小鼻の黒ずみの相談と対策

ここでは、「鼻の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

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女性アイコン こるく　様

2017年7月31日

お肌の悩み相談の質問

鼻の際の赤み、鼻下の毛穴のポツポツ、鼻全体の黒ずみに悩んでいます。パックやピーリング、薬用石鹸など様々試しましたが効果がありません。 どのようなスキンケアをすればいいのでしょうか？

汚い画像をすみません。宜しくお願い致しますm(_ _)m

（※お写真付きでご相談頂いておりました）

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真拝見させて頂きました。鼻回り全体のトラブルが気になっていらっしゃるのですね。
大きなニキビや肌荒れがあるような状態ではないかと思いますので、ケア次第では、早い段階でお悩みを軽減できる可能性もあるかと思いますよ。

まず、洗顔も大切ですが、保湿ケアはきちんとできていますか？
潤いが不足していると、皮脂が過剰に分泌されるだけでなく、毛穴の伸縮が悪くなってしまい、毛穴が詰まり、黒ずみやすくなってしまいます。保湿というと、クリームというイメージが強い方が多いようですが、まずは、しっかりと化粧水でお肌を整えることが大切です。鼻パックやピーリングは無理に毛穴を開いてしまったり、肌を剥がしてしまい、大きな負担となってしまいますから、そのようなケアはされなくても大丈夫ですよ。石鹸での洗顔、化粧水で水分を与えて肌を整える、その後にオイルフリーの美容液やジェルで潤いをキープする、この３ステップをきちんと行うようにしましょう。

そして、様々なケアを試されても結果が出ない場合に有効なのが、栄養面からのアプローチです。
特に、鼻回りだけ非常に皮脂が多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったときには亜鉛が、なんとなく顔色が悪く、透明感がない、毛穴の開きが気になる、といったときには、鉄が、それぞれ、少し不足している可能性があります。

亜鉛や鉄などといったミネラルは、成長期には多く必要とされ、少しの不足で、思わぬところに不調がでてくることがあるようです。毎日のお食事の中で、しっかりと摂れることが理想ですが、お忙しかったり、苦手な食べ物が多いといったような場合には、サプリメントなどを利用されてもよいかもしれませんね。

お肌も身体の一部ですから、外側からいくらケアしても、内側からの問題を解決できないこともあります。スキンケアと身体の内側からのケアを併せて行うことで、お悩みがあっという間に解決！ということもありますから、お身体のケアにも目を向けてみてくださいね。

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女性アイコン とくさん　様

2017年6月28日

お肌の悩み相談の質問

洗顔料をなにに変えようと迷っています。わたしは乾燥がひどくニベアクリームで保湿しています。鼻の毛穴もひどくて黒いです。おでこにはにきびかにきびあとがあります。どうすればよいでしょうか。雑誌にのっていた美顔水、スキンライフ、薬用アクネコントロールのどれかを買おうと思うのですがどれが良いと思いますか?? さいきんにきびがひどく毛穴がめだちほんとうにいやになります。来月には好きな人にあう予定があるので治したいです。どうしたらよいですか??

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー予定のある日までに、少しでもお肌の状態をよくしていけるように頑張りましょうね！

まず、乾燥が酷いとのことですから、洗顔料、化粧水ともに、選ぶときには成分をよくみて決めるようにしましょう。ニキビ向けの基礎化粧品の中には、グリコール酸やサリチル酸といった、ピーリング作用のあるものが配合されていることが多くあります。また、皮脂が多いと感じる方も多いので、さっぱり感をだすために、エタノールが配合されているものもあります。これらの成分は、有効に働く方にはよいのですが、肌の乾燥が酷い方には控えられたほうがよいことが多いですから、このような成分がはいっていないものを選ばれてくださいね。

毛穴の黒ずみもあるということですから、まずは、弱アルカリ性の石鹸を用いて洗顔するようにしてみましょう。きちんと汚れを落とすことはとても大切です。ただ、毛穴の黒ずみは、汚れが溜まっているのではなく、過剰分泌された皮脂と不要な角質が混ざり合って毛穴が詰まり、角栓となってしまったものの表面が酸化してしまっている場合が多いです。角栓は、皮脂が固まっていると思っていらっしゃる方が多いですが、その大半はタンパク汚れによるものです。このような場合には、タンパク質を分解できる酵素が配合された洗顔料もおすすめです。湯船につかったり、ホットパックなどをして毛穴を緩めた後、洗顔してみてくださいね。あまりに頑固な場合には、クレンジングなどを使って、汚れを浮かせてあげるのもよいかもしれません。週に2～3回、スペシャルケアとして、ホットパック⇒クレンジング⇒洗顔という順で行われてもよいかもしれませんね。

また、このようなお肌の状態が起きている原因の一つに、乾燥があります。乾燥対策＝クリームと考えられる方も多いですが、まずは、しっかりとお肌に潤いを与えてあげる必要があります。油分のあるクリームで保湿をされていても乾燥が改善しないということであれば、お肌の水分量が少ない可能性がありますから、まずは、洗顔後にローションをたっぷりとつけてお肌を整え、その後、保湿剤を使うようにしましょう。毛穴の詰まりもあるようですから、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルを試してみてくださいね。

乾燥すると肌が固くなり、毛穴の出入り口の柔軟性も欠けてしまうため、毛穴が目立ちやすくなってしまいます。保湿ケアには、水分を与える作業も忘れないようにしてくださいね。水分と油分のバランスがよい肌がになっていけば、肌のバリア機能がしっかりと働き、乾燥によるトラブルが減るだけでなく、ニキビもできにくくなりますし、毛穴も目立ちにくくなりますよ。

そして、毛穴を目立たせてしまうもう一つの原因に、鉄分不足がある場合があります。成長期だけでなく、女性は特に鉄分が不足しやすいと言われています。鉄は元々吸収率もあまりよいものではありませんし、お食事の中でしっかり摂れる自信がない場合には、補助的にサプリメントをつかわれてもよいかもしれませんね。

また、おでこのニキビは、肌の問題だけでなく、腸の状態が影響しているといわれることもあります。もともと便秘しやすかったり、生理前などで腸の活動が鈍くなっているときなどには、この場所にニキビができやすくなることもあるようです。

お肌もお身体の一部ですから、スキンケアをコツコツ続けるとともに、バランスのよいお食事、適度な運動、しっかりと睡眠をとる、身体を休めるといったことも大切にしていってくださいね。より早くお肌の状態をよくすることができると思いますよ！

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女性アイコン さくらんぼ　様

2017年5月25日

お肌の悩み相談の質問

19歳女子です。鼻の周りの赤みや黒ずみ、毛穴の開き、ニキビ跡(特に頬)に悩んでいます。インターネットで調べて朝の洗顔をぬるま湯でしてみたり、ニキビ跡に効く化粧水や美白化粧水を併用してみたり、乾燥しないようにクリームを塗ったりしているのですが、全く治りません。肌質は多少テカる部分もありますが、全体的には敏感肌です。洗顔は蒟蒻石鹸できちんと泡立てて洗っていますし肌荒れが気になる時はビタミンCの入った酵素洗顔を使っています。正直、どうすれば効くのかわかりません。アドバイスをお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーこれからお化粧が楽しめるご年齢ですから、少しでもはやくお悩みを解消していきたいですね！

まず、スキンケアについてですが、テカりのある部分があるにせよ、ご自身で敏感肌だと感じていらっしゃるということは、おそらく、お肌は乾燥している状態なのだと思います。ご利用中の石鹸がどのようなものか分かり兼ねますが、蒟蒻が使用されているものなのであれば、天然の繊維質が角質などの汚れをスクラブのようにとってくれる反面、使用方法やお肌の状態によっては、汚れが取れ過ぎてしまったり、敏感な状態のお肌には、摩擦が強い可能性も考えられます。

黒ずみが気になられているときには、洗顔に力が入ってしまったり、長時間洗顔をしてしまったりと、念入りな洗顔をしがちですが、弱アルカリ性の石鹸をしっかりと泡立て、短時間での洗顔をするようにしましょう。朝は水洗顔ということですが、寝ている間にも代謝活動は行われ、皮脂も出ますし、汗もかきます。洗顔は朝晩、洗浄剤を用いて行うことがお勧めです。

洗顔後は、すぐに保湿をしてくださいね。基本的に、赤や紫、茶色のような色素沈着を起こしているニキビ跡は、ニキビが酷い炎症を起こした際に、これ以上肌の深部を傷づけないようにと戦った証ですから、その部分の細胞に色がついています。ニキビ跡や美白に効果のあるお化粧品類もございますが、ニキビ跡は、何かを塗って治せるものというよりも、肌のターンオーバーが滞りなく正常に行われ、色素沈着した部分の細胞が生まれ変わり、剥がれ落ちを繰り返すことで目立ちにくくなっていきます。肌が乾燥していると、バリア機能も低下しますし、ターンオーバーも乱れやすくなりますから、まずは、徹底して保湿をするようにしましょう。

ローションをたっぷりつけたり、何度か重ね付けをしてお肌を整えた後に、必ず保湿剤を使って、潤いを留めるようにしましょうね。お肌がしっかりと潤ってきますと、過剰な皮脂の分泌が減ったり、肌に透明感が出てくる、毛穴が目立ちにくくなる、といったことも期待できますよ。

そして、もう一つ大切にして頂きたいのが、お身体の内側からのケアです。
鼻回りに赤みがある、鼻回りに皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といった場合には、亜鉛が、何となく顔色が悪い、疲れやすい、毛穴の開きが気になる、といったような場合には、鉄が不足している可能性があります。

お肌に必要な栄養というと、ビタミンのイメージが強いかと思いますが、ビタミンだけではなく、ミネラルが少し不足しても、お体やお肌への不調が出やすくなってきます。もし、このようなお悩みが、例えば、進学、就職などで親元を離れられてからであったり、お忙しくて外でお食事をされることが増えた、ダイエットなどで食べる量を制限した、また、元々、苦手な食べ物がある、といったような場合には、一度、栄養のバランスを見直して見られるとよいかもしれませんね。

お忙しかったり、苦手な食べ物が多い場合など、お食事で管理するのが難しい場合には、補助的にサプリメントなどをご利用なさってもよいかもしれません。

お肌も身体の一部ですから、お体の内側からのケアに目を向けてみてくださいね。熱心にされてきたスキンケアの効果をより発揮することができると思いますよ！

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女性アイコン うめ　様

2017年5月16日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。
私は今高校3年生なのですが、肌の赤み、にきび、毛穴の黒ずみがすごいコンプレックスです。どうしたら治りますか？アドバイスをお願いします！！
（※お写真付きでご相談頂いておりました）

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見しました。お悩みから早く解放されるように頑張りましょうね。
拝見する限り、とても目立つような大きなニキビはないように思いますから、スキンケアをうまく行うことで、随分お肌の状態はよくなっていくと思います。

部分的に、べたついたり、テカりやすかったりするかもしれませんが、全体的にお肌が乾燥しているように思います。おそらく、乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きてしまい、毛穴の詰まりや、角栓ができ、そして、酸化した角栓の先端が黒ずむという状態ではないかと思います。

今現在のスキンケアは、どのようになさっていますか？正しい洗顔と、丁寧な保湿で、赤みや黒ずみも改善できる部分があるかと思いますので、しっかりお手入れをしてみてくださいね。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗うようにします。
毛穴の黒ずみや、詰まり、角栓が気になる間は、酵素の入っている洗顔も有効かと思います。濡らしたタオルを温め、ホットパックをしたり、お肌に優しいクレンジングジェルなどを使用して、毛穴を緩めたり、汚れを浮かせた後、酵素の入った洗顔料で洗顔する、といった手順をしばらく続けてみてくださいね。お肌のザラつきや、小さな毛穴詰まり、黒ずみなどが徐々に目立ちにくくなっていくかと思います。

ある程度目立ちにくくなって来たら、通常の石鹸での洗顔に変えられてよいと思います。その場合でも、週に1～2回、スペシャルケアとして、上記のお手入れをされると、毛穴トラブルを減らすことができると思いますよ。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をするようにしましょう。今のお肌は、乾燥している状態ですから、ザラつきやニキビ、角栓などが気になるからといって、角質クリア成分やピーリング成分がはいっているものは避け、お肌を保護し、きちんと潤いを与えることのできるローションを選ぶようにしてくださいね。たっぷりと潤してお肌を整え、その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴詰まりや、ニキビの原因となることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

このようなケアを、毎日コツコツとしていくことで、きちんと汚れがおち、お肌に潤いが出てくると、赤みが目立たなくなるだけでなく、お肌に透明感も出てくるようになると思います。そして、潤いのあるお肌は、バリア機能がきちんと働きますから、刺激を受けにくくなったり、ニキビができにくくなるといったことも期待できると思いますよ！

まだまだお若く、ご自身のもつお肌の力もしっかりとしていると思いますから、落とす、潤す、をきちんとすることで、きっと美しいお肌になっていけると思います。そしてなにより、ストレスは美肌の天敵です。コンプレックスに感じるお気持ちもとてもよくわかりますし、毎日お忙しいことと思いますが、前向きな気持ちを忘れず、まずは今しかない学生生活をしっかりと楽しんでくださいね！

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女性アイコン チョコ　様

2017年5月12日

お肌の悩み相談の質問

小学校を卒業してから20歳の今までずっとニキビに悩まされています 化粧をしてもすぐにテカってしまうし、鼻と頬の毛穴の黒ずみと開いているのが本当に嫌で鏡を見るのが辛いです、スッピンでも綺麗なたまご肌になるにはどうしたら良いのでしょうか

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビに悩んでこられたのですね。
ご年齢から考えますと、思春期のニキビから、だんだんと大人ニキビへ変わっていきやすい頃かと思いますが、ニキビの出る場所などに変化はありませんか？
いずれの場合も、適切なケアをすることで、お肌の状態をよくすることは出来ると思いますので、諦めずに頑張りましょうね。

まず、スキンケアの面ですが、どのようなケアをしていらっしゃいますか？
大人になられ、メイクもされるようになったのであれば、きちんとクレンジングを用いて、メイクを落とすようにしてくださいね。クレンジングも様々なものがありますが、できるだけお肌に負担の少ないものを選んでくださいね。

そして、クレンジングの後は、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をし、その後できるだけ早く保湿をしましょう。ニキビ向けの基礎化粧品の中には、有効成分としてピーリング成分を配合しているものが多くありますが、今のお肌の状態であれば、そのような成分はできるだけ避け、汚れをきちんと落とす、肌をきちんと潤す、この2点がしっかりできるようにしましょうね。また、油分の多い乳液やクリームなども控えた方がよいかもしれませんから、保湿剤は、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めです。

皮脂の過剰分泌によるテカリや、ニキビ、毛穴の開きは、乾燥が原因で起きることが多いですから、たっぷりと化粧水をつけてお肌を整え、きちんと保湿することで、随分状況がよくなる可能性があるかと思います。

毛穴の黒ずみが気になるときには、ホットパックやクレンジングで毛穴を緩めてから、酵素の入った洗顔料を使うこともおすすめです。毛穴の黒ずみが気になると、あれもこれもと毛穴対策の商品を使いたくなりますが、過度なお手入れは逆効果です。お肌の調子を見ながら、必要な潤いまで奪ってしまわないようにきをつけてくださいね。

また、鼻回りに特に皮脂が多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったようなことがあれば亜鉛が、毛穴の開きや顔色が悪い、くすんでみえる、といったときには鉄が不足している可能性もあります。このようなミネラルの他、代謝活動に大切なビタミンB群、美肌に欠かせないビタミンCといった、栄養面からのアプローチが有効になってくるかと思いますから、お肌も身体の一部として考え、バランスのよいお食事やしっかりと睡眠をとる、といったことも大切にしてくださいね。苦手な食べ物があったり、お忙しくてお食事に手間がかけられないという時には、サプリメントなどを補助的に使われてもよいかもしれません。

内側からと外側から、両方のケアを意識することで、状態が随分よくなっていくかと思いますので、試して見られてくださいね！

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NHKで紹介された無添加化粧品