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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
mario 様
2004年9月22日
顏じゅうにきびだらけです。。。どうしたらなおりますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年令がわかりませんが、思春期から20代前半まではヒトの一生のうちで皮脂腺
の最も発達する年代で、当然皮脂やニキビといったお悩みが増加するわけですが、人間の
成長にはある程度仕方のないことだと言えます。
日頃のケアについては必要以上に神経質にならずに毎日の正しい洗顔を基本にお手入れす
ることが大切です。洗顔方法については次のようなポイントがあります。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎる
ことがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしま
しょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下
さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思って
ももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使っての洗顔は1日多くても３回までにしてそれ以上おこなう場合は水かぬるま
湯だけで洗いましょう。洗顔後は乾燥感がある場合は化粧水を十分ご利用頂き、その後オ
イルを含んでいない保湿商品（コラーゲンやヒヤルロン酸といった保湿美容液）をご利用
下さい。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は
お肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
最後に継続することが一番大切なことです。少なくても1年くらいは続けてください。
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風光 様
2004年9月22日
最近、特に多く白にきびっぽいのが顔にできます。
それも一つではなく、細かいのがたくさん頬の下辺りにできます。
結構前から口の下辺りにはできていたんですが、やはり気になるのでついつい潰していました。白く濁った膿のようなのが出るんですが、何日かたつとまた元に戻ります。今は潰すようなことはしてないのですが消える気配がありません。
顔の皮膚をグッと伸ばすとニキビだらけなんです。
何かよい方法があるなら教えてください。
２１歳・女
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビが出来る原因のほとんどは皮脂腺の発達によるものだと言われています。ですから
思春期から20代前半まではその症状の程度には違いがありますがどなたでもニキビはでき
ます。ですから必要以上に神経質にならず基本的なケアをお続け下さい。
ニキビケアの基本は正しく洗顔を行うことです。洗顔方法については次のようなポイント
がありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎる
ことがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしま
しょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下
さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思って
ももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔は洗顔料を使っておこなうのは1日に3回くらいで充分です。それ以上おこなう場合
は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせ
る感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根
菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は
お肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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てつや 様
2004年9月22日
中学３年生です。にきびのことで相談します。
顔にはそんなにはニキビは出ないのですが。頭にたくさん
できます。
ついつい気になってつぶしてしまいます。
この前、親に見てもらったところ、つぶした後の皮膚の髪
の毛が抜けていることが分かりました。
３ミリから５ミリ程度の本当に小さな部分なのですが、この
まま髪の毛が生えてこないのかと心配です。
もう髪の毛が生えてこないのでしょうか。
ニキビはつぶしたらだめなのでしょうか。
教えてください。よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビは皮脂腺があるところであればどこにでもできます。お顔はもとより背中や胸など
ニキビが比較的できやすいところです。もちろんご相談者のように頭部にできることも決
して珍しいことではありません。
どこにできたニキビであろうと必要以上に触りすぎたりつぶしたりしてはいけません、そ
うすることにより雑菌が入りもっとひどくなったり周りの細胞を傷つけ傷跡が残ったりす
ることが良くあるからです。
ご相談者の場合ニキビをつぶした際に毛髪まで一緒に抜いてしまったのだと思いますので
頭皮の細胞ごと取れたわけではないのでまた毛髪は生えてくると思います。
頭皮のニキビはシャンプーのすすぎが不十分なことにより症状がひどくなることが良くあ
ります。シャンプーのあとはしっかり何度もすすぎを行いましょう。また、シャンプーは
石けんシャンプーをご利用になることがお勧めです。
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愛 様
2004年9月21日
ニキビは手入れ次第でどんなニキビも治るの？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビが出来る原因のほとんどは皮脂腺の発達によるものだと言われています。ですから
思春期から20代前半まではその症状の程度には違いがありますがどなたでもニキビはでき
ます。ですから必要以上に神経質にならず基本的なケアをお続け下さい。
ニキビケアの基本は正しく洗顔を行うことです。洗顔方法については次のようなポイント
がありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎる
ことがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしま
しょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下
さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思って
ももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔は洗顔料を使っておこなうのは1日に3回くらいで充分です。それ以上おこなう場合
は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせ
る感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根
菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は
お肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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待つ 様
2004年9月21日
自分は脂肌です。なのでニキビが減る事がありません。
どうしたら脂肌が治りますか？
亜鉛を飲むとニキビ、ニキビ跡が治るらしいですけど
亜鉛を飲むと男性ホルモンが分泌され皮脂が増え、ニキビが増えるんじゃないですか？
このまま亜鉛は飲み続けていいですか？
あとオナニーは皮脂を増やすらしいのでオナニーはやめた方がいいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年令がご相談者の年令がわかりませんが思春期から20代前半まではヒトの一生のうちで最も皮脂腺の発達する年代です。ですからある程度皮脂が出るのは人の体の発達段階では仕方ありません、もう少し軽い気持ちでケアしましょう。
亜鉛は多種類の酵素の活性化に幅広く関与しており、人の身体に大切ななミネラルです。ニキビの予防やケアに直接関係しているとは言えませんが、胃酸(塩酸)は亜鉛によって活性化される酵素が働いて、胃の粘膜で合成されます。
ですから、亜鉛の不足から胃の消化能力が衰えそのためにニキビができやすくなるといったことは充分想像できます。
オナニーと皮脂の因果関係は確認されていないと思います。
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