頬のニキビとにきび跡

ここでは、「頬ニキビ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン こにたん 様

2018年8月7日

お肌の悩み相談の質問

高1女子です! 小6くらいのときからニキビが増え始めて、今はすごい状態です。 いろいろな化粧水や乳液を試したり、1回ぱったりと化粧水をやめてみたりしたのですが一向になおりません。 特に生理前にとてもニキビが増えます。 皮膚科に行ったので保湿剤とニキビの薬と、漢方薬を服用しているのですがそれでもなおりません。 よくお菓子を食べてしまいます。朝6:10くらいに起き、夜1:00くらいに寝ています。朝洗顔は、水で済ませています。化粧水などは朝も夜もつけていません。夜だけ保湿クリームをつけて寝ています。ニキビはTゾーンと頬に多いです。 体質だとは思うのですが、、どうやったら治りますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビにお悩みなのですね。
体質だと思うとございますが、まだまだ、できることは沢山あると思いますよ!
十分、今の状態よりよくしていくことは出来ると思いますから、是非頑張っていきましょう。

まず、スキンケアの面からですが、洗顔は、必ず朝晩、洗顔料を用いて行うようにしましょう。水だけでは油性の汚れを落とすことは出来ません。寝ている間にも汗や皮脂は分泌されますし、保湿剤や塗り薬など油分のあるものを使われている状態です。朝もきちんと洗顔して肌をリセットし、その上で保湿ケアを行いましょう。

ニキビが顔全体に広がってしまうと、これ以上保湿はしない方がよいかもしれないということで、なにもされない方も多いですが、頬にもニキビがある状態の時は、お肌の水分量が不足しているために皮脂量が増えてしまっていることと、バリア機能が低下してしまっているために、刺激に弱く、肌の調子を落としやすい状態であることが多いです。

洗顔後は、きちんとローションを使ってお肌に水分を与えて整えてあげましょう。重ね付けしてしっかりつけるくらいでちょうどよいぐらいかもしれません。水分のない状態のお肌に、クリームや乳液といった油分の多いものだけをつけても、さらに毛穴詰まりの原因を作ってしまうことになりかねません。

弱アルカリ性の石鹸できちんと汚れを落とす、ローションでしっかりと肌を潤す、オイルフリーのジェルや美容液で潤いをキープする、というこの3ステップを、朝晩続けてみましょう。お肌に潤いと柔らかさが生まれ、随分状態が変わってくるかと思います。

そして、生理前にニキビがとても酷くなるということですが、これはホルモンの影響もあり、ある程度は仕方のない部分もあります。
ただ、お食事の内容を見直すことで、軽減は出来ると思いますよ。

特に、生理前の辛さやニキビに良いとされるのが、ビタミンB群です。B1,2,6,12などが有名ですが、ビタミンBは相互作用を持って働きますので、まんべんなくとれることが理想的です。

お肌の状態が悪くなると、どうしても野菜をしっかり食べて、ビタミンをと考えられる方が多いですが、ビタミンB群は、肉や魚、卵、豆類などに多く含まれています。これらには、お肌の基となるタンパク質も多く含まれていますから、しっかりと摂るようにしましょう。

お菓子を沢山食べてしまうということですが、無理にやめるのことを考えるよりも、必要なものがしっかり摂れているかを考えていってくださいね。
その他、亜鉛や鉄といったミネラル類も、不足するとお肌に影響がでやすくなります。

お忙しかったり、苦手な食べ物がある場合などには、補助的にサプリメントを使われることもよいかもしれませんね。

スキンケアと食生活を見直していくことで、お医者様で処方されているお薬や、漢方薬の効果がより出やすい状態を作っていけると思いますから、できるところから頑張っていってくださいね!


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女性アイコン RainMaker 様

2018年8月1日

お肌の悩み相談の質問

はじめまして、自分は今高校一年生で中学校1年生からニキビがではじめ、プロアクティブやビーグレンの商品を使って治そうとしたのですが、全然治りません。 おすすめの商品などがあれば教えて欲しいです。 それとも皮膚科クリニックなどでみてもらった方がいいのでしょうか?

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。頬を中心に、ニキビがくりかえし出ている状態でしょうか。

かなりお肌が乾燥している印象を受けました。乾燥がもととなり、お肌のバリア機能の低下や皮脂の過剰分泌が起きることで、ニキビを繰り返しているのではないかと思います。

ニキビケア向けや男性向けのスキンケア商品の中には、さっぱり感をだすためのエタノールや、角質を柔軟にする働きのあるピーリング成分が入っているものが多く、今のお肌には、そのようなタイプのものは少し刺激が強かったり、乾燥を進めてしまう可能性があります。基礎化粧品を選ぶ際には、このようなものが入っていないものを選ぶようにしましょう。また、オイルフリーのものがおすすめです。

具体的なスキンケアとしては、まずは、弱アルカリ性の石鹸で、朝晩、きちんと汚れを落とし、洗顔後はすぐに、化粧水でお肌を整えるようにしましょう。特に、お肌の水分量が大切ですから、乾燥が酷い間は、何度か重ね付けするなどして、しっかりと水分を与えてあげてください。その後、保湿剤を使ってお肌の潤いを維持できるようにしましょう。

きちんと汚れを落とす、丁寧に保湿する、というとてもシンプルなスキンケアですが、きちんと今のお肌にあった成分のアイテムを選び、続けていくことで、随分お肌の状態が変わってくるかと思います。

お肌に潤いが出てくれば、肌に弾力や透明感も出てきますし、ニキビもできにくくなっていくと思います。
また、お医者様に通院しながらスキンケアを頑張っていらっしゃる方も沢山いらっしゃいます。お医者様に行かれることも、大切なケアの一つですから、しっかり検討してみられてくださいね。

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女性アイコン ハル 様

2018年7月3日

お肌の悩み相談の質問

男子高校生です,写真同封しました 昔からニギビが酷かったのですが最近またひどくなってきました,毎日洗顔はしているのですが治りません,たまに肌を強くこすりすぎて血が出てしまうことがあるのですがこれは潰れたことになるのでしょうか? できるだけ早く治したいです

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見致しました。少しでも早くお肌の調子がよくなっていくようにしていきたいですね。

まず、洗顔時に出血があるということですが、これはよいことではありません。ニキビが潰れている時でなくても、お肌が傷んでいると出血する可能性はありますが、強くこすりすぎて、とあるのも気になります。

洗顔時には、しっかりと泡立て、その泡をクッションのように使い、できるだけお肌に摩擦がないようにしましょう。また、洗顔料はどのようなものをお使いですか?拝見する限り、とてもお肌が乾燥しているように見受けられます。お肌の乾燥は、バリア機能の低下の原因にもなり、ニキビを誘発しやすい肌を作ってしまいますから、さっぱりタイプのものに多い、メントールが入っているものや、男性向けの洗顔料に多い、スクラブが入っているもの、またニキビ向けの商品に多い、ピーリング成分が入っているものなどは避け、弱アルカリ性の石鹸で優しく、短時間で洗顔するようにしてみてくださいね。

そして、洗顔後は、何かケアをしていらっしゃいますか?
洗顔後のお肌は、非常に無防備です。水分も蒸発しやすい状態ですから、洗顔を終えたらすぐに、化粧水でお肌に水分を与えて整え、保湿剤で潤いをキープできるようにしていきましょう。

恐らく、このようなスキンケアに変えて、朝晩、毎日続けていくだけで、お肌に潤いや透明感も出てきて、手触りも柔らかくなっていくと思いますし、新しいニキビもできにくくなっていくと思います。

また、高校生さんということですから、お体の成長や、活動にも沢山の栄養が使われていることと思います。少しの不足がお肌のトラブルの原因になりかねませんから、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、補酵素として重要な働きをする亜鉛、その他ミネラル類をしっかりと摂れるようにしていきましょう。

苦手な食べ物があったり、お忙しくてゆっくり食事が摂れないといった場合には、補助的にサプリメントを利用するもの有効な方法です。

また、あまりにもニキビの数が多くなったり、大きく炎症を起こすようなニキビが多発する、出血することが多いといった場合などには、皮膚科を受診されることも大切です。抗生剤や、漢方薬など、お肌の状況に応じたお薬を用いて、お肌を整えやすい状態を作りながら、日々のスキンケアやお食事などでお体全体を整えるという方法もありますよ。

早く治したいお気持ちはとてもよくわかります。方法は沢山ありますが、間違ったケアだけはしないように気を付けていってくださいね。

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女性アイコン アボカド 様

2018年6月25日

お肌の悩み相談の質問

高校1年生です。写真を同封させていただきます。左頬・顎・右頬・おでこです。どこもニキビ跡なのかニキビなのかよく分からないものがたくさんあって凹凸もあって本当に困っています。まず、これが何ニキビなのか知りたいです。私は、洗顔はビオレのものを使っており、化粧水と乳液は肌ラボのものを使っています。パックは韓国のものをたまにするのですが、やらない方が良いのでしょうか。皮膚科にも通っていたのですが、先生のご都合で、最近は休院という感じになっています。通っていた頃は、ピーリングなど色々な薬を試したのですが少しはマシにはなるもののそこから変わらないという感じでした。食生活はどうすればいいか分からず、あまり気を使えていません。睡眠時間は6時間以上はとるようにしています。長々とすいません。今後のスキンケアや気をつけることなど教えて欲しいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真拝見いたしました。ニキビができやすく、かつ、跡になりやすい状態なのですね。
何ニキビか知りたいということですが、ニキビは正式な病名としては、尋常性ざ瘡というもので、何ニキビ、という分類は、便宜上使われているものです。
色などで分けてありますが、あくまで、ニキビの成長過程での分類というところもあり、今の状態は、赤く炎症を起こすニキビがあり、かつ、その傷んだ部分を修復するための工程で、色素のあるニキビ跡が残っている状態かと思います。

スキンケアの方法もですが、お体の内側からのケアに目を向けられると随分状態が変わってくるように思いますから、できることから始めてみてくださいね。

まず、スキンケアですが、石鹸での洗顔で、きちんと汚れを落とすようにしましょう。弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間に丁寧に洗うようにします。皮脂汚れをきちんと落とすことだけでなく、ちょっとザラつきのある部分もスッキリしやすくなっていくと思いますよ。

そして、洗顔後ですが、お肌の水分不足が気になりますから、しっかりとローションを使ってお肌を整えていきましょう。数回に分けて、重ね付けされるとよいかもしれません。その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにしていくのですが、油分の多い乳液やクリームなどは、毛穴詰まりやニキビ悪化の原因になることもあるので避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを選ぶようにしてみてくださいね。

基礎的なスキンケアですが、ここを変えるだけで、お肌の状態はかなり変わってくると思いますよ。

次に、お体の内側からのケア、というところになってきますが、胃腸のトラブルが起きやすいということはありませんか?おでこにニキビができやすい方は便秘がちだったり、生理前になると腸の調子が崩れやすい方が多いようです。また、口回りは、胃腸のお疲れが影響していくることもあります。便秘と下痢を繰り返しやすかったり、疲れていて胃腸の働きが落ちてしまっているとなると、この部分にニキビが増えやすくなることも考えられますから、もし思い当たるようなことがあれば、整腸剤をうまく利用したり、胃腸に負担のかかりにくい食事をとる、食物繊維の量を見直すなど、食生活を振り返って見られるとよいかと思います。

また、頬のニキビは、体内の水分不足を含む、乾燥が原因であったり、体のお疲れが原因になることもあります。
ニキビ跡の残り方を見ていても、少し、巡りが悪い面があるのかもしれませんから、お風呂に入ってしっかりと身体を温めたり、鉄、亜鉛といったミネラルが不足していないか見直してみましょう。その他、ビタミンB群をしっかりと摂られることで、ニキビができにくい身体を作っていくこともできます。

ニキビに悩む方は、デトックスしなくては、とか、油分を控えなければ、ということで、肉や魚を避け、生野菜をしっかりと、と考えられる方も多いですが、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群は、肉や魚、豆、卵といったような食品に多く含まれていますし、お体の成長にも十分な栄養が必要な時ですから、しっかりと食べるようにしてくださいね。

お肌のお身体の一部です。スキンケアという外側からのケアだけでなく、お体を労わるということを頭に入れておくだけで、お肌も美しくなり、お体も疲れにくくなって気分も明るくなりますよ。

お食事から摂ることが難しい時には、補助的にサプリメントなどを利用する方法もありますから、できることから試してみてくださいね。

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女性アイコン バナナ 様

2018年6月20日

お肌の悩み相談の質問

四月から中学3年生になります。 私の肌は前までは一週間あればほっといても治ったのですが中学二年になって 睡眠時間も短くなったりして、いろんな ニキビクリームや皮膚科にも行って 今も薬やクリームを塗ったり、友達から オススメされたクリームも試したのですが 全く聴きません。 しかも、前まではニキビはおでこだけだったのですが頬にも出てきて今はニキビ跡? みたいな状態です。白ニキビもあります。 しかも、皮膚科に行って治りにくいと言われた鼻にもできてしまいました。 毎日、学校でもマスクがないと行けないような肌になってしまいました。 良かったら、中学生でも手の出しやすい 化粧水などクリームなど教えてください! ちなみに治ると話題のテラコートリルも 使ったりしたのですが治りません。 正しい洗顔方法や睡眠、食生活のことなども教えてくれれば嬉しいです。 質問が多くなりすみません(╥_╥) よろしくお願い致します。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー肌の調子が落ちてきてしまったときに、その状態に合わないケアをしてしまったのかもしれませんね。

まず、クリームという言葉が何度か出てきますが、白ニキビのように、皮脂が出られなくなっているタイプのニキビがあるときには特に、油分の多い乳液やクリームといったものは、避けた方がよいと思います。新たな毛穴詰まりの原因になったり、アクネ菌を元気にしてしまうことになりかねません。

おでこだけだったニキビが、頬にまで出てきている状態で、なにをしてもよくなっていかない、ということであれば、次の2つの原因を考えて、ケアしていくとよいと思います。

一つ目は、水分不足による肌の乾燥です。
保湿というと、クリームのイメージが強い方が非常に多いですが、まず、肌がに与えるべき潤いは、水分です。学生さんは、登下校や体育、部活動などで、紫外線にさらされる時間も多く、冬でなくても肌が乾燥しやすい環境にいることが多いように思います。肌の潤いは、水分量と油分量のバランスがよいことで生まれますから、洗顔後には、たっぷりと化粧水を使って、お肌を潤してあげましょう。洗顔には、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。

保湿剤を使うのは、その後からです。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを選ばれるとよいと思いますよ。
肌の水分量が上がってくることで、随分お肌の調子が変わってくるように思いますから、しっかりとケアしていくださいね。
生憎、具体的なお名前を出して化粧品をお薦めすることは出来ませんが、金額だけでなく、成分をしっかりとみるようにしましょう。エタノールやピーリング成分が入っているものはさけるとよいと思います。

金額が高いからよい、低いから悪い、という訳ではありませんが、その価格には理由があります。また、お友達がよいと思ったものや、雑誌やインターネットで紹介されているからよいという点ではなく、ご自身の肌に合っているか、納得して使っていけるか、安心して使えるか、といったところもよく考えて選びましょう。


そして、2つ目はお身体の内側からのケアです。
ご相談内容にもあります通り、お忙しくなったり、睡眠時間がすくなかったりと、お体に負担がかかれば、やはりニキビができやすい状態になります。
可能なときには、しっかりと身体を休めると共に、バランスのよい食事を心がけましょう。

思春期に入るとお身体の成長に様々な栄養素が使われます。活動量の増え、必要な栄養も増えます。
特に大切にして頂きたいのは、お肌の基となるタンパク質をしっかりと食べること、肉、魚、卵、豆製品などに多く含まれているビタミンB群をしっかりととること、亜鉛、鉄といったミネラルが不足しないようにする、ということです。

美肌というと、ビタミンACEがすぐに浮かぶかもしれませんが、ニキビケアには、ビタミンB群が非常に大切です。代謝活動にとても重要になりますし、疲労回復などにもつながります。体内にためておくことが出来ない栄養素なので、日々、しっかりと摂っていくようにしてくださいね。お食事でとることが一番ですが、難しい場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかと思います。

沢山食べたい頃だと思いますから、何か食べることをやめるのではなく、必要なものをしっかりと摂る、スキンケアはシンプルに、と考えてケアを続けてみてくださいね。

最後に、テラコートリルというお薬はステロイドを含む抗菌作用のあるお薬です。用法、用量をしっかりと守って使用する必要がありますし、長期の連用や、広範囲への使用はあまりおすすめしません。使用するのであれば、しっかりと薬剤師さんに確認をし、使用方法を守って使ってくださいね。

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