冬は気温・湿度が低くなり、お肌が乾燥しやすい過酷な環境そのものです。
過酷な環境のため、血行が鈍って新陳代謝がスムーズでなくなり、
お肌の潤いを保つのはかなり困難な状態にあります。

１）お顔では目元や口元の皮脂が少なく、かさつきやすい。
２）年齢とともに代謝が悪くなるとお肌は乾燥気味に。
３）居住空間の機密性が増し空調が整備され乾燥が進む。

以上のような傾向がありますが、特にお肌の油分と水分のバランスが崩
れると乾燥の症状がでてきます。油っぽいのにカサつくという人がいますが、
これは皮脂量が十分であっても、水分量が不足しているためなのです。

では、乾燥肌対策として、どうしたらいいのしょうか？　

乾燥対策の基本は水分補給です！

乾燥している部分のお手入れは？といえば、化粧水でたっぷり水分を与え
しっとりやわらかくさせながら、美容液などを使って保湿し、うるおいを補って
いく方法になります。

ただ、間違ったケアをされている方がいらっしゃいます。それは水分補給を
せずに保湿ばかりするケアです。お肌が乾いた状態で保湿しても乾いた
状態を保つことになります。

うるおいの不足したお肌に必要なのはまず水分。保湿前にしっかり水分補給
しましょう。

また、この時期間違った洗顔をするとお肌は乾燥に傾きます。
洗顔料ではお肌にやさしい純石鹸主成分のもの（弱アルカリ性洗顔料）が
お勧めです。

ただし、純石鹸にも脱脂力が強いものがあります。純石鹸主成分でオイルで
はない保湿成分を配合した皮脂をとり過ぎないで、お肌に必要な潤いは残す
ように調整された洗顔料をおすすめします。

洗顔と、水分補給を行った後は、しっかり仕上げの保湿を！

保湿といえば、すぐに乳液やクリーム！と思いがちですが、ご注意を！
乳液やクリームにはオイルが必ず含まれていますので、お肌に負担となり、
使い続けていくうちにオイルの過酸化脂質化によるくすみ、シミ、にきびなど
肌トラブルにつながりやすいので、お肌が敏感な方にはおすすめできません。

保湿成分はオイルのようなお肌にふたをするようなものではなく、コラーゲンや
ヒアルロン酸のように自らに水分を保持する力を持つお肌に近いお肌になじみ
やすい成分がおすすめです。

そして、極端なダイエットや偏食には要注意！
極端なダイエットや偏食も、肌を乾燥させる要素。皮膚に十分な栄養素がと届
けられなくなるため、お肌はハリとみずみずしさを失い、乾燥して弱まってくるの
です。日常生活もお肌に優しいものにすることが必要です。

突然ですが、皆さん　初めて人に会ったときにその人の第一印象をどこで判断しているでしょうか？

人は一瞬のうちに多くのところを見るそうです。アメリカの心理学者の
実験結果にメラビアンの法則というものがあります。

それによると、視覚的な見た目が５５％・言葉づかいや話し方が４５％で
第一印象は決定されるという結果になっています。

すなわち、話さないのであれば、１００％見た目で印象は決定付けられる
ということです。

しかも、その人の第一印象を決定するのは一説では数秒という話もあります。
とにかく瞬時のうちに判断されるのです。そしてその人の印象を変えたいと
思っても数年かからなければ変えることは難しいと言われています。

では、お肌にトラブルが出て、カサカサしてくすんでいる人の第一印象は
どうでしょう？

お肌が汚いというだけで異性やビジネスなどにおいて、相手にネガティブな
印象を与えてしまっているのでは？男女を問わず、今や“お肌”はファッショ
ンの一部。トータルなビューティーを考えなければいけない時代なのです。

「目は口ほどにものをいう」と言いますが、目に劣らず「お肌も口ほどにもの
をいう」といっても過言ではありません。

しかし、年齢を重ねてシミ、シワ、たるみなどお肌の老化現象が表面化し
たり、ニキビ跡や毛穴の開きなどのトラブルができると「もう遅い！」「いま
さらやっても0」などとあきらめてしまう方がいらっしゃいますが、それは
結局自分にとって都合のいい言い訳です。

トラブルができたことは仕方がありません。大人になれば、お肌に一つも
トラブルがなく悩んでいないという人はこの世に存在しません。

お肌に関しては「もう遅い」ということはないのです。その気になった時、そう
この時点ですぐにケアを始めれば、やった分だけあなたのお肌は応えてくれ
ます。お肌は再生する細胞を持ち、再生する力を持っているのです！

その力を充分に発揮するためには、なるべく早い時期からお肌にやさしいスキ
ンケア（洗顔・水分補給。保湿）を始めれば、毎日の小さな努力の積み重ねで
大きな成果を得ることができ、イキイキ健康な素肌を長く保つことができます。

もちろん、スキンケアにかけるお金や時間などではなく、毎日コツコツお肌に
負担をかけないスキンケアを積み重ねていった方が最後には勝ちます！

さあ、今すぐお肌に負担をかけないスキンケアをはじめましょう！