おはぎ 様
2011年10月3日
中2の女子です。
私は今、目立つ鼻の黒ずみ毛穴と
頬の開き毛穴(と周りの毛)に悩まされてます。
毎日 洗顔は1日2回。しっかり泡立ててしているのに、なかなか良くなりません。
化粧水や乳液は小5くらいから使い始めていて、
もしかしたら早すぎるスキンケアがいけなかったのかなと、後悔してます。
使用をやめた方がいいのかなと思いつつ、
乾燥で余計悪化するのではないかと困っています。
何か良い方法はありますか?
使った方がいいもの、やった方が良い事
もう、綺麗な肌にはなれないのか? なども
教えていただきたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも頬や鼻周りの毛穴トラブルはよく起こりうることです。 ご相談者の年代で一番大切なことは健康な素肌の基礎を作ることです。 この時期に間違ったスキンケアを行っていくことによって後々のお肌の状態に大きく影響してくることでしょう。 少しの変化は気にしすぎずに正しくスキンケアを行っていきましょう。 洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。 1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前後)でまず優しく素洗いをします。 2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行います。 3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャバシャかける感じで充分行います。 4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。このときも絶対にこすらないで下さい。 5、水分を補給します。油と水は別物です。オイルフリーの化粧水で水分を補給してお肌の環境を整えてください。 肌質的にも乳液は必要ないように思います。 乳液を使わないと乾燥が激しい場合は、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの美容液、オイルであればスクワランで保湿していきましょう。 おそらく化粧水でしっかりと保水することによってご利用になる必要はなくなるでしょう。 食生活では緑黄色野菜(ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど)や根菜類(大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど)をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。 また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。