ニキビ跡のスキンケア

ここでは、「ニキビ跡、にきび痕」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン 姫零 様

2013年2月25日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは
高校二年生女子です

小学校、中学校と肌荒れなどしたことがなく
できても一つ、ぽつんと出来るだけでした
それだけでも落ち込んでた自分が今や羨ましいくらいです
当時、皆からのあだ名はベビーフェイスでした
自分で言うのもなんですがかなりのたまご肌でした

でも、高校に入ってから寝るのも遅くなり
徐々に肌が変化してきたんです
まずおでこにできてきたんですが前髪のせいだとおもい
家で前髪をあげるようにすれば治りました
でも、去年の夏から、突然頬に膿んだニキビが数個できたんです
何の前触れもなく、白ニキビから悪化したわけでもなく本当に突然
その痕が今も残っています

そのにきび跡を治したいんですが、今まで使っていた皮膚科の薬は
もう使わなくて、自己治癒力だけでも治るのでしょうか
皮膚科に聞いても曖昧な返事しかしてくれなくて…
もともとプルプルな肌の人は治りやすいと
ネットでちょくちょく見たので…

ちなみに薬はディフェリンを夜に付けて寝ていました

回答よろしくお願いいたします

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー年齢的にも急にお肌の様子が変化することは十分考えられる時期です。
睡眠不足や食生活等の生活習慣の変化に伴い、見えないストレスが働き急に肌荒れを起こす方もいらっしゃいます。

お肌は夜に作られると言われているくらいですので、成長ホルモンが活発に働く午後10時から翌朝2時の間は睡眠をとられるようにすると良いですね。

ただし、なかなかそうはいきませんよね。
睡眠は特に最初の4時間に深いノンレム睡眠が集中して起こりますので、じゅうぶんな睡眠をとるよう心がけてください。

すでにニキビ跡になってしまっているようですので、セルフケアでニキビ跡を消してしまうということはなかなか難しいでしょう。

ただしまだお若いですので、薄くしていくことは可能であると考えられます。
ニキビ跡になってしまった部位は刺激を与えないように、しっかりと保水・保湿を行い守っていきましょう。

また日焼けを行いますと濃くなってしまいますので、紫外線対策は年間を通して行ってください。

時間はかかると思いますが、じっくりとスキンケアに取り組んでいきましょう。

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女性アイコン リツ 様

2013年2月17日

お肌の悩み相談の質問

21歳女です。
主にニキビ跡・肌の分類について悩んでいます。

中学の頃にニキビが嫌になって引っ掻いたりこすって潰してしまったことが全ての始まりだと思っています。高校のときもニキビは変わらず出ていたので、なるべく油分のある食べ物などは避けるように心掛けていました。
その甲斐あってか今は随分ニキビの量も少なくなりましたが、ニキビ跡(軽いクーデター)や赤みがあることと、まだ少しニキビができることに悩んでいます。日中はファンデーションでなんとなく隠すことは出来ていますがやはり綺麗な肌でないのは明らかだし、化粧を落としたときに見る自分の肌には嫌気がさします。

また、テカリ等が出ることから自分はオイリー肌だと勝手に思っているのですが、本当はどの肌に分類されるのかよくわかっていません。ファンデーションを塗ると粉のような物が噴くときもあるので乾燥肌?と思いますが、化粧くずれ等が起こるときはTゾーン・頬に油が出ることが多いのでオイリーなのかなとも思います。何かわかる目安があれば教えてください。

そして油が出ると気になって脂取り紙でよく取るのですが、取りすぎはよくないと知り合いの方に言われました。本当なのでしょうか。

また、現在プライマリーさんの「シルキーソープ」を使っているのですが、1回の洗顔では脂が取れた気がしないので3回ほど連続で洗顔しています。洗顔料も使いすぎはよくないのでしょうか。

私は大学生で、一人暮らしをしており生活習慣(特に睡眠・食生活)が乱れていることは自覚しています。自業自得なので改善あるのみなのですが、面倒になったりもします。
他の質問者の方へのご回答から洗顔の仕方等はわかりましたし、基本的には考えすぎませんが、もう何年もニキビに悩まされているので本当にこの方法で治るのかよくわからなくなっています…。

質問が多く、長くなってしまいすみませんでした。
ご回答お待ちしています。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビが少なくなってきているようですが、まだまだ落ち着いてきた矢先でございます。 お肌の状態が改善してくるとともに、赤みは自然と気にならなくなるはずですしあまり気にしすぎないようにすることも大切です。 お肌の状態について、一見オイリー肌のように見えますが、おそらく油分と水分のバランスが極端に崩れてしまっているのでしょう。 皮脂が多く出ているのに水分が少ない状態になっているので、ファンデーションをつけると粉がふいてしまったようになることが考えられます。 あぶらとり紙はお肌に刺激を与えてしまうこともございますし、一時的に油分が取れた気がしても時間とともに皮脂はまた出てきてしまいますので、あまり意味がありません。 どうしても気になるときは柔らかいティッシュをお顔に広げて、やさしくおさえるようにして皮脂を取りましょう。 また、洗顔についてです。 1度に3回洗顔を行うのはやりすぎです。 洗顔のしすぎはお肌の水分を失い皮脂の分泌を促してしまう事もございます。 1度に行う洗顔料を使った洗顔は2回までにしましょう。 また、ものたりないのであれば少し洗浄力の強いものをご利用になってみてはいかがでしょうか。 生活習慣の乱れ、特に睡眠不足はお肌の回復力を弱め、皮脂分泌過多の原因となります。 なるべく睡眠だけはきちんととるように心がけてください。 長い期間お悩みだったと思いますので、そんなにすぐには回復するものではありません。 時間をかけてスキンケアを行うことはもちろんですが、日常生活も健康的に行うようにしましょう。

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女性アイコン なつみ 様

2012年12月31日

お肌の悩み相談の質問

私は14歳です。
最近特にニキビが気になりました。
ニキビの跡が沢山あり困っています。
クレーターではなくシミのような感じで…
ニキビのように少し「ぼこっ」っとしています。

このにきび跡を治したいのです!
14歳なので、あまりお金を賭けずに治せる方法教えてください。

追記
食生活少し心当たりがあります。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー年齢的に誰しもニキビが気になってくる時期でございます。 食生活に関しては極端なものでない限り、大きく影響してくることはございません。 ただし、心当たりがあるのであれば、なるべくバランスのより食生活を送るようお気をつけくださいませ。 ニキビ跡ができているお肌は敏感になっていますので、刺激などダメージを与えていくとニキビ痕が濃くなりかねません。 お肌に負担をかけない化粧品でやさしいケアを根気よく続けることが大切です。 また基本的な事ではありますが、ニキビやニキビ痕・ニキビになりそうな場合は絶対に触らないように気をつけましょう。 色素沈着を起こしているニキビ痕は、シミと同じようにケア次第で濃くも薄くもできます。 スキンケアでは朝晩の洗顔はもちろん、お肌が乾燥しないように化粧水は日中もたっぷりとご利用ください。 また、紫外線によって濃くなってしまうこともありますのでなるべく日焼けしないように注意しましょう。 まだまだ新陳代謝も活発ですので、お肌と体を健康に保っていれば自然と気にならなくなるはずでしょう。

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女性アイコン ゆり 様

2012年12月26日

お肌の悩み相談の質問

私は高2です。
鼻の下のくぼみにニキビが繰り返しできてニキビ跡になってしまいました。ニキビ跡になってからもう3年近く経ちます。全然良くなりません。もう今はニキビ跡というより鼻の下のくぼみ全部が黒いです。赤いような気もします。この年齢で3年近く経っても治らないということは一生残ってしまうんでしょうか?それにニキビ跡になったとき美白の化粧水をつけてたら、くぼみのとこは跡が残ったまま唇の上を沿ったとこだけ白くなり余計に鼻の下のくぼみが黒いのが目立ちます。
もう嫌すぎて生きてるのが辛いです。
もう治ることはないですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーまだお若いですので、永遠にこのままということはないかもしれません。 諦めずに根気強くスキンケアを行っていくことも大切です。 ニキビ痕ができている部分はお肌が過敏になっています。 刺激を与えてしまったり、洗顔と保湿がうまくいっていないとニキビ痕が濃くなりますので注意してくださいね。 気になる部分はもちろんですが、刺激を与えないよう優しく洗顔をおこないしっかりと化粧水を使って保水を行いましょう。 オイル系製品は色素沈着の原因ともなりかねませんので、なるべくオイルフリーの製品をご利用ください。 日焼けを行ってしまいますと色濃くなってしまいますので、紫外線対策は年間を通して行ってください。 また、スキンケアだけでなく身体の中からもケアできます。 お肌は食事からつくられています。 緑黄色野菜などビタミン、ミネラルを含むものを積極的に摂り、必要な栄養が不足しないようにすることを心掛けましょう。

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女性アイコン 加奈 様

2012年12月3日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。
25才です。
子ゎ三人。
小学生の頃からニキビが出来、デコ、ホッペ全体にあり、今じゃニキビ跡にかわっただけです…
スッゴくきになります。電気のあたり具合で異様に目立ち顔を合わせてはなせません。

夜ゎ赤ちゃんがいるので夜泣きをし、夜寝れない状態が今五年たちました…

化粧品も洗顔も何をつかったらいいかわからず、
ニキビ跡ゎもうなおらないんでしょうか??

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ跡ができているお肌は敏感になっていますので、刺激などダメージを与えていくとニキビ跡が濃くなりかねません。 また妊娠縲恟o産によるホルモンバランスの影響もあるかと思います。 まだお若いですので回復力は十分あると考えられます。 お肌に負担をかけない化粧品でやさしいケアを根気よく続けることが大切です。 洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。 1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。 (純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、 皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの せる時間を15秒くらいに短くしましょう) 2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ すらないようにして下さい。 3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。 もう良いと思ってももう一度という感じです。 4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように しましょう。 洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。 洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。 洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水し、お肌の水分量を保ってください。 ニキビ跡はすぐにとはいきませんので憂鬱になりがちですが、時間をかけて根気強くやさしいケアを続けてくださいね。

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