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ち。 様
2016年11月2日
今年23歳になります。中学時代からおでこにずっとニキビがありましたが、おでこ以外はツルツルでした。スキンケアは化粧水だけでした。 去年の7月におでこのニキビを本気で治そうと思い、調べて化粧水、美容液、乳液としっかりスキンケアしたりこの１年色々試してみました。するとおでこは変わらず、顔全体の調子が悪くなり、今では頬と顎がニキビとニキビ跡でいっぱいになってしまいました。化粧水だけに戻すべきですか？それともたまたま年齢的に？どちらにせよおでこは治らないのですが、、どうすれば良いのでしょうか？教えて欲しいです、お願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
随分長く、ニキビにお悩みなのですね。
せっかく頑張ってケアしたのに、結果が思ったものでないと、とても悲しくなってしまいます。少しでも、今の状態を早く脱することができるように、ケアしていきましょうね。
まず、おでこにずっとニキビがあるということですが、この場所は、確かに思春期ニキビができやすい典型的な場所である反面、小腸や大腸など、お腹の調子が反映される場所でもあるといわれます。特に、便秘しやすい方や、お腹の調子がすぐれないことが多い方は、この場所にできやすいようですが、お腹の調子はいかがでしょうか？もし、思い当たることがあれば、そちらを解消することで、おでこのニキビも軽減されるかもしれません。
また、スキンケア方法を変えられてから、お肌の調子がよくないとのことですが、基本的には、保湿はしっかりとした方がお肌のためにはよいと考えられます。ただ、お肌の状態に合わないものをチョイスされてしまったのかもしれませんね。
化粧水だけに戻されることで、お肌の調子がよくなるのであれば、その方法でよいかと思います。
スキンケアの基本は、まずは洗顔。
洗顔は、弱アルカリ性である石鹸できちんと汚れを落とすようにしましょう。石鹸洗顔であれば、20～30秒程度の短時間の洗顔で十分ですよ。
ニキビが多発してしまった背景には、様々な理由が考えられますので、一概にスキンケアだけが要因とは言えませんが、ニキビができるときというのは、毛穴に詰まりが起きることが要因になりますから、きちんと洗顔で汚れを落とし、今のお肌の状態であれば、油分の多い乳液やクリームは控えられたほうがよいかもしれませんね。まだお若いですし、化粧水でしっかりと潤し、オイルフリーの美容液やジェルなどで保湿する、といったところまでで十分かと思います。
化粧水と美容液だけでは、どうしても乾燥が気になる、といった場合は、ミネラルオイルなどの浸透の悪いものを避け、肌馴染みのよい、スクワランや馬油といったアイテムで、油分を補うようにしてみてください。
また、ご年齢的にも、Uゾーンにニキビができやすい面もあるかもしれません。ライフステージの変化は、みなさんそれぞれではありますが、進学や就職、転居など、生活環境の変化が大きいご年齢かと思います。やはり、そのような変化は、ご自身が感じておられる以上に、ストレスになりますし、住む場所が変われば、その地域の水や気温、湿度などが変わりますし、独立されれば、お食事などの内容も大きく変わり、お肌の調子が一時的に不安定になることもあるかもしれません。
可能な範囲で結構ですから、リラックスできる時間をとったり、睡眠をとるなどして、身体を労わってあげてくださいね。そして、口回りのニキビは、胃腸の影響もありますから、ストレス緩和だけでなく、栄養価が高く、消化のよいものを取ったり、サプリメントを利用するなどして、まずは、体調を整えることを一番に考えてみてくださいね。きっと、お肌の状態もよくなっていくと思いますよ。
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