毛穴の黒ずみ対策

ここでは、「毛穴の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ダニ 様

2017年4月24日

お肌の悩み相談の質問

わたしは新社会人になったのですが、高校・大学時代から今も、いちご鼻で黒ずみがひどく触るとザラザラ、おでこと鼻は油で光ってます。回答にある洗顔方法を真似しようと思っており純石鹸で洗顔と回答に書かれているのですが、化粧している場合も、簡単な化粧だったらクレンジングではなく純石鹸で落ちるのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー石鹸での洗顔をお考えなのですね。

石鹸にも、様々なものがあります。純石鹸とございますが、これは、純石鹸分が98%以上のものを指します。それに対して、洗顔向けに作られ、保湿成分や美容成分などを配合してある石鹸を、化粧石鹸と呼びます。弱アルカリ性の石鹸での洗顔がおすすめではありますが、純石鹸は汚れ落ちが良い反面、慣れるまでは肌が乾燥しやすかったり、カサカサするように感じる方もいらっしゃいますから、まずは、化粧石鹸から始められてもよいのではないかと思います。ただ、洗顔用の石鹸の中には、弱酸性や中性のものなどもあります。成分をきちんと確認し、石ケン成分を主体として作られているものを選びましょう。

メイクは、簡単なものであれば、石けんを用いてのW洗顔で落として頂けるかと思いますが、気になるようであれば、クレンジングを用いられてもよいと思います。クレンジングも、お肌に優しい、オイルフリーのジェルタイプを選ばれれば、お肌への負担も少ないかと思います。
メイクに使われるアイテムによっても変わってくるかと思いますので、石けんでのW洗顔のみでは不安な場合は、クレンジングと、洗顔を併用されてみてくださいね。この方法で、お肌のザラつきは随分改善されると思います。

また、角栓や、その先端が酸化することで黒ずんで見えるという場合には、酵素を配合した洗顔料を使用するのもよいかと思います。

そして、何より大切なのは、保湿です。イチゴ鼻や、毛穴の開き、黒ずみが気になる方は、洗顔に力を入れる方が非常に多いですが、一番大切なのは、保湿ケアです。きちんと汚れを落としたうえで、たっぷりとローションをつけて肌を整え、保湿剤でお肌の潤いを保持できるようにします。きちんと汚れを落とせたうえで、お肌がしっかりと潤っていると、過剰な皮脂の分泌さ抑えられますから、毛穴の詰まりや角栓ができにくくなるかと思います。

また、お肌は、お身体の一部です。日々、お忙しいこととは思いますが、可能なときにはしっかりと身体を休めることや、バランスのよい食事も大切です。亜鉛や鉄といったミネラル、ビタミン類が不足するとお肌に影響が出やすくなりますから、意識して摂られるようにしてくださいね。

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女性アイコン はな 様

2017年4月7日

お肌の悩み相談の質問

小学校の時からニキビができ始めてます。今もまだおでこや頬にできている状態です。また、鼻がいちご鼻になってて頬も黒ずんでてその鼻と頬の毛穴がとても目立ちます。スキンケアはいろいろ調べてみて、今は朝水洗顔で夜によかせっけんをつかってます。そのあとに豆乳イソフラボンの化粧水と肌ラボのオールインワンジェルをつかってます。そして皮膚科でもらったダラシンTゲルを使っているのですがよくなりません。ニキビはできるし、毛穴は汚いのでとても困ってます。さらにニキビ跡が赤くなっていて私は肌がもともと白いのでその赤みも毛穴もとてもめだちます。どうしたら改善しますか?スキンケア方法など教えていだだけると嬉しいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小学生の頃からニキビにお悩みだったのですね。

おでこや頬にもニキビがある状態で、毛穴のお悩みも抱えられているということですから、少しスキンケアを見直してみるとよいかもしれません。

ご自身では、そこまで肌は乾燥しておらず、皮脂もある程度多い肌だと感じていらっしゃるかもしれませんが、この状態の起因になっているのは、乾燥のように思います。洗顔方法と、保湿ケアを少し変えるだけでも、随分お肌の状態が変わっていくかと思いますので、試してみてくださいね。

まず、洗顔ですが、朝晩の2回、どちらも石鹸を用いて洗顔するようにしましょう。寝ている間にも新陳代謝は活発に行われますし、皮脂が分泌されたり、汗をかいたりもします。水洗顔だけでは落とせない汚れもありますし、きちんと汚れが落とせていないと、その後のローションなどのなじみも悪くなる可能性がありますから、朝の洗顔も洗浄剤を用いることをお勧めします。

石鹸での洗顔は、短時間とし、しっかりと泡立てて肌への負担を少なくしましょう。必要な皮脂まで落としてしまうのはよくありませんから、熱いお湯は避け、ぬるま湯で洗い、短めの時間で洗顔をしてくださいね。

毛穴にできた角栓の先端が酸化して黒ずんで見える場合には、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料も有効です。お風呂や、ホットパックなどを使って毛穴を緩めた後に、クレンジングなどを利用して汚れが取れやすい状態を作り、酵素の入った洗顔で洗うというスペシャルケアを、週に1~2回取り入れられるとよいかもしれません。今現在、毛穴の黒ずみが酷い、という時には、1週間程度、このようなケアをして対策をしてから、週数回の定期的なケアにされてもよいかもしれませんね。

そして、洗顔後は保湿です。ここで大切になってくるのは、たっぷりとローションをつける、ということです。ローションを手に取り、なじませ、少しだけ時間を置き、またローションをなじませる、という作業を数回くりかえし、水分を与えてしっかりとお肌を整えましょう。乾燥している可能性が有るからといって、あまりドロドロとしたテクスチャのものを用いる必要はありませんよ。その後、保湿剤を用いて、肌の潤いをとどめられるようにするのですが、保湿剤はオイルフリーのものがおすすめです。もちろん、処方されたお薬も、保湿後で構いませんから、使われてくださいね。

毛穴が目立つ場合には、きちんと汚れを落とすことと、丁寧に保湿をするということで、随分お肌がふっくらとしてくることが考えられますが、その他にも、鉄分
の不足や、体内の水分不足も考えられます。必要な水分はしっかりと飲水してとるようにし、また、成長期に不足しがちなビタミン類や、ミネラル、特に女性の場合は鉄分不足にならないようにしましょう。この栄養素の不足も、毛穴が目立ったり、顔色がよくないことの原因になります。

また、ニキビ跡になっているところは、何かを塗って消せるものではなく、肌のターンオーバーがきちんと行われ、色素のついている皮膚が肌の生まれ変わりとともに剥がれ落ちる、という工程を繰り返すことで目立ちにくくなっていきます。これも、やはり、保湿をきちんと行い、肌のバリア機能を回復させ、ターンオーバーを整えていくことが大切になります。

ターンオーバーはホルモンのバランスなど、体調によっても左右されますから、お肌のトラブルは肌だけのことでなく、お身体全体のことととらえて、バランスのよいお食事や、適度な運動、質の良い睡眠といった、健康を維持に大切なことも、できることからなさってみてくださいね。

きっと、透明感のある、美しい肌を目指していけると思いますよ!



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女性アイコン ひあゆ 様

2017年4月5日

お肌の悩み相談の質問

18歳です 角栓が気になって毛穴パックをしたり爪で角栓をおしだしたりしていたら 肌が汚くてあかくてかっていて、小さなニキビが沢山んあって、毛穴が開いていてそこにぎっしりつまっています。はなと頬です アドバイザーのひとに朝と晩洗顔とクレンジングをするように言われて少しは良くなったのですが、化粧をしてないのにクレンジングは必要ですか? ケアをしすぎるともっとダメになるというような話も聞くので心配です。 このケアで綺麗な肌になおりますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー角栓のお悩み、早く解決したいですね。

できてしまった角栓は、とても気になると思いますが、もともと角栓は誰にでもあり、毛穴を刺激や異物から守るという働きも持っています。これが、必要以上に大きくなってしまったり、酸化したりすることで、見た目も悪くなってしまい、毛穴トラブルの原因にもなってしまうことがあるのですが、毛穴パックやピンセット、毛抜きなどで根こそぎとったり、指や爪を立てて押し出すことは、本来の守る為の働きを奪ってしまうだけでなく、角栓トラブルを繰り返す要因になったり、肌を傷める可能性がありますから、絶対にしないようにしましょう。

既に角栓が目立つ状態となってしまっている場合には、今現在のようにクレンジングも用いて肌を柔らかくし、汚れが落ちやすい状態にすることは悪いことではないと思いますが、毎日のこととなりますと、お肌への負担が心配です。クレンジングもできるだけお肌に優しいものを選ぶようにしてくださいね。

そして、角栓ケアをしていく上で大切なことは、取り除いたり、落とす、ということを中心にするよりも、角栓によるトラブルが起きない肌を作っていくことです。角栓が目立ってしまうと、どうしても取り除くことや、黒ずみをなくすことに注力してしまい、過剰なケアがかえって肌の状態を悪化させることにもなりかねません。クレンジングと洗顔で、「落とす」という作業は十分に思いますから、しっかりと肌を潤すようにしてみましょう。

過度な洗顔や、保湿の不足、日焼けなどの原因で肌が乾燥してしまうと、肌が弾力を失い、毛穴の入口付近の伸縮も悪くなってしまいます。さらに、乾燥から肌を守る為に、皮脂が過剰に分泌され、その皮脂が不要な角質と混ざり合って角栓を作り上げてしまう、という悪循環に陥ってしまいますから、洗顔後は、きちんと保湿をしましょう。

化粧水をたっぷりと使用し、重ね付けするなどしてしっかりとお肌を整えたら、保湿剤でお肌をいたわるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴を詰まらせる原因になってしまうこともあるようですので、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めです。

しっかりと肌が潤えば、肌に弾力もでますし、皮脂の分泌も抑えられ、毛穴も目立ちにくくなりますよ。乾燥が抑えられれば、肌のバリア機能も向上し、ターンオーバーも整いますから、トラブルが起きにくくなっていくと思います。

今現在残っている角栓については、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料を用いてケアすることなどもお勧めです。

短期間で角栓がすべて目立たなくなるわけではないかと思いますが、少しずつ目立ちにくく、新たな角栓によるトラブルも減っていくと思いますから、しっかりと保湿ケアをされてくださいね。

そして、バランスよい食事を心がけ、特に、ビタミンやミネラルが不足しないように気を付けましょう。身体をいたわることは、そのまま肌をいたわることにつながりますから、休養もしっかりととって、身体も、お肌も、心も元気になるようにしてくださいね!

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女性アイコン ぽん 様

2017年3月17日

お肌の悩み相談の質問

数年前から、鼻の黒ずみが酷くなってきて 今では頬に少しではじめています。 剃っても、収まらずヒリヒリと痛むだけです。 油っこくてファンデーションが乗りにくくとても悩んでいます。 角質取る専用の洗顔や鼻用毛穴パックで一時的には取れますがすぐに黒ずみます。 どうしたら元のすべすべで毛穴のない鼻に戻れますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の黒ずみはとても気になりますから、早く解消したいですね。

黒ずみの原因は、角栓の先端が酸化したもの、毛穴にある産毛が黒ずんで見えるもの、毛穴の開きの問題などがありますが、皮脂が多くファンデーションものりにくいということですから、ぽん様のお悩みには、保湿ケアが一つのポイントになってくるかと思います。

角質取りの洗顔や、毛穴パック、カミソリで剃るなど、様々なことをお試しになられているようですが、どれも一時的なものですし、お肌への負担も大きくなりますから、少し控えるようにしましょうね。

皮脂量が多いことが一つの原因かと思いますので、丁寧に洗顔した後に、しっかりと保湿をするようにしましょう。脂性肌だと感じていらっしゃる方は、これ以上べたつきたくない、さらにテカテカしそう、毛穴が詰まってしまうのでは・・・と心配され、さっぱりタイプのものを使われたり、保湿自体を避ける方も多いですが、皮脂は、肌の乾燥を防ぐための天然の保湿クリームとしての役割を持っていますから、十分な保湿がなされず、肌が乾燥していれば、どんどん分泌されてしまいます。きちんとローションでお肌に水分を与えて整え、その後、保湿剤でお肌の潤いを維持することで、過剰な皮脂の分泌が防げる面もありますから、丁寧に保湿するようにしてみてくださいね。

毛穴が気になると、汚れを落とすことばかりを考えてしまいがちですが、必要な皮脂まで落としてしまったり、パックなどではぎとってしまうと、結果として肌が乾燥しやすくなってしまいますから、ピーリングやパックなどは控え、毛穴を詰まらせたり、角栓ができてしまう状況をなくすことが大切ですよ。

また、角栓は皮脂だけでなく、不要になった角質などタンパク汚れの量も多いですから、酵素の入った洗顔料もおすすめです。

そして、スキンケアだけではなく、ビタミンやミネラルなどお肌が必要としているものがきちんと摂れているかも、振り返ってみましょうね。特に女性は鉄が不足しやすい面があります。そのために毛穴が目立ちやすくなることもあるようですから、バランスのよいお食事を心がけてくださいね。

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女性アイコン きょうこ 様

2017年3月2日

お肌の悩み相談の質問

今回は、私に合う洗顔料などの、肌ケアについてお伺いしたく投稿します。 私は今20歳大学生の女です。私が17歳の高校生の時に、頬のニキビがひどく、nonAせっけん、nonAローション、nonAジェルを使い始めました。今も継続して使っています。 使い始めた頃は、ニキビが劇的に減って、とても効果を感じていました。でもある程度までは改善したものの、最近は、昔のような明らかなニキビは、不摂生した時など以外はほぼないのですが、小さいニキビのようなもの?が頬にいくつかあって、洗顔後も手触りがざらざらしていたり、頬の毛穴が広がって見えたり黒く見えます。肌がきめ細かくなく、荒い?感じもします。そして、ニキビが一番ひどかった高校時代は、頬が真っ赤になっていて、それはひいたのですが、今も少し赤いままです。 また、これはずっとですが鼻の頭の毛穴が黒いです。 このような悩みに対処したいのですが、どのようなケアをしていくといいのでしょうか…?

 

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真のご送付、ありがとうございました。
拝見する限り、ニキビも治まり、大きな乾燥もなく、お肌も落ち着いているように感じます。

小さなプツプツは、やはり毛穴の詰まりが原因になってくるかと思いますが、これも、ケアを続けていくことで、だんだんと落ち着いていくのではないかと思います。白ニキビとまではなっていなくても、何らかの状況で、毛穴の入口が塞がってしまい、その結果、皮脂が出られなくなって盛り上がった状態かもしれませんので、毛穴が塞がってしまわないようなケアをプラスしてみてくださいね。

毛穴を覆う原因の、古い角質はタンパク質の汚れになりますから、普段の洗顔にプラスして、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料を使うこともお勧めです。朝晩どちらか一方を酵素の入った洗顔に変えたり、プツプツができやすい時や、週に2-3回のスペシャルケアとして定期的にとりいれてもいいですね。

そして、鼻から近い部分の頬のプツプツと、耳に近い部分の頬のプツプツは、少し様子が違うように思えます。黒ずんで見えるときは、おっしゃっておられる通り、毛穴が開いていることで、光があったた時の陰影で黒く見えてしまうこともあれば、毛穴の中に産毛が閉じ込められてしまい、出れなくなってしまっていることで毛穴が黒く見えている可能性もあります。産毛は、毛穴が詰まってさえいなければ、表面に出てこられるものなので、先ほど書いたような、毛穴詰まりを起こさないようにするケアが有効かと思います。

また、毛穴の開きについては、スキンケアももちろん大切ですが、食生活も非常に大切になってきます。

特にに女性は、成長期に入ってからずっと、鉄分が不足しやすい状態が続きます。
鉄分が不足すると、病気というわけではなくても、身体のだるく、疲れやすい、肩がこりやすい、身体が冷えやすいなど、色々な不快な症状がでてきます。鉄分をしっかり摂れると、お肌のキメが細かくなり、毛穴も目立ちにくく、肌の色もよくなることがあるようですから、普段の食生活の中で、鉄が少し不足していないか、気にかけてみてくださいね。

身体をしっかりと休めること、ストレスをためないこと、よく言われることではありますが、やはりこのようなことも、お肌だけでなく、お身体全体に大切なことになってきます。お肌だけのことと考えず、スキンケアと併せて、お体全体の調子を上げる、ということも意識して頂くと、よりお肌の状態をよくすることができると思います。お忙しい毎日をお過ごしでしょうから、急にあれもこれも、というのは難しいとは思いますが、できるところから実践してみてくださいね!
きっと、もっとお肌の状態がよくなっていくことと思います。

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