毛穴の開き対処法

ここでは、「毛穴の開き」に関するご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン たう 様

2017年10月27日

お肌の悩み相談の質問

中学2年生女子です。小5の時に鼻の毛穴が黒ずみ始め未だに黒ずみは治ってません。 最近、頬の毛穴が開いてきて、朝起きる度にひどくなっている気がします。 皆肌がまだまだ綺麗なのでとても恥ずかしいです。助けてください…。。泣 今は朝水洗顔、夜洗顔→化粧水→少しの乳液で、その後に保冷剤で肌を冷やしています。 どうすれば改善できるか教えてください

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー黒ずみや毛穴は、とても気になることと思います。
でも、炎症を起こしているようなところがないのであれば、少しケアを変えるだけで、随分よくなると思いますから、諦めずにケアしてみてくださいね!

まず、黒ずみも毛穴の開きも、原因の一つは乾燥です。肌に潤いが不足することで、肌の弾力性が減り、毛穴の伸縮が悪くなります。そこに、乾燥から肌を守る為に天然の保湿クリームの役割を担う皮脂がどんどん分泌され、うまく排出できずに毛穴がつまりやすくなったり、不要な角質と混ざり合って角栓となり、毛穴を塞いでしまいます。角栓は表面が酸化すると黒くなり、これが毛穴の黒ずみとなって目立ってしまいます。

ケアはされていますから、少し方法と、使っているものを見直してみましょう。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。洗顔は、必ず朝晩行ってください。朝は水洗顔という方が増えていますが、思春期の新陳代謝も活発な時期に、朝を水洗顔にしてしまうのはよくありません。寝ている間にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりします。どちらも時間が経って酸化するとお肌によくないものになりますが、特に皮脂汚れは水では落とすことは出来ません。きちんと朝も石鹸を使って洗顔しましょう。これだけでも、随分肌のゴワつきが減ってスベスベしてくると思いますよ。角栓が気になるときには、タンパク質の汚れに強い、酵素を配合した洗顔料もおすすめです。

次に、洗顔後の保湿ですが、化粧水をたっぷりとつけるようにしましょう。何度か重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えます。毛穴や角栓が気になる方は、さっぱりタイプの化粧水や引き締め効果のあるもの、角質クリア成分配合などと書かれた化粧水などを選ばれがちですが、乾燥が原因にある場合には逆効果になることもあります。エタノールやグリコール酸やサリチル酸といったようなピーリング成分の入っていないもので、しっかりとお肌に潤いを与えられるものを選びましょう。

その後、最後に保湿剤を使います。少しの乳液、とありますが、ベタつきが気になるようであれば、乳液やクリームのような油分の多いものではなく、油分の入っていないジェルや美容液などを使われるとよいですよ。

この、石けんでの正しい洗顔、丁寧な保湿を朝晩続けて行くことで、随分お肌の調子がよくなってくると思います。

そして、もう一つ大切なのは、お身体の内側からのケアです。このお悩みが始まったころというのは、丁度、第二次性徴期に差し掛かったころからだと思います。この時期には、成長のためにたくさんの栄養が使われます。中でも、一見、お肌には関係のなさそうに思えるミネラル類の不足が、お悩みの原因の一つになっていることもあります。

小鼻のキワに赤みがある、鼻回りの皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったことに思い当たるときには亜鉛、顔色が悪い、疲れやすい、毛穴の開きが気になる、といったときには、鉄が不足していないか、お食事を見直してみてください。特に、鉄な女性に不足しやすい上、吸収率があまりよくない栄養素ですから、不足しないように心がけてくださいね。

お肌もお身体の一部です。外側からのスキンケアだけでなく、身体の内側からケアしていく、という考えを持ち、お身体を労わることで、お肌もキレイになりやすくなりますから、是非、頑張ってみてくださいね!

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女性アイコン るり 様

2017年10月13日

お肌の悩み相談の質問

小学校5年生くらいから、ニキビが出来ています。現在中2です。中学に入ってから肌荒れが酷くなり、ニキビが治らないのと、頬や鼻、口周りなど、顔の全体的に毛穴詰まりが酷いです。

もともと、少し肌が弱い方です。 アトピーなどがあり、小学校の頃から近くの皮膚科に月1度くらいで通っています。 その皮膚科で半年前くらいからもらっている塗り薬を塗っていますが、なかなか良くならなくて困っています。

毎日、お風呂の直後に洗顔し、その後に化粧水をつけていますが、いまいち肌に合っているのか分かってなく、安定して使っている洗顔料などは無いです。

自分の中でとてもコンプレックスになってます。女優さんのような綺麗な肌になりたいです。教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ、毛穴の詰まりに悩まれる方は多いですよね。
コンプレックスに感じられるのは、とてもお辛いことと思いますので、少しでも解消できるようにしていきましょうね。

まず、お肌が弱く、アトピーもあるということですから、お肌は乾燥しやすく、敏感になりやすいタイプなのだと思います。特に、アトピーの方の場合は、セラミドという角質層にある天然の保湿成分がそうでない人よりも少ないといわれており、乾燥しやすく、バリア機能が弱いため、外部からの刺激を受けやすかったり、痒みを感じやすかったり、という面があるようです。

どのような成分がお肌に合う、合わないというのが分かりにくいかと思いますので、洗顔料や保湿製品を選ぶのが難しい面があるかと思いますが、基本的に、洗顔には石鹸を用いるようにしてみてくださいね。弱アルカリ性の石鹸は、汚れがきちんと落とせますが、必要な皮脂まで落としてしまってはいけませんし、もともと乾燥しやすい状態かと思いますので、短時間の洗顔にするようにしましょう。

また、毛穴詰まりも気になるということであれば、酵素を配合した洗顔料もおすすめですよ。

そして、やはり、一番大切なのは、保湿ケアになってくると思います。
潤いが不足したお肌は、刺激を受けやすくなりますし、毛穴の伸縮が悪くなり、皮脂が詰まりやすく、結果的にニキビができやすくなったり、皮脂と不要な角質が絡まって角栓ができやすくなってしまいます。

洗顔後には、たっぷりと化粧水を使い、何度か重ね付けまでして、しっかりとお肌に水分を与えて整えてあげましょう。ニキビ向けの商品に多い、グリコール酸やサリチル酸といった、ピーリング成分の入っているものや、さっぱりタイプの化粧水に多い、エタノールなどが入っているものは、肌の乾燥を進めてしまう可能性があるので避け、しっかりと潤いを与え、肌を保護できるようなものを選んでくださいね。

化粧水の後には、保湿剤を使います。毛穴の詰まりが気になるときには、乳液やクリームといった油分の多いものは避けて、オイルフリーのジェルや美容液などを選んでくださいね。こちらも、成分には気をつけるようにしましょう。

そして、スキンケアと同様に大切なのが、お身体の内側からのケアです。
お肌のお身体の一部ですから、外的なスキンケアだけで対処するよりも、内側からのケアを意識されたほうが、より状態がよくなりやすいかと思います。
特に、小学校5年生頃から、とありますから、思春期に入り、お身体の成長に伴って、たくさんの栄養が必要となった結果、不足しやすくなっている栄養素がある可能性があります。

特に、亜鉛や鉄といったミネラルは大切です。亜鉛は300種類以上もの酵素に関わるとも言われ、不足するとお肌が荒れやすくなるといった面があります。また、女性に不足しやすい鉄は、不足すると毛穴の開きに影響するといった説もあります。このようなミネラルを意識してとること、代謝活動に大切なビタミンB群や、お肌の基となるタンパク質をしっかりとることなどを意識してみられてくださいね。

これからの季節、より乾燥しやすくなりますから、お肌を乾燥させないことを一番に心がけていくことで、お肌の状態がよくなっていくと思いますよ。
あきらめず、ケアしていかれてくださいね。

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女性アイコン 枝豆 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

僕は、高校一年生からニキビが出始めて、今はもう大学一年生になりました。今は、ニキビ跡の赤み、鼻の毛穴の黒ずみ、頬に毛穴の開き、両頬に白ニキビが、広がっています。これを治すには、どのようなケアをしたらいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生の頃からお悩みだったのですね。
大学生活を楽しく過ごすためにも、お肌の状態をよくしていけるように、頑張りましょう!

毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、そして、白ニキビというキーワードが出てきていますから、皮脂過剰分泌と肌の乾燥、そして、それに伴う毛穴の詰まりがある状態なのではないかと思います。

頬は、男性ホルモンの影響を受けやすい場所でもありますので、お身体の成長に伴うところも大きいかと思いますが、それと同時に、お肌の乾燥もあるかと思います。肌表面はベタついた感じがあるのに、肌内部は乾燥している状態だと感じられることはありませんか?

肌が乾燥していると感じると、肌が自信を守る為に、天然のクリームとしての役割を持っている皮脂が分泌されます。しかし、肌が乾燥していると、肌が固くなり、毛穴の伸縮が悪くなることで、皮脂がうまく輩出されず、詰まることで、毛穴詰まりや角栓、白ニキビの原因となることが考えられます。また、肌に潤いがないと、肌のふっくらとした感じもなくなり、毛穴も目立ちやすくなってしまいます。

まず、1番のケアは、きちんと汚れを落とすことと、しっかりと肌を潤すことです。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、最後にUゾーンを洗います。短時間での洗顔とし、しっかりとすすぎましょう。

そして、洗顔後は、いち早く保湿をします。たっぷりと化粧水をつけ、なじませます。この作業を、2~3回繰り返し、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。化粧水はエタノールやピーリング成分の入っていないもので、しっかりとお肌を潤すことが出来るもの、保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などを選ばれるとよいかと思います。

とてもシンプルなケアですが、これを朝晩2回、きちんと続けていくことで、お肌に潤いが出てくると、皮脂の分泌が今より減ってくると思いますし、毛穴も詰まりにくくなることで、角栓もできにくくなりますから、表面が酸化して黒ずむことや、白ニキビもできにくくなっていくと思いますよ。

そして、きちんと保湿することで、お肌がしっかりと潤えば、肌のバリア機能も向上しますし、肌のターンオーバーも整いやすくなっていきます。ニキビ跡による色素沈着は、肌がきちんと生まれ変わりをしていくことで、だんだんと目立ちにくくなっていきますよ。

これから乾燥しやすい季節に入りますから、保湿を丁寧に行うことがとても重要になっていきます。
しっかりとお肌を潤し、あとは、睡眠をきちんととる、バランスよく食べる、といったことにも気を付けながら、ケアを続けていかれてくださいね。

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女性アイコン a 様

2017年8月21日

お肌の悩み相談の質問

今鼻の開きについて悩んでいます。 小学生の頃はニキビが酷い時期があり、高校一年生くらいまではニキビに悩んでいました。 今はニキビはないのですが、鼻の開きがとても気になります。朝は水洗顔、夜はクレンジングしてから泡洗顔をしています。洗顔をした後はしっかり化粧水と乳液、保湿クリームを塗っています。たまにパックもしています。 化粧をすると、塗った直後からファンデーションが毛穴の中に入り毛穴が目立ってしまいます。恐らく私は遺伝的にもともと毛穴が大きく、Tゾーンの皮脂が多く出るので混合肌だと思います。何から改善していけば良いかわかりません。 解決策があればよろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお肌のことに悩んでこられたのですね。
確かに、毛穴の大きさは、個人差がも大きく、仕方のない部分もあるかもしれませんが、目立ちにくくすることは出来ると思いますから、頑張ってケアを続けていきましょうね。

まず、洗顔ですが、これは朝も必ず行うようにしましょう。皮脂が多いとご自分でも仰っておられますが、皮脂は寝ている間にも分泌されます。特に、朝起きたときに、皮脂が多いと感じることも多いのではないかと思います。皮脂は、水では落とせるものではありません。また、夜の洗顔後に乳液、クリームと油分の多いものを使っておられるようですから、これもまた、水では落としにくいものです。そして、いずれも、時間の経過とともに、酸化しやすい成分です。就寝中には目に見えない埃や寝具の繊維などが付着したりもしますから、朝も石鹸を用いてきちんと洗顔しましょう。

洗顔後は保湿になりますが、化粧水はたっぷりと使っておられますか?何度か重ね付けしてたっぷりと肌に水分を与え、整えましょう。乳液やクリームは油分が多く、毛穴を詰まらせやすくする可能性もありますから、保湿剤は、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめです。

パックは、水分を与えるものであればよいですが、無理に角質を剥がしてしまうようなものはやめましょうね。

そして、おそらく、最も大切なのは、身体の内側からのケアを見直すことです。
Tゾーンの皮脂がとても多いとのことですが、鼻回りに赤みなどはありませんか?その他、皮膚がめくれやすい、といったことがある場合には、亜鉛が少し不足しているかもしれません。また、女性に多い鉄分の不足の影響で、毛穴が目立つこともあるようです。各種ミネラルもきちんと摂れるようにしましょう。

また、肌の基となるタンパク質、代謝活動に欠かせないビタミンB群などもしっかりと摂ってくださいね。水分も摂りすぎる必要はありませんが、適度にきちんととりましょう。

仮に遺伝的に毛穴が大きかったとしても、しっかりと潤ったお肌の状態であれば毛穴は目立ちにくくなりますし、栄養面を見直すことで、驚くほど肌の状態がかわることも多くあります。スキンケアは少し引く、栄養面は足す、というイメージで、ケアを続けていってみてくださいね。

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女性アイコン ぴろみ 様

2017年5月2日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは、大学2回生です 私は中学2年生頃から鼻の横の毛穴が開き始めて、鼻の黒ずみも年齢を重ねることに酷くなってきました。 また、こめかみ当たりのニキビや頬のニキビが良くなったり悪くなったりして、なかなか治りません。 化粧水、乳液、時々パックや、クリームを塗っています。 大学生になり化粧でファンデーションをしますが、かえって毛穴が目立ってしまって夕方には悲惨です。 凄く気にしていて、1度も友だちに「肌が綺麗だね」と言われたことが無く、とても毛穴、ニキビに悩んでいます。 皮膚科に相談したところスキンピールバーの赤を渡されましたがあまり効果がありませんでした。 どうかよろしくお願いします。 写真も付けさせていただきます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長い間、悩んでこられたのですね。
お写真を拝見する限り、もともと、キメの細かい美しいお肌をお持ちなのではないかと思います。

少し、乾燥しているようにも感じますから、そのことが原因で、毛穴が目立ったり、皮脂が過剰に分泌され、毛穴詰まりを起こしているのかもしれません。
今のお肌の状態には、ピーリング成分のはいっているものを常用する必要はないように思いますから、洗顔を変えて見られてもよいかもしれませんね。

まず、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしてみましょう。毛穴の黒ずみは、角栓の先端が酸化して黒くなっているものがほとんどのように思います。角栓は、皮脂と不要な角質などが混ざり合ってできており、その大半がタンパク汚れと言われますから、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料がおすすめです。クレンジングでメイクなどの汚れを浮かせて洗い流した後に、洗顔をしましょう。週に1~2回、ホットパックなどで毛穴を緩める工程も入れるとさらによいかもしれません。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。ポイントは、しっかりとお肌に水分を与えることです。たっぷりと化粧水をつけてお肌を整えます。この工程を数回繰り返してから、保湿剤を使用するようにしましょう。ニキビや毛穴の詰まりが気になる間は、油分の多い乳液やクリームなどは避け、オイルフリーのジェルや美容液などが良いかと思います。

お肌がしっかりと潤えば、バリア機能も向上しますし、ターンオーバーも正常に近づいていきますから、ピーリング剤を用いて、無理にお肌の表面の不要な角質を取り去る必要もなくなるかと思いますし、お肌がふっくらとして、毛穴も目立ちにくくなると思います。

また、毛穴が開きだしたご年齢を考えますと、第二次性徴期と重なりますから、鉄、亜鉛といったミネラルをきちんと摂れるようにしてみてくださいね。ミネラルの不足はお肌に影響がでやすいですし、鉄の不足が毛穴開きの一因であることもあるようです。その他、ビタミンB群や、ビタミンCも大切です。お食事の中でバランスよく摂れるのが理想的ですが、お忙しかったり、苦手な食べ物が多い場合などは、サプリメントを利用されてもよいかと思います。こめかみのニキビが気になるときは、睡眠不足が影響していることもありますから、可能なときには、お身体もしっかりと休めてくださいね。

お肌も身体の一部ですから、内側からのケア、外側からのケア、この2つを意識することで、お悩みからより早く解放されることも多いですよ。
一番メイクの楽しめるご年齢ですから、美しいお肌目指して頑張ってくださいね!

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