雪が降ると　暖房を効かせ室内を暖めることで
　空気が乾燥し　肌の乾燥が進みやすくなる
　と　先週お伝えしました。

雪が降る冬の寒い日は　さらに

　　乾燥しやすい素肌環境になりがちです。　

というのは　お肌の上では

　　皮脂と汗が混じりあい　天然のクリーム（皮脂膜）がつくられ
　　お肌のうるおいを保ち　外的刺激からお肌を守っています。

ところが

　　気温が低いと　お肌の血行や新陳代謝が悪くなり
　　皮脂　や　汗　が出にくくなります。

　　そのため　その天然クリームができにくくなるのです。

そして　その素肌状態で外出すると
　　冷たく乾燥した風が　お肌の水分を奪い
　　ますますお肌の水分と油分が不足して
　　肌荒れなど肌トラブルへと発展することに！

このような過酷な環境の冬は

　　いつもの保湿ケアでは　到底間に合いません。

　　少しでも乾燥した感じがする・・・

　　そういう方は　要注意です！

　　いつもより　保水・保湿をしっかりと行い　うるおいを保ちましょう！

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　　★今週のポイント　
　　
　　　雪が降る・気温が低い＝「肌荒れがおきやすい」ので

　　　いつもより保水・保湿をしっかりと行い

　　　うるおいを保ちましょう！

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雪の日はなんだか肌が乾燥して・・・

　そんな感じがすることありませんか？

しかし
　
　　雪の日の湿度は雨の日と同じくらい高いです。

　　では　なぜ肌が乾燥するのでしょう？

それは

　　外気ではなく　室内の空気の問題なのです。

　　簡潔に説明すると・・・

　　　　雪が降る
　　　　　↓
　　　　寒い
　　　　　↓　
　　　　暖房を効かせる
　　　　　↓
　　　　空気が乾燥する
　　　　　↓
　　　　肌が乾燥しやすくなる

　　というわけです。

　　雪が降るということは　寒さが厳しいわけですから

　　当然　暖房を効かせ室内を暖めることになります。

　　空気は暖めると乾燥しますから　

　　肌の乾燥が進みやすくなる　というわけです。

さらに

　シベリアからの冷たい季節風によって　

　日本海側に雪を降らせた空気は　水分を失うため

　山脈を越えて　太平洋側にくると

　とても乾燥した空気になっています。　

　そこに　暖房を使うと・・・

　　乾燥した空気を暖めることになりますので

　　ますます乾燥してしまうのです。

さらに　気温が低いとお肌は・・・　続きは次週お伝えします。　

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　　★今週のポイント　
　　
　　　雪の日も湿度は高いですが

　　　暖房を効かせることにより　室内が乾燥するため

　　　お肌が乾燥しやすくなります。

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テーマ：冬の紫外線対策で差をつけよう！

冬は夏に比べて　陽射しが柔らかな分
紫外線に対して　つい無防備に過ごしてはいませんか？

４０歳代でも　みずみずしい肌の方がいる一方
２０歳代でも　お肌の弾力が失われ

　シワ・たるみ・クマ・くすみ…

　が出てている人もいますよね。

それは生まれつきの肌質にもよりますが
紫外線対策　や　乾燥対策　
お肌に負担をかけない優しいケアなど
どれだけ基本的なケア　やさしいケアを
毎日行ってきたかということにつきます。

　お肌の老化のスピードには

　　　　　　　“個人差”　があるのです！！

しかし　早かれ遅かれ　年齢を重ねるにつれ

　　お肌の乾燥は進み　皮脂分泌量が減ってきます。

　寒さにより　新陳代謝が低下し　乾燥しがちな冬。

　なるべく新陳代謝を低下させないように気を配り
　紫外線を浴びないように心がけ
　毎日の乾燥対策で　お肌のうるおいをしっかり保つ…

　こういった努力が　トラブルを未然に防ぐ　
　また　肌の若さを長0く保つ　カギの一つとだ言えます。
　
　今年の冬は　しっかりケアしてイキイキ素肌を保ちましょう！

　お肌の美しさを決めるものの一つに

　　　　角質の水分保持量　　があります。

　この時期　空気が乾燥し　
　　さらに　疲れなどでお肌の代謝が落ちると
　　角質の水分量が低下し　
　　シワ　・　たるみ　・　キメの荒さなど　が目立ってきます。

　　目の下のクマもたるみの一種です。

　特に　３０歳をすぎるころから
　　　　　シワが目立ちやすくなると言われています。

　これは　紫外線や老化によって徐々にコラーゲンが太く固くなり
　エラスチンの弾力機能が低下するためということがわかってきいます。

　年齢を重ねると皮脂の分泌が減少するため
　自然保湿因子（ＮＭＦ）の働きが衰え　
　お肌が乾燥しやすくなることも　原因の一つと考えられています。

また　

　　たるみも　コラーゲンやエラスチンの変性が原因である
　　ことがわかっており お肌の美しさは　角質の水分保持量と
　　皮膚細胞の中のコラーゲンとエラスチンの量に
　　よって決まる　とさえ言われています。
　
　続きは次週お伝えします・・・

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　　★今週のポイント　

　　　お肌の美しさは　角質の水分保持量と

　　　皮膚細胞の中のコラーゲンとエラスチンの量に

　　　よって決まる　とさえ言われています。

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　何種類もある化粧品　や　逆にこれだけというスキンケア・・・

　これらは　お肌に本当に良いのでしょうか？

　　　たくさんの化粧品があふれている現在　
　　　あまりに過剰なスキンケア　

　　逆に　あまりに簡単すぎるスキンケアは
　　　お肌に過剰な負担を与えたり

　　　外的刺激にさらされたりして
　　　あなたの肌本来の機能を低下させてしまい
　　　肌トラブルを生じたり　お肌の老化を促進してしまったり
　　　していないでしょうか？

　余計なスキンケアは避け

　　　「必要なものを　必要なだけ与える」　ために
　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　　　「必要なことを　必要なだけ行う」　という
　　　　 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　　　　　【シンプルスキンケア】

　　　　これこそ　あなた本来の美肌への近道ではないでしょうか。
　　　　
　ただし　ここで間違ってはいけないのが　

　　　　　　「シンプルスキンケア＝手抜き・怠慢」

　　　　これでは　いけません。

　　　　洗顔・保水・保湿　の基本３ステップ　　
　　　　汚れを落とし　必要な水分を補い　うるおいを保つ
　　　　この　基本的なシンプルスキンケアを　毎日積み重ねること…

　　　　これこそ　あなた本来の美肌を保つ　秘訣だと思います。

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　　★今週のポイント　

　　　　シンプルスキンケアであなた本来の美肌へ

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