「普通の生活で、日焼け止めはどのくらいの数値のものを
　　利用したら肌に負担が少ないですか？」

　こういったご質問が増えています。

　そして、間違った紫外線対策として、SPF値の高すぎる日焼け
　止めを使用するケースがあります。　

　SPF値は、効果の高さと思って、日常生活で数値の高いものを
　使ってしまうと、逆にお肌に負担をかけてしまうことになるので
　要注意。

　たとえば　
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　　● SPF30の場合　>>　20分×30(SPF)＝600分　　10時間

　　● SPF50の場合　>>　20分×50(SPF)＝1000分　　16時間40分

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この時間分、日焼けを防げるということです。

　　もちろん、汗で流れたりしますので塗りなおす必要はありますが、　
　　日照時間は８時間程度ですから、SPF30もあれば十分となります。　

　　これについては、諸外国でも言われています。

　　たとえば、紫外線量の多い地域でも実生活においては、
　　SPF30でカバーできるというコメントをアメリカ食品医薬局（ＦＤＡ）が
　　発表しており、紫外線が強いオーストラリアでも日焼け止めは
　　SPF30前後にとどまっています。

　　高い数値の日焼け止めを使わなくてもいいということが、よくわかり
　　ますよね。

　　日常生活での紫外線をお肌にやさしくカットすること。

　　それに加えて、毎日のフォローケアで紫外線ダメージを取り除いて
　　おくことがイキイキした健康素肌につながっています。