あごのにきび ニキビ跡

ここでは、「あごのにきび、ニキビ跡」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ゆゆゆ 様

2017年4月24日

お肌の悩み相談の質問

メイクを毎日するようになって約2週間ぐらいなんですけど顎と鼻の横、おでこ(顔の中心少しずれたライン)にニキビよりは小さいブツブツができてきました。メイク(ファンデーションがわりにBBクリームのみを直接肌に塗っているのでBBクリーム)が原因なのかなと思い休みの日はメイクしないようにしているのですが平日はしないわけにもいかず、ブツブツは消えず悩んでいます。なにか治す、増やさない対策はありますでしょうか?

もうひとつ、いつもメイクをメイク落とし兼洗顔料で落としているのですがマスカラが完璧に落ちきらずに悩んでいます。やはりメイクが落ちきらないことは今後肌に影響してきますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー女性にとってお化粧は、身だしなみであり、楽しみでもありますが、ちょっとしたお肌のトラブルの原因になってしまうこともありますね。

ブツブツのお悩みについては、BBクリーム自体がお肌に合わないということではなく、毛穴を詰まらせてしまう状況が生まれていることが原因なのではないかと思います。

そして、メイク落としについても、疑問を感じていらっしゃるようですから、それが一番の原因なのかもしれません。

メイクがきちんと落とせていない状態は、お肌への影響も大きく、お若いうちには気にならないようなお悩みが、年齢を重ねてから出てきやすくなることも考えらえます。お肌は、何かを付けることよりも、落とすべきものをきちんと落とすことが大切ですから、クレンジングを見直してみましょう。

通常、簡単なメイクであれば、洗顔だけで落とせるものもありますが、マスカラが落ち切らない状態ということであれば、その他のメイクもきちんと落とせていない可能性があります。ブツブツでお悩みの箇所は、もともと毛穴の詰まりが起きやすかったり、汚れが落としにくかったり、皮脂の多い場所でもありますから、洗顔料とは別に、クレンジングを試してみてくださいね。

ただし、クレンジングも、タイプによって様々です。落とす力が強いほど、お肌への負担も大きくなります。お肌への負担が最も少ないのは、オイルフリーのジェルタイプのものになりますが、ウォータープルーフタイプのマスカラや、油分の多いクリームやリキッドタイプのファンデーション、口紅などは落とせないこともあります。クリームタイプのものは、油分が入っているものがほとんどですから、あまり神経質になる必要はないと思いますが、お肌への負担を少なくしたい場合には、パウダータイプのファンデーションに切り替えられてもよいかもしれません。そして、メイクをした日には、必ずクレンジングでメイクを落としてから洗顔をするようにしましょう。クレンジングで落とせれば問題ありませんが、マスカラなどが部分的に残ってしまうようであれば、ポイントメイク用のリムーバーを使用することもおすすめです。

どうしてもクレンジングを使用したくない、という場合には、弱アルカリ性の石鹸でのW洗顔、また、酵素の入った洗顔料などであれば、通常の洗顔料に比べ、汚れが落としやすいかと思います。

大切なのは、メイクの強さと、クレンジング、もしくは、洗顔料の落とす力に差を生まないことです。ハードなメイクをするのであれば、それに見合った洗浄料が必要ですし、軽いメイクであれば、W洗顔で落とすこともできますから、ご自身のライフスタイルや、メイクのアイテム、お肌の状態などと相談しながら、落とすべき汚れはきちんと落とし、洗顔後はしっかりと保湿ケアを行って、お肌を労わってあげてくださいね。

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女性アイコン 楓 様

2017年4月21日

お肌の悩み相談の質問

いま私は高校2年生なんですが、 小学校の時からポツポツニキビというよりは1個1個大きいニキビがおでこと鼻と顎に出来はじめ、治っても芯が残っているような感じでまた同じ場所に出来るし痛みや腫れがなくても赤みだけがあったり高校受験の時のストレスで更に増え、今まで出来たことのなかった頬にまで大きいのが何個か出来てしまいました。 しかも、小学校生のときニキビについて知識がなく白ニキビになると潰してしまったこともあるためあとが沢山あります。 また、鼻と鼻周りの頬のところの毛穴開きと黒ずみが凄くて化粧をしても隠れません。化粧が良くないということも分かっているのですが何もしないままだと出歩くのも辛いです。 ニキビの治し方や毛穴の引き締め方など色々調べて、保湿が大事ということが分かったのですが具体的にどうすればいいか分かりません。 いま私は炭入りのあまり泡立たない洗顔とジェルタイプの化粧水を使って顔がテカるくらいに塗ってプレスして馴染んだらまた塗ってを3回ほど繰り返しています。 小学校のころから治らないニキビと酷くなっていく毛穴の開きと黒ずみにずっと悩んでいます。 ご回答よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビに悩んでいらしたのですね。少しずつでも、お悩みが減っていくよう、頑張りましょうね!

ポツポツとしたニキビよりも、大きなニキビができやすいということですから、肌の内部で炎症を起こし、化膿して大きく腫れ、痛みや、熱間、痒みなどを伴うことの多いニキビなのではないかと思います。このタイプのニキビはしこりや、ニキビ跡が残ってしまったり、なかなか治りにくいので、とてもお辛いことと思います。

沢山の努力をされ、保湿の重要性まで理解されている状態ですから、適切なケアをすることで、お肌の状態を随分変えることができるかもしれませんから、諦めずに試してみてくださいね。

まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。そして、泡立てることはとても大切です。泡をクッションと考えて、お肌への摩擦を減らしながら、きちんと洗うようにしましょう。洗う順も、皮脂の多いTゾーン、おでこ⇒鼻筋⇒顎と洗い、その後、皮脂の少ないUゾーンを洗うようにします。顔に泡をのせてから、洗い流し終わるまでを30秒程度の短時間で行うようにします。

お化粧もなさっているということですが、きちんとクレンジングはされていますか?毛穴の開きや汚れも気になる状態の時には、ファンデーションやクリームなどが毛穴に落ち込んでしまうことも考えられますから、きちんとクレンジングでメイクを落としてから、洗顔をするようにしましょう。クレンジングは、お肌に負担の少ない、オイルフリーのジェルタイプがおすすめです。軽めのメイクであれば、石けんでの2度洗顔でもよいかもしれません。使っておられるメイク用品の成分に併せて、どちらにするか決めてみてくださいね。

また、洗顔時の水温も重要です。洗顔に適切なのは、32℃程度のぬるま湯だと言われています。水温が高すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥しやすくなりますし、水温が低すぎると汚れ落ちが悪くなってしまいますから、お風呂のお湯よりも、少しぬるいかな?と感じる程度の水温で、洗顔するようにしてくださいね。

そして、保湿ですが、洗顔後、水分をタオルで拭きとったら、すぐに行うようにしましょう。可能であれば、化粧水と保湿剤を使い分けるようにしてみましょう。化粧水は、サラサラのものから、ドロッとしたものまで、そのテクスチャは様々ですが、その保湿力はあまり変わりません。ニキビ向けの製品に多い、グリコール酸や、サリチル酸、AHAなどのピーリング成分が入ったものは避け、肌を修復したり、炎症を抑える働きのある成分がはいったものを選びましょう。できれば、ジェルタイプではなく、ローションタイプのものをたっぷりとつけ、なじませる、という作業を数回繰り返して、しっかりとお肌に水分を与え、お肌を整えましょう。その後、保湿剤でお肌の潤いを保つようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴を詰まらせてしまう可能性もあるので、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめです。

普段のスキンケアは、これくらいで十分かとおもいます。もし、角栓などが気になるときには、週に1~2回、スペシャルケアとして、ホットタオルや湯船に使ってしっかりと肌を緩め、その後、タンパク汚れを分解する働きのある、酵素の入った洗顔料を使われるとよいかもしれません。

そして、最も大切なのは、スキンケアではなく、お体全体のケアです。
毛穴の開きがどんどん進み、気になっているという時には、肌の乾燥も原因の一つになりますが、鉄分が少し足りない、という場合もあります。顔色があまりよくない、疲れやすい、なんとなく身体がだるい、爪が白かったり、割れやすい、というようなこともあれば、お食事の中で鉄分を意識して摂るようにしましょう。もともと、鉄は吸収があまりよくない栄養素ではありますが、野菜類などに含まれている非ヘム鉄よりも、牛肉やレバー、しじみやあさりなどに含まれているヘム鉄の方が吸収が良いといわれていますので、おすすめです。

また、代謝活動に大切なビタミンB群もしっかりと摂るようにしましょう。基本的に、ビタミンB群は相乗効果を持って働きますから、まんべんなく摂ることがお勧めですが、中でも、脂質の代謝や、皮膚や粘膜の代謝に重要なビタミンB2、タンパクの合成や脂質の抗酸化などに重要なビタミンB6、造血に大切な、ビタミンB12、葉酸などは、非常に大切です。

私たちの肌だけでなく、身体は、日々の食事から作られます。お肌のトラブルも、お体全体のこと捉えてケアすることで、より早く、お悩みから抜け出すことができることも多いですから、お忙しかったり、苦手な食べものがある場合などは、サプリメントなどを利用するなどして、成長期に必要な栄養をしっかりと摂るように心がけてみてくださいね。

まだまだ、新陳代謝も活発で、若くて美しいお肌を維持できるご年齢ですから、お化粧名なしで自信の持てるお肌を目指して、頑張ってくださいね!

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女性アイコン れんか 様

2017年3月17日

お肌の悩み相談の質問

2年くらいずっと口周りニキビに悩まされています。 食生活に気をつけても何を試してもひとつも良くなりません。 助けてください。

(※お写真つきでご投稿頂きました)

 

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。口回りのニキビは、大きくなりやすく、しぶとい面もありますので、とても気になられることと思います。

ニキビは、年齢によって出る場所が変わってくるといわれ、年齢が上がるにつれ、お顔の下の方に出やすい面があるようです。2年前からとありますが、その頃に大きく生活スタイルが変化したり、お引越しをされたり、急にお忙しくなったなど、何か原因になるようなことはありませんか?もし、何か思い当たることがあれば、改善にも役立っていくと思いますから、少し、思い出してみてくださいね。

食生活も気を付けられ、色々と試されていても結果がでないと、とてもお辛いことと思いますが、諦めずに頑張りましょうね。

まず、スキンケアの面ですが、正しい洗顔、丁寧な保湿を徹底するようにしましょう。洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。必要な皮脂まで落としてしまわないよう、短時間での洗顔にし、その中でも丁寧に洗顔をするようにします。そして、お肌の油分が少し多いように思いますから、保湿が不足している可能性もあります。洗顔後はすぐに保湿をするようにしましょう。しっかりと潤う化粧水を選び、たっぷりと化粧水をつけてお肌を整えましょう。化粧水の後には、保湿剤を用いますが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液を使われるとよいと思います。炎症を抑える働きや、お肌の荒れを保護するような成分が含まれているものがおすすめです。

そして、食生活の面も大切にはなって参りますが、ニキビがあることだけでなく、お食事の管理までもがストレスにならないように心がけてくださいね。
ニキビが気になると、デトックスしなくては、ビタミンをとらなくては、とお野菜を中心としたお食事にされる方も多いですが、代謝活動等に重要なビタミンB群は、肉や魚といった動物性食品や、卵、豆類などに多く含まれます。このような食材で併せて摂れるたんぱく質も、お肌の基となる大切なものになりますから、しっかりと摂るようにしてくださいね。また、亜鉛、鉄などといった、ミネラルも大切です。バランスよく摂ることが大切ですから、気を使い過ぎるあまり、偏った内容にならないようにしましょうね。お忙しく、お食事をうまく調節できないときには、サプリメントを補助的に使われてもよいかもしれませんね。

また、口回りのニキビは、ホルモンバランスの影響だけでなく、胃腸のお疲れなどの影響がある場合も多くございます。日々のお疲れやストレスは身体に影響を及ぼし、特に胃腸は影響を受けやすい面もございます。ニキビを肌の問題ではなく、お体全体のものと捉え、しっかりとお身体を休めたり、ゆったりとお風呂に使って身体の巡りをよくしたり、ストレスを緩和することも大切ですよ。

お肌の状態は気になりますし、気分を大きく左右しますが、悲観的になりすぎず、毎日を楽しく過ごしながらケアを続けられてくださいね。

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女性アイコン エリカ 様

2017年1月6日

お肌の悩み相談の質問

2ヶ月前ほどから、ポツポツと赤ニキビが 頬に出来始め、今はオデコ、頬、あご周り等 治らずにいます。

生理の1週間前くらいに 毎月2,3個くらいニキビが出来やすいです。 以前は、生理が終わると次第に治っていてそこまで気にしなかったのですが ここ2ヶ月くらいは、オデコや口周りまで 出来ていて、増え続けているような状態です。 数ヶ月前に出来た赤ニキビも膨れてはいないのですが赤みが残った状態の跡?に なっている様な感じで一向に治りません…。 いきなり増えた時期を振り返ると 仕事へのストレスが大きくなってきた頃から 増えてきているのでストレスが原因でも あるのかな。とも思っています。 仕事上、食事時間や睡眠時間も決まって動けないので サプリ等摂取はし続けているのですが 効果は今の所ありません。

日頃から洗顔、保湿は気にかけているつもりですが合っていないのか。。 肌質は、普段は割とオイリーですが、 お風呂上がりの時は結構乾燥しています。

自分の肌を見るたびに、すごく嫌でストレスに思っています。 一日でも早く改善できる方法はありますでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー日々、お忙しくしていらっしゃるのですね。毎日、とても頑張っていらっしゃることと思います。

ニキビは突然でき始めて、あっという間に広がり、何をしても治らない、という状況の時があります。特に、大人になったからのニキビは、そのような出方で、Uゾーンを中心に出てくることが多いようです。ご相談内にもございますが、お仕事が大変になられたころから、ということでございますから、ストレスや身体のお疲れが大きな要因となっていることが考えられます。このような時には、スキンケアよりも、お体のケアに対しての比重を高くすることで、状況を上向かせていくことを考えてみましょう。

まず、スキンケアについては、きちんと洗顔する、保湿ケアを丁寧にする、といったシンプルなことが基本になってきます。普段はオイリーな肌でもお風呂上りに乾燥する、ということですが、保湿ケアはどのようなタイミングで行われていますか?通常、洗顔に適した水温は32℃程度のぬるま湯といわれていますが、お風呂で洗顔をすると、水温がそれよりも高くなり、乾燥しやすい状態が起きてきます。少し面倒かもしれませんが、洗顔の際は、ぬるめのお湯にして洗顔してみてくださいね。そして、洗顔後は、最もお肌から水分が蒸発しやすく、お肌が無防備な状態となりますから、すぐに保湿をするようにしましょう。皮脂の多いタイプの方は、軽めの保湿ケアをなさる方が多いですが、皮脂の過剰分泌の原因には、乾燥もありますから、たっぷりとローションを付けて水分を与え、その後、保湿剤を用いて、お肌を守るようにしてくださいね。きちんと保湿できれば、皮脂もある程度コントロールできるようになりますし、バリア機能も向上することで、ニキビができにくい肌を目指すことができますよ。そして、ターンオーバーが正常に働くようになれば、ニキビ跡も徐々に目立ちにくくなっていくと思います。

保湿ケアのアイテムは、弱アルカリ性の石鹸での洗顔、さっぱり感をだすエタノールやメンソール、グリコール酸やサリチル酸といったピーリング成分が入っていないローションを選び、しっかりと保湿できて、炎症を抑えたり、肌を保護する成分が入っているものを選んでくださいね。また、今のお肌に、乳液やクリームといった油分の多いものを使うと、むず痒さを感じたり、ニキビを増やしてしまうことがありますから、オイルフリーのジェルや美容液などを保湿剤として選びましょう。

あとは、体調面でのお話しにもなってまいりますが、おっしゃるように、生理前というのは、黄体ホルモンの関係でニキビができやすくなる面があります。この時期は同じような理由から、便秘しやすくなることがあります。また、生理開始後には、お腹を壊すくなる方も多く、数週間の間で、胃腸の調子が大きく変わりやすくなることがあります。また、ストレスでも同様に、便秘や胃腸の調子を崩してしまうことがあります。おでこのニキビは、腸の影響が、口回りのニキビは胃腸の影響が反映されるという説もありますから、そのような面も大きいかもしれません。

また、頬にできる場合は、乾燥も大きな原因にはなりますが、ストレスや身体のお疲れが影響していることも多く、特にストレスが大きなものとなりますと、そのストレスから身を守るため男性ホルモンの働きが活発になり、頬や顎まわりに皮脂の分泌が増え、ニキビが増えることも考えられます。

ご相談内容を拝見する限り、全体的にお疲れが非常に大きいようにお見受けいたしますので、まずは、可能な限り、しっかりとお体を休めるようにしましょう。

また、お食事の面では、皮脂の分泌を抑える働きをするイソフラボンを含んだ、大豆製品を積極的に摂られることや、もし、今飲まれているサプリメントがビタミンを中心としたものであれば、ビタミンB群が複合的に入っているか、ビタミンCが入っているかを確認してみてくださいね。そして、亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラルも積極的に摂られるようにしてください。また、お肌の基となるタンパク質もしっかり補ってくださいね。

食事や睡眠の時間が不規則となると、非常にお体も辛いことがあるかと思いますが、質のよい睡眠をとること、バランスのよい栄養を摂ること、この簡単そうで難しいことが、やはり基本となってきますから、リラックス方法を見つけたり、お気に入りのサプリメントを見つけるなど、身体をいたわることを楽しんでみてくださいね。そうすることでストレスが減っていけば、お肌も調子がよくなってくると思いますし、鏡を見るたびに憂鬱になり、それがさらなるストレスになる、というループから抜け出せると思いますよ。できることから、無理せず、少しずつ進めていってくださいね。応援しております!






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女性アイコン アクシオン 様

2016年11月17日

お肌の悩み相談の質問

高校2年男子です。中学校に入ってからポツポツニキビが増え始め、今では顔だけでは収まらず胸のあたりや背中にまで出来てしまいました。顔の方は頬のあたりは落ち着いてきましたが、顎の下あたりがもう酷すぎて学校に行くのも憂鬱になるくらいです。病院に行って塗り薬を貰っても全く治らないし、洗顔も石鹸を使って洗うようにしていますが、全然治りません。親にも「なんで治らないの?」と少しイライラした口調で言われました。こっちが叫びたいです。友達に言っても「洗顔ちゃんとやれよ」という聞き飽きた台詞を聞くだけ。もしかしたら、このまま一生ニキビが治らないんじゃないかと考えると、とてもじゃないど耐えきれません。ニキビはいつか必ず治るものなのですか?もっと具体的にやった方がいい改善法とかありますか?ニキビは遺伝してしまうのでしょうか?それが今1番自分が恐れている事です。回答よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー回りの理解も得られず、辛い思いをなさってこられたのですね。ニキビは先天性の病気ではありません。遺伝することもなければ、今の状態から脱することもできますから、諦めずに頑張りましょうね。

ニキビの原因は様々ですが、口や顎から首にかけてのボツボツとした大きなニキビや、胸や背中にできるニキビは、比較的男性の方に多く、ホルモンバランスの乱れによるものが大きいようです。身体の成長に伴うものだけでなく、ストレスが増えると男女問わず男性ホルモンの分泌が増え、皮脂が増加し、ニキビの原因になってしまうこともあります。

きちんと石鹸を用いて洗顔もしておられ、薬などを用いても改善が見られないということであれば、スキンケアに加えて、身体の内側からのケアに重点を置いてみましょう。

まず、洗顔後は、きちんと保湿をしていますか?ニキビが多いと、保湿を敬遠される方も多いですが、保湿はお肌にとってとても大切です。かならず保湿ケアをするようにしましょう。その際、ニキビの原因となりうるオイルの入ったものは避け、オイルフリーのローションやジェル、美容液などを選ぶようにしてみてくださいね。また、男性化粧品に多い、さっぱりするものや、エタノール、メントールなどの清涼感を感じるものも、あまりおすすめできませんから、きちんと保湿ができるもので、炎症を抑える働きのある成分が入ったものがおすすめです。

次に、大切なのは、身体の内側からのケアです。
周囲の言葉や、ニキビがあること自体がストレスになってしまうこともありますし、高校生さんということであれば、勉強、部活などもお忙しいことと思いますから、ストレスフルな毎日をお過ごしかとは思いますが、できるだけストレスをためず、ゆっくりリラックスする時間を、少しでも取れるようにしてくださいね。前向きな明るい気持ちを持つことも大切ですよ。

そして、口回りや顎回りにニキビができやすいときは、胃腸が疲れていることも多いようです。ストレスとも関係しますが、胃が痛くなりやすかったり、お腹の調子があまりよくない、といったことがあれば、まずは胃腸に負担がかからないようにしましょう。しばらくは消化の良いものを食べたり、冷やさないようにするなどしてみてくださいね。

お食事の栄養にも、しっかり目を向けてみましょう。
お肌の基となるタンパク質はしっかりと摂るようにしてくださいね。ニキビが気になると、肉はよくないと思われたり、野菜ばかりを一生懸命食べようとされる方もいらっしゃいますが、脂質の代謝活動も含め、代謝活動に大切なビタミンB群は、豚肉や卵、大豆製品などのタンパク質を含むものに多く含まれています。これらをきちんと摂ること、また、成長期にたくさん必要となる、亜鉛、鉄といったミネラルをしっかりと摂るようにしてみてください。特に亜鉛は、男性に大切な栄養素の一つですし、不足するとお肌が荒れやすくなりますから、意識して摂られるようにしてみてくださいね。お食事では摂りづらいようでしたら、サプリメントなども便利ですよ。普段飲まれるお茶を、ニキビ肌によいとされる、ドクダミやハト麦などの入った健康茶などにされるのもよいかもしれません。

身体の内側からの要因でできているニキビを、スキンケアだけで解決することは難しい面もあるかと思います。「洗顔をきちんとしたらいい」と言われても、それだけではニキビが治らないこと、私たちはよく存じております。周囲の方に気持ちを理解してもらえないのはとても辛いことですから、それをストレスとしてためず、いつでもご相談くださいね。

最初に申しましたように、ニキビは先天性の病気ではありません。ですから、遺伝することもなければ、治すこともできます。ただ、食生活や生活環境、体質などは、親子で似通ってしまうことが多く、そのせいで遺伝のように感じられることもあるかもしれませんから、お若い今のうちから、食生活の中で意識できることを始めてみてくださいね。そして何より、睡眠がとても大切です。お忙しいご年齢かとは思いますが、眠れる時には眠ること、短時間でも質のよい睡眠をとれる工夫をするなどして、できることから頑張ってくださいね!応援しております!


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