ぽこもこ 様

19歳の大学生です。いま、毛穴の黒ずみですごく悩んでいます。鼻中黒いぽつぽつがあって、すごく汚いです。
洗顔すると、毛穴から白い皮脂がたくさん出てきますが、爪で押し出すと、鼻が真赤になってしまうし、洗顔だけでは表面の汚れしかとれないし、皮脂を取り出す方法がありません。
肌はすごく乾燥肌のなのですが、いじりすぎたせいか鼻は脂っぽい気がします。。。昔から皮膚が弱くて、ニキビもでるし、アトピーもあります。もう一生治らないのでしょうか。。。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年代である思春期から20代前半まではヒトの一生の中で皮脂腺の最も発達する年代です。ですからこの年代の多くの方がニキビや皮脂に関するお悩みをお持ちです。決してご相談者だけではありませんので少し肩の力を抜いてケアを行いましょう。
気になるとは思いますが無理につめで押し出したり洗顔時にこすったり長時間洗顔料の泡をのせていたりするのはお肌によくありませんのでご注意下さい。
洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開かせた後洗顔すると毛穴の汚れが取れやすくなりますのでお試し下さい、あまり熱すぎるとお肌にとって負担が大きすぎますのでご注意ください。
蒸しタオルは普通のタオルを濡らして軽く絞り電子レンジで1分くらい加熱(ワット数によって時間は調節してください)してください、熱すぎてやけどをしないように注意しましょう。また、毎日おこなうのではなく3日に1回くらいにしましょう。
就寝前に乳液やクリームといった商品をご使用であればしばらく控えたほうが良いでしょう。こういった商品の油分が毛穴の汚れを誘発させることがあります。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。