大寒と呼ばれる一年で一番寒い時期となりました。

　寒風や暖房による乾燥で、毎日お肌がガサガサになっていませんか？

　お肌の乾燥は、

　　　肌トラブルや老化にもつながりますし

　　　見た目だってよくありませんよね。

　やはり

　　　お肌は適度なうるおいを保ってこそ

　　　環境が整えられ、本来の機能が発揮されます。

　ですので、

　　　肌トラブルが起こりにくくなり、

　　　いつまでも美しく・つやのある、若々しい肌を

　　　保つことができるのです。

　この時期の保湿には

　　　1日中、うるおいをお肌の届けてくれる

　　　コラーゲンやヒアルロン酸等がおすすめ。

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　まだの方は、ぜひ、チェックしてみてください！

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　スキンケアにおいても、メイクにおいても、

　まず大切なのは、

　　できるだけ、お肌への刺激を少なくすることです。

　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

　ところが・・・

　　人は、無意識のうちに力を入れてしまいがち。

　たとえば、

　　洗顔の際、お肌をこすったり、

　　化粧水を付ける際に、叩きこんだり。

　　こういったダメージはお肌に蓄積され、

　　あとあと、シミ・シワ・たるみといった

　　肌トラブルとしてお肌に現れてきます。

　逆に、お肌にやさしくケアしていると

　　お肌はハリがあり、白く透明感のある、

　　うるおいたっぷりの生き生き健康素肌を保つことができ、

　　年齢より若く見られるように！

　ですので、

　　洗顔するときは、たっぷりの泡で桃もを触るように洗い、

　　化粧水を付けるときも、叩かずに優しく撫でる。

　　ファンデーションを塗る時も、無駄な力は入れずに、

　　やさしく・・・

　　もっと意識して、お肌をやさしくケアしていきましょう。

　新しい年の幕開け、

　　みなさんはどのようなケアを心がけていますか？

　スキンケアにおいても、メイクにおいても、

　まず大切なのは、

　　できるだけ、お肌への刺激を少なくすることです。

　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

　当マガジンを読まれている方は

　　説明しなくともお分かりだと思いますが、

　　摩擦などの刺激は、お肌に負担となり、

　　お肌の老化を早めることになりかねません。

　1回の刺激は大したことではありませんが、

　　スキンケアは毎日のことですから

　　ちょっとした刺激でも、積み重ねていくと

　　大きなダメージとなり・・・

　　やがてそれが、シミやくすみ、皺といった

　　老化現象がお肌表面に現れてくることになります。

　では、具体的にどのような点に注意すればいいのでしょう？

　次回お伝えいたします。。。

　２０１４年、あなたは。。。

　　　どのような化粧品でどのようにケアをされますか？

　最近の化粧品の広告は・・・

　　　「○○美容成分がたっぷり！」

　　　「天然成分が●●種類も配合！」

　　といった、美容成分の宣伝が多いですね。

　　このような美容成分もどれがどのくらい効果的なのか。。。

　　すべて、お肌に反応するのか、過剰ではないのか。。。

　　１回付けただけで

　　　　　うるおいを出す、ハリを出す、

　　　　こういったことは、現代の化粧品製造技術では容易なことです。

　大切なのは、

　　　　あなたの肌本来の力で、あなたの肌をキレイに、

　　　　そして、生き生き健康にすることではないでしょうか。

　　お肌は生き生き健康であれば、

　　　　年齢以上に肌の衰えを感じたり

　　　　肌トラブルに悩まされることもないはず。

２０１４年、

　　　　皮膚生理学的に考えられたシンプルケアで、

　　　　あなたの肌本来の姿へ根本から整えてみませんか？！

　お肌の老化を防ぐには、

　　アンチエイジングのために必要な美肌成分を、

　　いろいろな形で体の中に取り入れることが必要です。

　美肌成分といえば、コラーゲンを思い出しますよね。

　　コラーゲンは、タンパク質の一つですが、体全体のそれの

　　約３０％を占める、大切な成分です。

　特にお肌では

　　真皮層にあり、お肌のハリ、弾力性、しなやかさを保つなど、

　　　コラーゲンは「肌の土台」と言える成分です。

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　コラーゲンを多く含む食品としては

　　手羽先、軟骨、豚足、ふかひれなどが有名ですね。

　　コラーゲンの合成にはビタミンCがかかせませんので

　　ビタミンCを含む食材と一緒にとると、さらに美肌効果がアップ（*^_^*）

　　お肌の老化が気になる20代後半くらいから、コラーゲンを合成する力が

　　落ちますので、しっかり補給を。

　また、

　　体の外からスキンケアとしても保湿はコラーゲンがオススメ。

　　お肌のうるおいを保ち、バリア機能を高め、お肌のハリ・弾力・若々しさを

　　取り戻す効果が期待されています。