僕は、高校一年生からニキビが出始めて、今はもう大学一年生になりました。今は、ニキビ跡の赤み、鼻の毛穴の黒ずみ、頬に毛穴の開き、両頬に白ニキビが、広がっています。これを治すには、どのようなケアをしたらいいでしょうか。