ニキビ増速中 中学生 様
2017年4月10日
最近すごいニキビが増えてきていて、おでこ、小鼻、鼻下、あごに出てきて悩んでます。 特に小鼻のとこに一番大きいニキビが出てます。ビオレで洗顔をしているのですがなかなか治らなくて、洗顔が合わないのかなって思ってもどの洗顔を使えばいいかわかりません。 それで長引き未だ洗顔を変えられていません。 今でもニキビが治らないので学校でもマスクをして隠してます。でも、マスクするとまた増えるのでどうにかして治したいです。 できれば早めにお返事いただきたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
急にニキビが増えると、何をどうしたらよいのか、わからなくなってしまいますよね。
洗顔料にお悩みとのことですので、選ばれる際の参考になればと思います。
まず、今現在お使いの洗顔料は、以前からずっとご利用になっているものですか?それとも、最近になって変えたり、それまで洗顔料は使っていなかったのに、使い始めた、という状態でしょうか。もし、使用し始めてから、お肌の調子が思わしくない、という時には、思い切って、洗顔料を変えてみることも大切ですよ。
洗顔料も様々な種類がありますし、お値段も高いものから、手頃なものまで様々です。高ければよいというものでもありませんが、あまりにもお手頃な価格のものは、少し成分内容に気を付けた方が良い場合もあります。また、ニキビ向けの洗顔料もたくさんありますが、特に薬用とかいてあるものの場合、有効成分が配合されており、その成分もまた様々です。
大切なのは、ご自身のお肌の状態にあった洗顔料を選ぶこと、そして、きちんと汚れが落とせるものを選ぶことです。
おすすめなのは、弱アルカリ性である石鹸です。炎症を抑える働きのある成分や、皮脂の分泌を抑える働きのある成分が配合されているとよいですね。
思春期になりますと、成長に伴うホルモンの影響で、皮脂が出やすくなります。汗や皮脂は、酸化するとお肌によくありませんし、毛穴詰まりやニキビの原因にもなります。新陳代謝も活発な時期になりますから、朝晩、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんとお肌の汚れを落とすようにしましょう。石鹸は汚れおちが良い反面、長時間洗顔をしてしまうと、必要な皮脂まで落としてしまいかねませんから、短時間で丁寧な洗顔を心がけてくださいね。
ベタつきが気になって、皮脂を落とすことに注力してしまいがちですが、必要な皮脂まで落としてしまうと、肌トラブルの原因にもなってしまいます。学校生活を送られる中では、通学、体育、部活動など、紫外線にあたることも多く、日焼けによってお肌が乾燥することも多くなりますし、過度な洗顔で皮脂を落とし過ぎてしまうと、乾燥から肌を守る為に、さらに皮脂が分泌される、という状況が起きてきますから、石鹸で洗顔した後には、ローションや保湿剤を使って、きちんと保湿ケアもするようにしてみてくださいね。
保湿ケアは、お手持ちのアイテムで構いませんが、こちらも成分をきちんと確認しましょう。グリコール酸やサリチル酸、AHAといった、角質除去が得意な成分は、今のお肌には避けた方がよいと思います。ベタベタするほどのものを選ぶ必要はありませんが、きちんと潤うものを選びましょう。また、ローションの後の保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルを選ぶようにしてみてくださいね。
正しい洗顔と、丁寧な保湿、これを日々続けることで、お肌は随分と落ち着いてくると思います。マスクをしたくなる気持ちもとてもよくわかりますが、やはり、温かい季節になればなるほど、ニキビができやすい環境を助長してしまう部分もありますから、外せる時には外しておいてくださいね。
そして、今のご年齢は、成長に伴って、とてもたくさんの栄養が必要になる時期でもあります。ビタミンやミネラルがきちんと摂れるよう、バランスのよい食事を心がけること、また、お忙しいとは思いますが、しっかりとお身体を休める時間を作って、身体を大切にすることも忘れないでくださいね。お肌も身体も一部ですから、お身体の状態をよくすることで、お肌もより美しくなっていくと思いますよ!
新学期が始まったところで、気疲れや不安も大きいとは思いますが、頑張ってくださいね!