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も 様
2018年5月7日
21歳大学生、女子です。ここ最近、毛穴の開きや頬の赤み、ニキビ跡が目立ち悩んでいます。時々顔が痒くなることもあったり、ニキビもひとつなくなったと思ったらまた新しくできたりで、嫌になって芯を出してしまうことも多いです。毛穴の開きもつい最近になって気になり出し、レーザーも考えているのですが、レーザー治療はあまりよくないのでしょうか？レーザーをしても時間が経つと元に戻ったりするものなのか気になります。対処法も教えていただきたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
最近になって、お悩みになられているのですね。
まず、レーザー治療に関しては、私どもでは適切なお答えが難しいこと、ご了承頂ければ幸いです。
これは、クリニックでの治療となり、術後の経過や、効果の出方は人によって異なる面もあるかと思いますし、良し悪しの判断も、最終的にはご自身での判断となります。もし、治療をお考えの場合は、するしないを別に、まずは一度、クリニックでドクターに相談なさって、心配なことや、施術がどのようなものなのか、しっかり確認してみられるとよいですよ。
そして、お悩みに対してでございますが、お肌の乾燥は気になる状態でしょうか？
20代頃から多くなる、表面はべたついているのに、内側が乾燥しているように感じる、いわゆる、インナードライの状態があるのであれば、まずは、正しい洗顔と丁寧な保湿で、お肌を労わってあげましょう。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。洗顔後、ローションを何度か重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えます。その後、保湿剤を用いて、潤いをキープできるようにしていくのですが、ニキビのお悩みがあるうちは、オイルフリーのジェルや美容液などがよいかと思います。
また、肌にむず痒さを覚えるような状態であれば、それは、午後からや夕方など、洗顔から時間が経ってからということが多くありませんか？この場合、皮脂の影響が考えられますから、そのような場合には、可能であれば洗顔をすると随分痒みが抑えられると思います。洗顔が難しい状態であれば、少し冷やしてあげられると、痒みが和らぎますよ。これも、肌の乾燥が治まると、バリア機能がしっかりと働くようになることで、抑えられてくると思います。
そして、一番大切なのは、お身体の内側からのケアです。大学生さんになられると、お忙しかったり、お食事の内容やお時間が不規則になることもあるかもしれません。お疲れやストレスも多いかもしれませんね。
女性は、鉄が不足している方が多いといわれます。毛穴の開きでお悩みの方が、鉄をきちんと摂ることで、お悩みが減るということがあるそうです。もし、お体が疲れやすい、なんとなくだるい、といったようなこともあれば、鉄が少し不足している可能性もありますから、しっかりと摂るようにしましょう。
その他、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、美肌を保つためにも大切なビタミンC、亜鉛などが、しっかりと摂れるようにしていきましょう。
そして、あとは、可能なときにはしっかりとお身体を休める、湯船につかって身体を緩める、ストレスをためないように工夫する、といったことも大切です。
お肌もお身体の一部ですから、内側からの要因が影響することも多くあります。スキンケアだけでは対応できない場合には、お体を労わることが重要な場合も多いですから、食べるものや、日々の生活リズムなどを振り返ってみてくださいね。
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