ミート 様
2018年4月6日
初めてご相談させていただきます。 現在高校二年生です。 去年から鼻の黒ずみ、赤いニキビ跡、頬の赤み、過剰な皮脂、唇の真下(唇と顎の間)ら辺が赤くて近くで見ると一つ一つの細胞?毛穴?が分かるくらい荒くて触るとザラザラとします。 色々と試してきましたが、なかなか改善されません。 どうすれば改善するでしょうか。悩むのがストレスになってきてます(泣)
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌の悩みは、本当に大きなストレスになってしまいますよね。
昨年からとありますが、生活環境や、スキンケアなど、何か変わったことはありましたか?もし、思い当たることがあれば、その前後で、なにが違ったか、確認してみるといいですよ。
お悩みの内容は、やはり、皮脂が多いことに起因しているように思います。この肌のザラつきや皮脂汚れは、洗顔を石鹸洗顔にすることで、随分改善する可能性がありますよ。まずは、洗顔を朝晩2階、弱アルカリ性の石鹸で行ってみましょう。
また、洗顔後には、きちんと保湿をしましょう。潤いが不足すると、皮脂の分泌も多くなってしまいますし、毛穴の詰まりや黒ずみにつながってしまいます。
石鹸での正しい洗顔、化粧水できちんと肌を整える、保湿剤で潤いをキープする、という3ステップで毎日ケアしていってみてくださいね。
そして、スキンケア同様に大切なのが、お体の内側からのケアになります。
成長期には、沢山の栄養が使われ、少しの不足がちょっとしたお悩みの原因になってしまうこともあります。
バランスよく食べることを意識し、特に、ビタミンB群、C、亜鉛や鉄などのミネラルをしっかりとれるようにしましょう。お悩みの解決につながることもありますよ。できるところから、少しずつ、試してみてくださいね。