小鼻の黒ずみの相談と対策

ここでは、「鼻の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン やま 様

2018年8月16日

お肌の悩み相談の質問

中学生の頃からこの鼻が治らないです

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見させて頂きました。
鼻回りの毛穴の開き、黒ずみ、角栓などが気になられている状態でしょうか。

お写真でも、毛穴から皮脂が分泌されているのがわかる状態ですから、恐らく、皮脂も気になられているのだと思いますが、お肌自体はかなり乾燥しているのだと思います。

皮脂は、体質やホルモンのなどの影響によって分泌される面もありますが、最も多い理由の一つが、乾燥です。
お肌に潤いが不足していると、乾燥から肌を守るために、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂がどんどん分泌されます。
また、乾燥している肌は、弾力が減り、毛穴の伸縮が悪くなることで皮脂が詰まりやすくなることもありますし、ターンオーバーが乱れて不要な角質が残っていると、それが皮脂と混じり合って角栓となってしまいます。

そして、毛穴を塞いだ角栓の先端が酸化すると黒ずみとなって、さらに毛穴を目立たせてしまい、お悩みが深くなってしまいます。

ここまでで、もうお分かりかと思いますが、必要なのは、潤い不足を解消することです。
日々のスキンケアでは、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと汚れを落とし、その後、丁寧に保湿をしましょう。

特に、肌の水分量が重要ですから、洗顔後はたっぷりと化粧水を使ってお肌を整えます。その後、オイルフリーのジェルや美容液などで潤いをキープできるようにすれば、乳液やクリームのようにべたついたり、毛穴詰まりの原因になることなく、お肌に潤いを与えていけると思いますよ。

また、中学の頃からということですから、成長期に入られてからのことだと思います。成長期には、様々な栄養が多く必要とされます。少しの不足が、お肌に影響を及ぼすこともよくありますから、しっかり、バランスよく食べるようにしましょう。お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、肌に関わりの深いビタミンC、亜鉛、鉄といったミネラル類などを意識して摂ってみてくださいね。

毛穴が気になると、どうしても過剰な洗顔や、パックなどをしてしまいがちですが、スキンケアはシンプルに、栄養はプラスしてと考えながら、ケアしてみてください!

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女性アイコン ぱんだ 様

2018年8月8日

お肌の悩み相談の質問

高校生です。 私は中学生の頃から鼻の黒ずみになりはじめました。中学生の頃は気にしておらず洗顔もしていない状態でした。高校生になって気にし始め洗顔やパック化粧水乳液いろんなものを手に届く範囲で調べ試してきましたが一向に治りません。むしろ悪化したように感じます。最近はさらに毎日メイクをするようになり汚れが以前に増して溜まりやすくなっているのはわっています。つい先日帰宅した後あまりに疲れてしまい拭き取りクレンジングをして寝てしまいました。朝起きるといつもより毛穴が小さくなっているように感じ朝起きた時の顔のギトギト感がいつもより少なく感じました。以前にも拭き取りクレンジングをした後にそのようなに感じたことがありました。正直どのようなスキンケアをおこなったらいいのかわからず肌断食を始めています。食事は脂っこいものが多いので気をつけたいとは思いますが、毛穴パックを使ってもお風呂を上がると黒いのでどうしたものかと悩んでいます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー鼻回りの毛穴の黒ずみに悩まれているのですね。
このお悩みは非常に多く、皆さん、熱心に洗顔をされたり、パックをされたりと、様々なケアをなさいますが、逆効果になるものもあり、悩まれているのだと思います。

まず、黒ずみの原因ですが、毛穴にできてしまった角栓の先端が酸化して黒くなるものが大半です。
そして、この角栓の正体は何かというと、不要な角質と皮脂が混ざり合ったものになります。これは、不要な角質汚れがきちんと落とせていないことや、皮脂の過剰分泌の影響が考えられ、その原因の大半はお肌の潤い不足です。

ふき取りのクレンジングをされた際には、不要な角質が一時的にふき取りでとれたことで、肌がスッキリした感じがあったのではないかと思いますが、残念ながら、根本的な解決にはならないかもしれませんね。

乾燥というと、ちょっと違うような気がする、という方もおられるかもしれませんが、潤い不足、水分不足、と考えると思い当たるという方もいらっしゃいます。

お肌の潤いが不足すると、肌が天然の保湿クリームの役割を持っている皮脂を出し、肌を乾燥から守ろうとします。しかし、これは肌のベタつきの原因になりますし、ご自身が脂性肌だと考えて、よりベタつかないよう、過剰に洗顔したり、皮脂をぬぐったり、保湿を避けたりしてしまわれる方が多いようです。

潤いが不足すれば、肌に弾力がなくなり、毛穴の伸縮も悪くなりますし、バリア機能の低下、ターンオーバーの乱れを招き、結果的に角栓ができやすい状態になってしまいます。角栓は角栓で、毛穴を守る役割をしている場合もありますから、無理に取り去るのではなく、毛穴詰まりの状態が起きない様なケアをしていきましょう。

まず、メイクをしているときには、クレンジングを用いて、きちんとメイク汚れを落としましょう。お肌に負担がかかりにくいオイルフリーのジェルタイプがおすすめです。その後、弱アルカリ性の石鹸で洗顔、たっぷりのローションで肌に潤いを与え、オイルフリーの美容液やジェルなどで保湿するようにしましょう。

お肌にしっかりと潤いを与えていくことが、毛穴の黒ずみや皮脂の過剰分泌、毛穴の開きなどの一番のケアになると思います。

また、栄養面でのケアも大切です。成長期でいらっしゃいますから、とてもお腹もすくと思いますし、ガッツリと食べたいときもあると思います。何かを食べることをやめるのではなく、プラスαで必要なものをきちんと摂れるようにしましょう。

特に、代謝活動に重要なビタミンB群、亜鉛、鉄といったミネラルは不足しないようにすることで、お肌だけでなく、お体全体の調子がよくなると思いますよ。

スキンケアはアレコレしすぎず、マイナスしてシンプルに、栄養面ではプラスして、と考えて、ケアしていってみられてくださいね。

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女性アイコン りんご 様

2018年8月1日

お肌の悩み相談の質問

子育てに忙しくスキンケア、日焼け止めなどを怠っておりました。 気づけばヒリヒリ粉がふく割れてるなどの症状がありました。 それから水分保湿たっぷりで乾燥は防げているかな?くらいには戻りました。 しかし鼻の周り?横?が黒ずんでいるのか赤いのかすごく気になります。 思い返せば学生の頃からこの部分は赤かったです。 これは改善できないのでしょうか?? よろしくお願い致します…。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーこの部分の赤みや黒ずみにお悩みの方は非常に多いですよね。
スキンケアでお肌の状態は上がったのに、なぜかこれだけ治らない、とお悩みの方が多いように思います。

特に思春期頃から、この悩みを抱えている方が多く、ケア方法に悩まれる方が多いのですが、これはスキンケアよりも、お身体の内側からのケアをしてくほうが良いように思います。

小鼻のキワに赤みがある、鼻回りだけ皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったお悩みがある場合には、亜鉛が少し不足していることが考えられます。
子育てにも忙しくしていらっしゃったとのことですから、妊娠・授乳期も含め、お母様の中の沢山の栄養がお子様の成長に使われてきたことと思います。
ホルモンのバランスも変わりやすく、お肌にトラブルが起きやすい時期でもあったかもしれません。

亜鉛や鉄といったミネラル類は、一見、お肌とあまり関係がないように思えますが、とても重要な働きを持っています。
亜鉛は日々の生活の中である程度摂れますし、過剰に摂取することはお勧めできませんが、今の状態であれば、積極的に摂れる様にしていかれるとよいかもしれませんね。お食事で必要量をとることが出来れば一番よいのですが、もし、お忙しかったり、苦手な食べ物があるなどと言った場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれません。

あとは、スキンケアを丁寧に行っていくことで、乾燥を防ぎ、お肌のバリア機能が低下していかない様にしていきましょう。

内側からと外側からのケアを併せて行うことで、お悩みが改善していけるかと思います。

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女性アイコン マイナス気温 様

2018年5月2日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは、写真付きでの投稿失礼します。 現在高校2年生の女子です。小学生の頃から鼻の黒ずみに悩んでいて、ゴシゴシ擦るような洗顔していたせいか、黒ずみがより目立ってしまいました。中学からは、クマと顔全体黒ずみと毛穴の開きが酷くなり、顔が少したれている感じがします。そのせいで毎日疲れていると言われてしまいました。眉間の黒ずみも酷くて困っています。 ニキビ跡なのでしょうか、オデコを触るとザラザラして小さなニキビの様なものが沢山あります。目尻の下の方にも茶色っぽい小さな出来物がいくつもあり、顔のほうには小さな出来物とシミと1つだけクレーターが出来てしまいました。 今しているスキンケアはぬるま湯で専科のパーフェクトホイップをネットで泡立てた物で洗顔をしていて、保湿はハトムギ化粧水をコットンで押すようにしてから、その後にちふれのオールインワンジェルを使っています。 また、休日は化粧をする事があるのですが、油症で化粧がドロドロに溶けてしまうことがあります。 スキンケアは何が自分にあっているかのかわかりません。化粧は肌に悪いと分かっていますが、友達の付き合いで、しないわけにはいきません。最近始めたばかりなので、化粧後のスキンケアで気を付ける事などあれば、教えていただけると嬉しいです。(※お写真つきでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。
沢山お悩みがあるようではございますが、本来お持ちのお肌は、とてもきれいなお肌で、今現在も、見る人から見れば、大きなトラブルがあるようには見えないお肌なのかもしれませんね。

恐らく、ご自身では、以前とお肌の状態が違っていることや、疲れて見えるような状態がとても気になっていらっしゃるのだと思います。

ご相談の内容は、スキンケアで対策していくことのできる面もありますが、どちらかというと、お体の内側からのケアの方が優先のような気がします。

まず、お肌のザラつきや、毛穴の黒ずみといったところに関しては、洗顔を変えるだけでも随分変わってくる可能性があります。可能であれば、洗顔を弱アルカリ性の石鹸に変えてみましょう。また、酵素が配合された石鹸洗顔も有効かと思います。きちんと汚れを落とせる状態を作りましょう。

そして、洗顔後の保湿も大切です。ただ、化粧水の後にオールインワンジェルというのは、少し、過剰なケアかもしれません。オールインワンジェルは、基本的に多機能で、それ一つ使えばいいようにできています。化粧水をたっぷりと使ってお肌を整えた後は、化粧水後の保湿剤として作られている、オイルフリーのジェルや美容液で十分かと思いますよ。お化粧前にも、このケアをされているのであれば、化粧崩れの原因の一つが、ここにあるかもしれません。

恐らく、お体の内側からのケアを見直されることで、お悩みが随分減っていくと思います。
あとは、お化粧をされたときには、きちんとクレンジングを使って汚れを落とすようにしてくださいね!


そして、ここからは、お体の内側からのケアのお話しになりますが、目の下のクマ、顔のたるみ、毛穴の開き、また、皮脂の分泌が多い、といった点からも、ビタミンやミネラルの不足が考えられます。特に、中学から、という点も非常に気になります。

お顔が疲れたように見えるといわれる、とありますが、お体のお疲れはありませんか?なんとなく疲れやすい、なんとなくだるい、月経不順、といったようなことなどはありませんか?

第二次性徴期には、体の内部も含め、成長のために多くの栄養が必要になります。栄養素は、なにか一つをとるだけでは役に立ちません。中でも、ビタミンやミネラルは、代謝活動やその補助的な役割を担う欠かせない成分です。

中でも、女性は鉄が不足しやすくなります。鉄が不足気味だった人が、きちんと鉄を補えることで、顔色がよくなったり、毛穴が目立ちにくくなったということもあるようです。また、亜鉛の不足も、肌にトラブルを起こしやすくなったり、鼻回りの皮脂が多い、といったことなどにつながるといわれています。

日々のお食事の中で、肉、魚、たまごといったタンパク質をしっかりと摂ってみてくださいね。これは、お肌のもととなるだけでなく、ビタミンB群や鉄などを含んでいる食品が多くありますよ。その他、野菜などから摂りやすい、ビタミンA、C、Eといった栄養素や、鉄、カルシウム、亜鉛といったようなミネラル類もしっかりと摂っていきましょう。

苦手なものが多かったり、あまり多くのものを食べることが出来ないという時には、補助的にサプリメントを使用されてもよいかもしれません。








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女性アイコン ミート 様

2018年4月6日

お肌の悩み相談の質問

初めてご相談させていただきます。 現在高校二年生です。 去年から鼻の黒ずみ、赤いニキビ跡、頬の赤み、過剰な皮脂、唇の真下(唇と顎の間)ら辺が赤くて近くで見ると一つ一つの細胞?毛穴?が分かるくらい荒くて触るとザラザラとします。 色々と試してきましたが、なかなか改善されません。 どうすれば改善するでしょうか。悩むのがストレスになってきてます(泣)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌の悩みは、本当に大きなストレスになってしまいますよね。

昨年からとありますが、生活環境や、スキンケアなど、何か変わったことはありましたか?もし、思い当たることがあれば、その前後で、なにが違ったか、確認してみるといいですよ。

お悩みの内容は、やはり、皮脂が多いことに起因しているように思います。この肌のザラつきや皮脂汚れは、洗顔を石鹸洗顔にすることで、随分改善する可能性がありますよ。まずは、洗顔を朝晩2階、弱アルカリ性の石鹸で行ってみましょう。

また、洗顔後には、きちんと保湿をしましょう。潤いが不足すると、皮脂の分泌も多くなってしまいますし、毛穴の詰まりや黒ずみにつながってしまいます。

石鹸での正しい洗顔、化粧水できちんと肌を整える、保湿剤で潤いをキープする、という3ステップで毎日ケアしていってみてくださいね。

そして、スキンケア同様に大切なのが、お体の内側からのケアになります。
成長期には、沢山の栄養が使われ、少しの不足がちょっとしたお悩みの原因になってしまうこともあります。

バランスよく食べることを意識し、特に、ビタミンB群、C、亜鉛や鉄などのミネラルをしっかりとれるようにしましょう。お悩みの解決につながることもありますよ。できるところから、少しずつ、試してみてくださいね。

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