毛穴の黒ずみ対策

ここでは、「毛穴の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン こっこ 様

2017年10月16日

お肌の悩み相談の質問

毛穴の角栓の詰まりが悩みです。 泥洗顔、クレンジング、角栓培養、お湯洗顔など、何を試しても洗顔後の毛穴から出ている白い角栓が無くなりません。日中は鼻を触ると突起している角栓が、手に取るようにわかります。オイリー肌かつ、乾燥肌でもあり、対処法が分かりません。最近は、こんにゃくパフでの洗顔をしています。美顔器を購入しようか悩んでいるところです。 助けてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー色々なことを試されてきたのですね。
角栓や毛穴の詰まり、皮脂の多い肌、となると、とにかく汚れを落とそう、毛穴をきれいにしよう、と考えてしまうかもしれませんが、もともと、毛穴というのは、排泄器官の一つでもありますし、洗顔やピーリングのしすぎは、肌を傷めてしまったり、乾燥を招き、逆効果になってしまうこともありますから、少しケアを見直してみましょう。

ご自身でも理解していらっしゃるように、お肌が乾燥しているということが、根本的な原因に思えます。
肌が乾燥するしていることで、乾燥から肌を守る為に大量に皮脂が分泌され、分泌された皮脂が、乾燥によって伸縮の悪くなった毛穴で詰まりやすくなり、さらに、不要な角質と混ざり合って角栓ができあがる、という悪循環に陥っているように思います。

洗顔後、毛穴からすぐに皮脂が出てくるのがわかる、にゅるっとした皮脂の塊がでてくる、といった状態の時に大切なことは、それらを取り出したり、洗い流すことではなく、まず、徹底して保湿をする、ということです。

今まで、どちらかというと、取り去る方法か、何もしない状態にしてみる、という両極の方法を試してこられてように思います。
これからは、弱アルカリ性の石鹸を用いて、適切に汚れを落とす、洗顔後は丁寧に保湿する、ということを考えてケアをしていきましょう。

保湿というと、高級なクリームや美容液を浮かべる方も多いですが、まず、一番にすべきことは、たっぷりとローションを使ってお肌を整えることです。水分の不足している肌は、バリア機能も低下しやすいですし、水分で潤っていないお肌に油分を与えても、乾燥が和らぎにくいかと思います。ローションをたっぷりつける⇒少し浸透タイムをとる⇒ローションをつける、といった具合に、何度か重ね付けして、しっかりと水分でお肌を整えてから、保湿剤を使って潤いをキープできるようにしましょう。

ローションは、ピーリング成分やエタノールなどが入っておらず、しっかりと潤いを与えられるもの、保湿剤は、毛穴詰まりの原因となる可能性がありますから、乳液やクリームといった油分の多いものはをさけ、オイルフリーのジェルや美容液を選ばれるとよいと思います。

これを、朝晩きちんと続けていくことで、お肌に潤いが出てくると、まず、過剰な皮脂の分泌が減ってくると思います。肌に透明感や弾力も出てきて、毛穴の伸縮もよくなれば、毛穴詰まりもしにくくなりますし、角栓もできにくくなっていくと思いますよ。

また、今ある角栓がどうしようもない、とても気になる、という時には、酵素を配合した洗顔料のおすすめです。
角栓の7割は不要な角質であるタンパク質の汚れであるといわれていますから、タンパク質を分解できる酵素を配合した洗顔料が有効です。

まずは、肌を傷めるような洗顔はしないこと、徹底して保湿する、ということを大切に、ケアをされてみてくださいね。
美顔器など使用しなくても、随分とお肌の状態がよくなっていくと思いますよ。

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女性アイコン るり 様

2017年10月13日

お肌の悩み相談の質問

小学校5年生くらいから、ニキビが出来ています。現在中2です。中学に入ってから肌荒れが酷くなり、ニキビが治らないのと、頬や鼻、口周りなど、顔の全体的に毛穴詰まりが酷いです。

もともと、少し肌が弱い方です。 アトピーなどがあり、小学校の頃から近くの皮膚科に月1度くらいで通っています。 その皮膚科で半年前くらいからもらっている塗り薬を塗っていますが、なかなか良くならなくて困っています。

毎日、お風呂の直後に洗顔し、その後に化粧水をつけていますが、いまいち肌に合っているのか分かってなく、安定して使っている洗顔料などは無いです。

自分の中でとてもコンプレックスになってます。女優さんのような綺麗な肌になりたいです。教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ、毛穴の詰まりに悩まれる方は多いですよね。
コンプレックスに感じられるのは、とてもお辛いことと思いますので、少しでも解消できるようにしていきましょうね。

まず、お肌が弱く、アトピーもあるということですから、お肌は乾燥しやすく、敏感になりやすいタイプなのだと思います。特に、アトピーの方の場合は、セラミドという角質層にある天然の保湿成分がそうでない人よりも少ないといわれており、乾燥しやすく、バリア機能が弱いため、外部からの刺激を受けやすかったり、痒みを感じやすかったり、という面があるようです。

どのような成分がお肌に合う、合わないというのが分かりにくいかと思いますので、洗顔料や保湿製品を選ぶのが難しい面があるかと思いますが、基本的に、洗顔には石鹸を用いるようにしてみてくださいね。弱アルカリ性の石鹸は、汚れがきちんと落とせますが、必要な皮脂まで落としてしまってはいけませんし、もともと乾燥しやすい状態かと思いますので、短時間の洗顔にするようにしましょう。

また、毛穴詰まりも気になるということであれば、酵素を配合した洗顔料もおすすめですよ。

そして、やはり、一番大切なのは、保湿ケアになってくると思います。
潤いが不足したお肌は、刺激を受けやすくなりますし、毛穴の伸縮が悪くなり、皮脂が詰まりやすく、結果的にニキビができやすくなったり、皮脂と不要な角質が絡まって角栓ができやすくなってしまいます。

洗顔後には、たっぷりと化粧水を使い、何度か重ね付けまでして、しっかりとお肌に水分を与えて整えてあげましょう。ニキビ向けの商品に多い、グリコール酸やサリチル酸といった、ピーリング成分の入っているものや、さっぱりタイプの化粧水に多い、エタノールなどが入っているものは、肌の乾燥を進めてしまう可能性があるので避け、しっかりと潤いを与え、肌を保護できるようなものを選んでくださいね。

化粧水の後には、保湿剤を使います。毛穴の詰まりが気になるときには、乳液やクリームといった油分の多いものは避けて、オイルフリーのジェルや美容液などを選んでくださいね。こちらも、成分には気をつけるようにしましょう。

そして、スキンケアと同様に大切なのが、お身体の内側からのケアです。
お肌のお身体の一部ですから、外的なスキンケアだけで対処するよりも、内側からのケアを意識されたほうが、より状態がよくなりやすいかと思います。
特に、小学校5年生頃から、とありますから、思春期に入り、お身体の成長に伴って、たくさんの栄養が必要となった結果、不足しやすくなっている栄養素がある可能性があります。

特に、亜鉛や鉄といったミネラルは大切です。亜鉛は300種類以上もの酵素に関わるとも言われ、不足するとお肌が荒れやすくなるといった面があります。また、女性に不足しやすい鉄は、不足すると毛穴の開きに影響するといった説もあります。このようなミネラルを意識してとること、代謝活動に大切なビタミンB群や、お肌の基となるタンパク質をしっかりとることなどを意識してみられてくださいね。

これからの季節、より乾燥しやすくなりますから、お肌を乾燥させないことを一番に心がけていくことで、お肌の状態がよくなっていくと思いますよ。
あきらめず、ケアしていかれてくださいね。

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女性アイコン 枝豆 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

僕は、高校一年生からニキビが出始めて、今はもう大学一年生になりました。今は、ニキビ跡の赤み、鼻の毛穴の黒ずみ、頬に毛穴の開き、両頬に白ニキビが、広がっています。これを治すには、どのようなケアをしたらいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生の頃からお悩みだったのですね。
大学生活を楽しく過ごすためにも、お肌の状態をよくしていけるように、頑張りましょう!

毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、そして、白ニキビというキーワードが出てきていますから、皮脂過剰分泌と肌の乾燥、そして、それに伴う毛穴の詰まりがある状態なのではないかと思います。

頬は、男性ホルモンの影響を受けやすい場所でもありますので、お身体の成長に伴うところも大きいかと思いますが、それと同時に、お肌の乾燥もあるかと思います。肌表面はベタついた感じがあるのに、肌内部は乾燥している状態だと感じられることはありませんか?

肌が乾燥していると感じると、肌が自信を守る為に、天然のクリームとしての役割を持っている皮脂が分泌されます。しかし、肌が乾燥していると、肌が固くなり、毛穴の伸縮が悪くなることで、皮脂がうまく輩出されず、詰まることで、毛穴詰まりや角栓、白ニキビの原因となることが考えられます。また、肌に潤いがないと、肌のふっくらとした感じもなくなり、毛穴も目立ちやすくなってしまいます。

まず、1番のケアは、きちんと汚れを落とすことと、しっかりと肌を潤すことです。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、最後にUゾーンを洗います。短時間での洗顔とし、しっかりとすすぎましょう。

そして、洗顔後は、いち早く保湿をします。たっぷりと化粧水をつけ、なじませます。この作業を、2~3回繰り返し、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。化粧水はエタノールやピーリング成分の入っていないもので、しっかりとお肌を潤すことが出来るもの、保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などを選ばれるとよいかと思います。

とてもシンプルなケアですが、これを朝晩2回、きちんと続けていくことで、お肌に潤いが出てくると、皮脂の分泌が今より減ってくると思いますし、毛穴も詰まりにくくなることで、角栓もできにくくなりますから、表面が酸化して黒ずむことや、白ニキビもできにくくなっていくと思いますよ。

そして、きちんと保湿することで、お肌がしっかりと潤えば、肌のバリア機能も向上しますし、肌のターンオーバーも整いやすくなっていきます。ニキビ跡による色素沈着は、肌がきちんと生まれ変わりをしていくことで、だんだんと目立ちにくくなっていきますよ。

これから乾燥しやすい季節に入りますから、保湿を丁寧に行うことがとても重要になっていきます。
しっかりとお肌を潤し、あとは、睡眠をきちんととる、バランスよく食べる、といったことにも気を付けながら、ケアを続けていかれてくださいね。

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女性アイコン いっしん 様

2017年9月11日

お肌の悩み相談の質問

小学校六年からニキビができて現在中学三年です。顔の毛穴、ニキビ跡(色素沈着)、小鼻の黒ずみ、鼻の角質があります。半年前から株式会社石澤研究所さんのメンズアクネバリアを洗顔と化粧水として使っています。また石澤研究所さんのニキビ消しコンシーラーも使っています。ニキビ消しコンシーラーを使うとある程度は、大丈夫なのですがやはり気になります。またニキビができるといじり潰してしまいます。いじらないようにしているのですが人前に出ると気になり潰してしまいます。またコンプレックスなところがありニキビが気になり友達に誘われてもあまり遊ぶ気にならずに断ってしまいます。また生活面では、油っぽい食事が多いと思います。来年からは、高校生活がはじまるので綺麗な顔で始めようと思っています。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生活に向けて、お肌の状態を整えていけるとよいですね!まだ半年ありますから、頑張ってケアしていきましょう!

半年前からご愛用のものがあるということですが、使い始められてからのお肌の状態はどうですか?少しずつでも変化を感じられているかどうかで、スキンケアの方法や、使用しているスキンケア製品の見直しが必要かどうかがわかってくるかと思います。

小鼻の黒ずみ、鼻の角栓があるということですから、ここを改善していくことと、毛穴が詰まりにくい状態を作っていくことで、お肌もキレイに見えるようになるかと思いますし、ニキビもできにくくなっていくと思います。

まず、今できてしまっている角栓ですが、これは、皮脂が詰まっているのではなく、皮脂と不要な角質などが絡まってできたもので、その大半がタンパク汚れだと言われています。さらに、この角栓の先端が酸化することで黒くなり、毛穴の黒ずみにつながっています。これには、タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料が有効です。

詰まりが酷いときには、濡らしたタオルを温めてお顔にのせるホットパックや、クレンジングを使用して毛穴を緩めてから、酵素の入った洗顔料を用いて洗顔されるとよいかと思います。勿論、酵素の入ったものでなくてもよいですが、その場合でも、ホットパックやクレンジングを併用することで、汚れは落としやすくなると思いますよ。

また、この角栓ができてしまう要因の一つに、皮脂の過剰分泌があるかと思います。これは、ホルモンの影響もありますが、紫外線の影響や、肌の乾燥が大きな要因の一つになってきます。乾燥すると、肌を守る為に皮脂が多く出てしまう上に、肌の弾力が少なくなってしまうことで毛穴の伸縮が悪くなり、より、皮脂が詰まりやすい状態になってしまいますから、洗顔後は、しっかりと保湿するようにしましょう。ローションは、たっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。

ニキビはどうしても潰してしまいたくなったり、気になって触ってしまいたくなるかもしれませんが、雑菌が入ることで、さらに炎症が酷くなる可能性があります。できるだけ、触ったり、潰したりしないようにしましょうね。

そして、お食事の面では、代謝活動に大切なビタミンB群、皮脂の分泌を抑制する働きのあるイソフラボンを含む大豆製品、成長期に必要とされ、不足すると肌に影響の出やすい亜鉛や鉄といったようなミネラル類などをしっかりと摂るようにしてみましょう。特に、脂っぽいものを多く食べられているのであれば、ビタミンB2が不足しないようにしてくださいね。

最後に、ニキビケアに一番大切なのは、ストレスをためないことです。どうしてもお肌のことが気になると、前向きになれなかったり、人と会うことが億劫になったりするかと思いますが、ストレスはニキビの大きな原因になります。中学校生活の残りわずか、せっかくですから、しっかりと楽しんでくださいね。前向きな気持ちや、笑顔がニキビを遠ざけていきますから、是非、毎日を楽しむことも大切にしていきましょう。応援致しております!

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女性アイコン ぽん酢 様

2017年8月8日

お肌の悩み相談の質問

私は主に鼻にニキビがよく出来て、ところどころが赤いし、鼻の際や下のところも赤いです。毛穴も茶色く、蒸しタオルを一度当てて洗ってみたのですが特に改善しませんでした。どうしたらこれらは改善できるのでしょうか。ニキビが出来にくくて毛穴も見えない、白くてさらさらした鼻になりたいです。 日頃運動をせず、また汗を放置してしまうのも良くないのでしょうか。 頬には滅多にニキビはできませんが、一部何故か赤みがあるし、鼻と頬の境目くらいに、ニキビとまではいかないけどなかなか消えない浮き出たものがあります(1枚目中央) ケアとしては、日頃朝は水洗顔で夜は洗顔フォームと化粧水を使っているのですが、朝もちゃんと洗顔すべきなのでしょうか。洗いすぎになるとも聞くので迷っています。どうにか綺麗な肌になりたいです。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真拝見いたしました。まだ鼻回り中心でのお悩みかと思いますので、対策次第では、十分、きれいなお肌にしていけると思いますよ!頑張ってケアしていきましょう。

拝見する限り、角栓が気になられる状態なのではないかと思います。お肌のザラつきも気になる状態ではありませんか?

まず、角栓は、毛穴から顔を出した状態であれば、黄色っぽい油の塊のようなものが表面に出ている、毛穴を塞ぎ、表面が酸化してしまった場合には、毛穴の黒ずみ、角栓が毛穴を塞ぎ、皮脂が行き場を失ってしまった場合には白ニキビ、というような形になっていきます。これがさらに炎症を起こすと、赤いニキビや、化膿したニキビへと変化して行ってしまいますから、まずは、毛穴を詰まらせないための対策が必要になってくるかと思います。

毛穴を詰まらせないようにする、と申しますと、とにかく、洗顔で毛穴の奥の汚れまで全部出してしまわなければ!とお考えになる方も多いようですが、必要なのは、皮脂の過剰分泌を止めることです。

角栓は、皮脂だけでできているのではなく、その7割は不要になった角質などのタンパク汚れだと言われています。これが皮脂と混ざり合い、角栓になってしまうのですね。そして、毛穴を詰まらせてしまうもう一つの原因は、収縮の悪さにあります。これは、乾燥が原因です。乾燥は、皮脂の過剰分泌も起こしますから、正しい洗顔と、保湿ケアが重要なポイントになります。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、朝晩行いましょう。朝は水洗顔という方も多いですが、皮脂や汗は就寝中にも分泌されますし、それがお肌に残っているとよくありません。水で油を落とすことは出来ませんから、きちん石鹸を用いて、朝も洗顔してくださいね。洗顔時は、水温と時間に気をつけ、ぬるま湯で行うことと、短時間で終わらせることを意識して行いましょう。

角栓が気になる場合には、以前になさったことがある、蒸しタオルを使う方法や、湯船に浸かってあたたまり、毛穴を緩めてから、タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料を用いられるとスッキリするかと思います。黒ずみが酷く、毛穴が緩まない時には、毎日する必要はありませんが、お肌に優しいクレンジングを使用して、汚れを取りやすくされてから洗顔されてもよいかと思います。

そして、洗顔後は保湿です。たっぷりと化粧水を使用し、お肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を用いて、潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液を選んでくださいね。

この作業を、毎日朝晩、コツコツと続けることで、肌に潤いが生まれれば、皮脂の分泌も減りますし、毛穴の伸縮もよくなって毛穴詰まりが起きにくくなりますし、ニキビもできにくい肌を作っていくことができると思います。

さらに、もう一つ、気にかけて頂きたいのが、お身体の内側からのケアです。思春期には、第二次性徴期でもあり、たくさんの栄養が使われます。中でも、亜鉛が不足すると、小鼻のキワや鼻回りの赤み、鼻回り周辺の皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったことが起きると言われます。過剰に摂る必要のないミネラルではありますが、少しの不足でお肌に影響が出やすい面もありますから、積極的に摂られるように意識してみてくださいね。

その他、バランスのよいお食事、しっかりと身体を休める、といったことも大切です。スキンケアとあわせて、できることから試してみてくださいね。

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