おでこのにきびケア

ここでは、「おでこのにきびケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン くらいむ 様

2018年4月6日

お肌の悩み相談の質問

23歳女性です。 もともとがとても乾燥肌で痒みがあったり悩んでいます。 最近前髪を短くしたら、額や眉間にニキビなのか吹き出物なのか、プツプツとよくできるようになりました。 そして額は常に痒みがあります。 乾燥しているからなのか、と思い パックをしたり、保湿重視のスキンケアをしてみたりするのですが そうすると吹き出物が増えていく気がします…。 自分のお肌のスキンケア方法が今とても迷走している状態で、かなり悩んでいます。

いつもしているスキンケアは、 オイルクレンジング→化粧水→乳液 です。 たまに洗顔もしますが(2週間に一回ほど)、洗顔をするだけで 顔がかなりパリパリして粉をふいてくる場合があるのであまりしません。 何かいいアドバイスがあれば、お願い致します。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーどのようにケアすればよいのか分からなくなってしまうことは、誰にでもあることだと思います。

ご相談を拝見する限り、乾燥肌であることを心配されるあまり、どうしていいのか分からなくなってしまっているのかもしれませんね。少しケアを変えてみるだけで、随分お肌の調子がよくなるように思いますから、見直してみましょう。

まず、オイルクレンジングをいつもされているとのことですが、これは何か理由がありますか?
クレンジングに様々な種類がありますが、オイルクレンジングはもっとも汚れ落ちがよい反面、肌にかかる負担も大きく、もっとも肌を乾燥させやすいクレンジングです。

お肌の乾燥が気になるのであれば、まず見直すべきは、ここかと思います。よほどバッチリメイクをするわけでないのであれば、肌への負担が少ない、ジェルタイプのクレンジングに、ナチュラルメイクなのであれば、ジェルタイプの中でもオイルフリーのものにしたり、石鹸洗顔で落とせる程度のメイクであれば、無理にクレンジングを使用する必要はないと思いますよ。

また、洗顔を省かれているようですが、ここは行われた方がよいと思います。きちんと皮脂汚れが落とせていない状態で保湿をしても、毛穴が詰まりやすくなるなど、トラブルの原因になります。顔が粉をふいたようになるときは、乾燥が原因のこともありますが、不要な角質が溜まっていることで起こる可能性もあります。朝晩、きちんと洗顔を行った上で、保湿をするようにしましょう。

正しい洗顔できちんと汚れを落とし、丁寧に保湿することで、毛穴の詰まりや小さなプツプツ、肌のむず痒さなどが随分減ってくる可能性があります。
是非試してみてくださいね。

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女性アイコン うみ 様

2018年3月23日

お肌の悩み相談の質問

中学3年 女です。 私が最近悩んでいるのは こめかみのブツブツ・おでこの細かいブツブツ・ほっぺのニキビ、ブツブツ・頰の赤みです。 それに、顔も脂っこく、敏感肌です。 上のことについて何度も調べたり、それに合った洗顔料なども調べてみましたが、どれも中学生に買えるような値段ではありませんでした。

良かったら、おすすめの洗顔料なども教えてください。 高校に入学するまでには治したいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー沢山悩まれ、色々と調べてこられたのですね。
中学生さんがご自身で購入できる化粧品となると、経済的な面でも限られてくるかもしれませんが、安いものが必ずしもそれなりであったり、高いからよいもの、という訳ではありません。お値段だけでなく、謳い文句や流行っているから、ということではなく、成分もきちんとみて、ご自身が納得して使えるものが見つかるといいですね。

お肌が脂っこいのに、敏感肌ということですから、お肌自体は乾燥しており、それを補うために皮脂が多く分泌されている状態なのかもしれません。その結果、肌は乾燥して毛穴の伸縮が悪くなっているのに、皮脂が多く出てくることで毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができやすくなっているのかもしれません。

今現在はどのようなケアをなさっておられますか?
ブツブツやニキビが気になると、毛穴の汚れを徹底してとろう、不要な角質をきちんと取り除こう、ということで、過剰な洗顔や、ピーリングなどをしてしまわれる方も多いですが、今はまず、お肌が敏感な状態を脱することができるように、お肌を育ててあげるようにしましょう。

お肌の潤いをキープしている角質層は、表面の僅か0.02ミリほどの場所です。過剰な洗顔などで、ここが薄くなってしまうと、潤いを保持しにくくなりますし、肌のバリア機能が低下して、刺激に弱くなってしまいます。

まだ中学生さんということですから、ご自身のお肌の持つチカラもしっかりあると思います。シンプルで確かなケアを毎日続けていくことで、お肌の状態をよくしていくことが出来ると思いますから、あきらめずに頑張っていきましょうね。

まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の、いわゆる「石鹸」を使用するようにしましょう。朝晩2回、短時間の洗顔で構いません。きちんと汚れを落とすこともできますし、さっぱりと洗顔できると思います。

そして、洗顔の後には、お化粧水を肌を整えます。市販のニキビ向けの商品の中には、不要な角質を取り除くことができる、グリコール酸やサリチル酸といったピーリング成分が入っているものや、さっぱり感をだすために、エタノールやメントールなどが入っているものがありますが、今のお肌には避けた方がよいように思います。ベタベタするようなものを使う必要はありませんが、きちんと潤いを与えることができるものを選びましょう。

化粧水の後には、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを使って、潤いをキープするようにしてみてください。
具体的な商品名をあげることは出来ませんが、スキンケアアイテムを選ぶ際の参考になれば幸いです。

お肌が育ち、しっかりと潤いもでてくれば、皮脂の過剰分泌も減りますし、刺激に負けないお肌になっていくと思いますよ。

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女性アイコン チアラブ 様

2017年12月8日

お肌の悩み相談の質問

写真を同封いたします。 現在高校1年なのですが、小学6年ごろからおでこのニキビがひどくなりました。病院へ行ったり、毛穴をしっかりと開いてから洗ったり、枕カバーを毎日洗ったり、しっかりとふわふわのあわで丁寧に洗ったりしているのに一向に良くなりません。周りの友達の肌が本当に羨ましいです。最近は頰もひどくなりました。怖くて友達と顔を近づけて話したり写真を撮れません。どうすればいいですか、。

(※お写真付きでご投稿頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー色々と試してこられているのに、改善されないと、とても憂鬱な気持ちになってしまいますよね。
ご相談内容を拝見する限り、洗顔や、生活環境の対策はきちんとされていると思いますので、それ以外のところを見ていきましょう。

お写真を拝見いたしましたが、大きく腫れたり、化膿するようなニキビというよりは、皮脂が溜まって毛穴が盛り上がり、ニキビの初期段階のものが多発している、という印象です。

おでこだけでなく、頬も酷くなってきたとありますので、ケアの鍵は、保湿になってくるのではないかと思います。

毛穴の詰まりや、ニキビの初期段階のものが多くなりますと、どうしても毛穴の汚れを落とさなくては、皮脂を取らなくては、と考えられ、洗顔時間を長くされたり、ピーリングやクレンジングなど、様々な毛穴用のお手入れをされる方が多いですが、皮脂はいくら取り除いても、お肌が必要と判断すれば、分泌されてしまいます。

大切なことは、皮脂を取り去ることではなく、過剰な皮脂の分泌を抑えることと、毛穴を詰まりにくい状態にしていくことです。

そのためには、洗顔後の保湿が大切です。肌が乾燥を感じると天然の保湿クリームとしての役割をもつ皮脂の分泌を促してしまいますから、きちんとお肌に潤いを与えてあげましょう。特に、洗顔後は、お肌が非常に無防備な状態になります。洗顔後すぐに、お化粧水できちんと肌に水分を与えて整え、その後、保湿剤を使用して、潤いをキープできるようにしていきましょう。

そうすることで、お肌がきちんと潤ってくると、過剰な皮脂の分泌をある程度抑えていくこともできますし、肌に弾力がでることで、毛穴の開閉がスムーズになり、皮脂が詰まりにくくなっていきます。お肌のバリア機能も上がることで、肌が敏感な状態から脱すれば、ニキビもできにくくなっていくと思いますよ。

ただ、保湿の際には、ピーリング成分の入っているものやエタノールの入っているものは、乾燥を進めてしまうことがありますので、今のお肌にはおすすめできません。また、乳液やクリームといった油分の多いものも、毛穴詰まりの原因となることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液などを使ってみてくださいね。

そして、おでこにニキビができやすい方は、便秘がちだったり、腸の活動が鈍っている方も多いです。身体のリズムを整えること、バランスよく食べること、きちんと睡眠をとること、ストレスをためないこと、といったことも、ニキビケアには非常に重要になってきますから、お忙しいとは思いますが、お身体もしっかりといたわってあげてくださいね。




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女性アイコン 今 様

2017年11月17日

お肌の悩み相談の質問

おでこと鼻にニキビがある状態です。 そこでいろいろと調べて洗顔方法や食事にも気遣いました。しかし治りかけてもまたできたりと永遠にこういった事が起きます。 自分の1日を書いてみます。 朝7時頃に起き、20~30回程度水ですすぎご飯を食べ、学校に行きます。→昼は野菜とおにぎり1個で済ませ学校が終わりましす。→帰ってゴロゴロして7時頃にご飯を食べ、風呂に入りそこで洗顔をします。髪の毛を洗い、体を洗い、20~30回程度水で顔をすすぎ、non aという石鹸を泡立てネットで泡立てて指が触れないように全体に伸ばし洗います。30回程度また水ですすぎ洗い残しが無いことを確認しタオルで吹きます。1日中髪の毛を上げておデコに触れないようにしてるし、手でも振れてません。 体育で5km走り汗をかいてもしっかりと優しく吹きます。 何が悪いんですか?保湿ももちろんしてます。 自分はこれ以上ないと言う程頑張っているのに肌(結果)がでません。 夜もなるべく22時頃には寝るよう努力してます。 本当に何が悪いのか分からなくて困ってます。 長文ですが、読んで頂き回答して頂けたらなと思います。 よろしくお願いします

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーとても沢山の努力をしていらっしゃるのですね。
内容を拝見し、少し見直すと、随分よくなる可能性がある部分があるように思います。

まず、朝のスキンケアから見直してみましょう。
水ですすぎ、とありますが、石けんを使用して洗顔はされていますか?

寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、それが長時間お肌の上にあり、酸化すると、肌にとってよくないものになってしまいます。特に皮脂汚れは、水ではおとせませんから、必ず朝も石けんで洗顔し、保湿ケアまで行うようにしましょう。

次に、お昼ご飯が気になります。
野菜とおにぎり1個とありますが、成長期に身体には、量も栄養も不足しているように思います。ニキビができていたり、皮脂が多いお肌だと、肉類を避け、生のお野菜をたくさん食べなくては、と考える方も多いですが、お肌の基となるのは、肉や魚、卵、豆類などのタンパク質を含む食品です。また、糖質や脂質などの代謝活動に大切なビタミンB群は、お野菜にはほとんど含まれておらず、肉、魚、卵、雑穀といったような食品に多く含まれています。

このようなものを摂ってこそ、お野菜に含まれるビタミンやミネラルが活躍するようになりますから、主菜をきちんと摂るようにしましょう。

また、野菜は加熱することで栄養価が高まるものもありますし、加熱することでカサが減り、たくさんの量を食べられるようになります。生の野菜は身体を冷やす働きがあるものも多いですし、緑黄色野菜が少ない場合も多いですから、食べ方を工夫して、様々な種類が取れるようにしてみましょう。おでこにニキビが多い場合は、便秘がちであることが関係していることも多くあります。お野菜をしっかりととることは、腸内環境にも影響しますから、少し食べるものを見直してみてくださいね。何事も、バランスが大切です。

スキンケアや生活習慣は、これだけ頑張っていらっしゃるのですから、あとは、身体の内側からのケアをうまく併せていくことで随分状態がよくなっていくと思いますよ。頑張ってくださいね!


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女性アイコン なあ 様

2017年8月9日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。高校三年生です。 私は小学校高学年ごろから小鼻の黒ずみに悩まされており、中学生の頃にはニキビや毛穴のつまりも酷くなり、高校生になってからは頬や鼻など顔全体の毛穴の黒ずみ・つまりが深刻になってきている状態です。 また、かなりの脂性肌で、朝起きたら鼻周りがぎとぎと、というような状態です。夏は特に日中のTゾーンの皮脂の分泌量が多いと感じています。これが私の毛穴の汚れの原因だと思っています。乾燥性脂性肌なのではないかと保湿に力を入れてみたりもしましたが、逆効果だったように感じました。 そのほかにも、頰の赤みやおでこ、こめかみ、頰、あごに広がるニキビも気になります。 朝晩、石鹸で洗顔をし、化粧水と乳液をつけると言ったケアをしています。 これらの原因と対策を教えていただきたいです。写真も添付しておきます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。
長く悩んでこられたのですね。拝見する限り、どても酷いニキビがあるという状態ではなく、もともとのお肌は色白で、きめも細かいお肌かと思いますので、お手入れをうまくしてあげることで、状態はよくなっていくと思いますよ。

夏場は、冬場の肌に比べ、夏場のお肌は誰でも、紫外線に対応するために皮膚も厚くなり、汗や皮脂の分泌が増えますので、時期的なものもあって夏場の皮脂量がきになるところもあるかと思います。ただ、毛穴の詰まりが起きているということは、皮脂量が多いことも原因の一つかと思いますので、対策を行っていきましょう。

頬やこめかみにもニキビが多発する場合は、やはり、乾燥が原因であることが多くあります。肌が潤い不足を感じると、皮脂の分泌が増えるだけでなく、乾燥した肌は、毛穴の伸縮も悪くなり、皮脂の排出がうまくできず、毛穴が詰まりやすくなる上、毛穴が詰まって皮脂の行き場がなくなると、皮脂が溜まって盛り上がったような初期のニキビができたり、不要な角質と皮脂が混ざり合って角栓ができ、毛穴を塞ぎ、その表面が酸化して毛穴の黒ずみになってしまったりと、トラブルが増えてしまいます。

ご自身で、乾燥が原因の脂性肌ではないかと考えられたようでございますが、おそらく、そのお考えは間違っていないと思います。皮脂は、肌トラブルの原因になることもありますが、毛穴の汚れというわけではありません。皮脂は、天然の保湿クリームの役割を担っており、肌が乾燥していれば、肌を保護するために分泌が増えます。保湿ケアをされてもうまくいかなかったとのことでございますが、おそらく、方法がその時のお肌に合っていなかったのだと思います。

今のお肌に必要な潤いは、油分ではなく、水分です。
まずは、正しい洗顔で汚れをきちんと落とし、保湿製品が力を発揮しやすい状態を作りましょう。ご使用の洗顔石鹸は、弱アルカリ性の石鹸ですか?洗顔用のソープとして販売されているものでも、弱アルカリ性の石鹸ではないものもありますから、成分を確認してみてくださいね。角栓による毛穴の黒ずみが気になる場合には、週に数回、スペシャルケアとして、ホットタオルで毛穴を緩めてからクレンジングで汚れを浮かせたり、酵素の入った洗顔料を使ってみられてもよいかもしれません。

そして、洗顔後の保湿が今のお悩みを脱するポイントになってくるかと思います。化粧水をたっぷりと使い、重ね付けしましょう。化粧水をつける際は、ただ肌を濡らすような感覚ではなく、手で押さえるようにして、丁寧に肌に広げます。化粧水をつける⇒少し待つ⇒化粧水をつける⇒少し待つ、という具合に複数回行い、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。

その後、保湿剤で潤いをキープするようにするのですが、この際に、乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴詰まりの原因となることもありますので避け、オイルフリーのジェルや美容液などを選ばれてくださいね。

肌の水分不足が解消され潤いが出てくれば、皮脂の過剰分泌も減りますし、肌に透明感が出てきたり、毛穴が目立ちにくくなったり、肌のバリア機能が向上して、ニキビができにくくなっていくなど、嬉しいことが増えていくと思いますよ。

また、スキンケアと同じように大切なのが、お身体のケアです。お肌のお身体の一部ですから、ニキビや皮脂が出やすくなる原因に、お身体の状態も関わってきます。特に、こめかみあたりに、小さなニキビがプツプツと出ているようなときには、睡眠不足が影響していることも大きいですし、口回りであれば、胃腸のお疲れ、おでこであれば、便秘など腸の働きが影響してくるとも言われています。鼻回りの皮脂が異常に多く感じたり、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったときには、亜鉛が、肌の色がよくない、なんだかだるい、毛穴が目立つ、といったときには、鉄が、少し不足がちであることもあります。

ビタミンやミネラル、お肌の基となるタンパク質をしっかりと摂ること、身体をしっかりと休めること、ストレスをためないこと、このようなことも、お肌のケアに大切なことになって参りますので、併せてできることから試してみてくださいね。



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