限り、キメ細かく、もともと、とても綺麗なお肌なのだと思います。
肌の荒れる原因も様々ですが、ご相談を伺って気になる点は、乾燥肌なので、入念に手入れをされた、という点です。

肌の乾燥しやすい方は、再度に使うクリームを重視される方が多いのですが、一番の乾燥対策は、まず、肌の水分量をあげることです。肌表面にややベタつきを感じたり、毛穴の詰まりがあるような場合は、インナードライの状態が起きていたり、角質層の水分量が十分でないことが考えられます。

この状態で、油分の多いものを過剰に使えば、毛穴詰まりの原因になることも考えられますから、まずは、肌の水分量をあげることを徹底していきましょう。
私どもは、オイルフリーのケアをおすすめしておりますので、一旦、パックやクリームなど、油分の多い化粧品を使わない期間を作ってみて、その替わりに、化粧水の後には、オイルフリーの美容液やジェルなどを使って様子をみてみてくださいね。

もし、それでお肌の調子が上がってくるようであれば、油分の過剰なケアをしていたという可能性が高くなってきますから、今後のケアについてどうすればよいか考えやすくなってくると思います。

また、飲水はしっかりなさっていますか?お肌も身体の一部ですから、体の水分が不足していれば、おのずと乾燥しやすくなってしまいます。コーヒーやお茶といったものもよいですが、利尿作用があるものでもありますから、しっかりお水を飲まれるようにしてみてくださいね。

それと同時に、鉄、亜鉛などといった、ミネラル類が不足していないか、食生活を振り返ってみましょう。女性に不足しやすい鉄は、食事でもとりにくく、かつ、吸収率も低い栄養素です。鉄が不足すると、貧血のイメージが強いかもしれませんが、コラーゲンや粘膜、皮膚などの生成や代謝に重要な役割を担っていることは案外知られていません。亜鉛も同様で、大量に摂取する必要があるミネラルではありませんが、不足すると、鼻回りだけ皮脂が増える、皮膚がめくれやすい、小鼻のキワに赤みがでる、肌荒れしやすくなる、といったことが出てきます。

その他、肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群などもしっかりと摂れているか確認してみましょう。女性が好みがちな、パスタとサラダ、おにぎりと野菜ジュース、パンとグラタン、というような組合せ、要は、炭水化物と野菜といったような組合せの食事の際には、タンパク質が不足しやすく、タンパク質にあたるものに多く含まれているビタミンB群も不足しやすくなります。

お忙しかったり、苦手な食べ物が多い時などは、補助的にサプリメントを使う方法もありますよ。
睡眠不足も原因の一つになりますが、特に大人になってからのニキビは肌荒れは、お体の内側からのケアが、お悩み解消のポイントになりやすいと思いますから、少し気にかけてみてくださいね。

まだまだ、お肌が自ら持っている力と美しさを十分に引き出せるご年齢かと思いますので、少しずつできるところから試して、美肌を取り戻してくださいね。
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女性アイコン もち 様

2018年9月21日

お肌の悩み相談の質問

私は額 鼻 頰の毛穴の目立ちとざらつき そして頬の外側と額にできる小さな沢山のニキビに悩んでいます。 1ヶ月程前から週に2回の頻度で酵素洗顔を行なっていますが全く治る気配がありません。 いつものスキンケアは 化粧水→パック→美容液→乳液 です。 洗顔は夜のみしています。 私は甘いものやスナック菓子を毎日のように食べているのでそれもあまり良くないのかなと思います。食生活の面でも何かアドバイスを頂けると幸いです(>_<)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴、ざらつき、多発する小さなニキビ、ということですから、お肌の水分と皮脂のバランスがよくない状態なのかもしれませんね。
酵素洗顔自体は、悪いことではありませんから、うまく取り入れながらケアを続けていかれるとよいと思います。

まず、洗顔をしっかりと見直していきましょう。
今現在、洗顔は夜のみということですが、朝もきちんと洗顔料を用いてお肌の清潔を保つようにしましょう。寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、スキンケアで使用したものの中にある油分もお肌に残っていると思います。特に油性の汚れは、水洗顔では取り除くことができませんから、朝晩2回、洗顔料を用いて洗いましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。これを見直すだけで、肌のざらつきが気にならなくなることも多くありますよ。しっかりと泡立て、短時間で丁寧に洗うようにしましょう。

洗顔後は、ローションをたっぷりと使ってお肌を潤すようにします。特に、お肌の水分量が大切になると思いますから、何度か重ね付けしてしっかりと潤いを与えてお肌を整えましょう。その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにしていきますが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めですよ。

酵素洗顔やパックなど、沢山のケアをしていらっしゃると思いますが、案外、シンプルに、石鹸で洗顔、化粧水で潤す、保湿剤でキープする、という3ステップで十分なのかもしれません。

酵素洗顔の中には、タンパク質を分解する酵素だけが入っているものもあれば、皮脂を取り除くための酵素が入っているものもあると思います。
必要な皮脂まで落としてしまうと、お肌の乾燥だけでなく、皮脂の過剰分泌を招き、ニキビができやすい状態を作ってしまいます。過剰なお手入れをせず、シンプルで確かなお手入れをしていくことで、きちんと肌に潤いを取り戻せるようにしていってくださいね。

そして、後は、ご心配なさっているように、お食事の面も気を付けていきましょう。甘いものやスナック菓子を完全にやめないといけないということはないと思いますが、もし、摂りすぎだなと感じるのであれば、少し量を減らしてみてくださいね。そして、このようなものを食べた場合には、特に代謝のために必要なものをきちんと補うようにしましょう。

日常から、ビタミンB群、ビタミンCをきちんと摂れる様に意識すること、また、毛穴の開きが気になるのであれば、鉄分が不足していないか気を付け、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

スキンケアはお身体の外側からのケアになります。お肌もお身体の一部ですから、内側からのケアを意識し、お身体全体を労わってあげることで、お肌の調子も上がっていくと思います。

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女性アイコン キウイ。 様

2018年9月12日

お肌の悩み相談の質問

小学校高学年からおでこに白ニキビができていて、中学校に入ると徐々に頬、あごなど顔全体に赤ニキビも出来始め、ここ1年ごろでいっきにニキビ跡が悪化しました。 なかなか治らず、皮膚科も変えたりしていました。現在の皮膚科ではディフェリンゲル、ダラシンTゲル、ヒルドイド軟膏を処方していただいてますが、ディフェリンゲルを使うと慢性的なニキビが治らない…という情報をネットで見たので最近は使っていません。前は半年くらい使ってました。 去年の冬ごろからお菓子を全く禁止し、油物も避けています。糖質を今年の6月ごろきつく制限したところ体重が大幅に減ってしまったので現在はある程度とっています。 タンパク質、ビタミン類もたくさん、ミネラルや食物繊維など、バランスの良い食事を最大に気をつけているつもりなのに全く治りません。 前髪もあげ、髪の毛が肌に触れないようにして顔は絶対に触りません。寝具も清潔にしています。 夏に入ってから頬やフェイスラインが急に痒くなり、その部分(直径1センチほど)が赤く、ニキビやじんましんのようなものができます。 かゆみはしばらくするとひき、赤みも翌日ごろにはひきますが、ニキビのようなものや跡が残りとても目立ちます。 毛穴も鼻と鼻横が相当目立ち、なんか白いものが常に出たりしてます。 インナードライなので朝はぬるま湯洗顔で保湿をしっかりして、ヒルドイド軟膏も塗ってます。日焼け止めも低刺激のお湯で落ちるものを塗っています。 夜は洗顔後、朝と同じようにしっかり化粧水を閉じ込めてヒルドイド軟膏を塗ってます。 なかなか治らず最近はニキビがまた増えてしまいました… どうすればよいのでしょうか…

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお悩みでいらっしゃるのですね。
少しでも改善に向けて、お役に立てればと思います。

まず、一番初めにですが、今のご年代において、食事の制限は、お医者様などからの指示でない限りは、しないようにしましょう。
必要以上に間食をしたり、油分の多いものをとったるする必要はありませんが、糖質も脂質も、大切な役割をもった栄養素です。お体の成長にも沢山の栄養が必要な時期かと思いますし、消費カロリーも大きいご年代です。

何かを過剰にとることで、お肌の調子が悪くなることもありますが、不足することでお肌の調子が崩れる可能性の方がはるかに高いご年代だと思います。
お医者様や栄養士さんの管理の元であれば別ですが、年齢や体質などに合ったものでない、ご自身で集めてきた情報などで食事に制限を設けることはやめていきましょうね。お身体が心配です。

バランスのよい食事というのは、体に悪そうなものをやめて、よさそうなものを積極的に摂るということでもありません。特に、ビタミン、ミネラルなどは、単体で働くのではなく、糖質、タンパク質、脂質などを必要なものに変えていくために必要な働きをしていく方が多いですから、しっかり基本的な食事もとってくださいね。

ニキビや肌荒れが気になる場合には、肌の基になるタンパク質、ビタミンB群などを普段のお食事の中でより積極的に摂って頂くとよいと思いますが、毛穴についても気になられており、ニキビ痕ができやすい、インナードライが気になるということもあれば、身体の中の水分や、血流など、巡りをよくすることを考えてみましょう。

特に、鉄が不足している場合には、毛穴の開きや肌荒れ、ニキビの原因となることがあります。コラーゲンの生成にも重要な役割を担っていますが、不足しやすく、吸収もよくない栄養素の一つですから、鉄分、タンパク質、ビタミンCをしっかり摂ると共に、造血に関わる葉酸やビタミンB12、6などもしっかり摂りましょう。また、脂質が不足すれば、乾燥につながる可能性もあります。脂質を過剰にカットしない、水分をしっかりと摂るといったことも、大切にしていってくださいね。

スキンケアについても、少し見直してみましょうね。

まず、洗顔は弱アルカリ性の石鹸を用いて、朝晩、きちんと汚れを落としましょう。夜に塗ったお薬や保湿剤に油分が含まれていますから、水だけでは落とせない可能性があります。一旦、洗顔してお肌をリセットした上で、保湿ケアを行っていきましょう。

洗顔後は、ローションでお肌に水分を与えて整えます。何度か重ね付けするといいかもしれませんね。その後、保湿剤を使って、潤いをキープできるようにしていくのですが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどがおすすめです。

お薬を使われるのであれば、保湿後に使われるとよいですよ。
お薬については、ネットで様々な情報がありますが、全てが正しい情報とは限りません。お医者様や薬剤師さんときちんと話しをして、処方されたお薬とうまく付き合っていってくださいね。

お肌のことで沢山悩まれ、色々なことを調べたり実践していかれているのだと思います。本当にすごいことです。
せっかく専門家であるお医者様にも行かれているのですから、しっかりとご自身の思いを伝えた上で、納得できる治療方針になるとよいですね。

そして、悩むことや我慢することは大きなストレスに繋がります。これもお肌にとってよくないことになりますから、毎日を楽しくしていくこと、しっかりリラックスすること、食べることを楽しむこと、こういったことも大切にしていってくださいね。きっと美肌に繋がっていくと思います。

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女性アイコン あんぱん 様

2018年8月7日

お肌の悩み相談の質問

今年の三月頃までは治まっていたのに、3月の下旬頃にフェイスラインに四つくらいのニキビの塊ができて、いつも通り化粧水、乳液としていたんですがいつの間にフェイスライン全体に広がって今では本当にひどい状態です。 食生活を改善したり、水を意識的に飲んだりしたりしているのですが全く良くなる傾向が見られません。本当に辛いし、学校でもいじり半分ですが「汚い」と言われます。助けてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーフェイスラインのニキビは一度出始めると、しぶとく繰り返しやすい傾向であることが多いですから、しっかりケアしていきましょうね。

まず、いつも通りのケアをしていたのに突然酷くなってしまう、という時には、スキンケアの問題よりも、お身体の内側からのケアに目を向けた方がよいことが多いですよ。食生活にも気を配っていらっしゃるようですから、突然お忙しくなったり、生活環境が変わる、ストレスが増える、といったようなことはありませんでしたか?

ご自身ではあまり大きなストレスと感じていないことでも、ホルモンのバランスが崩れやすくなりますし、それに伴って、お肌の調子も悪くなることも考えられます。まずは、しっかりと身体を休める時間を作りましょう。睡眠だけでなく、お風呂に使って身体を緩めたり、リラックスできる時間を大切にしてくださいね。

スキンケアの面では、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をした後に、しっかりとローションをつけ、お肌の水分量が減らないようにしましょう。フェイスラインは皮脂も少なく、乾燥しやすい場所ですから、しっかりと水分を与えてお肌を整えます。その後、できれば、オイルフリーのジェルや美容液などで保湿するといいですね。

また、食生活の面では、ビタミンB群をしっかりと摂るようにしましょう。ビタミンB群は、肉、魚、卵、豆などに多く含まれています。様々な代謝活動の手助けをしますから、お肌だけでなく、お身体のお疲れにも良いですよ。またお肌の基となるタンパク質も豊富な食材が多いですから、しっかりと摂るようにしてくださいね。

その他、ビタミンA、C、E、亜鉛や鉄といったミネラルをしっかり摂ってみてください。随分お肌の調子が変わってくると思います。

そして、悲しい気持ちもストレスとなり、お肌の状態を落としてしまいますから、できるだけ前向きで明るい心をもって、今を楽しむようにしてくださいね。

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