肌にとても悩んでいます。アイスバックに氷を入れて顔を冷やすと美肌になると知ったのでやっています。自分はニキビが出来やすいのかすぐにできてしまいます。最近は首や顎にできます。ニキビには直接アイスバックをあてずに冷やした方がいいのでしょうか？自分はクレーターやニキビ跡の赤みもあるのでその部分は冷やすと効果があると思っていますがニキビについてはどうなのでしょうか？ また、自分のスキンケア は洗顔→リプロスキン→ハトムギ化粧水→ニベア青缶です。ニキビにすごく悩んでおりニキビのできない肌になりたいです。また、自分は水素水を毎日飲んでおり、夜ご飯には納豆と豆腐を毎日食べています。最近はサウナにも行き始め本気でニキビのできない肌になりたいと思っています 。アドバイスお願いします。