小鼻の黒ずみの相談と対策

ここでは、「鼻の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン いちご鼻 様

2018年10月15日

お肌の悩み相談の質問

私は高校2年生です。 私は混合肌で、いちご鼻だけ気になります。 鼻以外に関して、気になる所・症状はありません。

私はいちご鼻に悩んでいます。 インターネットで調べてみると、週2回ベビーオイルを使用し、綿棒で優しくくるくるすると改善されると書いてあったので実践しています。 これはしていいことですか??

私にあったケアを教えて欲しいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴にお悩みの方は非常に多いですね。

仰る通り、現在なさっている方法は、油分で汚れを浮かせることで一時的に黒ずみが改善することは考えられます。
ただ、根本的な解決方法にならないこと、また、綿棒とはいえ、お肌をこすることになるのはあまりおすすめできません。
イチゴ鼻に悩まなくてよい状態を作りだすことが一番ですから、ここを重点的に考えてケアしていきましょう。

お肌は混合肌とありますが、Uゾーンは乾燥しやすいのに対し、Tゾーンはベタつく、という状態が起きていませんか?
これは、どちらも乾燥が原因の一つになっています。

肌は、乾燥を感じると、天然の保湿クリームの役割をなっている皮脂を分泌し、肌を乾燥から守ろうとします。特にTゾーンは毛穴も大きく、皮脂が活発に分泌される場所のため、上記のようなお肌の状態ができやすくなります。

べたついているとはいえ、肌が乾燥している状態ですから、肌は固くなり、毛穴の伸縮が悪くなってしまうことで、分泌された皮脂をうまく外に出せなくなってしまいます。ターンオーバーが乱れることで不要な角質が肌に残りやすくなりますし、この不要な角質と皮脂が混ざり合って毛穴を塞ぐことで、角栓ができてしまいます。

この角栓の先端が酸化して黒くなったものが、イチゴ鼻の原因の大半です。

つまり、この状態を作らない様にするためには、お肌の乾燥対策が重要になります。乾燥対策というと、クリームなどをしっかり塗らないといけないのか、ベタつくから嫌だな、と思われる方も多いですが、大切なのは、お肌の水分量です。

洗顔は石鹸で行い、短時間で丁寧に洗って皮脂や汚れを落とします。その後、たっぷりとローションを使って、お肌に水分を与えて整えましょう。状態が落ち着くまでは特に、ローションを重ね付けするなどして、しっかりとお肌を潤します。その後、乳液やクリームといった油分の多いものではなく、オイルフリーの美容液やジェルなどで潤いをキープするようにしましょう。

こうすることで、お肌も落ち着きますし、皮脂の過剰分泌も減りますし、バリア機能が向上してお肌全体の調子が整いやすくなっていくと思います。
毛穴も目立ちにくくなりますし、黒ずみも減っていくと思いますよ。

そして、スキンケアと同じようにもう一つ大切なのが、お身体の内側からのケアです。
鼻回りの皮脂が異常に多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったことなどに心当たりがあれば、亜鉛というミネラルが少し不足している可能性があります。普段の食生活の中で、十分摂っていけるミネラルですが、沢山の働きを持っているうえ、第二次性徴期には成長のために多くの栄養が必要になります。

スキンケアだけでうまくいかないときには、ミネラルや、ビタミン類がしっかり摂れているのか振り返るようにしてみてくださいね。
よりお肌の状態がよくなっていくと思います。

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女性アイコン ゆう 様

2018年10月4日

お肌の悩み相談の質問

中3女子です。 私は昔からアトピー性皮膚炎なのですが、鼻の黒ずみが何をやってもとれません。お風呂上がりに黒ずみパックをしても次の日の朝には元に戻っています。それから私は寒冷蕁麻疹をもっていて、頬や鼻の毛穴をあまり冷水で冷やすことができません。近くで見ない限りあまり毛穴は目立ちませんが気になってしまいます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の開きと黒ずみにお悩みなのですね。
この2点が気になってしまうと、どうしても、汚れをとることに気持ちが向いてしまい、落とすためのケアに力を入れてしまいがちになりますが、これは、逆効果になる場合もあります。

恐らく、アトピー性皮膚炎でいらっしゃったとのことですから、お肌が乾燥しやすいタイプなのではないかと思います。
毛穴の黒ずみは、主に、毛穴が詰まって角栓ができてしまい、その角栓の先端が酸化して黒くなることが原因となっていることが多いです。

この、角栓ができる原因に、肌のターンオーバーの乱れや、皮脂の過剰分泌などがあるのですが、その大きな要因となるのが、乾燥です。

乾燥というと、カサカサとした肌のイメージが強いかもしれませんが、そうでなくても、肌の潤いが不足していれば、それも乾燥の一つです。お肌に潤いが足りていないと、バリア機能も低下してしまい、トラブルが起きやすくなってしまいます。

まずは、徹底して保湿をするようにしましょう。保湿というとクリームやオイルなどを浮かべる方が多いですが、大切なのは肌の水分量です。洗顔後は、化粧水を何度か重ね付けするなどして、たっぷりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにしていきます。

毛穴をきれいにしたい一心で、取り除くことに重点を置いたケアをしてしまうと、必要な皮脂まで落とすことになってしまい、乾燥だけでなく、肌トラブルを起こしやすくなってしまいますから、あまり過剰に「落とすためのケア」をしないようにして、しっかりと潤いを与えるようにしてみてくださいね。

また、肌が荒れ易かったり、毛穴の開きが気になるといった場合には、ミネラル不足が影響していることもあります。
亜鉛や鉄といったミネラルが不足していないか、日々の食事を見直してみましょう。とくに鉄は、女性が不足しやすい栄養素の一つです。成長期にはいると、より必要な量も増えていきますし、吸収がよくない栄養素でもありますから、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

それから、毛穴が気になるときにお肌を冷やすのは、刺激の一つとなりますからあまりお勧めできません。このケアをしたとしても、冷えたその瞬間だけ、毛穴が閉じるということになりますから、保湿と栄養面でのケアをしっかりと行っていってみてくださいね。

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女性アイコン うめ 様

2018年10月3日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。中学生3年生、女子です。元々は普通肌だったのですが、最近になって、おでこ、鼻にかけて皮脂が出てくるようになり、ベタベタしています。また、おでこには、小さいニキビや吹き出物がたくさんできていて、鼻は毛穴の黒ずみが目立っています。今、鼻に大きなニキビができ、目立っていてとても気にしています。普段は夜、洗顔した後、化粧水をつけ乳液をつけています。朝は、洗顔した後は化粧水だけで終わりにしています。現在は、ニキビになっている部分に専用のクリームを塗るようにしていますが、おでこ、鼻のニキビにはあまり効いていません。毛穴の黒ずみ、おでこ、鼻の肌荒れを治す方法を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー最近になって、皮脂が増えたように感じられる状態なのですね。

気になりだしたころから、何か、生活に変化はありませんでしたか?
中学校3年生さんということですから、もしかしたら、部活動を引退されて運動する機会が減った、塾に行くようになって睡眠時間が減った、夕飯を食べる時間が遅くなったなど、生活環境の変化の影響もあるかもしれません。

スキンケアの方法は、特に問題ないように感じます。今までも、同じケアの方法をしてこられたということであれば、お身体の内側からのケアにめを向けられた方が、解決が早い可能性もありますよ。

まず、皮脂が増える原因として考えられることは、肌の乾燥、ストレスによる男性ホルモンの分泌増加、月経前の期間のホルモンバランスなどによるものが考えられます。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行い、きちんと汚れを落とします。洗顔後の保湿はローションまででなく、朝も保湿剤を利用された方がよいかもしれませんね。乳液は油分が多く含まれているので、ベタツキや毛穴詰まりの原因などになることも考えられますから、オイルフリーの美容液やジェルなどがおすすめです。丁寧に保湿することで、まず肌の乾燥を和らげましょう。

そして、あとは身体の内側からのケアになりますが、月経前の期間は特に、黄体ホルモンの影響を受けやすく、ニキビができやすくなったり、肌がベタベタしやすくなります。しっかりと身体を休めるとともに、ビタミンB群や葉酸などもしっかりと摂るようにしてみてください。お肌だけでなく、お体全体の不快な症状も和らぐ可能性がありますよ。

また、鼻の周りの皮脂が以上に多い、皮膚がめくれやすい、肌荒れしやすい、皮膚がめくれやすい、といったようなことがあれば、亜鉛が少し不足している可能性もあります。また、女性に多い鉄の不足も、体調だけでなくお肌にトラブルが起きやすくなる原因になりますから、しっかりとミネラルも摂るようにしましょう。

皮脂の過剰分泌には、様々な原因がありますが、スキンケアで外側から、お食事でお身体の内側からと、両面からのアプローチをしていくことで、原因を減らしていけると思いますよ。

乾燥と皮脂の過剰分泌を和らげることが出来れば、角栓もできにくくなり、毛穴の黒ずみも減りますし、ニキビができやすい状態も減っていくと思います。
お忙しい時期だとは思いますが、できることから始めていってみてくださいね。

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女性アイコン  様

2018年9月25日

お肌の悩み相談の質問

いちご肌 みかん肌についてです 20歳女ですが、ここ2年程 ひどい鼻と頬の毛穴の黒ずみやボコボコに悩まされています

ネットで調べて出来る限りの事はしました 毛穴ケア専用の洗顔や化粧水も購入し、ずっと試していますが、全く改善されず

すっぴんで人前に出るなんてできません

普段は化粧で隠そうにも 最初はいいのですが時間が経てば油浮きがひどく 肌荒れが目立ち始めます あぶらとり紙はあまり使わないほうがいいと言われましたが 取らなきゃすごくテカテカしてきます

同年代の友達はみんな肌が綺麗で 羨ましいと毎回泣きたい気持ちになり 最近じゃ人の顔を見てまともに会話さえできません

まだ学生なので お金のかかることはできません 日頃からコツコツ出来るスキンケアの方法なんてありませんか? 来年の1月は成人式もあるので それまでにはなんとか少しでも良くしたいです

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー同じように毛穴にお悩みの方は非常に多いですね。
そして、皆さん、毛穴専用ケアに目を向けてしまわれることで、落とすことに関して過剰なケアをしてしまい、悩みから抜け出せないというループに落ちっていらっしゃるように思います。

ご相談の中にもありますが、皮脂が非常に多いということからも、お肌の水分不足が一番の原因かと思います。これは、日々のスキンケアで対処していける内容かと思いますから、ケア方法を見直していきましょうね。

水分不足から毛穴の黒ずみに悩まされることになる場合、肌に潤いが少ないために、弾力が失われ、毛穴の伸縮が悪くなることで皮脂が詰まりやすくなる、またターンオーバーが乱れることで不要な角質が肌に残ってしまい、それと皮脂が混ざり合って角栓になってしまう、そして、その角栓の先端が酸化して、黒くなり、目立ってしまう、という流れであることが多いように思います。

そして、肌は、潤いが不足していると感じれば、自らを守る為に、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂を分泌します。

これが皮脂の過剰分泌に繋がっているのですが、皮脂が多い方は、皮脂が多いことがそもそものトラブルの原因だと考え、皮脂や角栓を取り除くことを優先に考えてケアされた結果、必要な潤いや皮脂まで取り除いてしまったり、保湿ケアが不足していることで、なかなかこのお悩みから抜け出さないという場合がほとんどです。

具体的なケアですが、まず、落とすことに関して、過剰なケアをせず、弱アルカリ性の石鹸で洗顔するようにしましょう。石鹸での洗顔にすることで、皮脂もきちんと落とすことが出来ますし、肌のザラつきなどもなくなる場合も多いですよ。

そして、洗顔後はローションをたっぷり使ってお肌を整えていきましょう。
毛穴ケア用のものや、ニキビケア専用のものの中には、さっぱり感を出すためのエタノールやメンソールといった成分や、サリチル酸やAHAといったような、ピーリング成分が入っている場合もあります。潤いの必要な今のお肌には、このような成分は避けた方がよいかと思いますから、しっかりと肌に潤いを与えることができるものを選びましょう。ドロドロとしたテクスチャのものや、高保湿タイプには、油性成分が入っていることもありますし、ベタついたように感じるかもしれませんので、そのようなタイプである必要はありませんよ。

ローションは数回に分けて重ね付けし、しっかりとお肌に水分を与えてあげましょう。その後、オイルフリーのジェルや美容液などで潤いをキープできるようにしてあげてくださいね。

お肌の水分量が上がってくると、肌に弾力も生まれますし、透明感も上がります。そして、皮脂の過剰分泌も和らぎますし、バリア機能もしっかり働くようになりますから、水分お肌の状態が変わってくると思いますよ。

そして、もう一つ気になるのが、ここ2年程、という点です。
20歳と伺っておりますので、この2年の間に、進学や就職、親元から離れて生活されることになったなど、大きなライフステージの変化があったのではないかと思います。変化によるストレスももちろんですが、お食事内容が大きく変わったということはありませんか?

お肌の調子が悪くなり始めた頃に、何かそのきっかけにあたるようなことがあれば、そこを見直すことも大切です。

お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、肌に重要なビタミンC、亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラル類などを以前よりも摂る機会が減っていないか、思い返してみてくださいね。特にミネラル類は、少しの不足で、お肌に不快な症状がでるきっかけにもなります。お食事で摂るのが難しい場合には、補助的にサプリメントを使う方法もありますよ。

お肌も身体の一部です。お体全体をケアするつもりで、スキンケアもされると、より早くお悩みから抜け出すことが出来ると思いますよ。
頑張ってくださいね!

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女性アイコン もち 様

2018年9月21日

お肌の悩み相談の質問

私は額 鼻 頰の毛穴の目立ちとざらつき そして頬の外側と額にできる小さな沢山のニキビに悩んでいます。 1ヶ月程前から週に2回の頻度で酵素洗顔を行なっていますが全く治る気配がありません。 いつものスキンケアは 化粧水→パック→美容液→乳液 です。 洗顔は夜のみしています。 私は甘いものやスナック菓子を毎日のように食べているのでそれもあまり良くないのかなと思います。食生活の面でも何かアドバイスを頂けると幸いです(>_<)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴、ざらつき、多発する小さなニキビ、ということですから、お肌の水分と皮脂のバランスがよくない状態なのかもしれませんね。
酵素洗顔自体は、悪いことではありませんから、うまく取り入れながらケアを続けていかれるとよいと思います。

まず、洗顔をしっかりと見直していきましょう。
今現在、洗顔は夜のみということですが、朝もきちんと洗顔料を用いてお肌の清潔を保つようにしましょう。寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、スキンケアで使用したものの中にある油分もお肌に残っていると思います。特に油性の汚れは、水洗顔では取り除くことができませんから、朝晩2回、洗顔料を用いて洗いましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。これを見直すだけで、肌のざらつきが気にならなくなることも多くありますよ。しっかりと泡立て、短時間で丁寧に洗うようにしましょう。

洗顔後は、ローションをたっぷりと使ってお肌を潤すようにします。特に、お肌の水分量が大切になると思いますから、何度か重ね付けしてしっかりと潤いを与えてお肌を整えましょう。その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにしていきますが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めですよ。

酵素洗顔やパックなど、沢山のケアをしていらっしゃると思いますが、案外、シンプルに、石鹸で洗顔、化粧水で潤す、保湿剤でキープする、という3ステップで十分なのかもしれません。

酵素洗顔の中には、タンパク質を分解する酵素だけが入っているものもあれば、皮脂を取り除くための酵素が入っているものもあると思います。
必要な皮脂まで落としてしまうと、お肌の乾燥だけでなく、皮脂の過剰分泌を招き、ニキビができやすい状態を作ってしまいます。過剰なお手入れをせず、シンプルで確かなお手入れをしていくことで、きちんと肌に潤いを取り戻せるようにしていってくださいね。

そして、後は、ご心配なさっているように、お食事の面も気を付けていきましょう。甘いものやスナック菓子を完全にやめないといけないということはないと思いますが、もし、摂りすぎだなと感じるのであれば、少し量を減らしてみてくださいね。そして、このようなものを食べた場合には、特に代謝のために必要なものをきちんと補うようにしましょう。

日常から、ビタミンB群、ビタミンCをきちんと摂れる様に意識すること、また、毛穴の開きが気になるのであれば、鉄分が不足していないか気を付け、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

スキンケアはお身体の外側からのケアになります。お肌もお身体の一部ですから、内側からのケアを意識し、お身体全体を労わってあげることで、お肌の調子も上がっていくと思います。

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