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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
佐藤 幸 様
2015年9月1日
初めまして。26歳のＯＬです。私は10代の頃から顔や背中に「にきび」がありました。20代の後半になるといわゆるアダルトにきびに悩まされています。ここ数年はあごやフェイスラインに赤く炎症した吹き出物が生理前になるとでき、生理が終わると少しずつ引いてくるのですが、また次の生理前になると出てきます。生理の10日ほど前は、体調をくずしやすく頭痛が毎日続くこともあります。以前、皮膚科に行ったこともありましたが、塗り薬とビタミン剤のような物を出されただけで効果が全くありませんでした。私の仕事は大変ストレスをかかえる仕事で、それが一番の原因ではないかと考えているのですが、ストレスをためないというのも働く女性には難しいですね。化粧品は私の肌を診断したデーターをもとに作って頂いているので、化粧品に問題があるとは考えられません。おでこや頬は奇麗な肌になってきているのですが、あごとフェイスラインだけが常に吹き出物が出ている状態です。あごは皮脂もけっこう出ます。ストレスによるホルモンバランスとなれば、どのような改善策があるのでしょうか？？婦人科に行くべきでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビの原因は食生活や睡眠時間、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな要因が絡みあっていることが一般的です。ニキビの原因が1つというのは稀で、専門の医療機関でも原因を特定するのは難しいようです。ご相談者の場合はまずホルモンバランスに起因するものは婦人科でご相談いただくことも効果があると思います。その際は状況をよく説明され担当の医師の診療方針や処方するお薬の副作用なども充分検討されご納得のうえで治療に取り組んでください。ストレスを取り除くには決定的な方法はなかなか無いようで、ある人は運動によりストレスが解消されたり、睡眠によって解消されたり、趣味に打ち込むことによって解消されたりと千差万別のようです。ストレス解消方法を色々お試しになるのも、仕事やそれに関連した事柄を忘れることになり効果があるかもしれません。
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二年ほど前に 様
2015年8月30日
二年ほど前に顔にあるほくろを取りたくて針を熱して削ってしまったところ赤い跡が大きく残ってしまいました それと、今でも時間が経つと黒いのが出てきてまた削ってしまいます この跡を出来るだけ分からなくしてほくろも再発させたくないのですがどうすればいいでしょう
スキンケアカウンセラーからの回答
お顔のことですから、とても気になられることと存じます。早くどうにかしたいですね。
残念ながら、ご相談の内容は、通常のお肌のケアで改善されるものではないように思われます。
ご自身でホクロを除去する方もいらっしゃるようですが、このようなセルフケアはあまりお勧めできません。時に危険を伴うこともございますから、早めにお医者様を受診されることをお勧めします。美容外科や皮膚科などで、保険診療ができる場合もあるようですから、お住まいの近くで探して見られてくださいね。
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あつし 様
2015年8月29日
肌にとても悩んでいます。アイスバックに氷を入れて顔を冷やすと美肌になると知ったのでやっています。自分はニキビが出来やすいのかすぐにできてしまいます。最近は首や顎にできます。ニキビには直接アイスバックをあてずに冷やした方がいいのでしょうか？自分はクレーターやニキビ跡の赤みもあるのでその部分は冷やすと効果があると思っていますがニキビについてはどうなのでしょうか？ また、自分のスキンケア は洗顔→リプロスキン→ハトムギ化粧水→ニベア青缶です。ニキビにすごく悩んでおりニキビのできない肌になりたいです。また、自分は水素水を毎日飲んでおり、夜ご飯には納豆と豆腐を毎日食べています。最近はサウナにも行き始め本気でニキビのできない肌になりたいと思っています 。アドバイスお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談ありがとうございます。お悩みになり、いろいろと努力していらっしゃるのですね。
お顔を冷やされているとのこと、アイシングには賛否両論ございますが、
私どもの見解と致しましては、お顔のアイシング自体、お勧めを致しません。
お肌を冷やしますと、キュッと毛穴が引き締まり、収斂作用によって美肌になるという考えもございますが、特定のケアを行った最後の工程として行われることが多いようです。ただ単に冷やすとなりますと、お肌への刺激が強いことや、流れを悪くする可能性があると同時に、ニキビの天敵である乾燥を進めてしまう可能性もございます。
美肌に必要な栄養を運んだり、逆に老廃物を取り除く体の流れは、冷やすのではなく、むしろ温めることで活発になります。ニキビ跡やクレーターも気になられるとのことですが、それを目立ちにくくしていくには、肌のターンオーバーが正常に行われるようにし肌の生まれ変わりを大切にすることが必要です。ターンオーバーを正常に行うためにも、冷えはよくないといわれておりますので、温めて流れをよくする方法もお試しいただければと存じます。
また、首や顎にニキビができるときというのは、肌の新陳代謝やホルモンバランスの乱れ、消化器系が疲れているとき、体の冷えなどがあげられます。こちらから考えますにも、体全体が冷えておられる印象がございますので、体全体温めて、流れをスムーズにしてあげてくださいね。
お水を飲まれる、納豆や豆腐を摂られるというのは、とてもよいことだと思います。大豆製品には、女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれておりますので、皮脂の分泌を抑えることが期待できます。
ニキビ肌から卒業するには、時間がかかることも多くございます。正しい洗顔で乾燥を防ぎ、しっかりとした保湿で皮脂の分泌を抑え、バランスのよい食事や、質のよい睡眠、ストレスをためないなど、内側からのケアも大切になさってくださいね。
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みゅう 様
2015年8月28日
中学校3年生です。
鼻に近いところの頬にブツブツが出来てしまって、2年くらい治りません。すごく目立つわけではないのですが、鏡に少し顔を近づけるとポツポツと両頬にあります。
どうしたら、治りますか？
また、いい洗顔方法（ニキビができない肌になる方法）がもしあれば是非教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
２年も前からお悩みなのですね。
目立たないとはいえ、一度気になってしまうと、鏡を見るたびに憂鬱になりますよね。
ブツブツというのは、どのような状態のものでしょうか？
黄色く、毛穴から出ている角栓のようなものでしょうか？
それとも、白い小さなポツポツでしょうか？
もし、ニキビにはなっていない、このような状態のものであれば、皮脂の分泌が原因で起きているものと思われます。これは、治しやすい反面、悪化するとニキビになっていく可能性もあるものなので、適切なケアをしておきたいものですね。
鼻の周りというのは、皮脂の分泌が非常にさかんな場所です。そして、頬や額に比べると、立体的な場所であるため、綺麗に洗顔したつもりでも、洗い残しの出やすい場所でもあります。この洗い残した古い角質のある場所から、分泌された皮脂が詰まってしまうと、小さなブツブツになってしまいます。
これを解決するためには、皮脂が詰まらないようにすることです。たっぷりの泡で、優しく洗顔しましょう。絶対にゴシゴシこすらないように！また、頬から洗顔を始める方も多いですが、鼻や額などのTゾーンから洗い始めるようにしてくださいね。正しい洗顔方法については、サイト内の「スキンケア特集」にある「正しい洗顔方法」を参考にされてください。もし、皮脂だけでなく、角栓も多いようでしたら、タンパク汚れを落とす成分の入っている洗顔料を取り入れられるとよいかと思います。
そして、洗顔後の「保湿」。これが、一番大切です。
よく、皮脂が多く出てベタつくので熱心に洗顔をされたり、洗顔後の保湿を嫌がる方がいらっしゃいますが、これは逆効果です。
皮脂は、乾燥から肌を守るために分泌されますので、洗顔後はしっかりと保湿をし、必要以上に皮脂が分泌されるのを防ぎましょう。水分の多い化粧水だけでは、お肌の水分も一緒に蒸発していきますので、蒸発を防ぐためのジェルなども併せてつかわれるとよいと思います。
ただ、ご年齢から考えますと、まだまだ新陳代謝も活発で、ご自身のもつ肌の力を最大限に引き出せば、肌の状態が上向いてくることと思いますので、様子をみながら保湿ケアのアイテムを使い分けてみてくださいね。
中学校３年生ということですので、受験も控えられている頃かと思います。学校生活の上に、受験の時期になりますと、思った以上にストレスも感じますから、お肌のケアだけでなく、ストレスをためないよう、リラックスできる時間を作られること、睡眠時間をきちんととること、ビタミンやミネラルなどが不足しないよう、バランスのよい食事をこころがけるなど、内側からのケアも忘れないでくださいね。
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まりる 様
2015年8月27日
はじめまして。私は背中・胸にニキビがいっぱいあって、直しようがありません。どこかのサイトでシャンプーをしないようにする、と載っていたのですが、無 理じゃないでしょうか。どうしたらいいですか？あと、メガネ拭きは細かい繊維からできているので、メガネ拭きで顔を洗うといいと聞きました。実際ツルツルになって結構いいかな、と思ったのですが本当のところどうなんでしょう？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビにシャンプーが与える問題点としては、シャンプーをすすぐ際にそのシャンプーが完全に体から取りきれていない為に、ニキビを悪化させることがあるといわれています。また、シャンプーよりもコンディショナーが残ることが問題です。
対応策としては、シャンプーを先に行い、その後体を洗うようにすればほとんどの場合この問題は解決します。コンディショナーを流した後に、胸や背中に髪から流れてきた水分がしたたらないよう、いったんタオルで水分をふきとったり、タオルを頭に巻いておいたりするとよいかと思います。
同時に体も、できれば洗顔用の石鹸を充分泡立て、タオルなどの道具を使わずに、優しく手でその泡を体にのせるようにして洗いましょう。気になるからといってゴシゴシこするのは逆効果です。そのあとのすすぎも充分すぎるくらい行い、体をふくときもタオルを軽く押し当てて、こすらずに水気を取りましょう。
メガネ拭きでの洗顔は、細かい繊維が角質の間に入り込み、その汚れを取ったり角質を取ったりして、ご相談者が体験されたような感触を得ることができます。ただし、お肌の表面にある角質を無理にとってしまうこともあり、その下の未熟な角質がお肌の表面に出てしまうため、お肌が外からの刺激に弱くなり違うトラブルも発生しているようです。したがってあまりお勧めできません。肌表面のざらつきが気になる場合には、タンパク汚れを分解する成分の入った洗浄料をお手入れにくわえられるとよいかもしれませんね。
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