化粧品屋とかエステで、肌の状態を見る機械があるじゃないですかー。あれってあてになるんですか？

２、３日前、グアムで海に入ってきました。
夕方５時近くから海に入りました。
日焼け止めは塗りましたが、あまり陽も照っていないので、日焼けしているとは思ってみなかったのですが、その夜お風呂に入ろうと服を脱いだら、お腹と腰周りが真っ赤になっていて、痒みも伴ってきました。夜は痒みで余り眠れませんでした…。
次の日に日焼けのほてりなどに効くスプレーをかけたのですが、日本に帰ってきた今も、ほてりがとれません…。
今も冷たいスプレーや化粧品などをスプレーして水分補給を行っていますが、他にやったほうがいいことなどはありますか？
どうぞ宜しくお願い致します。

１７歳です。胸元ににきびみたいなのが出来てきて、１年くらい経つんですが、気になってしょうがなく、我慢できずに触った感じプツプツ出てきたら、潰してきてしまいました。顔に使っている化粧水とか薬とかを使ってたんですけど、一向に治りません。最近母が気付いてくれたんですが、背中の上の方にも出来ているようです。ココまで来たらいい加減潰さないようにしているんですが、どうすればいいですか？アドバイスを下さい！！！！！！！！！！！！！

軽度の交通事故の治療のために、頭から顎にかけて包帯にて強力にに数日間、圧迫させれていました。現在ははずしてみると少し熱をもった感じで凄いむくんでます。ドクターからは冷やしとタッピングすれば数日間で戻るから心配するなと言われましたが、接客業のため一日も早くこのむくみ・腫れをなくしたいのですが自分でできるベストな方法を教えてください。
またそちらで購入できる薬品で何か有効なものがあれば早急に欲しいのですが、ご回答お待ちしてます。

厚生省で義務づけられた表示指定成分を教えてください。