今現在、お肌のご相談でダントツに多い悩みがニキビ、
ついで毛穴トラブル、角栓、シミとなっています。

これらのトラブルはお肌が過敏になっている証拠となる
ばかりか、お肌にダメージを与えてしまい老化を早めて
しまうことになります。

まだ、トラブルなんてないと安心しているあなた！

また、トラブルでお悩みのあなた。

年齢はだれでも等しく１年に１つずつ増えていきますが、
肌年齢は生活スタイルやスキンケアによって一人ひとり
増え方が違いますよ。

さあ、2007年の夏も終わりました。

これから秋冬に向け、お肌老化の３大原因のひとつ、
“乾燥”のシーズンになります。

お肌は乾燥すると細胞間脂質が少なくなり、表皮中の
水分や皮脂膜が減少し、表皮が傷つきやすくなって、
肌荒れやお肌の老化につながりやすくなります。

ここでもう一度、化粧品とスキンケアを見なおしましょう！

お肌は年齢ともに過敏になり弱くなります。弱くなってからで
は、改善するのに苦労しますよ。

紫外線を避け、適度な水分を保ち、お肌にやさしい基礎化粧
品でお肌を常に清潔な状態にしておくことで、お肌の力を最大
限に引き出し、イキイキ健康な美しい素肌を保ちましょう！

自分のお肌のために今から始めてください！

前回のお肌チェック、いくつ当てはまりましたか？

あのチェック項目は、当てはまるものが少なければ良い
というのではないのです。

というのは、どの項目もお肌の老化を早める原因となる
ものばかりなのですから。

ところで、みなさん、お肌の老化の３大原因はなんだか
ご存知ですか？

それは、　
　
　　　★紫外線　

　　　　　　★乾燥　
　　　　
　　　　　　　　　　★汚れ　　といわれています。

特に、紫外線はお肌の老化原因の８０％を占めるといわれ
ています。

ご存知のように、紫外線を浴び続けると皮膚が過剰に反応
してメラニンが異常に生成され、シミやソバカス等の色素沈
着が皮膚に現れます。

さらにシワが増えるなどの老化現象が現れることがわかって
います。

次に、お肌は乾燥すると細胞間脂質であるセラミドが少なく
なり、表皮中の水分や皮脂膜が減少し、表皮が傷つきやすく
なって、肌荒れにつながります。

また、皮脂膜が少ないため外的刺激をより大きく受けやすく、
老化が早まってしまう要因となります。

そして、汚れです。

汚れや無駄な皮脂を取り去り、必要なうるおいを残すような
洗顔をして下さい。

排気ガスやハウスダストなど目に見えない汚れもお肌には
付いています。

また、こすったりして刺激を与えてもいけません。

必要以上に皮脂を取ったり、こすったりするとお肌が乾燥して
老化が早く始まります。

お肌を清潔な状態に保つことはスキンケアの基本です。

残暑厳しい日々が続いていますが、トラブルなく毎日やさしい
スキンケアしてますでしょうか？

さて、以前お伝えしたのですが、ここで再度お肌のチェックを
してみてください。

まずは、何も聞かずに下記の質問で自分の当てはまるものの
数を数えてください(^^)

—–＜お肌のチェック項目＞—————————-

　（１）深夜１時以降に眠りにつく。

　（２）乳液かクリームを使用している。

　（３）毎日、忙しくイライラしがちだ。または疲れやすい。

　（４）今ダイエット中だ。

　（５）夏は冷房、冬は暖房がかかせない。

　（６）洗顔の際、こすったり、ブラシを使っている。
　　　 または、クレンジングをつかっている。

　（７）肉食が多い。

　（８）アウトドア派である。

　（９）たばこを吸っている。

　（10）いま薬を飲んでいる。

—————————————————

いくつ当てはまりましたか？

これは当てはまるものが少なければ良いということではありません。
どの項目も【お肌の老化】を早めるものばかりです。

お肌の老化の原因は・・・

次週お伝えいたします(^^)v

みなさま、お盆は何をして楽しみましたか？

海や山でのレジャー、リゾートなど、本格的に夏を楽しん
だ方、多いのではないでしょうか？

レジャー以外でも、外出する機会が増え、紫外線を
大量に浴びることが多いシーズンでもあります。

紫外線対策はバッチリでしたか？

日焼け止めをつけていたし、つばの広い帽子をかぶって
いたし、日傘をさしていたし、ひじまでカバーする手袋を
着ていたし・・・これだけやっていたから大丈夫！

と思っている方、ここまでやっても紫外線対策はパーフェ
クトではありません。

上記の対策はお肌への紫外線防止法ですよね。
紫外線が狙っているのは、お肌だけではないのです。

というのは、目に紫外線が入ることで目からだけでも
日焼けする可能性があることがわかっているのです。

強い陽射しの中では目が開けられませんよね。

また、目がショボショボしたり、赤くなったり、チカチカしたり、
このような症状がでてきた場合は要注意です。

どちらにしても、サングラスなどで目に入る紫外線をカット
することがキレイな素肌を保つために重要です。

また、目に効果的なサプリメントなどで栄養を補ってダメージ
を取り去るのも効果的ですね。

これから夏後半。まだまだ紫外線は強いです。しっかり
紫外線による日焼けを防止しましょう。

前回の続きです。

大切なのは、お肌に負担をかかけないこと。

その上で、お肌に不必要な汚れはきれいさっぱり落として、
お肌に必要なうるおいは残す。これが理想ですよね。

スキンケアは洗顔から始まります。

まずは汚れや古い角質を無理なくとりましょう。

洗顔よりも疲れたお肌にたっぷり栄養をと、いろんなものを
つけたい0！という気持ちはわかりますが、洗顔がおろそ
かだとその上から美容効果のある化粧品をつけても期待
される効果が引き出せません。

つけるお手入れの前に、落とすお手入れ。まずは洗顔です。

この時期お肌が疲れ弱っている場合が多いので、洗顔料は
やさしく落とせる純石鹸主成分の弱アルカリ性タイプのもの
をおすすめします。

また、洗顔料をたっぷり泡立て桃を触る感じで２０0３０秒
以内の短時間でのなで洗いをおすすめします。

どんなに優しい洗顔料でもお肌に長くつけておくと負担に
なります。

丁寧に洗顔しないといけないといって、時間をかけて洗顔
する方がいらっしゃいますが、『丁寧』の意味を取り違えて
しまわないように。

また、ごわごわして厚くなった古い角質を落とそうと、スク
ラブタイプの洗顔料や、ピーリング等、強引なお手入れを
される方がいらっしゃいますが、日本人のお肌はとても
デリケート。

さらに、この時期のお肌はとても敏感なのをお忘れなく。