女性で一番多い肌質は、頬は乾燥しているのに、Tゾーンは脂ぎってしまうとい
う混合タイプの肌質です。

混合肌の方は洗顔と保湿がポイントです。

ところで、はじめて耳にする方のためにTゾーンをおさらいしておきましょう。
Tゾーンとは、額、眉、鼻、あごのあたりのことをいって、皮脂腺が多いため
皮脂の分泌量が多く、丁寧な洗顔が必要となるところです。

そのため、洗顔で古い皮脂がうまくとれていないとニキビなどのトラブルが起
きやすいところです。

また、耳の周りや耳からあごのかけてのフェイスラインも皮脂の分泌が多く、
ニキビなどのトラブルが多いところです。

脂性肌の方でなくてもTゾーンは皮脂腺が多く皮脂の分泌量が多いのでどうして
も脂ぎってしまいます。

食事（油分や刺激物、添加物）や睡眠時間、ストレスに気をつけて、こまめに
洗顔し、たっぷり水分を補うことが大切です。

ここでポイントとなるのは、皮脂を取りすぎないことです。
皮脂を取りすぎると乾燥している頬は過乾燥の状態になり吹き出物などのトラ
ブルに発展します。

スクラブタイプのものやクレンジングといった洗顔料は皮膚の表面をこする力
を強め、汚れを落としやすくするのが目的です。洗った後、さっぱりしますが、
皮膚をこすってしまうため皮膚を傷つけ、シミやシワふきでものといったトラ
ブルにつながりやすいです。

おすすめするのは、低刺激でお肌に負担をかけないやさしい洗顔料でなで洗い
をし、たっぷり水分を補い保湿をオイルではないものですることです。

また、皮膚に刺激の一番少ない洗い方は、洗顔料を手の上で泡立て、その手で
なで洗いする方法です。顔だけでなく敏感になっている部分はどこでもそうし
た方がいいです。

アルカリ洗顔料を使えばなで洗いで充分汚れは落ち、必要な潤いは残ります。

さらに、タンパク質分解酵素である「パパイン酵素」を配合している、パウダ
ータイプの洗顔料は、Ｔゾーンの余分な皮脂や毛穴の中の汚れもしっかり落と
します。

あなたの鼻や小鼻の周りの状態はどうですか？うまく洗顔ができていなく汚れ
が残って、黒ニキビなどができてませんか？

特に洗顔料については下記のＵＲＬをクリックし参考にして下さい。
こちら→https://md-primaryinc.sakura.ne.jp/primaryinc.co.jp/book/04-10.html

さらに、乾燥している頬はもちろん、洗顔しすぎに注意して、水分をたっぷり
補い、保湿を充分することが大切ですが、皆さん知らない方が多いのが、Tゾー
ンは油分は十分あるのですが、水分は不足しているということです。

たっぷり水分を補って保湿して下さいね。

保湿の前の水分補給はきっちり行って下さい。乾燥している部分は細胞間脂質
であるセラミドが不足して、水分が外に出てしまい肌の表面の皮脂膜が少なく、
表皮が傷つきやすくなっています。

特殊な水でお肌を活性化するようにつくられているプライマリーのローション
で充分補うことをおすすめします。

また、保湿はオイルではないものがいいですよね。オイルは脂性の方でなくて
も、ニキビや紫外線によるシミ、シワなどのトラブルの原因になります。

プライマリーだけの、乳液やオイルではない、スイス仔牛コラーゲン１００％
原液で保湿を充分行って下さい。

すぐにとはいきませんが、正しいスキンケアをすることによって、脂性は必ず
改善されます。脂性でお悩みの方は丁寧なスキンケアでじっくり取り組んで下
さい。

ひとりひとりお肌の状態が違うように化粧品の使い方や使用量もひとりひとり
違います。

特に混合肌の方は、どんな化粧品でも、部位によってケアの仕方を変えないと
いけません。

自分にあった化粧品を自分に合わせてお使いいただくのが一番です。

しかし、「自分に合った化粧品」を選んでいますが、その選んだ化粧品で「自
分に合ったスキンケア」ができているでしょうか？効果的な使い方ができてい
るでしょうか？これは大事なことです。

スキンケアが自己流になってしまい、それが本当はいけないことだった！とい
うことにならないようにすることは大切ですよね。

そこで、「いつでも相談でき、すぐに回答できる」のが本当にお客様のために
なる大切なことの１つなのではないでしょうか？

インターネットはこういう面で素晴らしいですね。

プライマリーではインターネットを使って、メールを２４時間受付け、お肌の
ご相談についてアドバイスさせていただいております。

先週の基礎化粧のしかたはどうでしたか？皆さんお試しいただけたでしょうか？

これだけで効果がありましたというメールがたくさん寄せられています。

今週はその上のファンデーションの塗り方についてですが、これにも化粧くず
れしにくい塗り方のコツがあります。

ところで、最初にファンデーションの種類と特徴について知っておいていただ
きたいのですが、

（１）パウダータイプ：
　　通気性や吸湿性に優れ、仕上がりは自然な感じになる。

（２）リキッドタイプ：
　　肌の密着し保湿力は優れ、カバー力が高い。

大きく分けてこの２タイプにわかれますが、どちらが汗でくずれないかといわ
れるとパウダータイプです。しかし、それだけでは充分ではありません。

パウダーにはリキッドのカバー力が不足しています。

一番いい塗り方はこれです！

基礎化粧をしっかりした後、下にリキッド、その上にパウダーをぬる。

また、この塗り方にコツがあります。

まず、リキッドを普通に手でのばすだけではいけません。
皮膚は小さなシワや目に見えない凹凸があるので、刺激を与えないように指の
腹でトントンたたき込むように塗るとその凹凸に入り込みいいのです。

また、厚塗りはいけません。くずれるとき大きくくずれてしまいます。紫外線
をカットするには厚塗りがいいのですが。。。

その上にパウダーをぬります。

パウダータイプは厚く塗ると汗でうき、さらにパウダーが汗を吸ってドロドロ
にくずれます。

パウダーを薄く塗ると汗がファンデを通過しやすくくずれにくいのです。うす
くぬるにはハケやブラシを使うといいです。

パウダーファンデは水分も油分も吸着します。オイリーな肌の方はいいですが
年齢が高くなるにつれ、水分油分も少なくなるので、パウダーは少な目に。
多く使うとシワシワになりますよ。

また、パウダーは目の周りは水分が少ないところなので若い人も塗らない方
がいいです。

さらに、思った以上に汗をかいてしまって、乾燥し粉を吹いてしまった場合は
もう一度、その上からオイルの入っていない化粧水をスプレーすると元通りで
す。（オイルの入ったものはそれで化粧がくずれてしまいます。）

この方法ぜひやってみて下さい！

これで、この夏は汗にも負けませんよ！

汗をかきたくないのに汗をかいて、化粧が浮いてしまってどうしよう0(*_*)
こんな経験みなさん一度はありますよね。

普通体温が上がると体温を下げようとして汗が出て、汗が蒸発するときにまわ
りの熱を奪って体温が下がります。

ただ、夏は体温が上がらなくとも、紫外線など強い刺激があると、皮膚はそれ
を感知し、このままでは体温が上がって危険ということで、先回りして汗を出
すので、汗をかきやすい季節なのです。

では、なぜ汗をかくと化粧が浮くのでしょう？

それは、文字通り、汗がメイクを押し上げて浮いてしまうのです。さらに汗を
かくとファンデーションなどが汗を吸ってドロドロになり化粧がくずれてしま
います。

このお化粧浮き、化粧くずれをしないために、一番大切なことは何でしょう？

いろいろ調査、研究してきた結果、それは
『基礎をしっかりするとメイクもしっかりする』ということです！

モデルやタレントの方はメイク崩れがありませんよね。その方たちには選任の
メイクさんがついていますが、そのメイクさんが注意しているのが基礎化粧な
んだそうです。

そのメイクさんたちが具体的にどうしているが知りたくありませんか？

ここで、ある業界で有名なメイクさんのやり方をご紹介します！！

=========《有名メイクさんの基礎化粧法》===============================
１）まず、アルカリ洗顔料で、やさしい泡をつくりなで洗いで洗顔を行います。
　　そして、すすぎを充分２０回から３０回行います。

２）特殊な水でつくられた化粧水をたっぷりつけ、パッティングして、お肌に
　　浸透させます。

３）そして、１０秒から２０秒、時間をおきます。
　　空気をふれさせて気化熱を奪わせます。肌を冷やす効果があります。

４）オイルの入っていない下地のエッセンスをしっかりなじませます。

５）化粧水をもう一度つけます。
　　これは、（４）のエッセンスで保湿するときに熱がこもってしまうためそ
　　の熱をとるためにもう一度化粧水をつけ肌を引き締める効果があります。
======================================================================

すごいですね。この中でもやはり、「化粧水のつけ方」がポイントです。
そうすることで、上のファンデがピッタリ吸着します。
ぜひ、試してみて下さいね。

ただ、これだけでも化粧浮きなどに充分効果がありますが、ファンデーション
の塗り方にもコツがありますよ！

次回はファンデーションの塗り方にもコツをご紹介します。乞うご期待！

夏空に入道雲の映える季節となりました。この青空を見てると海・山・川といったアウトドアを楽しみたくなります。得に野外でのレジャーや、お出かけの
際に気をつけていただきたいのですが、強い日ざしです。日光に含まれている
紫外線が、シミやシワ、さらには皮膚ガンをも引き起こす可能性があるからです。

では、紫外線が肌に当たるとなぜシミができやすくなるのでしょうか？

まず、皮膚の細胞内で大量の活性酸素が発生します。（※活性酸素とは酸化作
用の強い酸素のこと）この活性酸素は、ほうっておくと、皮膚の細胞を次々と
酸化させて傷つけていきます。そうすると細胞を活性酸素の攻撃から守るため
に、メラノサイトがメラニン色素を作るのです。（※メラニン色素は細胞に紫
外線の害が及ばないように、紫外線そのものを吸収し防御する働きがあります。）
メラニン色素がシミの正体で、通常日焼けしても紫外線を浴びつづけなければ、
新陳代謝により、メラミン色素は取り除かれるのですが、さらに紫外線を浴び
つづけることでメラノサイトが、活性酸素によって傷つけられ、メラミン色素
を異常に大量発生させてしまい色素沈着する、これがシミとなってしまうのです。
以上がシミのできる過程です。

鏡をのぞくと、皮膚の一部が他のところに比べると少しくすんで見えるところ
はありませんか。そのクスミが将来、シミとなる可能性の高いところです。
早めに、ケアをしてあげましょう。（ケアの仕方は、後半を参照してくださいね）

中国の言葉で『医食同源』という言葉がありますよね。健康を維持するために
は、新鮮な生きた食材を身体に採り入れることが大切です。老化が進んだり、
病気などで、身体の抵抗が弱まると、活性酸素に対する抵抗力も衰えて、メラ
ミン色素が大量発生してしまうことがあります。そこで健康にもなれて白い肌
をつくってくれる食品に注目いたしましょう。

シミを作らないようにする、又はシミを消すためには、衰えた抗酸化力を補い、
メラミン色素が必要以上に作られないようにすることがポイント。
ビタミンC.E.β”カロチンなどが、抗酸化力の強い成分です。特にβ-カロチン
は紫外線からの害を防ぐのに有効で、ニンジンやホウレン草などの緑黄色野菜
に多く含まれています。

今回は、β-カロチンをたっぷり含んでいるニンジンを生のままでおいしく召
し上がれる方法を紹介します。ぜひお試し下さい。

<ニンジンジュースの作り方>
材料ーニンジン200ｇ、リンゴ半分、お好みでトマト中一個、
又はオレンジ（果肉）半個分

?ニンジンはタワシでしっかり洗う。

?皮つきのまま、ザク切りにし、ジューサーに入れてスイッチON

?グラスに注ぐ。　　　ハイ出来上り！

<召し上がる時のポイント>
※紫外線の強くなる前（午前7時08時）に飲むのが効果的。
※β-カロチンは脂溶性なので、油を使った料理（朝食のスクランブルエッグや、
バタートースト）といっしょに飲むようにすると効果大。

このニンジンジュースは、食物繊維もたっぷり含んでいるので便秘に効果があ
るほか、肩こりも軽くなってきます。「シミは、一度できたら絶対に消えない
もの」と思わないで下さい。
必ず消えると信じて、毎日のお手入れと、食事に心配りを。

最後に、もし日焼けしてしまったという場合のお手入れ方法をご紹介しましょう。

?冷蔵庫でつめたく冷やしたプライマリーのリフレッシャーローションを顔全
　体に吹きつけ、やさしくなでるように塗る。このとき、いつものようなパッ
　ティングは避けること。更に、コットンにリフレッシャーローションをたっ
　ぷり湿らせ、10015分間ほてっている箇所にはりつけておく。

?仕上げは、いつものとおり、プライマリーのエッセンス適量をやさしく塗る。
　※洗顔もやさしく。シャワーを使って洗い上げましょう。
　※コットンではなく、市販のマスクを使用してもよいでしょう。

ご家族や、お友達とごいっしょに是非お試し下さい。紫外線に負けずに、健康
的に楽しく夏を乗り切りましょう。”

おかげさまでニキビに対するＱandAが大好評でした。(^_^)
本当にニキビに悩んでる方が多いんだなーって実感してます。
このメールマガジンが少しでも皆様のお悩み解消のお手伝いが出来たら
嬉しく思います。

そこで今回もいろいろなご質問を承りましたので、先週に引き続き今回も、
よくある質問に対する回答をＱandAの形でお送りします。

【Ｑ１、（Ｋ.Sさん　３１歳　女性）】***********************************
私は吹き出物が出やすいのですが、日焼け予防をする場合、私の肌にはリキッド
ファンデとパウダーファンデどちらの方がいいのでしょうか？

UVカットのクリームはアブラが入っているので、ニキビにつながるのではないか
と思い、UVカットもできるファンデを使っているのですが。。。
どうかアドバイスお願いします。

●回答１●
メーカーによってファンデーションには色々あります。
UVカットが入ってなくてもファンデーションだけでも紫外線カットの能力はつけ
ないときの８倍増加します。

ただ、油性ファンデーションなどを塗りすぎると、毛穴に微細粒子がはいって、
トラブルを起こしやすくなりますので注意してください。

また、ファンデーションの下地として使える日焼け止め乳液などをつけると、
より確実に紫外線を防ぐことができますが、この場合も乳液は油性成分が入って
いますので、トラブルのある方にはおすすめできません。

吹き出物やニキビが出やすいと言うことは、お肌が過敏になって、弱っているので、
油性の強い化粧品（乳液、クリームなど）は使わないようにして脂性を抑えて、低
刺激性のお肌にやさしい化粧品をご使用して下さい。

紫外線は、ほんのわずかな時間でも、確実に肌に届き蓄積され、すぐにではありま
せんが、５年後、１０年後のお肌に大きく影響することをお忘れなく。

ちょっとした外出や洗濯物を干したりする際も、紫外線からお肌を守りましょう。

これからの外出時には、プライマリーのコラーゲンエッセンスを薄くお化粧の下地
にご利用いただくことをおすすめします。
さらに、帽子・長袖・日傘なども必要アイテムですよね。

【Ｑ２、（Ｙ.Ｈさん　２４歳　女性）】***********************************

ニキビで悩んでいます。化粧をするときはやっぱり下地に
クリームは必要なのでしょうか？クリームをつけるとニキビが増え
ているような感じがします。

また、下地用のクリームや乳液などありますが、一般の下地用
のクリームと乳液とはどういったちがいがあるのでしょうか？

●回答２●
メーカーのよって違いますが、普通、乳液は化粧水とクリームの中間的
な性格を持つもので、油性成分量に対し水性成分量の比率が大きいの
で、脂っぽくなくさっぱりしています。

しかし、クリームも乳液も実際はどちらもアブラが入っていますので、
ニキビのトラブルの出やすい方にはおすすめできません。

おすすめは水溶性コラーゲンです。
コラーゲンエッセンスは油性ではない天然成分です。コラーゲンの
でも水溶性コラーゲンは水溶性コラーゲンは少量しかとれないの
ですが良質で肌になじみやすいため刺激が少ないです。

また、水溶性コラーゲンは塗るとのびがよく、通気性のある皮膜を
作って肌を保護するし、常に水分を保持してくれます。
ですから、クリームや乳液はつけなくてよく、化粧の下地にもなります。

アブラっぽくなくさっぱりしているのでニキビでお悩みの方や脂性の方
にもピッタリの成分ですよ。
もちろん、プライマリーのコラーゲンは水溶性です。

【Ｑ３、（Ｓ.Ｓさん　１９歳　女性）】***********************************

今年の５月頃からニキビが出来てきました。学生の頃まではポツポツ
程度しかなくて、出来にくい体質と思ってました。
ところが、就職して１ヶ月くらいたったころから頬のあたりにたくさんでて、
ニキビ用の化粧品を使っていますが今も治ってません。化粧品はドラッグストアで
買っているのですがいいのでしょうか。最近不安になってます。

人前にでるのもイヤになってます。
早く治したいのですがどうしたらいいですか？教えてください。

●回答２●
学生の頃でなくて、今頃出るのはやはり、精神的なものが考えられ
ます。それと、職場にエアコンがかかりっぱなしではないですか？

エアコンで室内は、冬と同じくらいかなり乾燥しています。お肌にとって
乾燥は紫外線くらい大敵です。

それは、お肌が乾燥すると表皮の中にふくまれる水分が外に出てしま
って、皮脂膜が少なくなり、表皮が傷つきやすくなります。
そのため外的な刺激に弱くなり、トラブルへつながるのです。

お肌にやさしい洗顔と保湿をこまめにすることが大事です。

自分の肌は他のものと取り変えることはできませんが、良い化粧品と
スキンケアで肌の状態を変えることはできます！！

ストレスなんかに負けないピチピチすべすべの素肌はすぐそこですよ。
頑張って下さい。

掲載を許可してくださった皆様、ありがとうございました。
これからもよろしくお願い致します。