買い物かご
ログイン
ログアウト
マイページ
ゆりりん 様
2016年6月21日
中3の脂質がおおいです。 前はニキビがひどく。 色んなケアをコロコロ変えてきました。 ニキビは良くなりましたが。 1年前くらいから 肌の赤み、毛穴の黒ずみ、毛穴の開き がとても気になるようになりました。 皮膚科で聞いてみるも軟膏貰うくらいで1ヶ月続けましたが良くなりませんでした。 どうしたら良くなりますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
皮脂が多いと、この季節は特に気になってしまいますよね。
ニキビも克服されたのですから、本当にケアを頑張ってこられたことと思います。
さて、1年ほど前から、肌の赤み、毛穴の黒ずみ、毛穴の開きにお悩みということですが、その頃、何か生活に変化はありましたか？
塾に行くようになって睡眠時間が減った、お勉強や部活などで忙しくなり、ストレスや疲れが増えた、といったようなことがもしあれば、それも原因の一旦となっていることがありますから、可能な範囲内で解決するようにしてくださいね。
さて、皮脂が多く、肌に赤みがあるということですが、赤みは鼻回りを中心としたものでしょうか？お顔全体でしょうか？
また、毛穴の黒ずみや開きが気になるということですが、これは毛穴の開きが原因で、黒ずみが出来てしまっている状態かと思います。
拝見する限り、原因と思われることは２つ、まず１つ目はストレスです。
中学生さんは本当にお忙しく、人間関係や勉強のことなど、悩みも非常に多いと思います。睡眠時間も、随分少なくなることもあるかと思います。このような状態が日常となり、自分ではそこまで気にしていなくても、体がストレスだと感じていると、それに対抗するために、男性ホルモンの分泌量が増えていきます。そうしますと、皮脂の分泌が増え、肌がベタついたり、毛穴が開きやすくなってしまいます。
眠れるときにはしっかりと眠り、ゆったりとした時間が取れるときには、好きな音楽や香りなどを用いて、少しでもリラックスできるようにしてみてくださいね。また、大豆製品に含まれるイソフラボンには、皮脂を抑える働きがあると言われていますから、豆腐や納豆、お味噌汁など、積極的に摂られてみてくださいね。
そして２つ目は、ミネラル不足です。
鼻の周り、小鼻のキワに赤みが目立ち、皮膚がめくれやすかったり、鼻回りが特に皮脂が多いように感じるのであれば、亜鉛を積極的に摂ってみましょう。また、鉄分を補うことで、毛穴が目立ちにくくなったり、顔色がよくなっていくことが期待できますよ。
成長期には、亜鉛や鉄分がどんどん成長のために使われていきます。しかし、ミネラルというのは、体のあらゆるところに必要で、お肌にも大切な役割を担っています。これが足りなくなってしまうと、お肌に大きな影響がでてきますから、しっかりと補ってくださいね。食事は、ご家族の協力が必要になってきますから、相談してみたり、一緒にお料理をしてみるなどされるとよいかと思います。もし、お食事で補うのが難しいようであれば、サプリメントなどを使うのも一つの方法です。
恐らく、お肌のケアはきちんとなさっていてのことだと思いますから、今は、内側からのケアを大切にしてみてくださいね。一気に変化が現れるというものではありませんが、徐々にお悩みが解消されていくように思いますよ。頑張ってくださいね！
- ▼ネット限定！【送料無料】▼
あなたの肌が~うるぷる美白♪~
- ▼ニキビケア ランキング１位▼
もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ！
