オイリー肌、あぶらっぽい肌のスキンケア

ここでは、「オイリー肌、あぶらっぽい肌のスキンケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン mm 様

2018年4月16日

お肌の悩み相談の質問

だいぶ前から小鼻の赤みがすごいです。 それと、皮脂がすごくて、小鼻のことろに、白いできものができてます。 ずっとスキンケアをしてなかったからと親にゆわれたのですが、本当にそれが原因か分かりません。 皮膚科に行くのも無理なのでここに相談しました。 よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーこのお悩みを抱えている方は非常に多く、そして、対策方法が分からずお悩みの方もとても多いように思います。

これは、もちろん、スキンケアを適切に行うことも大切ですが、お体の内側からのケアに注視してみてください。

成長期に入ると、様々な器官の発達に多くの栄養素がつかわれるようになります。
その中でも、亜鉛というミネラルが少し不足すると、小鼻のキワの赤み、鼻回りの皮脂の過剰分泌、皮膚がめくれやすい、といったような症状がでると言われることがあります。

過剰に摂取する必要のある成分ではありませんが、亜鉛自体は、体内多くの働きを助ける役割として使われており、少しの不足が、なんとなく不調、という状態を起こす可能性もあります。

スキンケアの面では、弱アルカリ性の石鹸での洗顔、丁寧な保湿を心がけ、清潔を保つことを意識していきましょう。

そして、お体の内側からのケアを見直してみてください。お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、美容のビタミンとしてお馴染みのビタミンC、その他、成長期に大切なカルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも不足しないように心がけてみてくださいね。苦手な食べ物が多かったり、忙しくてきちんと食事がとれないときなどは、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれません。まずは、食事から見直し、ご家族とも連携をとって対策をしてみてくださいね。

数日で劇的に変わる、というものではありませんが、徐々に調子がよくなっていくのではないかと思いますから、可能であれば、試してみてくださいね。
小鼻の白いできものも、皮脂が溜まって盛り上がっている状態だと思いますから、皮脂の過剰分泌を抑えることが出来れば、目立たなくなっていくと思いますよ。

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女性アイコン 地黒 様

2018年4月4日

お肌の悩み相談の質問

15歳 中3 女子 です 私は最近、肌荒れやほっぺの赤み、日焼けが治らないことに悩んでいます。 肌荒れなどに関しては、スキンケアなどを調べたり、ニキビなどを予防する洗顔料などを使ってみたりしています。 今は雪肌精の1,400円ほどの石鹸を使っています。あとピーリングなどもしてみています。 洗顔したあとはスベスベになるのですがしばらくたつとザラザラになります笑 あと、結構なオイリー肌と敏感肌なので、おすすめのスキンケア用品などを教えてください!! あと肌が白くなるような化粧水などもあれば教えてください!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー学生時代は、大人に比べ、紫外線に当たる機会がどうしても多くなりますから、それを原因とするトラブルやお悩みが多くなりやすいかと思います。

洗顔は、きちんと石鹸を使っていらっしゃるようですから、是非続けてくださいね。

大切なのは、その後のケアです。洗顔後は、どのようなケアをしていらっしゃいますか?保湿ケアは、きちんと行えていますか?

まず、日焼けする機会が多いということであれば、洗顔後に、数回にわけて、たっぷりと化粧水を使って、お肌の水分を与えるようにしましょう。お肌がオイリーとありますから、保湿は逆効果になるのでは、と心配になるかもしれませんが、乾燥しているお肌は、乾燥から肌を守る為に、より、皮脂が分泌されるようになってしまいます。

また、敏感肌とありますが、お肌が敏感な状態という時には、お肌のバリア機能が低下していることが多いです。肌のバリア機能を担う角質層は、肌表面の僅か0.02ミリ程の厚さ程の部分です。肌をきれいにしたい、クリアにしたい、という一心で、ピーリングを繰り返してしまうと、肌表面を常に溶かしてはいでしまっっている状態となり、バリア機能に影響が出てきますし、肌の潤いをキープしにくくなります。

石鹸で洗顔していれば、きちんと皮脂汚れなどは落とせていると思いますし、お肌にきちんと潤いが出てくれば、ザラツキや皮脂の過剰分泌なども抑えられてくると思いますので、まずは、ピーリングをやめ、洗顔後の保湿ケアをしっかりと行い、お肌のバリア機能を育てていきましょう。

化粧水でお肌を潤した後は、オイルフリーのジェルや美容液などを使って、潤いをキープできるようにしてみてくださいね。

これをきちんと、朝晩、毎日続けていくことで、お肌の乾燥や敏感な状態も和らいでくると思いますし、ターンオーバーが整えば、もともとの白いお肌が戻ってくると思いますよ。

残念ながら、何かを塗ることで、お肌を白くするということは難しいことです。肌のターンオーバーを整えて、お肌の生まれ変わりを待ちましょうね。

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女性アイコン だだだ 様

2018年4月2日

お肌の悩み相談の質問

現在21歳です。 小学生の頃からニキビができ始め、現在も悩んでいます。ニキビに加え、ニキビ跡、毛穴の開きや肌のざらつき、いちご鼻など肌のことは常に悩んでいます。 その中でも特に悩ましいことは2つあります。 1つは、化粧ノリも悪くすぐに崩れてしまうことです。 元より皮脂が多く、鼻のテカリはひどくお昼頃にはファンデが浮きます。ですが、口元は乾燥気味で笑った時にファンデがよれてしまいます。 2つ目は目の周りなど、所謂Tゾーンと言われる部分がぶつぶつしていることです。 赤みや痒みなどもなく本当にぶつぶつしているだけなのですが、化粧をすると余計目立っている気がします。原因やこのぶつぶつの正体もわからないので対処しようもありません。

この2つを解決する方法はあるのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお肌のことで悩んでこられたのですね。

おおまかに2つ、お悩みをあげて頂いていますが、実は、どちらも乾燥が共通の原因のように感じます。

乾燥してカサついても、乾燥から肌を守る為に皮脂が過剰に分泌されても、化粧ノリは悪くなりますし、ニキビができやすくなります。ニキビではなく、ブツブツしている箇所は、皮脂が溜まっている可能性もありますから、少し、スキンケアを見直してみましょう。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにします。不要な皮脂や汚れはきちんと落としてあげましょう。今、石鹸ではなく、洗顔フォームなどをご利用であれば、石鹸洗顔に変えるだけで、ザラツキが緩和されることもありますよ。

乾燥を和らげるケアというと、乳液やクリームのような、油分のあるものを与えるイメージがあるかもしれませんが、まず大切なのは、お肌にしっかりと水分を与えて整えてあげることです。洗顔後には、化粧水を何度か重ね付けして、しっかりと肌を潤してあげましょう。

そして、そのあとは、美容液やジェルのような、オイルフリーの保湿剤で潤いをキープするようにします。

スキンケアの面では、シンプルに洗顔、化粧水、保湿剤の3ステップでよいと思いますが、肌の調子が悪いと感じている間は、フェイスマスクなどを併用して、集中的にケアされてもよいかもしれませんね。

それともう一つ、ご年齢的にもお身体の内側からのケアに、しっかりと目を向けられるとよいのではないかと思います。
肌によいと言われるビタミンはもとより、亜鉛や鉄といったようなミネラルが不足することで、お悩みの症状がでてくることも考えられます。お忙しいとは思いますが、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、コラーゲン生成に重要なビタミンC、様々な体内の活動を補佐的に助けるミネラルなどを、より意識して摂るようにしてみてくださいね。

お食事を作ることにあまり時間がとれなかったり、外食が多いといったような場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれません。

お肌の調子は、お体の調子を反映している部分も大きいですから、外からのケアだけでなく、内側からのケアも大切にしていかれてくださいね。

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女性アイコン なな 様

2018年3月7日

お肌の悩み相談の質問

現在高校三年生の女子です。 私はずっと中学二年くらいからニキビ肌で、肌がコンプレックスで、高校生になってさらにひどくなったときは自分に自信が持てずに人の顔をしっかり見て話せなくなりました。

色々なことに気を付けてはいるつもりです。 例えば、バランスのよい食事、早く寝る、枕カバーを変える、シャンプーのあとに洗顔、前髪はあげる、タオルは清潔なものを、ごしごししない、ぬるま湯であらう、泡を濃密にして優しくあらう、保湿をしっかり、朝は水だけで洗顔、顔をさわらない、などです。

顔以外はすべすべでトラブルなどないのですが顔だけニキビがひどいです。特に赤ニキビがひどいです。 部位はオデコ、特に眉間のあたり、鼻全体、鼻の横、下、顎です。 ニキビあとは顎がひどいです。色素がついてしまっている感じです。

最近はすぐにスキンケアするためにお風呂の体を洗うところで洗顔→化粧水→乳液とつけています。蒸しタオルや酵素洗顔をしてみたりするときもあります。洗顔は薬局で専門家の方に聞き購入し、泡立てネットでしっかり泡立てています。

色々やったのですがどれもよくならずもうどうすればいいのかわからないです。辛いです 、もうほんとに治したいです。 トラブルのないキレイな健康的な肌になりたいです。 何がいけないかどうゆうふうにしたらよくなるか教えて頂きたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長く悩まれ、たくさんのことを試してこられたり、気を付けてこられたのですね。本当にたくさんの努力をしてこられたことと思います。

色々なことに気を付けていても、肌の調子がよくなっていかないと、とても辛いと思いますが、きっと今よりよくしていくことは出来ると思いますから、元気な自分を取り戻していけるように頑張りましょうね。

今まで、気を付けて行ってこられたことは、是非、そのまま続けていかれてください。これだけのことは、なかなかできるものではありませんよ。

1点だけ気になる点は、朝が水洗顔というところです。
今のご年代であれば、新陳代謝も活発です。寝ている間にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりしますが、これらは酸化するとお肌にとってよくないものになってしまいます。おおまかな汚れは、水洗顔でも落とすことは出来ますが、皮脂のような汚れは、水だけでは落とせません。朝の洗顔も、洗浄料を用いて行い、その後、きちんと保湿ケアをするようにしてみましょう。

洗顔は、どのようなものをお使いですか?私たちのお勧めは、弱アルカリ性の石鹸での洗顔です。
しっかりと泡立て、洗う順序は、おでこ⇒鼻筋⇒顎まわりと、まずは皮脂の多いTゾーンから、その後、Uゾーンを優しく洗います。

洗顔時間は、お顔に泡をのせてから洗い流し終わるまでが、30秒以内程度の短い時間で終わらせるようにしましょう。治したい、毛穴の汚れを落としたい、という一心で、洗顔時間が長くなってしまう方も多いですが、必要な皮脂まで落としてしまうことはお肌にとってよくありません。

洗顔後は、保湿です。まずは、化粧水をたっぷりと使い、肌にしっかりと水分を与えて整えましょう。ここが大きなポイントになることが多いですよ。何度か重ね付けするといいと思います。化粧水を選ぶ際には、エタノールやメントールといったさっぱり感をだすための成分や、サリチル酸、グリコール酸といったピーリング成分が入っているものは、今は避けた方がよいかもしれません。きちんと潤いを与えられるもの、炎症を抑えたり、肌を保護する成分がはいっているようなものを選びましょう。

そして、化粧水をつけた後の保湿剤ですが、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもあるので避け、オイルフリーのジェルや美容液を使ってみましょう。

また、おでこ、鼻回り、顎というTゾーンに集中しているようですから、皮脂の分泌量が多いのかもしれません。皮脂が多いと感じるようであれば、イソフラボンを含む大豆製品、とうふ、油揚げ、味噌、納豆、豆乳のような食品を積極的に摂られるとよいと思います。また、代謝活動に重要なビタミンB群も、しっかりと摂ってくださいね。

鼻回りにニキビだけでなく、赤みもあり、皮脂が多く、皮膚もめくれやすいといったような場合には、亜鉛が少し足りていないかもしれません。亜鉛、鉄といったミネラルも、不足するとお肌に影響を与えますから、しっかりと摂るようにしましょう。難しい場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれませんね。

また、おでこにニキビが多い方は、便秘しやすかったり、なんとなくお腹がスッキリしない、という方が多いようです。こちらも、心当たりがありそうでしたら、解消できるようにしていきましょうね。

お肌もお身体の一部ですから、スキンケアや衛生面など、外的要因で解決できない場合には、お体の内側からのケアが重要になってきます。
お肌の状態がよくないことがストレスとなり、さらなるニキビの原因となってしまうこともあります。できるだけストレスをためないこと、身体の巡りをよくすること、そして、少し重複しますが、肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、コラーゲン生成に欠かせないビタミンC、亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラル類などを積極的にとりましょう。

また、普段飲まれるお茶を、ドクダミやハトムギなどが入ったお茶にすることもおすすめですよ。

多くのことを節制すると大変ですから、スキンケアは極力シンプルに、栄養面はプラスして、と考え、負担にならないように、できるところから試してみてくださいね。応援しております。

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女性アイコン ゆん 様

2018年2月2日

お肌の悩み相談の質問

20歳の女子です。私は眉間、鼻の付け根から頬、小鼻の横、顎に赤みがあり悩んでます。 鼻の付け根から頬にかけては毛穴もとても目立っています。 寝起きはそこまで気にならない程度なのですが日中になるとメイクをしていても頬の赤みがよくわかってしまいます。 毛穴専門店にいったらメラニン毛穴と言われました。 その数日後皮膚科に行ったら、「脂性だから赤くなる、体質だから仕方ない、毛穴はメラニン毛穴じゃなくて脂性だから大きいんだ」といわれ、多少乾燥してるくらいになると顔の赤みが取れるから洗顔後は何もつけないでといわれました。 毛穴の大きさも変わらない と言われました。 正直半信半疑です。

わたしはなぜこんなに赤くて、毛穴が目立つのでしょうか?

これは治るのでしょうか?

ちなみに人前に出るともっと顔が赤くなります。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーなにも対策のしようがないという風な言われ方をしてしまうと、とても残念な気持ちになってしまいますよね。

毛穴の大きさや肌質は、遺伝や環境に伴う肌質も影響もあるかもしれませんが、目立ちにくくすることが出来ないわけではないと思いますから、諦めないで頑張りましょうね。

午後になってくると肌の赤みがますということは、皮脂量が増えると、それが刺激となってしまっているのかもしれません。

スキンケアに関しては、様々な方法や、理論があるかと思います。保湿に関しても、そうなのですが、長らく毛穴ケアや、皮脂を取り除くためのケアをしてこられていたのであれば、皮膚が薄くなり、乾燥しやすかったり、敏感な状態になっていることも考えれます。乾燥すれば、肌を守る為に皮脂が分泌されますが、肌が弱っているときには、酸化した皮脂が刺激になることも考えられます。

ご自身が、保湿していた時の方が肌の調子が良いと感じるかどうかという点も大切になってはきますが、やはり、なんらかの形で保湿はされた方がよいのでは、と思います。お医者様には、お医者様の見解があり、ご自身の目でみて、専門知識の基に判断をされていると思いますから、それが間違っているとは思いませんが、ご自身で疑問に感じられたり、保湿をしていた方がよいと感じられるのであれば、なさってみてよいのではと思います。

確かに、健康な状態のお肌であれば、洗顔だけで、何もしなくてもよいとは思いますが、今のお肌は、若干弱っている可能性もありますから、やはりケアをしてみられてもよいかもしません。私たちとしては、弱アルカリ性の石鹸での洗顔の後、たっぷりとローションを使って肌を整え、オイルフリーの保湿剤を使う、というケアをお勧めしています。

また、お写真を拝見しますと、小鼻のキワにも赤みがあるように思います。この部分に赤みがあったり、皮脂が多い、また、皮膚がめくれやすい、といったようなことがある場合は、亜鉛が不足している可能性があります。また、鉄分が不足していると、毛穴が目立ったり、顔色がよくないといったこともあるようですから、お食事の中で、亜鉛や鉄といってミネラルもしっかりと摂れるようにしてみてくださいね。補助的にサプリメントを使われてもよいと思います。

その他、代謝活動に重要なビタミンB群や、皮脂を抑え、肌をなめらかにする働きがあるといわれるイソフラボンを含む製品なども積極的にとれるとよいですね。

スキンケアだけでなく、お身体の内側からのケアを重視されることで、お悩みが和らぐ可能性も大きいと思いますから、できるところから試してみられてくださいね。

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