冬は気温・湿度が低くなり、お肌が乾燥しやすい過酷な環境そのものです。
過酷な環境のため、血行が鈍って新陳代謝がスムーズでなくなり、
お肌の潤いを保つのはかなり困難な状態にあります。

１）お顔では目元や口元の皮脂が少なく、かさつきやすい。
２）年齢とともに代謝が悪くなるとお肌は乾燥気味に。
３）居住空間の機密性が増し空調が整備され乾燥が進む。

以上のような傾向がありますが、特にお肌の油分と水分のバランスが崩
れると乾燥の症状がでてきます。油っぽいのにカサつくという人がいますが、
これは皮脂量が十分であっても、水分量が不足しているためなのです。

では、乾燥肌対策として、どうしたらいいのしょうか？　

乾燥対策の基本は水分補給です！

乾燥している部分のお手入れは？といえば、化粧水でたっぷり水分を与え
しっとりやわらかくさせながら、美容液などを使って保湿し、うるおいを補って
いく方法になります。

ただ、間違ったケアをされている方がいらっしゃいます。それは水分補給を
せずに保湿ばかりするケアです。お肌が乾いた状態で保湿しても乾いた
状態を保つことになります。

うるおいの不足したお肌に必要なのはまず水分。保湿前にしっかり水分補給
しましょう。

また、この時期間違った洗顔をするとお肌は乾燥に傾きます。
洗顔料ではお肌にやさしい純石鹸主成分のもの（弱アルカリ性洗顔料）が
お勧めです。

ただし、純石鹸にも脱脂力が強いものがあります。純石鹸主成分でオイルで
はない保湿成分を配合した皮脂をとり過ぎないで、お肌に必要な潤いは残す
ように調整された洗顔料をおすすめします。

洗顔と、水分補給を行った後は、しっかり仕上げの保湿を！

保湿といえば、すぐに乳液やクリーム！と思いがちですが、ご注意を！
乳液やクリームにはオイルが必ず含まれていますので、お肌に負担となり、
使い続けていくうちにオイルの過酸化脂質化によるくすみ、シミ、にきびなど
肌トラブルにつながりやすいので、お肌が敏感な方にはおすすめできません。

保湿成分はオイルのようなお肌にふたをするようなものではなく、コラーゲンや
ヒアルロン酸のように自らに水分を保持する力を持つお肌に近いお肌になじみ
やすい成分がおすすめです。

そして、極端なダイエットや偏食には要注意！
極端なダイエットや偏食も、肌を乾燥させる要素。皮膚に十分な栄養素がと届
けられなくなるため、お肌はハリとみずみずしさを失い、乾燥して弱まってくるの
です。日常生活もお肌に優しいものにすることが必要です。