突然ですが

　　３月の紫外線量は

　　　どのくらいの強さか　ご存知でしょうか？

　実は

　　　全国平均では　３月の紫外線量は　

　　　　　９月の紫外線量よりも　多いです！

　　　すでに　紫外線は強くなっているのです！

　　　えっ？！　という声が聞こえてきそうですね。

　しかし

　　　さらに驚く方がいらっしゃるかもしれませんが
　
　　　紫外線が最も多い季節は

　　　　　　「夏」　ではなく　

　　　４月0６月　にかけての　

　　　　　　「春0初夏」　なのです。

　　あなたの紫外線対策は　バッチリですか？

　　肌の老化に　一番大きく影響するのが

　　　　　　　「紫外線」

　　紫外線を浴びると　真皮の弾力や張りのもとである

　　エラスチン　や　コラーゲン　が　変性し

　　シワ　や　たるみ　を作り出してしまいます。

　特に

　　２５歳をこえると　ターンオーバーが遅れがちになり

　　メラニン色素が排出できず　肌にそのまま沈着して

　　シミになりやすくなります。

　また　

　　　春は　空気の乾燥・ホコリ・花粉・気温の変化など

　　　　　さまざまな要因が加わり

　　　ニキビ　や　肌荒れなど　肌トラブルが急に増える時期です。

　　紫外線対策とともに　お肌のうるおいをしっかり保ち

　　素肌環境を整え　新陳代謝を活性化していくことが

　　大切です。

　かぜ　や　花粉症　で

　鼻水が　たくさん出ているとき

　ティッシュで　それを何回もかんでいると

　鼻の周りの肌が切れたり　ガビガビになったり

　した経験ございませんか？

　　　ティッシュでさえ　お肌には刺激となるほど

　　　　　　肌はデリケート　

　　　なのです！　

　ですので　

　　マガジンで何度もお伝えしていますが

　　　　　お肌は刺激に弱い

　　ということを　よく頭に入れて

　　毎日のスキンケアを　行って欲しいのです。

　　１回では　たいしたことなくても

　　毎日　積み重ねていくと

　　その差が　

　　　　　　　肌年齢

　　　として　あとあと　お肌に現れてきます。

　　　　　お肌は　とても正直　なのです。

　お肌に刺激が強いと思われるケアや化粧法を

　されているのでしたら

　　　　　　今すぐ　やめて

　お肌にやさしいものへ　替えていきましょう！

　化粧品を替えることは　とても勇気が要りますが

　あなたのお肌は　あなたしか守れません。

　春が近づいていますが　ここ最近

　急に暖かくなったり　寒くなったり・・・

　気温の変化が激しく　体がついていかず　

　お肌の調子が悪い　という方

　多いのではないでしょうか？

　こんなときに
　
　　　乾燥しているからと　クリームをたっぷり塗ったり
　
　　　代謝が低下しているからと　ピーリングなど

　　　　　　お肌に負担のかかる

　　　　　　過度なスキンケア

　　　　　　をやっていませんか？　

　　　　過度なスキンケアを　してしまうと

　　　　ターンオーバーが乱れがちになり

　　　　角質が肌表面に長くとどまって　

　　　　　　　肌に透明感がなくなり

　　　　　　　くすみ　　ゴワつき　　毛穴

　　　　　　　　　が目立つようになります。

　　　　逆に　ターンオーバーが速まることもあります。

　　　　　すると　

　　　　　　　皮膚が薄くなり　未熟な角質ができ

　　　　　　　外的刺激に　敏感反応してしまう

　　　　　　　ようになりかねません。

　　　特に保湿で

　　　　　乳液やクリームといったものには

　　　　　　　　　　オイル

　　　　　がたっぷりと含まれるものが多く

　　　　　お肌に負担となりやすい　のでご注意ください。

　　　また

　　　　旧厚生省表示指定成分　など

　　　　お肌に負担がかかると思われる

　　　　成分が含まれる化粧品の利用は避けましょう。

　　　　旧厚生省表示指定成分につきましては
　　　　当社サイト↓をご覧下さい。
　　　　　https://md-primaryinc.sakura.ne.jp/primaryinc.co.jp/main/main1.html

　　　春に肌の調子が悪いという方

　　　　この機会に　基礎化粧について　見直してみましょう。

　　　「洗顔後、顔にかゆみがでる」

　　　「肌が荒れやすくなっている」

　　　「日に日に肌がくすむのを感じる」

　　　・・・こういったお悩みを

　　　　冬の終わりになると　たくさん承ります。

　　　　原因は　いろいろ考えられますが

　特に　注意していただきたいのが

　　　　　この時期の洗顔　です。　

　　　　前述のお悩みの場合

　　　　お肌の皮脂を取りすぎている　可能性があります。

　　その場合
　
　　　　洗顔料の泡をのせる時間を

　　　　　　現在の半分くらいにすると効果的です。

　また

　　　絶対に強くこすったりしないようにしましょう。

　　　皮脂や汚れが　気になるところだけは　指の腹で　
　
　　　洗顔料の泡を優しくなじませるようにして下さい。

　そして

　　　　洗顔料の泡を　よくメレンゲ状に立てて

　　　　その泡を　お肌にのせる感じで
　
　　　　絶対に　ゴシゴシしないように。

　　　　この時期の洗顔は　
　　
　　　　　　　できるだけやさしくするのがコツです。

　　　　洗顔後のすすぎも充分行いましょう。

　もし　　

　　　　お肌に　赤みや痛みなど　トラブルがある場合は

　　　　洗顔料を使わずに　水洗いだけ　にして

　　　　症状が回復するのを待ちましょう。

　　　　トラブル時は　どんな商品を　ご利用いただいても

　　　　お肌に刺激となってしまいます。

　また

　　　　寒さで　新陳代謝が低下しやすい時期です。

　　　　お肌の老化を早めることのないよう

　　　　毎日　やさしいお手入れを　積み重ねましょう。

　立春が過ぎ　暦の上ではもう春ですが

　寒い日が続いています。
　
　この時期
　　　　　
　　　　　　　冷　え　性

　でお悩みという方、多いのではないでしょうか？

　冷え性は　

　　　体温調節機能のトラブルが原因　となって

　　　起こるものですが　冷え性で悩む方といえば

　　　圧倒的に女性が多いですよね。

　　　（最近は　男性の方も　多いようですが）

　冷え性の方は

　　　平熱時３５度台で　特に手足が冷たいそうです。

　ある統計によると　

　　　なんと　４人に１人は冷え性で　悩んでいるそうですよ！

　冷え性は　様々な病気にもつながりやすく
　
　　　万病のもと　と言われていますが、
　　
　　　　　お肌にも影響するのをご存知ですか？

　特に

　　　お肌の老化　を早めるなど

　　　お肌に　さまざまな影響を及ぼします。

　　身体が冷えると　いざという時の抵抗力がなくなり

　　新陳代謝も低下し　どことなくお肌の状態や体調が

　　悪くなりがちです。

　そして

　　年齢を重ねるにつれ　これらが蓄積され　

　　お肌の老化や病気など　いろいろな形で表れます。

　さらに

　　春は　冬の疲れがでやすい季節です。

　　　　今　ケアを怠ると　蓄積された不調が　

　　　　　　春先に　どっと出てきますよ。

　数ヶ月先だけでなく　数年先を考えて

　　より健康的で　快適な生活　スキンケアを行い

　　　　身体　と　お肌　の新陳代謝を活性化しましょう！！