紫外線の効果について、

　基準が新しくなったのをみなさんご存知でしょうか？

今年はじめ、2013年の１月から

日焼け止めの効果基準の一つである“PA”が

３段階から４段階に変わっています。

　　PA＋＋＋（スリープラス）から

　　　　　⇒　PA＋＋＋＋（フォープラス、＋が１つ多い）へ

　効果が高いほど＋の数が多くなりますが、

　今までよりも紫外線効果が強くなったというわけではありません。

　基準が4段階に変わっただけです。

　なんだかわかりずらいですよね。

たびたび、当メルマガでも説明していますが、何回説明しても

わかりずらいのが日焼け止めの効果基準。

ですので、今回もお伝えします！

　今回基準の変わった“PA”は、
　　
　　お肌のシミ・シワの原因になると言われている

　　紫外線Ａ波（UVA）をカットする効果の程度を表します。

　　紫外線はニキビやニキビ跡をひどくするので要注意。
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　　その紫外線A波（UVA）は年中降り注いでいます！
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ですので、

　外出する際は日焼け止めをつけることをオススメします！

　“肌老化の８０％は紫外線によるもの”　と言われています。
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　美肌を保つためには、

　≪オールシーズン、お肌にやさしい紫外線対策≫　ですね。
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　「洗顔後、お肌をこすると白い粉がポロポロ落ちて…」

　「毛穴の黒ずみが気になって洗顔でこすって落としていたら
　　シミが多くなってきて・・・」

　「丁寧に洗おうとしすぎて３分以上洗顔していたら、肌が荒れて…」

　春になり、このような洗顔に関するお悩み相談をよく受けています。

　本当に肌トラブルでお悩みで、スキンケアで何とかしようとする

　お気持ちはよくわかります。

しかし、

　間違ったケアをすると、別のトラブルにつながってしまう結果に！

特に
　　
　　お肌をこすると角質層が剥がれ、お肌が傷つくため

　　肌荒れ等のトラブルを引き起こしやすくなります。

また、

　　個人差はありますが、皮膚の摩擦による色素沈着（シミ）も

　　生じやすくなります。

　洗顔時間を長くしたり、ゴシゴシとお肌をこすらずとも、

　洗顔料をたっぷり泡立てなで洗いすれば、不必要な古い角質や

　汚れは充分に落ちます。

　日本人の肌の角質層の厚さは欧米人より薄くデリケート。

　洗顔など毎日のスキンケアで、逆にお肌を敏感にさせないように

　注意しましょう。

これから春に向け、ニキビ・吹き出物ができやすくなりますね。

特に

　　ニキビ・吹き出物は赤く化膿してしまうと・・・

　　ニキビ跡になることが多く、やっかいです。

ニキビ跡ができてしまったら、

スキンケアでは、次の大きな3つのポイントに注意しましょう！

（１）お肌に刺激を与えないこと

　　　まずは、お肌に刺激を与えないことが大切です。

　　　よくあるのが・・・

　　　　　「フェイシャルマッサージ等で血行をよくして治そう？」とするもの。

　　　マッサージ等はお肌に刺激となり、逆にニキビ跡を濃くしかねません。

（２）絶対に紫外線（UV）に当てないように

　　　ニキビ跡になっている部分は、お肌が傷ついているので

　　　紫外線が直接入り込み、茶色や黒色のシミのように

　　　なってしまうことに！

　　　すでに紫外線は強くなっています。

　　　これから春に向け、ますます紫外線が強くなりますので要注意です。

（３）一番のスキンケアポイントは・・・

　　　　　　毎日のやさしいケアの積み重ね
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　　　　お肌にやさしく作られた化粧品で、やさしくスキンケアを行い、

　　　　お肌本来の再生力を十分引き出しましょう。

　　　　時間がかかりますが、それがニキビ跡を改善する近道です。

　年齢を重ねると、どうしてもお肌の老化を感じてきます。

　あなたは、どんなときにお肌の老化を感じますか？

　　
　　「鏡を見て、法令線が目立ってきたのに気がつき、ショック！」

　　「毛穴の開きが気になってきて・・・」

　　「ほうれい線がくっきりしてきた・・・」

　　「ファンデが毛穴に埋まる・・・」

　このようなご相談をよくいただきます。

　特に冬になると、

　　いつもよりお肌が乾燥してカサカサだったのが、

　　ガザガサになって、老けを感じてしまったり、

　　お肌のハリが明らかに変わったのを感じることが多いようです。

　大切なのは

　　　　　“日々のスキンケア”　と　“規則正しい生活”
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　　『美肌は1日にしてならず』　です！

　日々のスキンケアは、ちっぽけな差ですが、

　積み重ねていくうちに 大きな差となってお肌に現れてきます

　特にケアでは、

　洗顔・水分補給・保湿・・・この３つに気を使って

　キレイに年齢を重ねましょう！

最近、鏡を見て、

　　　顔の“たるみ”
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　に、ふと気がついたということありませんか？

特に

　「頬」や「口元」に“たるみ”がでると、少しでも気になりますよね。

　まだまだ本格的な老化ではないけれど、本当の年齢より

　老けて見られる原因となってしまいます。

さらに、

　夕方になると「くすみ」が出る　という経験ございませんか？
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　“くすみ”は顔色が悪くなり
　　　↓
　　疲れてないのに、疲れて見えて
　　　↓
　　年齢よりも老けてみえてしまう！　ということに。

　そして、若いころに“ニキビ”で悩んでいたり、

　お肌に負担がかかる化粧やケアをしていたら・・・

　５年後には取り返しのつかない老化の波がきてしまうかも！

　加齢によるコラーゲンやエラスチン減少の影響が加わり

　本格的な『たるみオバサン顔』になる前に、

　しっかりコラーゲン化粧品等でやさしいケアを施しましょう。