今年は寒くなるのが早い感じがするのは私だけでしょうか？

これからはどんどん冬の寒さが増し、

乾燥した風が吹いて、お肌が乾燥しちゃうシーズンに突入っ！

　「夏はオイリー肌」という方も

　　　冬はカサカサになっちゃう・・・という方、多いですよね。
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　健康なお肌の角質層は２０％0３０％程度の水分を

　含んでいると言われています。

　しかし、空気の乾燥などにより、角質の水分が必要以上に
　　
　奪われると　夏はオイリーでも冬は　“乾燥肌”　になるのです。

そこで、乾燥を防ぐために　“保湿”　ですが、

　乳液やクリームで保湿している方、いらっしゃいませんか？

　化粧水をつけて水分を与えて、乳液やクリーム(油分)で
　フタをしてその水分が逃げないようにする。

　この保湿方法はもう古いですよね。

　では、どういった保湿が効果的なのでしょう？

　続きは次週・・・

　「最近、ニキビループにはまっているようです」

　「ニキビができたり、治ったり、無限ループのようです」　

　最近、ご相談にもよく使われる“ニキビループ”

　ループ (loop) とは、

　　　　英語で　「輪や輪の形をしたもの」　という意味です。

　それが転じて、

　「とある地点Aからその後にあるBに到達したのち、またAに戻る」

　「最後まで到達後にまた最初から始まること」

　などをループと言います。

　それが無限に続くと　“無限ループ”　になりますね。

　
　繰り返すニキビや肌荒れ・・・

　この無限ループを断つには、スキンケアの見直しが必要です。

　思い当たる方は、この機会にスキンケアをお肌にやさしいものへ

　見直してみましょう！
　
　もちろん、食事や睡眠などの日常生活の見直しも忘れずに。

ようやく秋らしくなってきました。

振り返ると、今年の夏も本当に暑かったですね。

特に、今年は3年連続の猛暑。

しかも、昨年の冬までを見てみると、東北日本海側は

　3年連続の厳冬。新潟は4年連続だそう・・・

このように、気温の高低差が大きいと、お肌にとっていい

とは言えませんよね。

今時期のお肌は、

　猛暑のダメージや今までの様々なダメージが蓄積され

　かなり疲れています。
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　特に・・・　

　　・肌が荒れている

　　・肌荒れしていないけど、触るとごわごわ、ざらざら

　　・カサカサ乾燥しているのにテカっている

　　・にきび、吹き出物が出ている

　このような、お肌のお疲れサインが出ている方は要注意！
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　これから気温の低下とともに新陳代謝がにぶりがちになると、

　お肌の老化を進めることに！

　　「その状態のまま、空気の乾燥する冬に突入！」

　ということがないように早め早めにフォローケアを行いましょう。

　「私は、秋になるとにきびがひどくなり悩んでいます。」

　「Tゾーンにはないんですが、頬に大きな赤いにきびが何個も…。」

　「こもりにきびというか、とにかく肌が乾燥しているのにニキビが・・・。」

　最近、このようなご相談を受けています。

　秋になり、徐々に気温が下がり、空気が乾燥してくると、このような

　　“秋ニキビ”　のご相談が増えてきます。
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　夏に比べると、比較的皮脂の分泌は少なくお肌は乾燥しているので、

　毛穴に皮脂がどんどん詰まってしまうということは少ないかもしれません。

　が、しかし！

　　　　お肌は、皮脂を分泌しています。

　そして、夏に比べ乾燥気味のお肌は、角質層が硬くなりやすく

　毛穴が開きにくい状態になっています。
　

　そのため、皮脂が毛穴から出られず、中で詰まってしまって

　　“秋ニキビ”　になってしまうのです！
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　大切なのは、
　　　
　　　　洗顔　と　うるおい補給　です！
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　お肌を清潔に保つことは持ちろん必要なことですが、化粧水で角質に

　水分を補給し、柔らかくみずみずしい肌を保つことが、秋に見られる

　角質型にきびを改善する第一歩です。

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　2回にわたり【秋の洗顔ポイント】をお伝えしました。

　洗顔後に大切なのは・・・

　　　　素肌への うるおい補給 です！
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　正しい洗顔を行った後は、お肌にやさしい無添加化粧水で

　素肌にしっかり水分を補うことが大切です！

　秋の素肌は

　　　　ひと夏で蓄積されたダメージや急激な気温・湿度の変化などで

　　　　代謝リズムを崩しがち。

　　　　そのため、角質が弱くなっているため、水分が不足し乾燥ぎみに。

　ですので、
　　　　
　　　　お肌に効果的な水分をたっぷり補給しましょう！

　そこで、オススメなのが・・・

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　洗顔後、すぐに　お肌にまんべんなく水分を補えるので、

　とっても重宝します。

　また、昼間でも、いつでもシュシュッと簡単。手を汚さず便利。

　夜は、ティッシュやコットンに化粧水を含ませ気になる部分にのせておく
　
　ローションパックもできてとっても効果的です。
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　毎日のプライマリーケアでうるおった明るい素肌を保ちましょう。