毛穴の開き対処法

ここでは、「毛穴の開き」に関するご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン かな 様

2018年8月17日

お肌の悩み相談の質問

Tゾーンとほほに毛穴の黒ずみがあります。 (いちごのような感じです。) 家に帰ると小鼻の横はザラザラになっており、こするとポロポロ白いカス?みたいなものがでます。 乾燥肌であり、敏感肌であり、皮脂がでやすく、洗顔料や化粧水なにを使っていいのかわかりません。ニキビも生理周期でできます。 現在は敏感肌用の洗顔料、乾燥肌用の化粧水、乳液を朝と晩使っています。 顔パックも市販のものだと合わず、肌がヒリヒリしてきます。 スキンケア方法はあっているのでしょうか? 何を元に洗顔料などを選んだら良いですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌が乾燥しやすく、敏感、皮脂も多い、となると、私の肌はいったいどのようなタイプなのだろう、と悩まれる方も多いと思います。

元々の体質や肌質の影響が全くないわけではありませんが、肌が敏感な状態、皮脂の過剰分泌の大きな原因は、肌の乾燥です。
肌の乾燥というと、カサカサのイメージが強く、クリームなど油分をプラスして対策しようとされる方が多いですが、大切なのは、肌の水分量です。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて短時間で丁寧に洗い、すすぎをします。
その後、ローションをたっぷり使ってお肌に水分を与えて整えましょう。この作業を数回繰り返し、ローションをつける⇒なじませ浸透タイムをとる⇒つける⇒なじませる・・・と重ね付けしてみましょう。お肌の水分を保持できる角質層は僅か0.02ミリ程なのですが、この場所がお肌のバリア機能を担う場所でもあります。潤いが不足すると、バリア機能も低下し、肌が敏感な状態になってしまいますから、しっかりローションで整えましょう。

その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりや、肌のベタつき、肌が弱っているときには酸化した際に痒みの原因になってしまう場合も考えられますから、オイルフリーの美容液やジェルなどを選ばれるとよいかもしれません。

スキンケアはこのように、シンプルだけど丁寧に、朝晩、欠かさず続けるようにしましょう。
毛穴の黒ずみや、ザラつきが気になるからと言って、パックやピーリングをしてしまうと、さらに肌を傷めてしまうこともあります。石鹸での洗顔に変えるだけで、ザラつきは随分緩和されると思いますし、肌に潤いが出てくれば、皮脂の過剰分泌も減りますし、毛穴の伸縮もよくなり、毛穴詰まりも起きにくくなると思いますよ。

また、生理前に肌が荒れやすいという方は、亜鉛、鉄といったミネラルをしっかり摂ること、ビタミンB群、葉酸などをしっかり摂ることを意識してみてください。お肌だけでなく、生理前の様々な不調が楽になると思います。

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女性アイコン ひよこ 様

2018年8月10日

お肌の悩み相談の質問

はじめまして。 小さい頃から毛穴に悩んでいます。 高い化粧を使ったりフェイシャルエステに行ってみたり皮膚科で薬を貰って塗ったりしましたが何をしても治らなかったので去年から1年ほど肌断食をしてましたがあまり変化がないので最近は敏感肌用美容液を朝と夜の水洗顔の後につけています。それでも全く良くなりません。 開き毛穴、メラニン毛穴、黒ずみ毛穴で皮脂も過剰で顔のどこを触ってもザラザラブツブツ、くすんでいて、赤みもありトラブルだらけの肌と毛穴なんです。 何を使えばいいのか、肌をどう扱えば正しいのか全くわからないでいます。 負担になると思い日焼け止めは全然つけていません、化粧もしていません。汚い肌を見られたくないので仕事の時はマスクつけっぱなしです。 劇的に短期間で良くなりたいとは言いません。 少しずつでも改善していく方法が知りたいです。 よろしくおねがいします。 写真もつけておきます。 お見苦しくてすみません。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーいつもマスクをつけるほど、お悩みでいらっしゃるのですね。
毛穴の問題は、長らく悩む方が多いですが、必ず抜け出すことが出来ると思いますから、あきらめずに頑張ってくださいね。

まず、現在のお肌の状況は、恐らく、水分不足の状態かと思います。
お肌の潤いは、油分ではなく水分量が重要なポイントになります。潤いが不足することで、乾燥から肌を守るために、天然の保湿クリームの役割を持っている皮脂が、どんどん分泌されます。さらに、潤いの不足したお肌は柔軟性が減ってしまうことで毛穴の伸縮が悪く、開きっぱなしになってしまったり、詰まりやすい状態ができてしまいます。

そして、お肌のターンオーバーも乱れやすくなってしまいますから、不要な角質がたまり、それを皮脂が混じりあった結果、角栓が大量に発生してしまう、という状態だと思います。

つまり、保湿が非常に重要です。現在は、洗顔後に美容液を付けていらっしゃるとのことですが、しっかりと化粧水をつけてお肌を整えてから、美容液を使うようにしてみてくださいね。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、皮脂汚れや角質汚れをきちんと落とすようにしましょう。今現在の洗顔が、石鹸ベースのものではないのであれば、洗顔を変えるだけでも、随分お肌のザラつきがなくなると思いますよ。また、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料もおすすめです。

洗顔後は、ローションをたっぷりと使い、何度か重ね付けするなどして、しっかりと水分を与え、お肌を整えましょう。その後、オイルフリーの美容液やジェルなどで、潤いをキープするようにしてくださいね。

このようなケアを朝晩、毎日、きちんと続けていくことで、お肌の状態は随分変わってくるように思います。まずは、お肌に柔らかさが出てくる、肌の色が以前よりも明るく見える、といったところが分かりやすい変化になりますから、そこを目指して頑張ってくださいね。

そして、毛穴にお悩みの方に多いのが、鉄分の不足です。女性は全体的に鉄分が不足しやすい面があります。あまりお肌には関係ないように思えるかもしれませんが、ミネラル類もお肌には重要な働きを持っています。また鼻回りの皮脂が異常に多い、皮膚がめくれやすい、肌荒れしやすい、小鼻のキワに赤みがあるといったような場合には、亜鉛が少し足りていない場合もあります。

代謝活動に重要なビタミンB群、亜鉛や鉄といったミネラル類がしっかり摂れるように意識していってみてくださいね。スキンケアと、お身体の内側からのケアを併せていくことで、よりお肌の環境を整えていくことが出来ると思います。頑張ってくださいね!

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女性アイコン なつ 様

2018年7月23日

お肌の悩み相談の質問

大学一年の女子です。四月から毎日お化粧をするようになってお肌が荒れてきました。お化粧のノリが悪く、頬は乾燥して皮がむけているところがあります。もともとTゾーンの毛穴が悩みで化粧を毎日していることで、毛穴に詰まっていってしまします。お肌がカサカサザラザラです。毎日泡洗顔、化粧水、乳液、夜はニベアをしています。お化粧してノリが悪いので毎日崩れが気になって気分が良くありません。どうしたら良いでしょうか。私の肌に効くスキンケアアイテムなど教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお化粧を始められてすぐの頃は、お肌のトラブルも起きやすいですね。

まず、クレンジングはきちんとされていますか?毛穴に詰まってしまう、ノリが悪いとありますが、汚れが落とせていない可能性があります。
メイクをした日は、きちんとクレンジングを用いて、メイク汚れを落とすようにしましょう。

洗顔はどのようなタイプを使用されていますか?泡タイプのものでも、弱アルカリ性の石鹸がベースになっているものと、そうでないものがあります。石鹸を用いることで、ザラつきも気にならなくなると思いますから、石鹸できちんと汚れを落とすようにしましょう。

また、乳液+クリームと、非常に油分が多いスキンケアをされてしまっています。肌がカサカサしていると感じ、化粧ノリも悪いのであれば、恐らく、お肌に不足しているのは、油分ではなく水分だと思いますよ。化粧水を重ね付けするなどして、しっかりとお肌に水分を与えるようにしましょう。

朝も乳液をされているのであれば、化粧崩れの原因はそこにもあるかもしれません。乳液は油分が多いですから、メイクを落としてしまう働きがあります。ここに、ご自身の皮脂も分泌され、さらに化粧崩れが起きやすい状態になってしまうと、せっかくのメイクが台無しです。化粧水の後の保湿剤は、オイルフリーの美容液やジェルなどにしてみましょう。

お肌に効くスキンケアアイテムということですが、どちらかというと、今のケアからはマイナスしていいと思います。

プラスするのであれば、お肌に優しいタイプのクレンジング、そして、洗顔、化粧水、美容液という3ステップのケアで、十分だと思いますよ。

毛穴が気になる方は、お肌の水分不足、そして、お体全体の鉄分が不足していることも多いですから、栄養面もしっかりと管理していってくださいね。

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女性アイコン おだ 様

2018年6月25日

お肌の悩み相談の質問

四月から高校生になります。 わたしは今、鼻や頬にできた毛穴の開きと黒ずみに悩まされています。以前は鼻に白いプツプツかあり、それをにゅるっと爪で出していました。勝手ながらそれが原因だったのかな?と思っていますが、最近では白いプツプツではなく黒ずみが目立ちます。また、頬を中心に赤みがあります。とても気になっていて、母に相談したところ乾燥が原因かも?、という結論になったので、化粧水を多めにつけています。 現在行なっているスキンケアの方法も、正しいのか分かりません。朝:水洗顔→ハトムギ化粧水,夜:クレンジング→洗顔→馬油→化粧水→乳液→オロナイン といった順序でスキンケアをしています。時々、肌の皮が剥け化粧水をつけるとヒリヒリとした痛みを感じる事があります。なので、わたしは乾燥肌なのか!、と思ったりもしますが肌のベタつきもあります。それに、今のところ、赤みがきえることまないですし、毛穴が閉まって、黒ずみが消える兆しも見えません。 こんなに荒れていて、外に出歩くのも自信がなくて恥ずかしいし、新しい生活が始まるので少しでも肌の調子を良くしたいと思っています。 正しいスキンケア方法や、自分にはどのようなケアが必要なのか、などなど助言いただきたいです。お願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー中高生さんで、毛穴の黒ずみや開き、肌の赤みにお悩みの方は非常に多いですね。

仰る通り、乾燥は一つの大きな原因になりますから、スキンケアは非常に重要になってきますが、少し方法を見直して見られてもよいかもしれません。

まず、気になる点は、朝は水洗顔という点です。
就寝中にも、皮脂は分泌されますし、汗をかいたりします。特に皮脂汚れは、水では落とすことは出来ませんし、長時間肌の上にあって酸化した皮脂や汗は、お肌にとってよくないものになってしまいます。きちんと汚れを落とした上で、保湿ケアをすることが好ましいと思いますから、朝もきちんと洗顔料を用いて洗顔しましょう。

おすすめは、弱アルカリ性の石鹸です。しっかりと泡立て、短時間で、丁寧に洗いましょう。ザラツキもとれ、スッキリすると思います。

また、夜は、油分の多いものを大量につけておられる印象があります。ヒリヒリすることもあるほどお肌が傷んでいるのに、クレンジングをする必要もないかと思います。おそらく、毛穴の汚れが気になる為に、クレンジングをしているのだと思いますが、メイクをしないであれば、される必要はありませんよ。必要な潤いまで落としてしまわないようにしましょう。

そして、馬油、乳液、オロナインと油分の多いものを沢山つけてしまっているために、毛穴詰まりの原因になっていることも考えられます。
まだお若いですから、洗顔石鹸で洗顔し、ローションをたっぷりつける、そして、オイルフリーのジェルや美容液で保湿する、という3ステップで十分かと思います。

毛穴の黒ずみができる原因は、肌の水分不足が一番大きいと思います。肌の潤いが不足すれば、肌は固くなり、毛穴の伸縮が悪くなってしまいます。そこに、乾燥から肌を守ろうと大量の皮脂が分泌され、不要な角質と混ざり合ってしまうと、角栓ができ、その頭の部分が酸化すると黒くなってしまいます。

つまり、きちんと汚れを落とす、しっかりと潤し、自分の肌のもつ力を最大限に引き上げる、ということを考えていきましょう。

また、オロナインは、保湿剤がわりに使う方も多いようですが、やはり、お薬の一つです。抗菌作用もあるものになりますから、長期の連用は、肌に必要な常在菌にまで影響を及ぼし、肌表面のスキンフローラのバランスを変えてしまいます。

使う時には、ニキビのある場所などに、短期間で、きちんと薬として認識して使うようにしましょう。

そして、最後に最も大切なことは、お体の内側からのケアです。
鼻に白いプツプツがでていたということですから、鼻回りの皮脂分泌量が非常に多い状態なのだと思います。また、肌に赤みがあったり、皮がはげたりということもあるようですから、亜鉛が少し不足していないか、食生活を振り返ってみてください。

通常の食事で、極端に不足する栄養素ではありませんが、思春期になると、お体の成長にも多く使われ、少し不足、という状態が起きる可能性があります。
味覚に影響がでるような不足の仕方ではありませんが、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、鼻回りの皮脂が異常に多い、ということに当てはまることがあれば、亜鉛を積極的に摂ってみられるとよいかもしれません。

また、毛穴の開きをはじめとする、肌のトラブルには、鉄の不足が影響していることもあります。こちらも、女性に不足しやすい栄養素の一つです。美肌というと、ビタミンのイメージが強いかもしれませんが、各種ミネラル類も非常に大切な働きをします。

このような栄養素が不足しないよう、しっかりと摂ってみてください。お肌の状態が随分変わってくるかもしれませんよ。

高校生になられると、さらにお忙しくなるでしょうから、しっかりとお身体を労わってあげてくださいね。身体を労わることが、お肌をいたわることにつながっていきますよ。

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女性アイコン suny 様

2018年5月28日

お肌の悩み相談の質問

現役高校一年生です。 眉間の黒ニキビやニキビ跡。鼻の黒ずみ。頬はさわるとわかる小さくポツポツ。 これらが気になり人と話すときも、正面で話せません。 今自分では湯船に浸かりながらオロナインを塗り洗顔(ファーストクラッシュ)をして化粧水を塗るというケアをしていますが黒ずみや黒ニキビが、なかなか消えません。またニキビ跡も改善されないので、どうすれば黒ニキビや黒ずみ、そしてニキビ跡や頬のポツポツが改善されるでしょうか?(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見しました。

ニキビよりも毛穴のお悩みが大きいようですね。
ニキビ跡とありますが、以前はニキビにもお悩みだったのでしょうか。ニキビがなくなったのであれば、それだけでも、随分お肌の調子が上がってきておられるのかもしれませんね。

さて、ケアの内容が少しきになるのですが、洗顔前にオロナインを塗っておられるのは、どのような意図があってされているのでしょうか。
オロナインは、身近な存在で、何にでも使える、というイメージがあるかもしれませんが、れっきとした医薬品です。
角栓をとるためのパックであったり、マッサージに使われているのかもしれませんが、使用するのであれば、正しい使用方法で使うようにしましょう。

お写真を拝見する限り、今のお肌ない必要なのは、正しい洗顔できちんと汚れを落とすことと、丁寧に保湿をするということです。お肌の潤いが不足していると、皮脂の過剰分泌が起きたり、ターンオーバーが乱れて不要な角質が溜まったり、肌が固くなることで毛穴の開閉が悪くなり皮脂の出入り口が狭くなってしまい毛穴が詰まりやすくなります。

皮脂と不要な角質が混ざり合って、毛穴を塞いでしまうと、それが角栓となり、さらにその表面が押し広げられて毛穴が目立ったり、角栓の表面が酸化して黒くなると、毛穴の黒ずみとなってしまいます。

皮脂は、ホルモンバランスの影響だけでなく、肌を乾燥から守る為にも分泌されますから、洗顔後はしっかりと肌を潤すことで、皮脂の過剰分泌をある程度抑えることが出来ますよ。また、きちんと潤いのある肌は、バリア機能もきちんと働きますし、ターンオーバーも整いますから、ニキビ跡のケアとしても保湿は大切です。角栓やニキビもできにくくなりますから、丁寧に保湿しましょう。

化粧水はたっぷりと使って、肌に水分を与えて整え、その後、保湿剤を使って潤いをキープするようにしましょう。乳液やクリーム、ワセリンなどの油分が多いものは毛穴詰まりの原因になるので控え、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めです。

お薬を使われる場合には、使う必要のある場所に、保湿ケアをした後につけるようにしていきましょう。

まずは、スキンケアの方法を見直すことで、随分お肌の状態が変わってくると思いますから、試してみてくださいね!

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