２、３日前、グアムで海に入ってきました。
夕方５時近くから海に入りました。
日焼け止めは塗りましたが、あまり陽も照っていないので、日焼けしているとは思ってみなかったのですが、その夜お風呂に入ろうと服を脱いだら、お腹と腰周りが真っ赤になっていて、痒みも伴ってきました。夜は痒みで余り眠れませんでした…。
次の日に日焼けのほてりなどに効くスプレーをかけたのですが、日本に帰ってきた今も、ほてりがとれません…。
今も冷たいスプレーや化粧品などをスプレーして水分補給を行っていますが、他にやったほうがいいことなどはありますか？
どうぞ宜しくお願い致します。