「普通の生活で、日焼け止めはどのくらいの数値のものを
　　利用したら肌に負担が少ないですか？」

　こういったご質問が増えています。

　そして、間違った紫外線対策として、SPF値の高すぎる日焼け
　止めを使用するケースがあります。　

　SPF値は、効果の高さと思って、日常生活で数値の高いものを
　使ってしまうと、逆にお肌に負担をかけてしまうことになるので
　要注意。

　たとえば　
　—————————————————–

　　● SPF30の場合　>>　20分×30(SPF)＝600分　　10時間

　　● SPF50の場合　>>　20分×50(SPF)＝1000分　　16時間40分

——————————————————

この時間分、日焼けを防げるということです。

　　もちろん、汗で流れたりしますので塗りなおす必要はありますが、　
　　日照時間は８時間程度ですから、SPF30もあれば十分となります。　

　　これについては、諸外国でも言われています。

　　たとえば、紫外線量の多い地域でも実生活においては、
　　SPF30でカバーできるというコメントをアメリカ食品医薬局（ＦＤＡ）が
　　発表しており、紫外線が強いオーストラリアでも日焼け止めは
　　SPF30前後にとどまっています。

　　高い数値の日焼け止めを使わなくてもいいということが、よくわかり
　　ますよね。

　　日常生活での紫外線をお肌にやさしくカットすること。

　　それに加えて、毎日のフォローケアで紫外線ダメージを取り除いて
　　おくことがイキイキした健康素肌につながっています。

　日差しが強くなってきました。

　特に、曇りの日に雲の隙間から覗く日差しは、とてもまぶしく
　目がくらんでしまうほど。

　紫外線量が一年で最も多くなる時期。

　この時期に肌トラブルがおきやすいのは、紫外線も大きく影響
　していることが多いです。

　イキイキ素肌マガジンをご購読いただいているみなさんは
　しっかり紫外線対策を行っていると思います。

　しかし、間違った紫外線対策によって、ひと夏の間に10歳もすっかり
　老けてみえるようになってしまったということにならないように！

　この機会に紫外線対策について再チェックしてみましょう。

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　新年度も1ヶ月が過ぎました。

　みなさん、新しい環境に慣れてきたころ。

　いろいろなストレスがお肌に出始め、お肌の状態も
　気になり始めている方、いらっしゃいませんか？

　ニキビや肌荒れなど、一般の方からのご相談が
　多くなっています。

　　この時期　一番注意が必要なケアは・・・

　　　　　洗顔　と　UVケア　　　　
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　イキイキ素肌マガジンをご購読の貴方なら、
　大丈夫ですよね。

　
　初めて読まれる方に、運命を変える肌活性スキンケアの
　ポイントを簡潔にご紹介♪

　　　　基本は洗顔。

　汚れはしっかり弱アルカリ性の純石鹸成分を主成分とした
　お肌に優しい洗顔料を選びましょう。

　そして、たっぷり泡立て、その泡で桃を触るような感じで
　３０秒以内の短時間で洗顔しましょう！

　その後、弱酸性ローションでお肌を整え、乾燥する場合は
　コラーゲンなどお肌になじみやすく通気性のよい美容液で
　しっかり保湿！

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　さらに５月は、月間紫外線量が最も多い月です！

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　お肌はとってもデリケート。
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　ケアを続けて、これからどんどんキレイになりましょう！

　　春の新生活はいかがですか？

　　お肌が不安定になりがちな季節ですが、大丈夫ですか？

　　あなた本来の素肌へ導くスキンケアについてのエッセンスを
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　　さらに、春はニキビやブツブツがでやすい？

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　　さぁ、今すぐあなたのお手入れを見直してみましょう！

　春になり、日差しがまぶしくなりました。

　　「ふと、お肌を見ると、新しい≪シミ≫がっ！」

　こんなこと、ございませんか？

　
　特に冬の間は、お肌のターンオーバーが低下しがち。

　その状態が春になっても回復しないで続いていると、
　メラニン色素の排出をさまたげて、シミをいつまでもお肌に
　とどまらせてしまうことに。。。

　そうでなくとも、加齢とともにターンオーバーの間隔は
　長くなっていきます。

　
　では、シミの元を追い出すにはどうしたらいいの？

　そのためには、お肌のターンオーバーを回復させることが
　まず必要です！
　
　美しい素肌の基本はお肌のターンオーバー（新陳代謝）に
　あります。

　お肌を活性化させるよう考えられた化粧品でのスキンケアは
　もちろん、ターンオーバーを妨げないケア方法が重要。

　特に、洗顔方法によって差が出てきます！

　自己流の洗い方で、知らないうちにお肌に負担をかけてしまって
　いる方が多いのも事実です。

　日々の「正しい洗顔」という小さな積み重ねは、5年後10年後の
お肌へ大きな影響を与え、あなた本来のステキな素肌状態へと
　変わっていくはずです。

　この機会に洗顔について再確認してみましょう！

　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

　　　　　【洗顔のポイント】
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