世の中に　素肌のキレイな方はたくさんいらっしゃいます。
また　その逆もしかりです。

職業柄　お肌に目が行ってしまうのですが
素肌がキレイな方に　何をしているのか聞いてみると
たいていの方が

　　　「特に何もしていない」　と答えます。

それで　いつも　もうっちょっと突っ込んで聞いてみるのですが
すると　次のような答えが返ってきます。

　　　　　「メイクは帰宅後にすぐに落としている」

　　　　　「日焼け止めは１年中つけている」

　　　　　「化粧水だけはたっぷりつけている」

　　　　　「夜の保湿ケアは欠かさない」

　　これらは　まったく特別なことではありません。

　　しかし　お肌がキレイな方に　共通していることが
　　これらからわかります。
　　
　　みなさんは　おわかりですか？

　　それは・・・

　　　　「基本的なスキンケアを　毎日しっかり続けている」

　　ことです。

　　な0んだ、そんなこと。と思う方がいらっしゃるかもしれませんが
　　ちりも積もれば山となります。

　　お肌は１日で生まれ変わり　劇的にキレイになる
　　ということはありません。

　　１回のスキンケアで行えることは小さいですが
　　その小さな努力を積み重ねると　大きな成果となって
　　あなたのお肌に帰ってきます。
　
　　子供が毎日成長しているのが　わかりずらいように
　　お肌もしっかりケアできていれば　キレイになっているはずですが
　　それがわかりにくいのです。

　　しかし　素肌がキレイな人は　

　　　　毎日基本的なスキンケアをしっかり続けています。

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　　★今週のポイント　

　　素肌がキレイな人は　毎日基本的なスキンケアを

　　しっかり続けています。

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　メイクのノリをよくし　メイクを長持ちさせるためには

　　メイクを始める前の　 　プレメイク　　　大切です。
　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~
　プレメイクとしての　スキンケアの大きなポイントは３つあります。

　★ポイント（１）…水分をたっぷり補う

　★ポイント（２）…お肌を冷やす

　★ポイント（３）…間を取る

　これらプレメイクのポイントを抑えておくと
　メイクのノリが違ってくるはずです。

　ポイント１，２は前回までに　お伝えしました。

　そして　とってきのポイントは　コレです！

　　【化粧水をつけた後　 保湿剤をつけるまで間をおきましょう！】
　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　　　　　　
　　　時間をおくことにより
　　　お肌に空気をふれさせ　気化熱を奪わせ
　　　お肌を冷やして　鎮静するという効果があります。

　　　こうすると…

　　　　　　　化粧の吸着性が　グーンとアップします！
　　　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ただし、化粧水が完全に乾いてはお肌に良くありません。

　　　　　　　化粧水にもよりますが　10秒から20秒程度
　　　　　　　お肌が少し湿っている位を目安にしましょう。　

　その後 　しっかり　保湿します。

　　　しっかりお肌のうるおいを保つことで　化粧のりがよくなります。

　　　保湿剤としては　コラーゲンなどお肌に近い保湿成分のものが
　　　お肌に低刺激で　なじみやすくオススメです。

　　そして　時間に余裕がある時は…

　　　　　【コットンパック】　　がおすすめです。
　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　夜のコットンパックは効果的ですが
　朝行うことによって　しっかり水分補給とお肌の鎮静がなされ
　より化粧ノリがアップしてくるでしょう。

プレメイクは　毎日のスキンケア。

　毎日のスキンケアがダメなら　
　お肌の状態が悪くなるだけでなく　メイクも崩れてしまいます。

　毎日のスキンケアを　大切に！

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　　★今週のポイント　

　　プレメイクであるスキンケア丁寧に行えば

　　　　メイクも美しく仕上がり

　　　それが雑になると　メイクも雑に仕上ります。

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　メイクの出来を左右するのは　スキンケアです。

　プレメイクとしての　スキンケアのポイントは３つあります。

　★ポイント（１）…水分をたっぷり補う

　★ポイント（２）…お肌を冷やす

　★ポイント（３）…間を取る

　これらプレメイクのポイントを詳しく見てみましょう。

まず　　水分をたっぷり補う　ですが

　その前に　しっかり洗顔を行いましょう。

　洗顔のポイントはいくつかありますが
　乾燥シーズンの洗顔では　特にお湯の温度に気を配りましょう。

　ただでさえ　乾燥しやすいのに　熱いお湯で洗顔すると
　皮脂を取り過ぎ　ますますお肌を乾燥させてしまいます。

　洗顔は人肌程度のぬるま湯で行うことが大切です。

　ぬるま湯を使うと　お肌への刺激も少なくてすみます。
　すすぎもぬるま湯でたっぷり行いましょう。

そして　しっかり洗顔ができたら　

　化粧水で　水分をたっっぷり補給しましょう。

　水分をたっぷりと与えることで　
　お肌の油分と水分のバランスが整えられるだけでなく
　余分な皮脂分泌を抑えることができます。

そして最後に　とっておきの秘密は…次週お伝えします♪

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　　★今週のポイント　

　　メイクのノリをよくし　メイクを長持ちさせるために。

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冬はお肌が乾燥してメイクのノリが悪いことがよくあります。

　お肌は乾燥すると角質が硬くなったり　めくれたりして

　メイクをよせつけなくなるのです。

また　冬は粉を吹くことがありますが　この白い粉は角質。

　寒さによって新陳代謝が低下し　ターンオーバーの異常が生じ

　角質がはがれやすくなって白く粉をふくのですが

　そうなると　メイクが崩れやすくなります。

メイクのノリをよくし　メイクを長持ちさせるためには

どうすればいいのでしょう？

　それは・・・

　　メイクを始める前の　 　プレメイク
　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~
　　これが大切です。

　　プレメイク　というと　大げさな感じですが
　~~~~~~~~~~~~~
　　「　プレメイク　＝　スキンケア　」　です。
　　
つまり　メイクの出来を左右するのは　スキンケアなのです。

　プレメイクとしての　スキンケアのポイントは３つあります。

　★ポイント（１）…水分をたっぷり補う

　★ポイント（２）…お肌を冷やす

　★ポイント（３）…間を取る

　次回、これらプレメイクのポイントを詳しく見てみましょう。

　乾燥するこの時期　

　　洗顔後　鏡で顔を見ると　白い粉が顔全体に！
　　ということありませんか？

　　これは　お肌が乾燥して　角質がはがれているケースですが
　　よく見ると　毛穴から白いものが出ていることがあります。

　　毛穴の白いものの正体は　皮脂や角栓。
　　
　　お伝えしましたが　お肌は乾燥すると　それに対処しようと
　　がんばって　皮脂を過剰に分泌してしまうのです。

　　意外だと思いますが　毛穴の皮脂づまりや角栓は
　　乾燥が原因となっていることが多いのです。

　　特に　鼻や鼻の横辺りに多いですが　
　　こすったり　爪でおしたりしないようにしましょう。

　頭皮などと違って　お肌の毛穴にある皮脂は
　毛穴の奥の方まで詰まっています。

　これを無理矢理　押し出して取ろうとしても
　全部はとれません。

　手で触ったり刺激を与えると・・・

　　　逆に　　お肌を傷つけてしまい
　　
　　　　　　様々なトラブルにつながりかねません。

　絶対に触らないようにしましょう。

乾燥シーズンの　毛穴の皮脂づまりや角栓　粉ふき肌も
洗顔がうまくいっていないケースが多いようです。

スキンケアは洗顔から始まります。

洗顔についての大きなポイントを書いておきます。

　・洗顔料の泡立てはじゅうぶんか。

　・洗顔時間は長過ぎないか。
　　（お肌に泡をのせる時間は30秒以内）

　・手でお肌をこすっていないか。

　・じゅうぶん流水ですすいでいるか

　・水滴をとる際、タオルでこすっていないか。

まず　これらに注意して洗顔を見直してみて下さい。

そして　皮脂の分泌は洗顔だけでは抑えられません。

　油分が多くても　乾燥シーズンは水分が少ないことが多いです。

　しっかり化粧水でお肌に効果的な水分を補い
　その後　コラーゲンなどお肌に近い成分で保湿しましょう。

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　　★今週のポイント　

　　　乾燥シーズンの　毛穴の皮脂づまりや角栓　粉ふき肌は

　　　洗顔がうまくいっていないケースが多いようです。

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