先週は静電気が髪の毛に与える影響について
　お届けしました。
　パチっとしたり広がったりするだけでなく、
　ダメージにもつながる静電気はできるだけ防ぎたいですよね。

　そこで、今回は髪の毛の静電気を予防する方法
　についてご紹介致します。

　■　髪の毛の静電気の予防法

　＜乾燥させない＞
　乾燥していると静電気が発生しやすくなるので、
　優しくシャンプーやコンディショナーでケアした後に
　洗い流さないトリートメントやヘアオイルを
　活用するのがおすすめです。

　ドライヤーやブラッシングの前に使うことで、
　潤った状態を保ってくれます。

　＜湿度にも注意＞

　寒い季節はエアコンなどを使うことも多く、
　部屋の空気が乾燥しやすい状態です。
　加湿器などを使って湿度調整するのがおすすめですが、
　加湿器を使えない場合でも、濡れたタオルを室内にかけたり
　水の入ったコップをそばに置いておくだけでも
　湿度を上げて乾燥を防ぐことができますよ。

　＜水分補給も忘れず＞
　体の外側だけでなく、内側の水分が不足することでも
　静電気は発生しやすくなりますので、
　こまめに水分を補給するようにしましょう。

　＜洋服の素材も要注意＞
　ポリエステル、ナイロン、ウールなどは静電気が
　発生しやすい素材です。
　木綿、麻、シルク、皮などの静電気が発生しにくい
　素材のものと組み合わせるようにすれば、
　静電気を防止することができますよ。

　＜ブラシの素材にも注意＞
　ブラッシングでの静電気を防止するためには、
　プラスチック製のブラシを避けるようにしましょう。
　木製や豚毛のブラシやツゲグシなら、静電気が発生
　しにくいのでおすすめです。
　
　いかがでしたか？
　来週は外出先で正殿医によって広がってしまった髪の毛の
　応急処置についてお届けいたしますのでお楽しみに♪

　これからの季節、空気が乾燥が厳しくなるにつれて
　気になるのが「髪の静電気」です。
　広がってしまってまとまらなかったり、
　顔にまとわりついて不快な思いをしたり…

　でも、実はそれだけじゃなくダメージヘアの原因にも
　なってしまうって知っていましたか？

　そこで、今回は静電気が髪に与える影響について
　ご紹介致します。

　■　なぜ髪の毛に静電気が起きるの？

　すべての物質は電気を帯びていますが、
　通常は(+)と(-)が同じ数だけ存在しているので
　電気を帯びていることを感じることはありません。

　着替えやブラッシングで物質同士がこすれると
　電気が発生し、(+)と(-)のバランスが崩れて
　静電気が発生するのです。

　パチっとなる時に静電気が発生していると思いがちですが、
　あれは放電現象で、溜まった電気を一気に放出して
　安定した状態に戻そうとしているんです。

　■　静電気でダメージヘアに!?

　静電気が起こると、(-)に帯電している髪自体に
　(+)の性質がある静電気がぶつかり、
　髪表面のキューティクルがはがれやすくなります。

　キューティクルは髪の毛の内部の
　水分やタンパク質を守っているので、
　これがはがれてしまうと髪が乾燥し
　枝毛や切れ毛などの原因になってしまうのです。

　さらに、ちりやほこりなどを寄せ付けてしまい
　髪や頭皮が汚れた状態になりやすく、
　ちりやほこりとともに菌が頭皮についてしまうと

　頭皮のトラブルにもつながってしまいます。

　いかがでしたか？
　来週は静電気から髪を守る方法について
　お届けいたしますのでお楽しみに♪

　先週はこの時期気になる唇荒れの原因に
　ついてご紹介しました。
　今週は自宅でできるリップケアのポイントについて
　お届けしますので参考にしてみてくださいね。

　■　基本のリップケア

　リップクリームは余計なものが入っていない、
　低刺激のものを選ぶようにするのがオススメです。

　寒い季節はリップクリーム自体が硬くなりやすく、
　無理に塗るとその刺激で荒れてしまうこともあるので、　
　指先などで温めてから塗るようにしましょう。

　また、塗る方向も重要です！
　横方向にリップクリームを塗ると縦じわの
　原因につながることもあるので、唇のしわに沿って
　縦方向に塗るようにしましょう。

　■　スペシャルケアも取り入れて

　基本のケアに加えて、週に1～2回程度
　スペシャルケアを行うと、潤った唇を保つことが
　できるのでオススメです。

　＜リップスクラブ＞
　市販されているものもありますが、
　蜂蜜と砂糖をティースプーン1杯ずつ
　混ぜ合わせることで手軽に作ることもできます。

　蒸しタオルを5分程度唇に当てて
　古い角質を柔らかくしてからスクラブを塗り、
　指先で優しくくるくるマッサージして
　ぬるま湯で洗い流しましょう。

　＜リップパック＞
　リップクリームをオーバーリップ気味に
　たっぷりと塗って、その上からラップをかぶせます。
　5～10分ほど置けばOKです。

　残ったリップは指などで優しくなじませましょう。

　いかがでしたか？
　普段行っているリップケアを少し見直すだけでも
　魅力的な唇に近づくことができますので、
　ぜひ取り入れてみてください。

　来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
　お楽しみに♪

　11月に入り、ますます気温も湿度も低下してきました。　
　そんな時には、お肌の乾燥ももちろんですが、
　唇がカサカサになり皮がむけてひどい時には血が出てしまう…
　なんていう方もいるのではないでしょうか。
　そこで、今回は唇が荒れてしまう原因についてご紹介します。

　■　なぜ唇は荒れやすいの？

　唇が荒れてしまう原因として最も多いのは「乾燥」です。
　唇には皮脂腺や汗腺がなく、他の皮膚のように汗や皮脂で
　自分を守ることができません。

　また、角層が薄く天然保湿因子や細胞間脂質が少ないので
　潤いを保つのが難しく、すぐに乾燥してしまいます。

　■　唇が荒れる意外な原因

　リップクリームや唇用の美容液などで保湿しても
　ガサガサが治らない場合には、乾燥以外の原因によって
　唇が荒れてしまっている可能性があります。

　＜唇を舐める＞
　クセでついつい唇を舐めてしまっていませんか？
　唾液で濡れた状態は唇の水分が蒸発しやすく
　水分がどんどん奪われていき荒れてしまいます。

　＜口呼吸＞
　口呼吸をしていると、その度に唇に風が当たる状態になり
　乾燥しやすくなります。
　唇の荒れだけでなく風邪の予防など健康にもつながるので、
　口呼吸を意識するようにしてくださいね。

　＜唇の汚れ＞
　食後に唇が汚れていると、時間とともに刺激になり
　唇が荒れる原因になります。
　特に辛味や酸味が強いものは注意するようにしましょう。

　食事の際の汚れ以外にも、歯磨き粉のすすぎ残しや
　メイクが落としきれていないことも唇の荒れに
　つながります。

　＜不規則な食事＞
　食事が不規則でビタミン類が不足すると、
　皮膚の一部である唇から荒れはじめます。
　特に皮膚や粘膜を健康に保つ働きのあるビタミンCや
　ビタミンB類が不足しないよう、普段の食生活から
　心がけるようにしましょう。

　＜水分不足＞
　寒い季節は汗をかきにくいし、お手洗いが
　近くなるのを嫌って水分を控えるという方もいますよね。
　唇は口内の粘膜と続いているので、体内の水分が
　不足すると真っ先に乾き始めるのです。

　＜リップクリームや口紅が合っていない＞
　新しいリップクリームや口紅を使った後、
　荒れが気になる場合には、入っている成分が
　あなたの肌に合っていない可能性があります。

　いかがでしたか？
　デリケートな唇は、乾燥以外の原因でも
　荒れを引き起こしてしますのです。
　ついついやってしまっていることはありませんでしたか？

　来週は乾燥が気になる季節でも潤った唇を保つための
　ケアについてお届けしますので、お楽しみに♪

　前回は、美容にとってNGな入浴法について
　お届けしましたが、今回は普段のお風呂にプラスすることで
　美容効果をアップさせることができる入浴法について
　ご紹介いたします。

　■　温度で違う入浴効果

　＜微温浴＞
　37～39度くらいのぬるめのお湯に20分程度浸かります。
　副交感神経を優位にしてリラックス状態を作り、
　疲労回復に最適です。

　＜中温浴＞
　39～41度くらいのお湯に15分程度浸かります。
　体を温めて血行を促し、代謝アップにつながります。
　汗によって余分な水分や老廃物も出しやすいので、
　むくみの解消にもぴったりです。

　＜高温浴＞
　42度くらいの熱めのお湯に10分程度浸かります。
　ヒートショックプロテインが作られ、細胞の補修を
　行うので、美肌効果が高まりますが、長時間浸かると
　体への負担が大きくなるので注意しましょう。

　■　＋αのお風呂美容

　＜入浴剤をプラス＞
　最近では多くの入浴剤が販売されており、
　含まれる成分によってその効果も様々です。
　保湿効果や発汗を促すもの、リラックス効果のある香りなど、
　どんな効果が欲しいのかにあわせて選びましょう。

　＜マッサージ＞
　血行が良くなる入浴中はマッサージの効果を
　より高めてくれます。
　リンパの流れを意識しながら、顔や腕、脚をマッサージして
　むくみを解消しましょう。

　＜リップパック＞
　たっぷりとリップクリームを塗って、
　その上から覆うようにラップをかぶせます。
　5～10分後にぬるま湯で洗い流すと、
　プルプル感がアップしますよ。

　＜蒸しタオル＞
　クレンジングや洗顔で汚れを落とした後に、
　熱めのお湯を含ませて絞ったタオルを1～３分程度
　顔に当てることで、血行が促進されて老廃物の排出や
　代謝アップにつながります。

　いかがでしたか？
　普段のお風呂も清潔を保つために大切ですが、
　ちょっと意識することで美容効果を高めることが
　できるので、冷え込む季節はお風呂美容を取り入れて
　ポカポカしながらキレイを目指してくださいね。

　来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
　お楽しみに♪