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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
のん 様
2015年10月13日
初めまして。 19歳、男、専門学生です。 高１の頃からニキビが出来始め、今では顔全体にニキビがあります。 洗顔は、朝、晩、その後無添加化粧水を使っています。 高校の頃は顔の脂がそんなに出なかったのに、今では洗顔して昼間には顔がテカテカしてます。 また痒みもあり大変です 自分に自身を持てる肌になりたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビだけでなく、痒みもあるとなると、とてもお辛いですね。
ご年齢から考えますに、思春期のニキビと、大人のニキビの狭間といったところでしょうか。高校生の頃とは異なる状況だとお考え頂いて、大人ニキビのケアをされるとよいかもしれませんね。
高校生の頃に比べ、皮脂が多く感じられ、痒みもあるという状態でしたら、お肌の乾燥が大きな原因ではないかと考えられます。
お肌が乾燥して水分が不足しますと、肌のバリア機能が低下し、痒みが出やすい状態になってしまいます。また、乾燥から肌を守ろうとするために、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。その結果、肌は乾燥しているのに、油分でお顔がテカテカする、そして、乾燥による痒みと、皮脂や雑菌などが混ざりあうことで生まれる痒みの両方が出てしまう状態になることが考えられます。
現在、洗顔後にお化粧水をお使いとのことですが、それだけでは乾燥を防げていない可能性がありますので、化粧水の後に、水分の蒸発を防げるように、美容液やジェルなどで保湿されてみてください。ニキビが酷い場合には、乳液やクリームなどよりも、ジェルタイプのものがよいかもしれません。お肌を乾燥から守り、潤いを持続させることで、乾燥による皮脂の過剰な分泌や、痒みが抑えられ、ニキビの原因や雑菌による痒みの可能性を減らしていくことができると思います。
また、高校から進学され、親元を離れた暮らしをされるようになると、お食事の内容が急に変わったことで、体調やお肌の調子が変わってくることもございます。できるだけバランスの良いお食事を心がけられてくださいね。
また、保湿を続けても痒みがなくならない場合、お使いの化粧品類がお肌に合っているかどうか、一度見直してみてくださいね。
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梨沙 様
2015年10月5日
高校1年です。中学に入るあたりから小鼻わきの赤みが悩みです。どちらかと言えば乾燥肌なのですが、鼻や鼻の下がとても汗をかきやすく、年中鼻周りだけが脂性肌です。そのためなのか出来物が頻繁にでき、気にして触ってしまい、それによってできた膿を潰し…を繰り返してしまい、凸凹跡が沢山残りほくろのように黒ずんでしまいました。その跡が何よりもの悩みです。痒みはありません。普段は特別な時以外はメイクで隠す事もしていません。
赤みは最近、母の化粧水で少し引きましたが、自分でしか気づく事の出来ない程度でまだまだです。化粧水や洗顔も何を選べばいいのか分かりません。宜しくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
小鼻わきの赤みでお悩みなのですね。とても気になると思いますので、少しでも目立たなくしたいですよね。
実は、思春期といわれる年齢になった頃から、同じお悩みを抱えている方は非常に多いようにお見受けします。
ちょうど、ニキビなども出やすいご年齢に差し掛かりますから、スキンケアをどのようにするかお悩みの方が多いですが、小鼻のキワ、周りなどが赤い、その部分の皮脂が非常に多い、皮膚がめくれやすい、などに当てはまる場合には、亜鉛不足を疑ってみてください。
亜鉛というミネラルは、細胞分裂や皮膚、髪、爪などの健康維持、その他、味覚や、骨の成長など、様々なところに必要とされます。特に女性の場合、初潮を迎えますと、そちらにも鉄分や亜鉛といったミネラルが多く使われ、他の部分で不足しやすくなる可能性があります。不足のサインとして現れる中の一つが、小鼻ワキの赤みです。加えて、生理不順であったり、顔色がよくない、疲れやすい、疲れがとれにくい、といったものに当てはまるようであれば、鉄分、亜鉛といったミネラルを意識して摂ってみましょう。亜鉛は体内で作れませんから、牡蠣やシジミなどの貝類、レバー、赤身肉、アーモンドやココアなど、食べるもので摂る必要があります。ご家族の方の協力も必要になってくるかと思いますが、体の内側からのケアも必要となってきますし、成長期にはとても大切なものになりますから、お食事をより意識してみてくださいね。お食事での摂取が難しい場合には、サプリメントなどを使われてもよいかもしれませんね。
また、乾燥も原因の一つとなります。お母様のお化粧水を使われて少し良くなってきたとのことですから、保湿は有効な手段だったのではないかと思われます。保湿をしっかりすることで、過剰な皮脂の分泌を防ぐこともできます。皮脂が多い部分を保湿することに抵抗のある方も多いですが、乾燥しているからこそ、お肌が自身を守ろうとして皮脂をたくさん出してしまいます。逆に、お肌が潤っていれば、必要以上の皮脂が分泌されずに済みますので、正しい洗顔と、保湿ケアをされてくださいね。
また、出来物をつぶしてしまうのはよくありません。できてしまった色素沈着は、お肌のターンオーバーとともに、少しずつ目立たなくなっていく可能性も高いですから、これ以上ひどくならないように、出来物を触らないこと、お肌が正常にターンオーバーを行えるように、お肌や体調の管理を意識することを心がけてみてください。
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まりも 様
2015年10月2日
こんにちは 25歳 女です。 私は顎、頬、おでこと全体的にニキビがひどかったのですがNon Aを使わせていただいてから減ってきています。1年以上悩まされてきたのでとても感謝の気持ちでいっぱいです。なのですが、治ってきたと思ったら ニキビ跡が全く消えません…ニキビが次から次へとできていたので跡が沢山残っています …外に出るとき恥ずかしいです。完全には跡は消えないものなのでしょうか。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビ痕についてのご相談ですね。とても気になると思いますが、根気強くケアを続けていきましょうね。
まず、ニキビが減ってきたとのこと、とても嬉しく思います！
このまま、新しいニキビが増えないように、しっかりケアされてくださいね。
と申しますのも、ニキビ痕のケアの中で、最重要事項は、「新しいニキビを作らないこと」だからです。
ニキビがある状態のお肌は、ダメージを受けている状態です。そのため、お肌のターンオーバーが乱れがちです。
ニキビ痕を目立たなくしていくには、正常なターンオーバーができるお肌へ導くことが大切です。
そのためにも、酷い乾燥や、ニキビなどでダメージがある状態から抜け出すこと、そして、新たなニキビ痕を作らないためにも、新たなニキビができないようにすることが大切になってきます。
ニキビ痕には、肌に赤みが残っている状態のものや、赤紫色のような色素沈着のタイプと、肌が凸凹の状態になってしまうクレータータイプがあります。
赤みが残っていたり、色素沈着のタイプは、ニキビによりダメージを受けた場所が、これ以上の損傷を受けないように肌を守ろうとした結果できてしまったメラニンが原因です。この皮膚は、お肌の生まれ変わりとともに、不要な角質となってやがて剥がれ落ちていきます。この流れを正しく、スムーズに行えるようにするためには、正しいニキビケアを続けること、お肌を乾燥させないことが一番です。その他、水分をしっかりとる、睡眠をきちんととるなど、できる範囲で構いませんので、代謝が活発になるようにしましょうね。
クレータータイプのニキビ痕は、残念ながら、完全にきれいにするのはとても難しいと言われています。
このタイプのニキビ痕は、酷い炎症でお肌の奥深くまで傷つけられてしまった際にできることが多いといわれており、肌表面のターンオーバーだけでは元に戻せない場合もあります。完全に元に戻すことは出来なくても、適切なケアを続けていくことで、状態は上向いていくと思いますので、あきらめずにケアしてくださいね。そして、クレータタイプのニキビ痕が残りやすい方や、大きく、酷い炎症を起こしたニキビができてしまった場合には、迷わずお医者様へ行き、炎症を抑える飲み薬が処方できないか聞いてみられるとよいと思います。
ニキビケアにも、根気が必要ですが、ニキビ痕のケアには、さらに時間と根気が必要です。
焦ってピーリングなどをすると、またお肌の刺激となりかねませんので、自分のお肌のチカラを信じて、根気強くケアを続けてくださいね。
また、外出時に周囲の目を気にしすぎると、ストレスになって心にもお肌にもよくありませんよ。ストレスは美肌の大敵ですし、ニキビ痕であなたの価値が決まるわけではありません。お化粧を楽しみながら、お化粧でカバーできるところはカバーし、ここまでよくなってきたのだから、きっと大丈夫！と明るく前向きな心を持ってくださいね。内面からの美しさが、お肌への栄養となりますよ！
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ひーちゃん 様
2015年10月1日
私は今高校生なんですが、毛穴の黒ずみと小鼻の赤みがひどく、とても悩んでいます。 毛穴の黒ずみは、ラッシュの洗顔で綺麗になりつつあるのですが、小鼻の赤みがどうしても治らず困っています。 赤みは老けて見えるし、とても嫌です。 皮膚科に行くのがいいのか、化粧水などのケア用品を変えた方がいいのか考えるのですが、学生なのでお金もあまりなくどうしていいのわかりません。
アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
小鼻の赤みは、本当に気になりますよね。
高校生さんとのことですのから、お化粧などでカバーもできず、とてもお辛いことと思います。
状況に応じて、お医者様に行かれるのもよいと思いますし、ここでは、すぐに始められる対策をお話し致しますね。
ポイントといたしましては、内側・外側の両面からのケアに目を向ける、ということです。
お肌にトラブルがあった際には、化粧品や塗り薬などを一番に考えられると思いますが、体の内側からのサインであることも多いものです。
小鼻の赤みの原因は、皮膚が薄いなどの遺伝的なものであることもありますが、原因の一つとして、乾燥があげられます。お肌が乾燥してくると、皮がボロボロとはげたり、赤くなることがありますので、毎日のケアで、しっかりと保湿をされるようにしてくださいね。
オイリーな肌や、毛穴の黒ずみが気になるからと、何度も洗顔をしたり、過度なピーリングや皮脂を取りすぎは、かえって皮脂の分泌量を増やしてしまうことがあります。正しい洗顔方法と、丁寧な保湿ケアで乾燥を防ぎ、皮脂が過剰に分泌されないようにしてくださいね。また、イソフラボンを含んでいる、お豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品をとることもお勧めです。
そして、乾燥が原因ではない場合、亜鉛不足のサインである可能性が考えられます。
亜鉛は、細胞分裂や皮膚、髪、爪などの健康維持、その他、味覚や、骨の成長など、様々なところに必要なミネラルです。皮膚がボロボロと剥けやすい、小鼻の際や周りに赤みが目立つ、その他、体がだるい、疲れが取れにくい、女性の場合は月経不順などがある場合には、鉄分や亜鉛などのミネラルが不足していないか、食生活を見直してみましょう。特に女性の場合、初潮を迎えますと、そちらにも鉄分や亜鉛といったミネラルが使われ、他の部分で不足しやすくなる可能性があります。亜鉛は体内で作れませんから、牡蠣やシジミなどの貝類、レバー、赤身肉、アーモンドやココアなど、亜鉛が多く含まれている食品を意識して摂ってみてくださいね。その他、ビタミン類、特に、ビタミンB2も大切な栄養素になります。レバーやうなぎ、納豆、牛乳・乳製品、卵などで効率よく摂取できます。食事での摂取が難しい場合には、サプリメントなどで補われるのもよいかもしれませんので、ご家族ともお話してみてくださいね。
一つの栄養素だけでなく、バランスの良い食事が基本にはなりますが、是非、体の内側からのケアにも、目を向けて見られてくださいね。
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りのん 様
2015年9月29日
15歳の受験生です。
思わずニキビを潰してしまったら、シミのような跡ができてしまいました。
ニキビクリームやアットノンなどを使ったりして、薄くはなったけどそこからが全然消えません。
どうにか、なるべく短期間で簡単に跡を消す方法はありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
受験生でいらっしゃるのですね。
もうしばらくは大変な時期ですが、頑張ってくださいね！
さて、ニキビを潰してできたシミのような跡というのは、色素沈着型のニキビ痕なのだと思われます。
残念ながら、これを短期間で簡単に消すことはできません。
しかし、時間の経過とともに、完全に消すことも夢ではありませんよ。
この色素沈着は、自分の肌が、これから肌になる細胞たちを、ニキビのダメージから守ろうとした結果できたものです。
自己防衛のため、その部分に色素の元となるものが集まってしまった状態ですが、お肌は日々生まれ変わっていきます。
これをターンオーバーといいますが、このターンオーバーによって古い肌は剥がれ落ちていきます。色素の集まってしまった場所も、ターンオーバーによって剥がれ落ち、新しい皮膚に生まれ変わっていくことで、色素沈着もどんどんなくなっていきます。
正常なターンオーバーは、約28日周期と言われておりますが、ホルモンのバランスやストレス、お肌の状態などによって乱れがちです。ニキビができている状態というのは、お肌がダメージを受けている状態ですから、まずは、新しいニキビを作らないことを心がけてお肌のダメージを少なくし、ターンオーバーが正常に行われるように、適切なお肌のケアを行い、生活のリズムも整えてくださいね。
また、シミや色素沈着に対する商品もたくさんありますが、ニキビができているお肌には刺激が強い成分が入っているものもありますので、使われるときには注意してくださいね。
早く治したい！と思われると思いますが、じっくり、焦らずが、一番の近道です。大変お忙しい時期だと思いますが、バランスの良い食事と、質の良い睡眠、そして、リラックスできる時間を大切にしてお体をいたわってくださいね。おのずと、お肌の調子も良くなってくると思います。
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