おでこのにきびケア

ここでは、「おでこのにきびケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ニキビ増速中 中学生 様

2017年4月10日

お肌の悩み相談の質問

最近すごいニキビが増えてきていて、おでこ、小鼻、鼻下、あごに出てきて悩んでます。 特に小鼻のとこに一番大きいニキビが出てます。ビオレで洗顔をしているのですがなかなか治らなくて、洗顔が合わないのかなって思ってもどの洗顔を使えばいいかわかりません。 それで長引き未だ洗顔を変えられていません。 今でもニキビが治らないので学校でもマスクをして隠してます。でも、マスクするとまた増えるのでどうにかして治したいです。 できれば早めにお返事いただきたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー急にニキビが増えると、何をどうしたらよいのか、わからなくなってしまいますよね。

洗顔料にお悩みとのことですので、選ばれる際の参考になればと思います。

まず、今現在お使いの洗顔料は、以前からずっとご利用になっているものですか?それとも、最近になって変えたり、それまで洗顔料は使っていなかったのに、使い始めた、という状態でしょうか。もし、使用し始めてから、お肌の調子が思わしくない、という時には、思い切って、洗顔料を変えてみることも大切ですよ。

洗顔料も様々な種類がありますし、お値段も高いものから、手頃なものまで様々です。高ければよいというものでもありませんが、あまりにもお手頃な価格のものは、少し成分内容に気を付けた方が良い場合もあります。また、ニキビ向けの洗顔料もたくさんありますが、特に薬用とかいてあるものの場合、有効成分が配合されており、その成分もまた様々です。

大切なのは、ご自身のお肌の状態にあった洗顔料を選ぶこと、そして、きちんと汚れが落とせるものを選ぶことです。

おすすめなのは、弱アルカリ性である石鹸です。炎症を抑える働きのある成分や、皮脂の分泌を抑える働きのある成分が配合されているとよいですね。

思春期になりますと、成長に伴うホルモンの影響で、皮脂が出やすくなります。汗や皮脂は、酸化するとお肌によくありませんし、毛穴詰まりやニキビの原因にもなります。新陳代謝も活発な時期になりますから、朝晩、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんとお肌の汚れを落とすようにしましょう。石鹸は汚れおちが良い反面、長時間洗顔をしてしまうと、必要な皮脂まで落としてしまいかねませんから、短時間で丁寧な洗顔を心がけてくださいね。

ベタつきが気になって、皮脂を落とすことに注力してしまいがちですが、必要な皮脂まで落としてしまうと、肌トラブルの原因にもなってしまいます。学校生活を送られる中では、通学、体育、部活動など、紫外線にあたることも多く、日焼けによってお肌が乾燥することも多くなりますし、過度な洗顔で皮脂を落とし過ぎてしまうと、乾燥から肌を守る為に、さらに皮脂が分泌される、という状況が起きてきますから、石鹸で洗顔した後には、ローションや保湿剤を使って、きちんと保湿ケアもするようにしてみてくださいね。

保湿ケアは、お手持ちのアイテムで構いませんが、こちらも成分をきちんと確認しましょう。グリコール酸やサリチル酸、AHAといった、角質除去が得意な成分は、今のお肌には避けた方がよいと思います。ベタベタするほどのものを選ぶ必要はありませんが、きちんと潤うものを選びましょう。また、ローションの後の保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルを選ぶようにしてみてくださいね。

正しい洗顔と、丁寧な保湿、これを日々続けることで、お肌は随分と落ち着いてくると思います。マスクをしたくなる気持ちもとてもよくわかりますが、やはり、温かい季節になればなるほど、ニキビができやすい環境を助長してしまう部分もありますから、外せる時には外しておいてくださいね。

そして、今のご年齢は、成長に伴って、とてもたくさんの栄養が必要になる時期でもあります。ビタミンやミネラルがきちんと摂れるよう、バランスのよい食事を心がけること、また、お忙しいとは思いますが、しっかりとお身体を休める時間を作って、身体を大切にすることも忘れないでくださいね。お肌も身体も一部ですから、お身体の状態をよくすることで、お肌もより美しくなっていくと思いますよ!

新学期が始まったところで、気疲れや不安も大きいとは思いますが、頑張ってくださいね!

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン あかり 様

2017年3月17日

お肌の悩み相談の質問

12歳です 2016年の9月頃からニキビがおでこと鼻にできています。かなり敏感肌なので、化粧水は自分で作って、洗顔料は赤ちゃん用の全身ボディーソープ脂肪に近い成分配合というのを使ってケアしています。特におでこには、すごいたくさんできています。どうすれば良いですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー思春期のニキビは、成長に伴うお身体の影響もありますから、スキンケアだけで完全にカバーするのは難しい面もありますが、スキンケア次第で、状況を変えていくことは出来るかと思います。

お化粧水はご自身で作っていらっしゃるということですが、どのようなもので作っておられますか?滅菌や保存については、きちんと配慮できていますか?
口に入れて安全なものが、必ずしも皮膚につけて安全というものではありませんし、容器を完全に滅菌したり、容器の口に手を触れないようにしたり、保管時に雑菌が繁殖しないようにするための処理は、大変難しいものでもあります。ずっと使い続けておられ、安全性に問題がないということであればよいかと思いますが、もし心配な点があれば、一度、見直してみてくださいね。

また、赤ちゃん向けの洗浄料にも、様々なものがあります。せっかく化粧水に気を付けられていても、こちらの成分次第ではその努力が無駄になってしまうこともありますから、成分表示をしっかりと確認すること、また、自分の肌と相性がよくなさそうな成分な何かを分析してみるとよいかもしれませんね。

おすすめのスキンケア方法としては、まず、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと汚れを落とす、ということになります。思春期に入り、皮脂量が増えると、お肌も汚れやすくなりますし、毛穴の詰まりも出やすくなります。必要な皮脂まで落とす必要はありませんが、短時間の洗顔でよいので、きちんと汚れを落とすようにしましょう。

お肌が敏感な状態は、もちろん、もって生まれた体質や、肌質、アレルギーなども影響してきますが、乾燥はすべての肌トラブルの原因になってきます。できれば、化粧水だけでなく、保湿剤も用いて、きちんとお肌の潤いをキープできるようにしてくださいね。乳液やクリームなどが心配ということであれば、肌になじみのよいコラーゲンやスクワランなどの美容液がおすすめです。また、ニキビが気になるときには、炎症を抑える成分や肌を保護する成分が入っているものもお勧めですよ。

思春期のニキビは、おでこ、鼻などにできやすい面もありますが、おでこに多発する場合は、腸の調子が影響していることもあるようです。便秘がちになっていたり、生理前で腸の働きが鈍くなるときなどにはできやすいようですから、食物繊維をしっかりととったり、水分をしっかりとることも忘れないでくださいね。

あまりにも酷い場合には、お医者様に行かれて飲み薬や塗り薬を用いる方法もあります。まずは、きちんと汚れを落とす、しっかり肌を潤す、ということを徹底して、お肌のバリア機能を上げ、敏感なお肌の状態が和らぐように心がけてくださいね。

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン エリカ 様

2017年1月6日

お肌の悩み相談の質問

2ヶ月前ほどから、ポツポツと赤ニキビが 頬に出来始め、今はオデコ、頬、あご周り等 治らずにいます。

生理の1週間前くらいに 毎月2,3個くらいニキビが出来やすいです。 以前は、生理が終わると次第に治っていてそこまで気にしなかったのですが ここ2ヶ月くらいは、オデコや口周りまで 出来ていて、増え続けているような状態です。 数ヶ月前に出来た赤ニキビも膨れてはいないのですが赤みが残った状態の跡?に なっている様な感じで一向に治りません…。 いきなり増えた時期を振り返ると 仕事へのストレスが大きくなってきた頃から 増えてきているのでストレスが原因でも あるのかな。とも思っています。 仕事上、食事時間や睡眠時間も決まって動けないので サプリ等摂取はし続けているのですが 効果は今の所ありません。

日頃から洗顔、保湿は気にかけているつもりですが合っていないのか。。 肌質は、普段は割とオイリーですが、 お風呂上がりの時は結構乾燥しています。

自分の肌を見るたびに、すごく嫌でストレスに思っています。 一日でも早く改善できる方法はありますでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー日々、お忙しくしていらっしゃるのですね。毎日、とても頑張っていらっしゃることと思います。

ニキビは突然でき始めて、あっという間に広がり、何をしても治らない、という状況の時があります。特に、大人になったからのニキビは、そのような出方で、Uゾーンを中心に出てくることが多いようです。ご相談内にもございますが、お仕事が大変になられたころから、ということでございますから、ストレスや身体のお疲れが大きな要因となっていることが考えられます。このような時には、スキンケアよりも、お体のケアに対しての比重を高くすることで、状況を上向かせていくことを考えてみましょう。

まず、スキンケアについては、きちんと洗顔する、保湿ケアを丁寧にする、といったシンプルなことが基本になってきます。普段はオイリーな肌でもお風呂上りに乾燥する、ということですが、保湿ケアはどのようなタイミングで行われていますか?通常、洗顔に適した水温は32℃程度のぬるま湯といわれていますが、お風呂で洗顔をすると、水温がそれよりも高くなり、乾燥しやすい状態が起きてきます。少し面倒かもしれませんが、洗顔の際は、ぬるめのお湯にして洗顔してみてくださいね。そして、洗顔後は、最もお肌から水分が蒸発しやすく、お肌が無防備な状態となりますから、すぐに保湿をするようにしましょう。皮脂の多いタイプの方は、軽めの保湿ケアをなさる方が多いですが、皮脂の過剰分泌の原因には、乾燥もありますから、たっぷりとローションを付けて水分を与え、その後、保湿剤を用いて、お肌を守るようにしてくださいね。きちんと保湿できれば、皮脂もある程度コントロールできるようになりますし、バリア機能も向上することで、ニキビができにくい肌を目指すことができますよ。そして、ターンオーバーが正常に働くようになれば、ニキビ跡も徐々に目立ちにくくなっていくと思います。

保湿ケアのアイテムは、弱アルカリ性の石鹸での洗顔、さっぱり感をだすエタノールやメンソール、グリコール酸やサリチル酸といったピーリング成分が入っていないローションを選び、しっかりと保湿できて、炎症を抑えたり、肌を保護する成分が入っているものを選んでくださいね。また、今のお肌に、乳液やクリームといった油分の多いものを使うと、むず痒さを感じたり、ニキビを増やしてしまうことがありますから、オイルフリーのジェルや美容液などを保湿剤として選びましょう。

あとは、体調面でのお話しにもなってまいりますが、おっしゃるように、生理前というのは、黄体ホルモンの関係でニキビができやすくなる面があります。この時期は同じような理由から、便秘しやすくなることがあります。また、生理開始後には、お腹を壊すくなる方も多く、数週間の間で、胃腸の調子が大きく変わりやすくなることがあります。また、ストレスでも同様に、便秘や胃腸の調子を崩してしまうことがあります。おでこのニキビは、腸の影響が、口回りのニキビは胃腸の影響が反映されるという説もありますから、そのような面も大きいかもしれません。

また、頬にできる場合は、乾燥も大きな原因にはなりますが、ストレスや身体のお疲れが影響していることも多く、特にストレスが大きなものとなりますと、そのストレスから身を守るため男性ホルモンの働きが活発になり、頬や顎まわりに皮脂の分泌が増え、ニキビが増えることも考えられます。

ご相談内容を拝見する限り、全体的にお疲れが非常に大きいようにお見受けいたしますので、まずは、可能な限り、しっかりとお体を休めるようにしましょう。

また、お食事の面では、皮脂の分泌を抑える働きをするイソフラボンを含んだ、大豆製品を積極的に摂られることや、もし、今飲まれているサプリメントがビタミンを中心としたものであれば、ビタミンB群が複合的に入っているか、ビタミンCが入っているかを確認してみてくださいね。そして、亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラルも積極的に摂られるようにしてください。また、お肌の基となるタンパク質もしっかり補ってくださいね。

食事や睡眠の時間が不規則となると、非常にお体も辛いことがあるかと思いますが、質のよい睡眠をとること、バランスのよい栄養を摂ること、この簡単そうで難しいことが、やはり基本となってきますから、リラックス方法を見つけたり、お気に入りのサプリメントを見つけるなど、身体をいたわることを楽しんでみてくださいね。そうすることでストレスが減っていけば、お肌も調子がよくなってくると思いますし、鏡を見るたびに憂鬱になり、それがさらなるストレスになる、というループから抜け出せると思いますよ。できることから、無理せず、少しずつ進めていってくださいね。応援しております!






そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン ち。 様

2016年11月2日

お肌の悩み相談の質問

今年23歳になります。中学時代からおでこにずっとニキビがありましたが、おでこ以外はツルツルでした。スキンケアは化粧水だけでした。 去年の7月におでこのニキビを本気で治そうと思い、調べて化粧水、美容液、乳液としっかりスキンケアしたりこの1年色々試してみました。するとおでこは変わらず、顔全体の調子が悪くなり、今では頬と顎がニキビとニキビ跡でいっぱいになってしまいました。化粧水だけに戻すべきですか?それともたまたま年齢的に?どちらにせよおでこは治らないのですが、、どうすれば良いのでしょうか?教えて欲しいです、お願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー随分長く、ニキビにお悩みなのですね。
せっかく頑張ってケアしたのに、結果が思ったものでないと、とても悲しくなってしまいます。少しでも、今の状態を早く脱することができるように、ケアしていきましょうね。

まず、おでこにずっとニキビがあるということですが、この場所は、確かに思春期ニキビができやすい典型的な場所である反面、小腸や大腸など、お腹の調子が反映される場所でもあるといわれます。特に、便秘しやすい方や、お腹の調子がすぐれないことが多い方は、この場所にできやすいようですが、お腹の調子はいかがでしょうか?もし、思い当たることがあれば、そちらを解消することで、おでこのニキビも軽減されるかもしれません。

また、スキンケア方法を変えられてから、お肌の調子がよくないとのことですが、基本的には、保湿はしっかりとした方がお肌のためにはよいと考えられます。ただ、お肌の状態に合わないものをチョイスされてしまったのかもしれませんね。

化粧水だけに戻されることで、お肌の調子がよくなるのであれば、その方法でよいかと思います。

スキンケアの基本は、まずは洗顔。
洗顔は、弱アルカリ性である石鹸できちんと汚れを落とすようにしましょう。石鹸洗顔であれば、20~30秒程度の短時間の洗顔で十分ですよ。

ニキビが多発してしまった背景には、様々な理由が考えられますので、一概にスキンケアだけが要因とは言えませんが、ニキビができるときというのは、毛穴に詰まりが起きることが要因になりますから、きちんと洗顔で汚れを落とし、今のお肌の状態であれば、油分の多い乳液やクリームは控えられたほうがよいかもしれませんね。まだお若いですし、化粧水でしっかりと潤し、オイルフリーの美容液やジェルなどで保湿する、といったところまでで十分かと思います。

化粧水と美容液だけでは、どうしても乾燥が気になる、といった場合は、ミネラルオイルなどの浸透の悪いものを避け、肌馴染みのよい、スクワランや馬油といったアイテムで、油分を補うようにしてみてください。

また、ご年齢的にも、Uゾーンにニキビができやすい面もあるかもしれません。ライフステージの変化は、みなさんそれぞれではありますが、進学や就職、転居など、生活環境の変化が大きいご年齢かと思います。やはり、そのような変化は、ご自身が感じておられる以上に、ストレスになりますし、住む場所が変われば、その地域の水や気温、湿度などが変わりますし、独立されれば、お食事などの内容も大きく変わり、お肌の調子が一時的に不安定になることもあるかもしれません。

可能な範囲で結構ですから、リラックスできる時間をとったり、睡眠をとるなどして、身体を労わってあげてくださいね。そして、口回りのニキビは、胃腸の影響もありますから、ストレス緩和だけでなく、栄養価が高く、消化のよいものを取ったり、サプリメントを利用するなどして、まずは、体調を整えることを一番に考えてみてくださいね。きっと、お肌の状態もよくなっていくと思いますよ。





そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン まゆ 様

2016年7月19日

お肌の悩み相談の質問

高校2年 女です。 私は小学校5年生頃から突発的にではじめたニキビに6年間悩まされています。しかも周りが赤く真ん中が白く膿んだようなひとつ大きく出来るニキビは出来ずに、ブツっと出来てはいるけれど中に何かが詰まったような状態でそれがこめかみやおでこ、とにかく顔中に何百とあります。 毛穴は開ききっていて黒く詰まったものもとれず、それに加えて赤ら顔なのでいつも友人に『顔赤いよーw』と言われてもう自分の肌が他の人と違いすぎることで悩んでいます。 赤ら顔はもう諦めていますが、無数のブツブツは写真などを撮るときにものすごく目立つので写真を撮るのも嫌です。 肌質はものすごい油っぽく、前髪を下ろしていると半日経たずに前髪が濡れているかのようにテカテカになってしまいます。 どうすればいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー6年間もの長い間、ニキビに悩んでこられたのですね。とても辛かったですね。
楽しい青春時代、たくさんの写真をとって、思い出が残せるように、ケアをしていきましょうね。

ご相談内容を伺う限り、お肌がとても脂っぽいとのこと、おそらく、皮脂の分泌が多く、皮脂が詰まったり、角質と混ざり合うことで角栓ができ、毛穴を押し広げてしまい、さらに、角栓の表面が酸化することで黒ずみ、角栓があることで逃げ場のなくなった皮脂がさらに詰まりを起こすことで、ニキビや多くのブツブツを作り出してしまっているのだと思います。さらに、沢山のブツブツがそれぞれ炎症を起こし、お肌全体が赤く見てしまうのでしょうね。

この状態になると、何をしていいか分からなくなってしまいますね。
皮脂が気になって、脂取り紙を使いたくなったり、洗顔を何度も重ねたくなってしまうことと思います。皮脂が多いなら、取り除けばいいと思いがちですが、実は、それが大きな誤りで、負の連鎖を踏み出す第一歩になってしまいます。

皮脂が分泌される理由は、乾燥です。皮脂が多い方は、自分の肌が乾燥しているなんて思わず、保湿などもってのほか、と思われる方も非常に多いのですが、この状態から抜け出すには、まず『保湿』です。それと加えて、正しい洗顔が大切になってきます。

まず、洗顔からですが、必ず、石鹸を用いるようにしましょう。ニキビ向けの洗顔料などもたくさんありますが、弱酸性の洗顔フォームや、合成石鹸では、お肌の汚れはきちんと落とせませんから、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしましょう。しっかりと泡だて、皮脂の多いTゾーンから洗います。おでこ・こめかみ⇒鼻・鼻回り⇒顎とすすみ、最後に頬や目元、口回りなどを洗うようにし、お顔に泡を乗せてから洗い流すまでを、30秒以内の短時間で行います。水温にも注意しましょう。水温が高すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、水温が低すぎると汚れが落ちにくくなります。適温は32℃ぐらいといわれておりますので、ちょっとぬるいな、と感じるぐらいがベストです。すすぎもしっかりと行いましょうね。

そして、洗顔後には、すぐに保湿です。たっぷりと化粧水で水分を補った後に、保湿剤を使ってお肌を労わるようにしましょう。ニキビ肌向けの化粧水の中には、さっぱり感をだすためにエタノールやメントールが配合されているものや、ピーリング成分であるサリチル酸、グリコール酸、AHAなどが含まれているものも多くありますが、今のお肌には避けた方がよいと思います。きちんと潤い、炎症を抑える成分が入ってるようなものがよいですね。また、保湿剤は、乳液やクリームのような油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを使うようにしましょう。この保湿ケアが、とにかく大切です。必ず行ってくださいね。

また、毛穴の黒ずみや角栓が気になるようであれば、酵素の入った洗顔料もお勧めです。角栓は脂ではなく、皮脂と混ざり合った角質など、タンパク汚れが7割以上だと言われます。タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料であれば、角栓、毛穴などのお悩みを軽減することが期待できます。特に酷い最初の頃は、毎日、状況が改善されてきたら、週に2~3回のスペシャルケアとして使われるとよいかもしれませんね。使用前に、クレンジングジェルで汚れを落としたり、ホットタオルで毛穴を開くなどされてから使われると効果的ですよ。

そして、洗顔、保湿といった外側からのケアだけでなく、体の内側にも目を向けるようにしましょう。
ニキビができ始めたのが5年生くらいからとのことですから、思春期ニキビの一つではあると思いますが、第二次性徴期に差し掛かりますと、女性は亜鉛や鉄といったミネラルが、成長にたくさん使われていきます。一見、肌には関係なさそうなミネラルですが、お肌にもとても大切なものです。鼻回りを中心に皮脂が多かったり、皮膚がめくれやすい、小鼻のキワが赤い、といった場合には、亜鉛不足が考えられますし、顔色の悪さや、毛穴の開きが気になるときは、鉄をしっかりとることで随分よくなることがあります。また、おでこにニキビが多い場合は、便秘など腸の状態がよくないとき、こめかみに多いときは睡眠不足など、お体の状態が反映されていることも多くございます。

ニキビが多くなると、野菜を食べなきゃ、ビタミンを摂らなきゃ!と、一見、健康によさそうに見える偏った食事をしてしまう方がいらっしゃいます。お肌の基となるのは、肉や魚、卵、豆類などのタンパク質です。お肉や卵からでないと取れないビタミン類もありますから、しっかりと食べるようにしましょう。また、鉄・亜鉛などのミネラルもしっかり補ってくださいね。普段のお食事ではなかなか摂りにくいという時には、サプリメントなどを使われてもよいかと思います。そして、水分をしっかりととり、体の流れをスムーズにしてあげてくださいね。

この、外側と内側からのケアを、日々コツコツと両立していけば、数カ月で随分よくなっていくと思いますよ!
学校などで皮脂が気になるときには、ミストタイプの化粧水などをシュッと吹きかけ、軽くティッシュで押さえるといいですよ。是非お試しくださいね。

楽しい学生生活が送れるように、応援致しております!




そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!
NHKで紹介された無添加化粧品