毛穴の黒ずみ対策

ここでは、「毛穴の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ゆう 様

2017年8月4日

お肌の悩み相談の質問

22歳です。中学生の頃からずっとニキビに悩み、色々なスキンケア用品を試してきました。おそらくインナードライだと思います。 現在、ルナメアACの洗顔料、化粧水、乳液を使用し、割と落ち着いてきました。ですが、口周りのニキビが繰り返しできてしまいます。また、口周り以外は落ち着いたので、今度は毛穴が気になり始めました。鼻と口周りの角栓がひどかったため、クレンジングリキッドを使い、マッサージをし始めました。すると、にゅるにゅる出てきていた角栓はあまり見なくなりました。口周りの角栓は気にならなくなったのですが、鼻のざらざらどうしても気になり、クレンジングリキッドで毎日ではないですが、マッサージをしています。その影響かわかりませんが、鼻が黒ずみが目立ってきました。 ニキビと毛穴のケアを両方したいのですが、結局どうするのが良いのかが分からなくなってしまいました。 口周りの繰り返すニキビのケア、毛穴の角栓・黒ずみのケアについて教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー一生懸命ケアをしてこられたのですね。少しケアを見直すことで、お悩みが軽減するように思いますので、今のケアと照らし合わせてみてくださいね。

まず、毛穴の角栓、黒ずみ、ニキビ、ご年齢から類推しますに、おっしゃる通り、インナードライ、つまり、乾燥が原因になっているのではないかと思います。

肌が乾燥すれば、乾燥から肌を守るために皮脂が分泌されます。これが過剰となり、皮脂量が多くなることだけでなく、潤いの不足している肌は、毛穴の回りの皮膚が固くなり、伸縮も悪くなりますから、皮脂の排出がうまくできず、詰まりを起こしやすくなります。さらに、乾燥していると、肌のターンオーバーが乱れ、本来ならば不要な角質となって剥がれ落ちるものが残ってくすんでしまったり、それが皮脂と混ざり合って毛穴を塞ぎ、角栓になってしまいます。さらに、その洗顔が空気に触れ酸化すると黒くなる、という状態が起きているように思います。

クレンジングを使用して、肌を柔軟にしたり、汚れを浮かせることも割ることではありませんが、リキッドタイプのクレンジングは、オイルクレンジングに並んで洗浄力も強く、かなり落ちにくいメイクをしておられるのでなければ、お肌に対して負担になる部分もあるかもしれませんし、肌に必要なものまで落としてしまっている可能性があります。また、使用している化粧品に、グリコール酸、サリチル酸、フルーツ酸などのピーリング成分が入っていた場合、乾燥を進めてしまう場合がありますから、化粧品の成分と、肌の状態をよく見極めて使用するようにしてくださいね。

ザラつきが気になる場合には、洗顔料を弱アルカリ性石鹸にしてみられると良いかと思います。また、角栓は皮脂と不要な角質などが混ざり合ったもので、その7割以上がタンパク汚れだと言われます。ですから、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料もおすすめです。クレンジングを使用しなくても、ホットパックや、湯船につかるなどして温め、毛穴を開いた後に、洗顔されるとよいかと思います。どうしても毛穴ケアのためにクレンジングを使用したいのであれば、最もお肌に負担のかかりにくい、オイルフリーのジェルタイプを選ばれるとよいかと思います。

そして、あとは、しっかりと保湿をすることです。保湿というと、高級な美容液やクリームなどを思い浮かべる方が多いようですが、今のお肌に必要なのは、油分ではなく、水分です。化粧水をたっぷりとつけ、少し浸透タイムをとり、再度たっぷりつける、という具合に、化粧水を重ね付けしてしっかりと肌を整えた後に、保湿剤を使うようにしましょう。水分がキープできれば、肌のバリア機能もしっかりと働くことができるようになりますし、皮脂の過剰分泌もコントロールしていくことができると思いますから、ニキビもできにくくなりますし、角栓もできにくくなっていくと思いますよ。

あまりあれもこれもと、ケアを増やしてしまうことで、肌への摩擦や負担が増え、肌が薄くなってしまったり、黒ずみの原因になってしまうこともあります。シンプルなケアを丁寧に行っていってくださいね。

そして、お身体の内側からのケアも忘れないでください。基本的に、肌の表面を化粧水などで整えることはできますが、身体全体の水分が不足していれば、やはり乾燥しやすくなってしまいます。しっかりと水分をとること、バランスの良い栄養をとること、しっかり身体を休めることなども大切です。また、口回りにニキビが多い時には、ホルモンバランスの乱れや、胃腸のお疲れ、稀に、口腔内の虫歯や歯周病などの影響があることもあるそうです。肌の身体の一部ですから、身体全体を健康にする、ということを考えてケアされると、より早くお悩みから解放されるかと思いますので、頑張ってくださいね!

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女性アイコン にきびっこ 様

2017年5月24日

お肌の悩み相談の質問

現在高校3年生の女子です。もともと脂性肌かつ乾燥肌で、毛穴の黒ずみにもニキビにも長年悩まされていました。今までニキビが「全く無い」状態は経験したことがないほどです。そして3か月ほど前から頬のニキビが悪化しはじめました。とりあえず皮膚科の抗生剤とナジフロとディフェリンゲルを使用していますが、改善しているように思えません… なにか効果が期待できないかと現在はグルテンフリー、動物性油の摂取をひかえるなどできることはしているつもりです。 洗顔料や化粧水、スキンケアもなにを信じてよいのかわからなくなってしまいました。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見致しました。もともとは、白くて美しいお肌をお持ちだと思いますので、ニキビを目立たなくしていけるとよいですね!
長年悩まれ、たくさんの努力をしてきても改善されないと、何が正しいのか、何を信じてよいのか分からなくなってしまうかもしれませんが、スキンケアは毎日コツコツとした積み重ねが大切ですから、諦めずに頑張っていきましょうね。

まず、脂性肌なのに乾燥も感じておられ、毛穴の黒ずみも気になるということですから、お肌自体は、乾燥している状態なのだと思います。その乾燥から肌を守るために、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂が過剰に分泌され、ベタつきを感じたり、毛穴に角栓ができてしまい、表面が酸化して黒ずみの原因になったり、毛穴詰まりが起きてニキビができやすくなってしまっている状態があるかと思います。

まず、スキンケアの面ですが、きちんと落とす、丁寧に潤す、ということを大切にしていきましょう。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間で行うようにします。毛穴の角栓や黒ずみが気になる場合には、酵素を配合したものもおすすめです。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーン、額⇒鼻筋・鼻回り⇒顎と進み、皮脂の少ない頬などのUゾーンは、最後に洗うようにします。お顔に泡をのせてから、洗い流し終わるまでを30秒以内程度の短時間で行い、皮脂を落とし過ぎないように、熱いお湯は避け、32℃程度のぬるま湯で洗顔をするようにしてくださいね。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をします。今お使いのお薬は、保湿後に使用したほうがよいお薬もあります。そして、お薬にもピーリング作用があるかと思いますので、これ以上肌の乾燥を進めないためにも、保湿製品には、グリコール酸、サリチル酸、AHAなどといった、ピーリング成分の入っているもの、さっぱり感をだすためにエタノールや、メントールのような成分が入っているものは、今のお肌には避けた方がよいかと思います。ドロドロとしたテクスチャのものを使う必要はありませんが、しっかりと肌に潤いを与えられるものを選ぶようにしましょう。炎症を抑えたり、肌を保護できるような成分が入ってるものだと、さらによいですね。たっぷりとローションでお肌に水分を与え、整えた後には、保湿剤で潤いをキープできるようにしましょう。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめです。

このような保湿ケアをした後に、塗り薬を使うようにされてくださいね。きちんとお肌が潤い、バリア機能も上がっていきますと、お肌のターンオーバーも正常に近づき、赤みの残るニキビ跡なども徐々に目立ちにくくなっていくと思いますよ。

お食事にも気を使われているようですから、そちらは是非続けて頂きたいのですが、動物性油控えるために肉類を避けてしまわれますと、お肌の基となるタンパク質が不足したり、野菜などにはあまり含まれておらず、糖質や脂質の代謝に非常に重要なビタミンB群、女性には特に大切で、毛穴の状態にも関わる鉄分などが不足してしまうこともが考えられます。

野菜には、動物性脂質を分解する力があると言われておりますし、ビタミンA、C、Eといった、美肌に大切なビタミン類もとることができますから、肉や魚などもきちんと食べた上で、お野菜もしっかりと摂るようにしてくださいね。

また、成長期には亜鉛、鉄、カルシウムなどといったミネラルもたくさん必要になります。これらが不足しても、お肌に影響が出やすくなりますから、こちらもきちんと摂るようにしましょう。

まだ高校生さんですから、お菓子やジュース、ご自身のアレルギーの原因になるようなものは別として、お食事の内容を減らすことよりも、不足しないように、きちんとバランスよく食べることを考えられた方がよいですよ。ただでさえ、お忙しく、ストレスも多い学年だと思いますから、そこに食べられないストレスまで入ってきてしまうと、今度はストレスが原因となったニキビが出てきやすくなることも考えられます。

その他、可能な時にはしっかりと睡眠をとりお身体を休めたり、お風呂にゆっくりと浸かって身体をほぐし、リラックスする、といったことも大切ですから、できることからやってみてくださいね。

汚れを落とす、きちんと潤す、身体を休める、きちんと食べる、どれも基本的なことで簡単なように思えますが、毎日きちんとすることは案外難しいものです。できるところからで構いませんし、なにより、笑顔が大切ですよ!身体を大切にすること、毎日を楽しむこと、笑顔で過ごすことを忘れず、残りの高校生活を美肌で過ごせるように頑張ってくださいね!応援致しております!

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女性アイコン うめ 様

2017年5月16日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。
私は今高校3年生なのですが、肌の赤み、にきび、毛穴の黒ずみがすごいコンプレックスです。どうしたら治りますか?アドバイスをお願いします!!
(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見しました。お悩みから早く解放されるように頑張りましょうね。
拝見する限り、とても目立つような大きなニキビはないように思いますから、スキンケアをうまく行うことで、随分お肌の状態はよくなっていくと思います。

部分的に、べたついたり、テカりやすかったりするかもしれませんが、全体的にお肌が乾燥しているように思います。おそらく、乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きてしまい、毛穴の詰まりや、角栓ができ、そして、酸化した角栓の先端が黒ずむという状態ではないかと思います。

今現在のスキンケアは、どのようになさっていますか?正しい洗顔と、丁寧な保湿で、赤みや黒ずみも改善できる部分があるかと思いますので、しっかりお手入れをしてみてくださいね。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗うようにします。
毛穴の黒ずみや、詰まり、角栓が気になる間は、酵素の入っている洗顔も有効かと思います。濡らしたタオルを温め、ホットパックをしたり、お肌に優しいクレンジングジェルなどを使用して、毛穴を緩めたり、汚れを浮かせた後、酵素の入った洗顔料で洗顔する、といった手順をしばらく続けてみてくださいね。お肌のザラつきや、小さな毛穴詰まり、黒ずみなどが徐々に目立ちにくくなっていくかと思います。

ある程度目立ちにくくなって来たら、通常の石鹸での洗顔に変えられてよいと思います。その場合でも、週に1~2回、スペシャルケアとして、上記のお手入れをされると、毛穴トラブルを減らすことができると思いますよ。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をするようにしましょう。今のお肌は、乾燥している状態ですから、ザラつきやニキビ、角栓などが気になるからといって、角質クリア成分やピーリング成分がはいっているものは避け、お肌を保護し、きちんと潤いを与えることのできるローションを選ぶようにしてくださいね。たっぷりと潤してお肌を整え、その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴詰まりや、ニキビの原因となることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

このようなケアを、毎日コツコツとしていくことで、きちんと汚れがおち、お肌に潤いが出てくると、赤みが目立たなくなるだけでなく、お肌に透明感も出てくるようになると思います。そして、潤いのあるお肌は、バリア機能がきちんと働きますから、刺激を受けにくくなったり、ニキビができにくくなるといったことも期待できると思いますよ!

まだまだお若く、ご自身のもつお肌の力もしっかりとしていると思いますから、落とす、潤す、をきちんとすることで、きっと美しいお肌になっていけると思います。そしてなにより、ストレスは美肌の天敵です。コンプレックスに感じるお気持ちもとてもよくわかりますし、毎日お忙しいことと思いますが、前向きな気持ちを忘れず、まずは今しかない学生生活をしっかりと楽しんでくださいね!

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女性アイコン ぴろみ 様

2017年5月2日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは、大学2回生です 私は中学2年生頃から鼻の横の毛穴が開き始めて、鼻の黒ずみも年齢を重ねることに酷くなってきました。 また、こめかみ当たりのニキビや頬のニキビが良くなったり悪くなったりして、なかなか治りません。 化粧水、乳液、時々パックや、クリームを塗っています。 大学生になり化粧でファンデーションをしますが、かえって毛穴が目立ってしまって夕方には悲惨です。 凄く気にしていて、1度も友だちに「肌が綺麗だね」と言われたことが無く、とても毛穴、ニキビに悩んでいます。 皮膚科に相談したところスキンピールバーの赤を渡されましたがあまり効果がありませんでした。 どうかよろしくお願いします。 写真も付けさせていただきます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長い間、悩んでこられたのですね。
お写真を拝見する限り、もともと、キメの細かい美しいお肌をお持ちなのではないかと思います。

少し、乾燥しているようにも感じますから、そのことが原因で、毛穴が目立ったり、皮脂が過剰に分泌され、毛穴詰まりを起こしているのかもしれません。
今のお肌の状態には、ピーリング成分のはいっているものを常用する必要はないように思いますから、洗顔を変えて見られてもよいかもしれませんね。

まず、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしてみましょう。毛穴の黒ずみは、角栓の先端が酸化して黒くなっているものがほとんどのように思います。角栓は、皮脂と不要な角質などが混ざり合ってできており、その大半がタンパク汚れと言われますから、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料がおすすめです。クレンジングでメイクなどの汚れを浮かせて洗い流した後に、洗顔をしましょう。週に1~2回、ホットパックなどで毛穴を緩める工程も入れるとさらによいかもしれません。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。ポイントは、しっかりとお肌に水分を与えることです。たっぷりと化粧水をつけてお肌を整えます。この工程を数回繰り返してから、保湿剤を使用するようにしましょう。ニキビや毛穴の詰まりが気になる間は、油分の多い乳液やクリームなどは避け、オイルフリーのジェルや美容液などが良いかと思います。

お肌がしっかりと潤えば、バリア機能も向上しますし、ターンオーバーも正常に近づいていきますから、ピーリング剤を用いて、無理にお肌の表面の不要な角質を取り去る必要もなくなるかと思いますし、お肌がふっくらとして、毛穴も目立ちにくくなると思います。

また、毛穴が開きだしたご年齢を考えますと、第二次性徴期と重なりますから、鉄、亜鉛といったミネラルをきちんと摂れるようにしてみてくださいね。ミネラルの不足はお肌に影響がでやすいですし、鉄の不足が毛穴開きの一因であることもあるようです。その他、ビタミンB群や、ビタミンCも大切です。お食事の中でバランスよく摂れるのが理想的ですが、お忙しかったり、苦手な食べ物が多い場合などは、サプリメントを利用されてもよいかと思います。こめかみのニキビが気になるときは、睡眠不足が影響していることもありますから、可能なときには、お身体もしっかりと休めてくださいね。

お肌も身体の一部ですから、内側からのケア、外側からのケア、この2つを意識することで、お悩みからより早く解放されることも多いですよ。
一番メイクの楽しめるご年齢ですから、美しいお肌目指して頑張ってくださいね!

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女性アイコン にこ 様

2017年5月1日

お肌の悩み相談の質問

開いた毛穴が黒ずんで閉じません! もう、開いてから3ヶ月くらい立ちますが、パックをしたり化粧水をつけたり洗顔を心がけたりしているのですがなかなか閉じてくれません。 高校生なのですごくいやです。 どうしたらいいですか! ほんとうにこまってます。 サロンとかに行くべきでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の悩みは、対策をしてもなかなか満足がいく結果が得られずに、お悩みの方が多いように思います。
気になると、余計に目立つように感じてしまいますから、少しずつでも解消していきたいですよね。

この季節の肌は、春~夏に向けての状態となり、秋、冬に比べると皮脂や汗の量も増えていきますから、必然的に毛穴も目立ちやすくなり、気になりやすくなります。

毛穴ケアの化粧品やグッズも多く出回っていますが、基本的に毛穴は排泄器官の一つでもありますから、日々の汚れをきちんと落とすことを最優先にしましょう。とはいえ、あれもこれもと、過剰なケアをすることで、必要な皮脂まで落としてしまったり、適切な保湿ケアができていないと、今度は皮脂の過剰分泌が原因で毛穴が詰まりやすくなったり、開きの原因になることも考えられます。

メイクをしているようであれば、クレンジングできちんと落とす、弱アルカリ性の石鹸で洗顔して、汚れをきちんと落とす、そして、ローションで肌に水分を与えて整え、美容液やジェルなどで潤いをキープする、というシンプルなケアを、継続して行うようにしてくださいね。潤いが不足し、皮脂の過剰分泌が起きると、それが不要な角質などと混ざり合い、角栓となってしまいます。この表面が酸化すると黒ずみになってしまいますから、丁寧に保湿をするようにしましょうね。

また、お肌も身体の一部ですから、外的な要因や、外側からのケアだけが原因とは限りません。
しっかりと身体を休め、睡眠をとる、バランスのよい食事を心がける、といったことも大切です。特に、毛穴の開きが気になる場合には、鉄分が不足していないかチェックしてみましょう。なんとなく身体がだるい、疲れやすい、たちくらみや、ふらふらする、爪が白っぽかったり、扁平になるといったことなどもあれば、鉄分が少し不足している可能性があります。鉄分が不足すると、顔色が悪かったり、毛穴の開きが気になる場合もあるようですし、思春期以降、特に女性は鉄分が不足しやすいと言われていますから、お食事の中でしっかりと摂れるようにしてみてくださいね。その他、亜鉛やカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、そして、お肌の基となるタンパク質もきちんと摂るようにしましょう。

まだまだお若く、代謝も活発ですし、お肌も美しいお年頃かと思いますから、サロンなどへ行く必要はないと思いますよ。お肌のケアは、身体のケアとつながっていると考え、お身体を労わってあげてくださいね。きっと、お肌も美しくなっていくと思いますよ!

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